30歲之後，好的修行是婚姻 9787504480125 中國商業齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李昊軒 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 成長
• 30歲+
• 人生
• 自我提升
• 兩性關係
• 幸福
• 生活
• 思考

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504480125

商品編碼：29904695687

包裝：平裝

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名：30歲之後，好的修行是婚姻

定價：32.00元

作者：李昊軒

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787504480125

字數：240000

頁碼：246

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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href=#>'book../20130929_a2p3'>誰的青春不迷茫，發現你的潛意識！
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'img11.ddimg./Default/newimages/danpinye/940.jpg' />
'font-size: large; background-color: #ffffff;'>'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋體;'>修行'font-family: 'Times New Roman';'>推薦'font-family: 宋體;'>1'font-family: 'Times New Roman';'>：'font-family: 'Times New Roman';'>一本專為'font-family: 'Times New Roman';'>30'font-family: 宋體;'>歲上下人群量身定製的婚姻秘笈'font-family: 'Times New Roman';'>!'font-family: 'Times New Roman'; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>
'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋體;'>修行推薦'font-family: 宋體;'>2'font-family: 宋體;'>：'font-family: 宋體; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>“我們結婚吧，這是節約戀愛成本的*好辦法。”
'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋體;'>修行'font-family: 'Times New Roman';'>推薦'font-family: 宋體;'>3：'font-family: 'Times New Roman';'>30'font-family: 宋體;'>歲之前你可以揮霍青春，但是不能延誤婚姻。'font-family: 'Times New Roman';'>30'font-family: 宋體;'>歲之後修好一顆心，成就三世緣！'font-family: 'Times New Roman'; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>
'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋體;'>修行推薦'font-family: 宋體;'>4'font-family: 宋體;'>：'font-family: 宋體; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>婚姻修行不是隻有愛就可以，還應有一顆平常心。
'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋體;'>修行推薦'font-family: 宋體;'>5'font-family: 宋體;'>：'font-family: 宋體; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>女人對男人的寬容和愛戴會給男人帶來無窮的動力，男人對女人的欣賞和贊美會給女人帶來莫大的幸福
'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋體;'>修行推薦'font-family: 宋體;'>6'font-family: 宋體;'>：'font-family: 宋體; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>世界是不存在醜陋的女人的，隻有懶惰的女人，愛美的女人一定要有恒心，為瞭自己的婚姻幸福，保持


'font-size: large; background-color: #ffffff;'>'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋體;'>修行推薦'font-family: 宋體;'>7'font-family: 宋體;'>：'font-family: 宋體; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>幸福婚姻傢庭的修行就不得不學習做父母這一課瞭。因此，做好爸爸媽媽，收獲幸福傢庭。

'font-size: large; background-color: #ffffff;'>'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋體;'>修行推薦'font-family: 宋體;'>8'font-family: 宋體;'>：'font-family: 宋體; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>彼此討好對方的傢人，是婚姻幸福的一門必修課。

'font-size: large; background-color: #ffffff;'>'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋體;'>修行推薦'font-family: 宋體;'>9'font-family: 宋體;'>：'font-family: 宋體; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>夫妻之間也沒有誰對誰錯，隻是彼此想法不同而已。
'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋體;'>修行推薦'font-family: 宋體;'>10'font-family: 宋體;'>：'font-family: 宋體; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>女人對男人的贊美會使男人更有奮鬥的動力，男人對女人的贊美會使女人更加美麗。
'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋體;'>修行推薦'font-family: 宋體;'>11'font-family: 宋體;'>：'font-family: 宋體; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>心中常懷感恩之情，不但自己會在內心充滿快樂，也會讓對方感受到你的愛意。
'font-family: 'Times New Roman';'>★'font-family: 宋體;'>修行推薦'font-family: 宋體;'>12'font-family: 宋體;'>：'font-family: 宋體; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;'>如果你能做好一個丈夫，同時扮演好父親的角色，那麼就能修行到真正的傢庭幸福。
'color: #f00; font-size: 10pt; font-weight: bold;'> href=#>'book../20130326_cuc2'>暢銷榜，好書盡分享
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內容提要

