來來來，我們一起來擇偶(一本“令男人現形，教女人獻情”的擇偶書) 978721406500 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宋曉鳴 著

圖書標籤:

• 擇偶
• 情感
• 兩性關係
• 婚姻
• 戀愛
• 女性
• 心理學
• 自我提升
• 實用指南
• 人際關係

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 江蘇人民齣版社

ISBN：9787214065001

商品編碼：29883996806

包裝：平裝

齣版時間：2010-12-01

基本信息

書名：來來來，我們一起來擇偶(一本“令男人現形，教女人獻情”的擇偶書)

定價：28.00元

作者：宋曉鳴

齣版社：江蘇人民齣版社

齣版日期：2010-12-01

ISBN：9787214065001

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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“良禽擇木而棲，好女擇男而嫁。”本書開篇就帶你進入“男人超市”：“雞賊男”“奶嘴男”“三不男”“哈女族”……眾男供你任意揀選，教你如何“識雷”、“避雷”，秒殺自己的目標男。
在擒獲目標的同時，還為你奉上武裝自己的獨門絕技，要記住找到閤適的男人還隻是起點，如何智慧經營婚姻生活纔是幸福的保證。
備隻“狼狗”、找個異性高參、嘗試角色扮演……各類情趣生活為你揭秘，告訴你收獲婚姻“性福”的秘訣。

目錄

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部分 歡迎進入“男人超市”
　博愛男
　寵物男
　搭訕犯
　鳳凰男
　哈女族
　雞賊男
　經濟適用男
　三分熟好男人
　食草男
　四不男人
　僞單身
　奶嘴男
　拿你當愛情備胎的男人　　
第二部分 把自己成功嫁齣去
　尋來的是“歡”還是“愛情”
　不妨做個獵婚族
　灰太狼or大灰狼
　大齡單身女不該犯的那些錯
　兔子不吃窩邊草　
　給未來的老公畫張像
　你的性格婚檢瞭嗎？
　你的恐婚指數有多高？
第三部分 婚姻的真相
　老公是你永遠的同事
　如果你是一個玩不起曖昧的女人……
　吵架的門道
　離傢齣走，費力不討好的活兒
　姐妹團不是團
　裸婚，你敢嗎？
　你是否也患上瞭“婚姻強迫癥”
　不抱怨的婚姻法則
第四部分 好男人是調教齣來的
　背包永遠在門口，外麵還有大狼狗
　話說明騷易擋，暗賤難防
　瞭解男人比愛他更重要
　男人更適閤放養
　異性高參，幫你“談情說愛”
第五部分 一定要性福
　不妨玩一下角色扮演遊戲
　內衣的力量
　他可以戀物嗎
　浴室 欲事
　在車上敦倫
　無性婚姻靠譜嗎

作者介紹

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宋曉鳴： 女，媒體人。《精品購物指南》情感編輯。2007年搜狐十大女人名博之一。曾擔任《零點夜話》、《人行天下》等情感節目嘉賓，粉絲眾多。擅長以饒有情趣的辛辣筆觸描寫活色生香的情感生活，著有小說《娶我》、《隱婚》。

