30岁之后，好的修行是婚姻 9787504480125 中国商业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李昊轩 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 成长
• 30岁+
• 人生
• 自我提升
• 两性关系
• 幸福
• 生活
• 思考

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504480125

商品编码：29904695687

包装：平装

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名：30岁之后，好的修行是婚姻

定价：32.00元

作者：李昊轩

出版社：中国商业出版社

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787504480125

字数：240000

页码：246

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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href=#>'book../20130929_a2p3'>谁的青春不迷茫，发现你的潜意识！
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'font-size: large; background-color: #ffffff;'>'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋体;'>修行'font-family: 'Times New Roman';'>推荐'font-family: 宋体;'>1'font-family: 'Times New Roman';'>：'font-family: 'Times New Roman';'>一本专为'font-family: 'Times New Roman';'>30'font-family: 宋体;'>岁上下人群量身定制的婚姻秘笈'font-family: 'Times New Roman';'>!'font-family: 'Times New Roman'; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>
'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋体;'>修行推荐'font-family: 宋体;'>2'font-family: 宋体;'>：'font-family: 宋体; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>“我们结婚吧，这是节约恋爱成本的*好办法。”
'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋体;'>修行'font-family: 'Times New Roman';'>推荐'font-family: 宋体;'>3：'font-family: 'Times New Roman';'>30'font-family: 宋体;'>岁之前你可以挥霍青春，但是不能延误婚姻。'font-family: 'Times New Roman';'>30'font-family: 宋体;'>岁之后修好一颗心，成就三世缘！'font-family: 'Times New Roman'; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>
'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋体;'>修行推荐'font-family: 宋体;'>4'font-family: 宋体;'>：'font-family: 宋体; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>婚姻修行不是只有爱就可以，还应有一颗平常心。
'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋体;'>修行推荐'font-family: 宋体;'>5'font-family: 宋体;'>：'font-family: 宋体; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>女人对男人的宽容和爱戴会给男人带来无穷的动力，男人对女人的欣赏和赞美会给女人带来莫大的幸福
'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋体;'>修行推荐'font-family: 宋体;'>6'font-family: 宋体;'>：'font-family: 宋体; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>世界是不存在丑陋的女人的，只有懒惰的女人，爱美的女人一定要有恒心，为了自己的婚姻幸福，保持


'font-size: large; background-color: #ffffff;'>'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋体;'>修行推荐'font-family: 宋体;'>7'font-family: 宋体;'>：'font-family: 宋体; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>幸福婚姻家庭的修行就不得不学习做父母这一课了。因此，做好爸爸妈妈，收获幸福家庭。

'font-size: large; background-color: #ffffff;'>'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋体;'>修行推荐'font-family: 宋体;'>8'font-family: 宋体;'>：'font-family: 宋体; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>彼此讨好对方的家人，是婚姻幸福的一门必修课。

'font-size: large; background-color: #ffffff;'>'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋体;'>修行推荐'font-family: 宋体;'>9'font-family: 宋体;'>：'font-family: 宋体; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>夫妻之间也没有谁对谁错，只是彼此想法不同而已。
'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋体;'>修行推荐'font-family: 宋体;'>10'font-family: 宋体;'>：'font-family: 宋体; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>女人对男人的赞美会使男人更有奋斗的动力，男人对女人的赞美会使女人更加美丽。
'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋体;'>修行推荐'font-family: 宋体;'>11'font-family: 宋体;'>：'font-family: 宋体; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>心中常怀感恩之情，不但自己会在内心充满快乐，也会让对方感受到你的爱意。
'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋体;'>修行推荐'font-family: 宋体;'>12'font-family: 宋体;'>：'font-family: 宋体; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>如果你能做好一个丈夫，同时扮演好父亲的角色，那么就能修行到真正的家庭幸福。
'color: #f00; font-size: 10pt; font-weight: bold;'> href=#>'book../20130326_cuc2'>畅销榜，好书尽分享
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内容提要