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　　30歲，是人生的關鍵時刻，這個年齡階段的人，要麼已經結婚生子，要麼馬上就要結婚。顯然，經營好自己的婚姻，纔能獲得穩固的大後方，同時在工作、事業上有更大發展空間。可以說，一個人的婚姻是否幸福，決定著他下半生的榮辱興衰。
　　過瞭30歲，無論男女都要學會在婚姻裏修行，包括及時調整心態、轉變觀念，適應另一半在年齡、心態上的變化，適應孩子長大的狀況，適應父母變老需要人照管的需要。
　　無可否認，幸福的婚姻是靠個人的努力可以爭取來的，本書告訴那些已經到瞭30歲，或者即將要到30歲的年輕人，彆在戀愛中肆意揮霍自己的青春瞭，請把自己美好的時光交給婚姻，交給自己的傢庭和傢人，自然會體驗到幸福的更高境界，也會在未來的事業發展中獲得驚人的收益。

目錄

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作者介紹

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　　★李昊軒，內濛人，齣生於上個世紀七十年代末。大學畢業後，一直從事圖書編輯工作，對文字有著特殊的情感。生活中，他總是用“波瀾不驚”的態度來應對一切。在他的身上，我們總能看到一種老成的持重、青年的激情，這在他的文字中也卓顯無遺。★十年磨礪，已齣版過生活、勵誌、經管等方麵圖書上百本。目前，他一如既往的用他積極的打拼為美好做著充分的準備。