文摘

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序言

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情感羅盤：洞察人心，駕馭親密關係的實用指南 一本助你識人辨位，構建健康持久親密關係的深度解析之作。 在這個信息爆炸、人際關係日益復雜的時代，我們比以往任何時候都更渴望真誠、穩定且令人滿意的親密聯結。然而，現實中許多人在尋覓伴侶和維係關係的過程中，往往感到迷茫、挫敗，甚至被反復齣現的負麵模式所睏擾。《情感羅盤》並非一本提供速成技巧或膚淺攻略的讀物，它是一份詳盡的地圖，旨在幫助讀者深刻理解人類情感的運作機製、親密關係中的權力動態，以及如何通過自我覺察和有效溝通，打造齣真正匹配彼此的長期伴侶關係。 本書的核心目標是賦能讀者，使其從被動的“等待緣分”轉變為主動的“設計關係”。我們將深入探討關係中的結構性問題，而非僅僅停留在錶麵的行為糾正上。 第一部分：自我深潛——關係的基石 任何成功的外部聯結都源於對內部世界的清晰認知。本部分將引導讀者進行一次徹底的自我審視，這是有效擇偶與關係維護的先決條件。 1. 繪製你的情感地圖：依戀模式的解構與重塑 我們與世界互動的方式，很大程度上被童年時期與主要撫養者的互動模式所塑造。本書詳細解析瞭安全型、焦慮型、迴避型和恐懼-迴避型四種主要依戀模式，並提供瞭實用的工具來識彆自身以及潛在伴侶的依戀風格。理解瞭這些深層模式，你就能明白為什麼在某些情境下你會過度反應，或者為何某些伴侶會讓你感到格外疏離。我們提供的並非標簽化的判斷，而是理解行為驅動力的透鏡。 2. 價值錨定：什麼是你真正需要的長期穩定器？ 擇偶中的盲目性往往源於核心價值觀的不清晰。我們引導讀者超越對“外在條件”的膚淺追求，深入挖掘支撐其人生觀的支柱——例如，對傢庭、事業、財務、精神成長的看法。書中包含一係列結構化的反思練習，幫助讀者清晰界定關係中的“不可協商項”和“可靈活調整項”，從而過濾掉那些錶麵光鮮但內在結構不匹配的選項。 3. 情緒的煉金術：處理“不適感”的藝術 在關係初期，任何輕微的不適感都可能被放大或被忽略。《情感羅盤》教授如何將這些“不適感”視為信號燈而非障礙。我們詳細闡述瞭情緒調節的科學原理，教導讀者如何在壓力下保持情緒的穩定，區分真正的危險信號（紅旗）和由自身依戀觸發的過度反應。 第二部分：識人辨位——精密的兼容性評估 本部分將聚焦於如何係統地評估潛在伴侶的內在品質和關係潛力，超越第一印象和浪漫濾鏡的乾擾。 1. 衝突解決能力測試：關係的“壓力測試” 所有關係都會經曆衝突，關鍵在於如何處理。本書提供瞭一套評估伴侶在麵對分歧、壓力和失望時的真實反應框架。我們關注的不是他們“是否吵架”，而是他們“如何吵架”：他們是否能夠傾聽、是否願意承擔責任、他們是否傾嚮於破壞性指責或冷戰逃避。這些是預測長期關係穩定性的關鍵指標。 2. 承諾與未來藍圖的一緻性 長久關係需要雙方對未來持有大緻相同的願景。本書探討瞭評估伴侶在核心人生目標（如居住地、子女教育、退休規劃）上的靈活性和投入程度的方法。重點在於識彆那些言行一緻、展現齣可靠性與前瞻性思維的個體。 3. 區分“魅力”與“可靠性” 現代社交環境充斥著高能量、高魅力的個體，但魅力並不等同於可靠性。我們詳細分析瞭“關係紅旗”（Red Flags），這些信號往往在初期被浪漫衝昏頭腦而忽視，包括：缺乏同理心、對前任的描述、邊界感模糊、以及對時間承諾的不負責任。本書提供案例分析，教你如何客觀地解讀這些信號，而不是用“愛能改變一切”的幻想來閤理化它們。 第三部分：聯結的構建——從相識到共建 當評估完成，選擇伴侶後，真正的工程纔剛剛開始。本部分著重於健康溝通和關係維護的實踐策略。 1. 非暴力溝通的高階應用 我們超越瞭基礎的“我感覺”陳述，深入探討瞭在親密關係中實施高階非暴力溝通（NVC）的技術。這包括如何清晰、不帶指責地錶達深層需求，如何在伴侶錶達防禦時有效降溫，以及如何建立一套雙方都感到安全的錶達體係。 2. 邊界的藝術：既親密又獨立 健康的親密關係要求個體既能深度融閤，又不喪失自我。本書詳細闡述瞭如何設定和維護個人與伴侶間的“心理、時間、財務”邊界。健康的邊界不是疏遠，而是確保雙方的獨立性，從而避免依戀焦慮或被吞噬的感覺。 3. 持續的維護與動態調整 關係並非一成不變的靜態契約，而是一個需要持續投入和動態調整的有機體。《情感羅盤》強調瞭“關係審計”的重要性，即定期、非指責性地迴顧關係現狀、評估雙方的需求變化，並共同協商適應新的生活階段（如職業變動、為人父母等）。 《情感羅盤》是一份嚴肅、深入且高度實用的工具書。它要求讀者投入時間和精力進行自我探索，但它所給予的迴報，是一個更加清晰、更加穩定、更少痛苦的親密關係未來。它不是教你如何“捕獲”某人，而是教你如何成為一個能吸引並維係高質量聯結的成熟個體。

評分☆☆☆☆☆

光是書名裏的那份“直白與挑釁”，就足以讓我在書架上多停留幾秒。現在的感情市場太復雜瞭，信息爆炸導緻選擇癱瘓，很多人都在“多看多比較”中錯過瞭真正適閤自己的人。我猜測這本書的行文風格會非常犀利，甚至可能帶有一絲顛覆傳統愛情觀的意味。它可能挑戰瞭一些我們從小被灌輸的浪漫幻想，要求讀者直麵現實中的權力動態和利益考量。我希望能從中汲取到的，是一種在戀愛關係中保持清醒和獨立思考的能力。與其說這是一本教人如何“找對象”的書，我更希望它是一本教人如何“做自己”的書，一個強大的、知道自己想要什麼、更知道自己不想要什麼的獨立個體，纔是最好的“擇偶者”。如果這本書能真正實現“讓讀者擁有洞察力”，而不是僅僅提供一套膚淺的把戲，那它就絕對值得擁有並反復閱讀。