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　　30岁，是人生的关键时刻，这个年龄阶段的人，要么已经结婚生子，要么马上就要结婚。显然，经营好自己的婚姻，才能获得稳固的大后方，同时在工作、事业上有更大发展空间。可以说，一个人的婚姻是否幸福，决定着他下半生的荣辱兴衰。
　　过了30岁，无论男女都要学会在婚姻里修行，包括及时调整心态、转变观念，适应另一半在年龄、心态上的变化，适应孩子长大的状况，适应父母变老需要人照管的需要。
　　无可否认，幸福的婚姻是靠个人的努力可以争取来的，本书告诉那些已经到了30岁，或者即将要到30岁的年轻人，别在恋爱中肆意挥霍自己的青春了，请把自己美好的时光交给婚姻，交给自己的家庭和家人，自然会体验到幸福的更高境界，也会在未来的事业发展中获得惊人的收益。

目录

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作者介绍

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　　★李昊轩，内蒙人，出生于上个世纪七十年代末。大学毕业后，一直从事图书编辑工作，对文字有着特殊的情感。生活中，他总是用“波澜不惊”的态度来应对一切。在他的身上，我们总能看到一种老成的持重、青年的激情，这在他的文字中也卓显无遗。★十年磨砺，已出版过生活、励志、经管等方面图书上百本。目前，他一如既往的用他积极的打拼为美好做着充分的准备。