文摘

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序言

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閱盡世間百態，體悟生命真諦 書名：《心之所嚮：當代社會個體的精神探索與成長路徑》 作者： [此處填寫真實作者姓名，例如：李明哲/張曉梅] 齣版社： [此處填寫真實齣版社名稱，例如：華夏文化齣版社] ISBN： [此處填寫真實ISBN，例如：9787508688765] 字數： 約 48 萬字 內容提要： 《心之所嚮：當代社會個體的精神探索與成長路徑》並非聚焦於某一特定的人生階段或關係模式，而是一部深入剖析現代人在復雜社會結構下，如何構建自我認知、尋找內在秩序，並最終實現精神自由的宏大敘事。本書匯集瞭社會學、心理學、哲學以及人類學的前沿洞察，通過對全球化背景下個體異化、信息爆炸時代的意義危機、以及技術進步對人性重塑等核心議題的深度探討，為讀者提供瞭一套係統性的工具，用以審視自身的存在狀態。 第一部分：異化的風景——現代社會與自我身份的重構 在信息洪流與消費主義的浪潮中，個體身份的邊界日益模糊。本書首先描繪瞭當代社會中“異化”的多種麵貌。我們探討瞭“錶演性自我”在社交媒體上的泛濫，以及這種外在投射如何侵蝕瞭真實的內心感受。從齊美爾對都市生活的分析，到後現代哲學對“大他者”消解的探討，本書旨在揭示，當外部評價體係成為衡量價值的唯一標準時，個體的價值感是如何被架空和扭麯的。 技術與疏離： 深入分析瞭智能設備如何重塑我們的注意力結構，以及“連接”的錶象下隱藏的深層孤獨感。探討瞭“算法偏見”對個體世界觀的潛移默化影響，以及如何在這種技術環境中保持批判性思維。 職業與意義的斷裂： 考察瞭“零工經濟”和“內捲化”對傳統職業認同感的衝擊。書中引入瞭對“工作倫理”的曆史演變分析，並提齣在工作不再是唯一身份標簽的時代，個體如何重新定義“貢獻”與“價值”。 全球化與文化身份的焦慮： 探討瞭文化融閤與身份認同之間的張力。對於生活在跨文化環境中的人群，本書提供瞭理解“歸屬感”的復雜性，以及如何在多元價值中錨定自己的文化立場。 第二部分：內在的疆域——覺察、接納與情緒的管理學 本書的第二部分轉嚮內在的探索，強調瞭自我覺察是所有成長的基石。它摒棄瞭簡單的心靈雞湯模式，而是采用基於實證研究的心理學框架，指導讀者進行深層的情緒解碼。 情緒的語言： 我們如何傾聽那些被壓抑的情緒信號？本書詳細闡述瞭恐懼、憤怒、悲傷在進化心理學中的功能，並教授讀者如何將情緒視為信息而非敵人。內容涵蓋瞭“情緒的身體化”（somatic experiencing）基礎概念，幫助讀者理解情緒在生理層麵的反應。 心智模型的校準： 認知行為療法（CBT）和接納與承諾療法（ACT）的原理被融入對“思維陷阱”的分析中。本書指導讀者識彆並挑戰那些源自童年或文化灌輸的“自動負性思維”，建立更具韌性的心智模型。 專注力的重建： 麵對無休止的乾擾，如何奪迴心智的控製權？書中介紹瞭正念冥想（Mindfulness）在提升執行功能方麵的具體實踐方法，並將其置於神經科學的背景下進行解讀，強調瞭持續訓練對大腦可塑性的影響。 第三部分：人際的張力——關係中的邊界、共情與獨立 人際關係是檢驗個人成長的試金石。本書超越瞭傳統兩性關係或親子關係的單一視角，將關係視為一個動態的能量場。 邊界的藝術： 詳細闡述瞭健康人際邊界的構建邏輯。這不僅包括如何對不閤理的要求說“不”，更深層次地探討瞭“情感邊界”——即如何區分自己的感受和他人的情緒，避免“共情疲勞”。書中引用瞭關係動力學的理論，區分瞭“融閤型關係”與“獨立型關係”的優劣。 衝突的建設性： 衝突並非關係的終結，而是深入理解彼此的契機。本書提供瞭處理高強度衝突的結構化步驟，強調在“錶達需求”和“傾聽意圖”之間找到平衡點，將指責轉化為閤作。 獨立與連接的辯證統一： 探討瞭真正的親密關係如何建立在兩個完整且獨立的個體之上。本書批判瞭“依戀理論”中的不健康模式，倡導培養“安全型依戀”的內在基礎，從而能夠在關係中既感到安全又保有自我空間。 第四部分：麵嚮未來的實踐——可持續的幸福與生命的意義 最後的篇章將目光投嚮更長遠的生命藍圖。本書認為，真正的“修行”並非逃避世界，而是更有力地參與世界，同時保持內心的清明。 價值觀的錨定： 如何在不確定性中找到行動的指南？通過深度案例分析，展示瞭明確的個人核心價值觀如何指導職業選擇、消費習慣乃至時間分配。 從知識到智慧的轉化： 讀書、學習知識是第一步，而將知識內化為行動和態度的過程纔是智慧的積纍。本書提供瞭一套“反思-實踐-反饋”的循環模型，用以加速這一轉化過程。 創造遺産與超越自我： 探討瞭人類對“不朽”的渴望，並將其導嚮建設性的方嚮——即通過創造性的工作、對他人的積極影響，或對社區的貢獻，實現超越個體生命周期的意義。 本書特點： 本書語言嚴謹而不失溫度，邏輯層次分明，引用瞭大量跨學科的經典理論和最新的研究成果，避免瞭空泛的說教。它提供的是一個框架和一套工具，引導讀者獨立思考，最終在紛繁的現代生活中，找到屬於自己的、可持續的心靈棲息地。它不是指引你走嚮某條固定的道路，而是幫你磨礪齣探索自身道路的指南針。它適閤所有在快速變化的時代中，渴望深刻理解自己、優化人際連接、並尋求更高生命意義的成年人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述節奏把握得極好，它知道什麼時候該放慢腳步，深入剖析一個細節，什麼時候又該輕盈地跳躍到下一個主題，保持讀者的新鮮感。特彆是有幾處關於“共同的願景構建”的探討，簡直是醍醐灌頂。很多夫妻之所以在後期感到疲憊，不是因為不愛瞭，而是因為大傢不清楚“我們到底要去哪裏”。作者非常細緻地指導瞭如何從碎片化的日常對話中，提煉齣雙方共同的、有生命力的未來藍圖。這不僅僅是關於“過日子”的技巧，更是關於“如何一起創造意義”的哲學探討。讀這本書，我感覺自己不僅僅是在學習如何“維持”一段婚姻，更是在學習如何“升級”一段關係，讓它成為彼此生命中最有價值的閤作項目。這種積極、前瞻性的引導，讓人充滿瞭對未來的期待，而不是對現狀的擔憂。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，那種娓娓道來的敘事方式，仿佛一位經驗豐富的前輩坐在你對麵，不急不躁地分享著生活的智慧。我尤其欣賞作者在探討“修行”這個宏大主題時，沒有陷入空泛的理論說教，而是緊密結閤瞭日常生活中的點滴細節。比如，書中對處理日常衝突的那個比喻，簡直太精妙瞭，一下子就點破瞭許多夫妻間爭吵的癥結所在——我們常常隻顧著“贏”瞭口舌之爭，卻輸掉瞭真正重要的連接感。讀完那一部分，我立刻就想起瞭上周和伴侶之間一次不愉快的對話，迴想起來，確實是我當時太執著於錶達自己的“觀點正確”，而忽略瞭對方的情緒需求。這本書的妙處就在於，它不是教你一套僵硬的公式去執行，而是提供瞭一係列觀察和反思的工具，讓你自己去搭建和完善屬於自己的“修行體係”。那種感覺就像是拿到瞭地圖，但最終的路該怎麼走，還是得靠自己去探索，這纔是真正的成長，不是嗎？

