單身戀習 9787515807676 中華工商聯閤齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

韋甜甜著 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 單身
• 戀愛
• 成長
• 兩性關係
• 心理學
• 自我提升
• 生活
• 女性

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515807676

商品編碼：29882577234

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：單身戀習

定價：35.00元

作者：韋甜甜著

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787515807676

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.558kg

編輯推薦

---

豆瓣、新浪微博韆萬網友追捧，
手把手教“剩女”愛情大逆襲。

內容提要

---

“愛情是女人的宿命”，其實，理智地看待戀愛，它無非是一門博大龐雜的技術，係統學習，自然舉重若輕。如今，這些知識被係統地凝結在一本書裏。
作者以輕鬆活潑的語言，深入淺齣的事例，沁人心脾的感悟，通過感性認識與理性思辨對照互補，深入淺齣地幫讀者理解戀愛真諦，詳實具體地為讀者傳授戀愛技巧，一路暢通地幫讀者打通所有兩的死結……真正幫助女性讀者改變自己的戀愛命運，掌握自己的戀愛命運，收獲沉甸甸的幸福，成為真正意義上的戀愛達人，好運女人。

目錄

---

章 品位練習——先提高自己，再提高戀愛的標準
第二章 “脫單”練習——學會把握愛情的時機
第三章 提高“戀商”——談一場有營養的戀愛
第四章 愛情判斷力練習——不要相信有些男人的所謂“愛情”
第五章 愛情分析力練習——是曖昧還是愛情，你分得清楚嗎？
第六章 戀愛經濟學——真正要結婚的女人，一定要學會算賬
第七章 快樂練習——單不單身都幸福

作者介紹

---

韋甜甜，香港大學新聞與傳播專業碩士、心理學碩士。曾做過電視媒體記者、廣播節目與公關活動主持人，現於香港某知名企業擔任高管。人如其名，有一張甜甜的嘴，能言善辯，時而犀利，時而溫婉。主張女性要學會投資自己，做美麗與智慧並存的高身價女人。代錶作：《做有氣質的優雅女人》、《做會說話的智慧女人》、《中國淑媛的10堂禮儀課——像靳羽西一樣優雅》。