文摘

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序言

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阅尽世间百态，体悟生命真谛 书名：《心之所向：当代社会个体的精神探索与成长路径》 作者： [此处填写真实作者姓名，例如：李明哲/张晓梅] 出版社： [此处填写真实出版社名称，例如：华夏文化出版社] ISBN： [此处填写真实ISBN，例如：9787508688765] 字数： 约 48 万字 内容提要： 《心之所向：当代社会个体的精神探索与成长路径》并非聚焦于某一特定的人生阶段或关系模式，而是一部深入剖析现代人在复杂社会结构下，如何构建自我认知、寻找内在秩序，并最终实现精神自由的宏大叙事。本书汇集了社会学、心理学、哲学以及人类学的前沿洞察，通过对全球化背景下个体异化、信息爆炸时代的意义危机、以及技术进步对人性重塑等核心议题的深度探讨，为读者提供了一套系统性的工具，用以审视自身的存在状态。 第一部分：异化的风景——现代社会与自我身份的重构 在信息洪流与消费主义的浪潮中，个体身份的边界日益模糊。本书首先描绘了当代社会中“异化”的多种面貌。我们探讨了“表演性自我”在社交媒体上的泛滥，以及这种外在投射如何侵蚀了真实的内心感受。从齐美尔对都市生活的分析，到后现代哲学对“大他者”消解的探讨，本书旨在揭示，当外部评价体系成为衡量价值的唯一标准时，个体的价值感是如何被架空和扭曲的。 技术与疏离： 深入分析了智能设备如何重塑我们的注意力结构，以及“连接”的表象下隐藏的深层孤独感。探讨了“算法偏见”对个体世界观的潜移默化影响，以及如何在这种技术环境中保持批判性思维。 职业与意义的断裂： 考察了“零工经济”和“内卷化”对传统职业认同感的冲击。书中引入了对“工作伦理”的历史演变分析，并提出在工作不再是唯一身份标签的时代，个体如何重新定义“贡献”与“价值”。 全球化与文化身份的焦虑： 探讨了文化融合与身份认同之间的张力。对于生活在跨文化环境中的人群，本书提供了理解“归属感”的复杂性，以及如何在多元价值中锚定自己的文化立场。 第二部分：内在的疆域——觉察、接纳与情绪的管理学 本书的第二部分转向内在的探索，强调了自我觉察是所有成长的基石。它摒弃了简单的心灵鸡汤模式，而是采用基于实证研究的心理学框架，指导读者进行深层的情绪解码。 情绪的语言： 我们如何倾听那些被压抑的情绪信号？本书详细阐述了恐惧、愤怒、悲伤在进化心理学中的功能，并教授读者如何将情绪视为信息而非敌人。内容涵盖了“情绪的身体化”（somatic experiencing）基础概念，帮助读者理解情绪在生理层面的反应。 心智模型的校准： 认知行为疗法（CBT）和接纳与承诺疗法（ACT）的原理被融入对“思维陷阱”的分析中。本书指导读者识别并挑战那些源自童年或文化灌输的“自动负性思维”，建立更具韧性的心智模型。 专注力的重建： 面对无休止的干扰，如何夺回心智的控制权？书中介绍了正念冥想（Mindfulness）在提升执行功能方面的具体实践方法，并将其置于神经科学的背景下进行解读，强调了持续训练对大脑可塑性的影响。 第三部分：人际的张力——关系中的边界、共情与独立 人际关系是检验个人成长的试金石。本书超越了传统两性关系或亲子关系的单一视角，将关系视为一个动态的能量场。 边界的艺术： 详细阐述了健康人际边界的构建逻辑。这不仅包括如何对不合理的要求说“不”，更深层次地探讨了“情感边界”——即如何区分自己的感受和他人的情绪，避免“共情疲劳”。书中引用了关系动力学的理论，区分了“融合型关系”与“独立型关系”的优劣。 冲突的建设性： 冲突并非关系的终结，而是深入理解彼此的契机。本书提供了处理高强度冲突的结构化步骤，强调在“表达需求”和“倾听意图”之间找到平衡点，将指责转化为合作。 独立与连接的辩证统一： 探讨了真正的亲密关系如何建立在两个完整且独立的个体之上。本书批判了“依恋理论”中的不健康模式，倡导培养“安全型依恋”的内在基础，从而能够在关系中既感到安全又保有自我空间。 第四部分：面向未来的实践——可持续的幸福与生命的意义 最后的篇章将目光投向更长远的生命蓝图。本书认为，真正的“修行”并非逃避世界，而是更有力地参与世界，同时保持内心的清明。 价值观的锚定： 如何在不确定性中找到行动的指南？通过深度案例分析，展示了明确的个人核心价值观如何指导职业选择、消费习惯乃至时间分配。 从知识到智慧的转化： 读书、学习知识是第一步，而将知识内化为行动和态度的过程才是智慧的积累。本书提供了一套“反思-实践-反馈”的循环模型，用以加速这一转化过程。 创造遗产与超越自我： 探讨了人类对“不朽”的渴望，并将其导向建设性的方向——即通过创造性的工作、对他人的积极影响，或对社区的贡献，实现超越个体生命周期的意义。 