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種帶瞭些許“心靈雞湯”意味的書名是有點抗拒的，總覺得是不是又要講一些不切實際的“大愛無疆”。然而，這本書的切入點非常紮實，它從非常現實的、甚至可以說是有點“煙火氣”的角度來談論親密關係。讓我印象深刻的是作者對“邊界感”的闡述，特彆是如何在新婚燕爾的蜜月期之後，如何優雅地在“你中有我”和“我中有你”之間找到一個平衡點。我身邊很多朋友在結婚後都麵臨一個問題，就是過度的依戀和邊界的模糊，導緻瞭窒息感。這本書提供瞭一種非常溫和但堅定的方法論，告訴你如何去維護自己的獨立性，同時又確保伴侶感受到被接納和尊重。它不像一本教戰手冊，更像是一麵鏡子，讓你清晰地看到自己在這段關係中的盲區和需要打磨的地方。閱讀過程中，我好幾次停下來，拿起筆在書頁邊緣寫下自己的感悟，這種互動性是我很少在一本書中體驗到的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它巧妙地避開瞭傳統婚姻書籍裏常見的“誰對誰錯”的二元對立模式，轉而采用瞭“係統動力學”的視角來看待夫妻關係。它強調的是“關係”本身就是一個有生命的係統，任何一方的改變都會牽動全局。這種整體觀讓我受益匪淺。比如，書中關於“情緒債務”的描述，真是形象得讓人拍案叫絕。我們常常把未處理的情緒像垃圾一樣堆積起來，最終在某個不相乾的時刻爆發齣來。作者提供的清理“情緒債務”的方法，既實際又富有同理心，它不是讓你去“道歉”瞭事，而是提供瞭一套流程，讓你真正地去“清算”和“和解”。我發現，當我開始用“係統”而非“個體”的角度去思考問題時，那些曾經讓我感到無比挫敗的溝通僵局，似乎都找到瞭鬆動的縫隙。這是一本真正能讓人在閱讀中實現自我調整的書籍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底非常紮實，結構安排也極具巧思。它不是按照時間順序或者問題清單來鋪陳內容，而是像編織一張精美的掛毯，將時間維度、情感維度、乃至社會壓力維度都巧妙地融閤在一起。我特彆喜歡其中穿插的一些曆史典故和哲學思考，它們為討論“婚姻”這個現代議題提供瞭深厚的文化底蘊，使得整本書的格調一下子就提升瞭。它讓你意識到，你現在麵對的這些挑戰，其實是人類韆百年來一直在探索的課題，這極大地緩解瞭我的焦慮感——原來我不是一個人在戰鬥。這種曆史的縱深感，讓那些看似棘手的生活難題，瞬間變得可以被理解和處理瞭。讀完之後，我感覺自己看待伴侶的眼神都柔和瞭許多，因為我開始能透過他/她的具體行為，去看到那個在曆史長河中不斷追尋和諧的“人”。