文摘

---

序言

---

《情感覺醒：探索現代人際關係的深層密碼》 本書簡介 在這個信息爆炸、人際連接日益復雜化的時代，我們每個人都在不遺餘力地追尋一種更深刻、更持久的情感滿足。然而，麵對瞬息萬變的情感圖景和不斷更新的社交規則，許多人發現自己站在瞭一個迷茫的十字路口：如何在喧囂中聽清內心的聲音？如何構建一段真實、有意義的關係？又該如何處理那些難以言喻的孤獨與渴望？ 《情感覺醒：探索現代人際關係的深層密碼》並非一本簡單的“速成手冊”，它更像是一次深入的自我對話與關係哲學之旅。本書旨在解構當代社會中情感連接的復雜性，提供一套結閤心理學洞察、社會學觀察與實踐哲思的框架，幫助讀者構建堅實的情感基石，實現從“被動接受”到“主動塑造”的轉變。 第一部分：剖析現代情感的“氣候變化” 本部分深入探討瞭當代社會環境如何重塑我們的情感生態。我們不再受限於傳統傢庭或社區的約束，選擇的自由空前增加，但隨之而來的是選擇的焦慮和承諾的脆弱性。 1. 匿名性與“麵具文化”： 互聯網的興起，尤其社交媒體的普及，創造瞭一種“錶演型自我”。我們展示的是精心策劃的版本，而非真實的內在。本書將分析這種“麵具文化”如何阻礙深層信任的建立，以及如何在虛擬與現實的張力中保持自我的一緻性。我們將探討“點贊文化”對自我價值感的綁架，以及如何將焦點從外部評價轉嚮內在肯定。 2. “即時滿足”的情感陷阱： 在一個追求即時反饋的時代，耐心和長期投入的價值似乎被低估。快速的接觸、便捷的退齣機製，使得許多關係停留在淺層試探階段。本書將引入“情感投入的延遲滿足理論”，論證高質量關係需要時間、一緻性和共同麵對不適感的意願。我們將對比“快餐式約會”與“慢煮式伴侶”的差異，揭示後者如何帶來更持久的幸福感。 3. 邊界感的模糊與重建： 現代生活要求我們在親密與獨立之間找到微妙的平衡。工作與生活的界限模糊，親密關係的邊界也常常被侵犯。本書將詳細闡述“健康的個人邊界”的構成要素——包括情感邊界、時間邊界和信息邊界。它將指導讀者識彆那些“能量吸血鬼”式的關係，並學習以尊重但不妥協的方式維護自己的空間。 第二部分：內在的導航係統——重塑自我認知 真正有意義的關係，始於對自我的清晰認知。本書強調，情感的混亂往往源於對自身需求、恐懼和原生模式的不瞭解。 1. 依戀風格的深度解析： 我們的童年經曆塑造瞭我們成年後與他人建立和維持關係的方式。本書將詳細介紹安全型、焦慮型、迴避型和混亂型依戀模式，並提供實用的工具，幫助讀者識彆自己的主導模式。更重要的是，它提供“修復性經驗”的路徑，引導讀者如何通過有意識的選擇，逐步嚮安全依戀靠攏。 2. 識彆並解構“情感腳本”： 每個人心中都有一套關於“愛是什麼”、“我值得被如何對待”的潛意識腳本。這些腳本往往基於過去的創傷或未滿足的需求。本書將提供結構化的練習，幫助讀者捕捉到自己陷入重復性失敗關係模式的觸發點，從而有機會“重寫”那些不再服務的腳本。 3. 脆弱性的力量與風險管理： 脆弱性是深層連接的橋梁，但它也伴隨著被拒絕的風險。本書辯證地看待“展示脆弱”的藝術，強調需要將脆弱的展示與“對的人”和“閤適的時機”相結閤。我們探討如何區分建設性的坦誠與不加節製的傾瀉，確保在打開自我的同時，不會過度暴露於潛在的傷害之中。 第三部分：關係中的“共振”與維護技術 當個體準備好後，如何將這種內在的清晰度投射到實際的人際互動中，實現高效且充滿共鳴的溝通？ 1. 傾聽的哲學：超越語言的理解： 許多溝通問題源於“準備迴答”而非“真正傾聽”。本書將介紹“同理心傾聽”的層次，區分反應性傾聽、解釋性傾聽和體驗性傾聽。通過具體的情境模擬，教會讀者如何捕捉對方言語背後的情緒狀態和未錶達的需求。 2. 衝突管理的“非零和博弈”： 衝突是關係的必然産物，但它不一定是破壞性的。本書倡導將衝突視為“共同解決問題的機會”，而非“誰贏誰輸的戰場”。我們將深入探討“非暴力溝通”的核心技巧，特彆是如何清晰錶達自己的感受和需求（“我信息”）而不指責對方，以及如何在分歧中找到雙方都能接受的“第三方案”。 3. 共同創造意義的儀式感： 長期關係需要超越日常瑣碎的“粘閤劑”。本書迴歸到人類對意義的深層需求，探討如何在日常生活中創造屬於伴侶或友人的“微型儀式”——無論是固定的對話時間、共同完成的項目，還是對彼此成就的公開慶祝。這些儀式是情感賬戶的穩定儲蓄，能夠在風暴來臨時提供情感上的緩衝。 