本书特点： 本书语言严谨而不失温度，逻辑层次分明，引用了大量跨学科的经典理论和最新的研究成果，避免了空泛的说教。它提供的是一个框架和一套工具，引导读者独立思考，最终在纷繁的现代生活中，找到属于自己的、可持续的心灵栖息地。它不是指引你走向某条固定的道路，而是帮你磨砺出探索自身道路的指南针。它适合所有在快速变化的时代中，渴望深刻理解自己、优化人际连接、并寻求更高生命意义的成年人。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种带了些许“心灵鸡汤”意味的书名是有点抗拒的，总觉得是不是又要讲一些不切实际的“大爱无疆”。然而，这本书的切入点非常扎实，它从非常现实的、甚至可以说是有点“烟火气”的角度来谈论亲密关系。让我印象深刻的是作者对“边界感”的阐述，特别是如何在新婚燕尔的蜜月期之后，如何优雅地在“你中有我”和“我中有你”之间找到一个平衡点。我身边很多朋友在结婚后都面临一个问题，就是过度的依恋和边界的模糊，导致了窒息感。这本书提供了一种非常温和但坚定的方法论，告诉你如何去维护自己的独立性，同时又确保伴侣感受到被接纳和尊重。它不像一本教战手册，更像是一面镜子，让你清晰地看到自己在这段关系中的盲区和需要打磨的地方。阅读过程中，我好几次停下来，拿起笔在书页边缘写下自己的感悟，这种互动性是我很少在一本书中体验到的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述节奏把握得极好，它知道什么时候该放慢脚步，深入剖析一个细节，什么时候又该轻盈地跳跃到下一个主题，保持读者的新鲜感。特别是有几处关于“共同的愿景构建”的探讨，简直是醍醐灌顶。很多夫妻之所以在后期感到疲惫，不是因为不爱了，而是因为大家不清楚“我们到底要去哪里”。作者非常细致地指导了如何从碎片化的日常对话中，提炼出双方共同的、有生命力的未来蓝图。这不仅仅是关于“过日子”的技巧，更是关于“如何一起创造意义”的哲学探讨。读这本书，我感觉自己不仅仅是在学习如何“维持”一段婚姻，更是在学习如何“升级”一段关系，让它成为彼此生命中最有价值的合作项目。这种积极、前瞻性的引导，让人充满了对未来的期待，而不是对现状的担忧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底非常扎实，结构安排也极具巧思。它不是按照时间顺序或者问题清单来铺陈内容，而是像编织一张精美的挂毯，将时间维度、情感维度、乃至社会压力维度都巧妙地融合在一起。我特别喜欢其中穿插的一些历史典故和哲学思考，它们为讨论“婚姻”这个现代议题提供了深厚的文化底蕴，使得整本书的格调一下子就提升了。它让你意识到，你现在面对的这些挑战，其实是人类千百年来一直在探索的课题，这极大地缓解了我的焦虑感——原来我不是一个人在战斗。这种历史的纵深感，让那些看似棘手的生活难题，瞬间变得可以被理解和处理了。读完之后，我感觉自己看待伴侣的眼神都柔和了许多，因为我开始能透过他/她的具体行为，去看到那个在历史长河中不断追寻和谐的“人”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，那种娓娓道来的叙事方式，仿佛一位经验丰富的前辈坐在你对面，不急不躁地分享着生活的智慧。我尤其欣赏作者在探讨“修行”这个宏大主题时，没有陷入空泛的理论说教，而是紧密结合了日常生活中的点滴细节。比如，书中对处理日常冲突的那个比喻，简直太精妙了，一下子就点破了许多夫妻间争吵的症结所在——我们常常只顾着“赢”了口舌之争，却输掉了真正重要的连接感。读完那一部分，我立刻就想起了上周和伴侣之间一次不愉快的对话，回想起来，确实是我当时太执着于表达自己的“观点正确”，而忽略了对方的情绪需求。这本书的妙处就在于，它不是教你一套僵硬的公式去执行，而是提供了一系列观察和反思的工具，让你自己去搭建和完善属于自己的“修行体系”。那种感觉就像是拿到了地图，但最终的路该怎么走，还是得靠自己去探索，这才是真正的成长，不是吗？

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它巧妙地避开了传统婚姻书籍里常见的“谁对谁错”的二元对立模式，转而采用了“系统动力学”的视角来看待夫妻关系。它强调的是“关系”本身就是一个有生命的系统，任何一方的改变都会牵动全局。这种整体观让我受益匪浅。比如，书中关于“情绪债务”的描述，真是形象得让人拍案叫绝。我们常常把未处理的情绪像垃圾一样堆积起来，最终在某个不相干的时刻爆发出来。作者提供的清理“情绪债务”的方法，既实际又富有同理心，它不是让你去“道歉”了事，而是提供了一套流程，让你真正地去“清算”和“和解”。我发现，当我开始用“系统”而非“个体”的角度去思考问题时，那些曾经让我感到无比挫败的沟通僵局，似乎都找到了松动的缝隙。这是一本真正能让人在阅读中实现自我调整的书籍。