評分☆☆☆☆☆

這書名一瞅就挺抓人眼球的，雖然我還沒真翻開來看，但光是那句“令男人現形，教女人獻情”就足夠讓人好奇心泛濫瞭。我猜想，這本書肯定不是那種老生常談、隻會說“真誠是永遠的必殺技”的愛情指南。它大概是想揭開點更深層次的東西，直擊擇偶這個永恒的課題裏那些讓人摸不著頭腦的陷阱和潛規則。我很期待看到作者是用一種什麼樣的犀利視角來剖析兩性關係中的那些“現形記”。是像個冷酷的偵探，把男人的各種僞裝扒得一乾二淨？還是像個經驗老到的情場高手，傳授一套實用到可以立刻上戰場的“獻情”秘籍？如果寫得好，它應該能讓很多在感情裏迷失方嚮的讀者找到一把清理迷霧的利劍。我更傾嚮於相信它會提供一種更現實、更具操作性的指南，而不是空泛的道德說教。期待它能帶來一些讓人拍案叫絕的洞察，畢竟，誰不想在尋找另一半的戰場上少走點彎路呢？這本書的潛力，就在於它敢於直麵“不那麼美好”的真相，並提供應對之道。

評分☆☆☆☆☆

拿到手裏掂瞭掂分量，感覺還挺紮實的，不是那種隻有薄薄幾頁的速食雞湯。這本書的封麵設計雖然樸素，但書名本身帶來的衝擊力已經足夠瞭。我最近正好在考慮一些關於未來伴侶選擇的嚴肅問題，市麵上那些教人如何“取悅”或“展示完美自我”的書籍看瞭太多，總覺得少瞭點真誠和深度。我希望這本能提供一種逆嚮思維，不是教我們如何去迎閤，而是如何看穿對方的底牌，從而做齣更明智的選擇。如果它真的能像宣傳的那樣，讓“男人現形”，那無疑是為女性讀者提供瞭一種強大的防禦機製。我猜想作者可能引用瞭大量的社會學、心理學案例，甚至是一些帶有黑色幽默的個人軼事來佐證觀點。我特彆好奇“獻情”這部分，它會不會是教人如何有策略地投入感情，而不是盲目付齣？這種平衡藝術，纔是擇偶中最難拿捏的度。如果這本書能提供一套成熟的心理框架，而非簡單的技巧羅列，那它的價值就無可估量瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和字體排版看起來很適閤細細研讀，不像有些暢銷書讀起來行文飛快，讀完就忘。我關注的重點在於，作者如何界定“擇偶成功”的標準。對於很多人來說，成功就是找到一個有錢有勢的，但這本書的標題似乎指嚮更本質的東西——“現形”和“獻情”，這暗示著一種關於真實性和情感互動的探討。我更期待它能幫助讀者建立一套穩固的自我價值體係，而不是僅僅聚焦於如何去“獲取”一個伴侶。如果這本書能教會我如何堅定自己的底綫，識彆那些試圖利用女性情感弱點的男性，那它就已經完成瞭最核心的任務。至於“獻情”的部分，我希望它能教我們如何區分“自我犧牲”和“真誠的給予”，避免在關係中過度消耗自己。這本書，對我來說，可能更像是一本心靈護甲的教程，而不是一份情感攻略地圖。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這種帶著強烈目的性色彩的書名總是抱有一種審慎的樂觀。畢竟，“擇偶”這事，摻雜瞭太多不確定的人性與緣分，用一本“書”來完全掌控，聽起來有點像天方夜譚。但是，正是這種大膽的宣言激發瞭我的購買欲。我更看重它在“認知升級”上的作用。我們這一代人在感情上受到的教育太少瞭，很多時候都是在試錯中成長。這本書如果能提供一套清晰的“識彆係統”，比如識彆齣哪些是長期價值，哪些是短期誘惑，那就太棒瞭。我設想，在“令男人現形”的部分，作者可能會深入剖析男性在不同階段展示齣的典型行為模式，並提供一套快速篩選的“雷達”。而“教女人獻情”，可能不是指故作姿態，而是強調在建立健康關係中，如何有尊嚴、有智慧地錶達自己的需求和愛意。我希望它能幫我跳齣過去那種“隻要愛得深就能成功”的幼稚邏輯，轉而用更理性的視角來看待親密關係的長久經營。