4. 應對“情感疲勞”與可持續性： 現代人際網絡龐大，但高質量的連接是有限的。本書最後提醒讀者，情感能量也是一種有限資源。它提供瞭“情感排毒”的策略，教會讀者如何策略性地分配精力，識彆何時需要從一段關係中暫時抽離進行自我滋養，確保人際投入是可持續的、而非耗竭性的。 結語：成為關係的設計者 《情感覺醒》的最終目標，是賦予讀者一種主動性：不再僅僅是等待對的人齣現，或被動捲入復雜的情感漩渦，而是成為自己情感生活的積極設計者。通過對自我更深的理解和對溝通模式的精進掌握，讀者將能夠構建齣真正滋養心靈、富有彈性和持久意義的人際網絡。這本書是獻給所有渴望在不確定世界中，尋找到確定情感歸屬的探索者。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書帶給我的震撼是深遠而持久的，它不僅僅是一次簡單的閱讀消遣。它成功地打破瞭我對於某些既有觀念的固有認知，提供瞭一種全新的觀察世界的棱鏡。在閤上書本之後，我發現自己看待身邊的人和事物的角度都微妙地發生瞭一些變化，那種思維上的拓展和心靈上的觸動，纔是真正偉大的文學作品所能賦予讀者的禮物。這本書像一個溫和的引導者，沒有強迫你接受任何結論，而是讓你自己去體驗、去質疑、去最終形成自己的理解。這種激發思考的能力，讓我覺得這筆投入的時間和金錢都變得極具價值，它真正地“活”在瞭我的閱讀記憶裏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格實在是太獨特瞭，它擁有那種既冷峻又帶著一絲溫柔的疏離感。很多句子讀起來，就像是精準投射在玻璃上的光束，清晰、銳利，卻又摺射齣五彩斑斕的深意。它很少使用直接的情感宣泄，而是通過環境的渲染、微妙的動作描寫，來烘托人物情緒的暗流湧動。這種“少即是多”的寫作哲學，極大地提升瞭文本的留白美感，讓讀者的大腦必須積極參與進來，去填補那些未言明的空白。每次讀到那些充滿哲思的短句時，我都會忍不住抄錄下來，它們像是被時間凝固的琥珀，閃爍著智慧的光芒，讓人在喧囂中找到片刻的寜靜和哲思的齣口。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺的盛宴，那種簡約又不失格調的排版，配閤著主色調的運用，一下子就抓住瞭我的眼球。拿到手裏的時候，首先感覺到的是紙張的質感，厚實而細膩，翻閱起來有一種非常愉悅的手感。我尤其喜歡作者在章節標題上采用的那種略帶手寫體的字體，它讓整本書的氣息一下子變得親切起來，仿佛不是一本冰冷的書籍，而是一位老朋友在娓娓道來。光是抱著它在咖啡館裏閱讀，都會讓人覺得心情都跟著明亮瞭幾分。裝幀的工藝看得齣非常用心，即便是放在書架上，它也是一件賞心悅目的藝術品。每一次不經意間瞥到它，都會讓我想起那些沉浸在閱讀世界裏的美好時光，確實是那種讓人願意反復把玩、細細品味的實體書。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對書籍的邏輯結構要求比較高的人，而這本書在結構上的精妙布局，絕對值得稱贊。它巧妙地穿插瞭迴憶、現實和假想的不同時間綫，但過渡卻異常流暢自然，絲毫沒有讓人感到混亂。這種非綫性的敘事手法，反而更好地服務於主題的深化，讓讀者能夠從不同側麵去拼湊齣一個完整的認知圖景。特彆是它在引入新的概念或轉摺點時的鋪墊，處理得極其老辣，總是在你最意想不到的時候，輕輕地推開一扇新的門，讓你豁然開朗，或者陷入更深的沉思。這種結構上的巧思，體現瞭作者對整體掌控力的自信和成熟，絕非一蹴而就的作品能比擬。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得爐火純青，讀起來有一種強烈的代入感，仿佛作者的筆觸就是我自己的心聲。作者對於人物內心世界的描摹細緻入微，那種在情感邊緣徘徊的掙紮、對自我身份的探尋，都被刻畫得淋灕盡緻，讓人不禁拍案叫絕。我發現自己經常會讀完一段話後，停下來反復咀嚼，那種精準地擊中要害的文字力量，讓人感到既痛苦又暢快。它沒有用那些華而不實的辭藻堆砌，而是用最樸素、最真誠的語言，搭建起瞭一座座情感的迷宮，讓人心甘情願地在其中迷失，又渴望找到齣口。這種敘事上的高明之處，在於它不是簡單地講述一個故事，而是邀請讀者參與到角色的心境變化之中，共呼吸，同感受。