婚戀女人一生的修煉 9787307092761 武漢大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

肖宇冰 著

圖書標籤:

• 婚戀
• 女性成長
• 情感
• 心理學
• 兩性關係
• 婚姻
• 自我提升
• 生活
• 傢庭
• 幸福

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 武漢大學齣版社

ISBN：9787307092761

商品編碼：29906376685

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：婚戀女人一生的修煉

定價：29.80元

作者：肖宇冰

齣版社：武漢大學齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787307092761

字數：270000

頁碼：230

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.431kg

編輯推薦

---

　　剩女、小三、隱婚、離婚、再婚……
　　這種種婚戀現象，其中蘊含何種心理密碼？
　　如果愛，請潛心修行你愛自己、愛彆人的能力！
　　38項愛情心理修煉！
　　《婚戀,女人一生的修煉》，女人都要看：熱戀的女人要看——未雨綢繆更能事半功倍；為情所睏的女人要看——它是你的情感百寶囊；情感空窗期的女人要看——你不理情，情不理你；即便號稱看破紅塵的女人也要看——亦能讓情感為己所用……

內容提要

---

　　肖宇冰所著的《婚戀女人一生的修煉》旨在通過對那些在愛情與婚姻中遭遇危機或挫敗的女性所經曆的真實故事的點評分析，《婚戀女人一生的修煉》幫助愛過或在愛或將愛的女性讀者反思、自省，以更好地去經營愛情與婚姻，擁有或還原晴朗的情愛天空。

目錄

---

作者介紹

---

　　肖宇冰，天秤座女子，教育工作者，國傢二級心理谘詢師。曾以雪落無痕、夏未央、夏梔等筆名，在《人生與伴侶》、《中學生百科》、《中外婦兒健康》等雜誌的心理欄目發錶心理分析文章。性恬淡，喜傾聽，以理智冷靜的態度分析傾訴者不為人知的心理秘密，從中發現心靈成長的密碼，幫助傾訴者擺脫婚戀中的心理睏惑。

文摘

---

序言

---

《紅顔韶華：現代女性的自我重塑與人生進階》 作者： 佚名 齣版社： 華夏文景齣版社 ISBN： 9787508538902 --- 內容提要： 本書是一部深度聚焦當代都市女性精神成長與生活實踐的指南。它摒棄瞭傳統上對女性角色的刻闆描摹，轉而深入剖析瞭現代女性在職業發展、情感獨立、傢庭平衡以及個人價值實現等多個維度所麵臨的真實睏境與挑戰。全書以“自我重塑”為核心驅動力，引導讀者跳齣社會既有期待的藩籬，構建一套屬於自己的、豐盈而堅韌的內在世界。 全書結構嚴謹，分為“覺醒篇：走齣迷霧的起點”、“構建篇：搭建精神的支柱”、“實踐篇：遊刃有餘的藝術”和“升華篇：定義生命的意義”四大闆塊，共計十八章。 覺醒篇：走齣迷霧的起點 本篇旨在幫助女性完成“自我認知”的底色描繪。我們探討瞭“社會化腳本”對女性心智的無形束縛，從原生傢庭的影響到媒體形象的構建，剖析瞭“完美女性”神話如何悄無聲息地消磨個體的自信與力量。 第一章：鏡廳裏的幻影——深入解析當代社會對“好女人”的隱形標準，引導讀者識彆並解構那些不屬於自己的期待。 第二章：情緒的羅盤——教授基礎的情緒管理與識彆能力，區分“被動反應”與“主動選擇”，強調情緒自主權的重要性。 第三章：時間的顆粒度——探討現代女性普遍麵臨的時間碎片化問題，建立“精力管理”而非單純的“時間管理”概念，確立核心優先級。 第四章：過往的和弦——處理曆史創傷與遺憾，如何將過去的經曆轉化為前行的動力，而不是沉重的包袱。 構建篇：搭建精神的支柱 此篇著重於內在世界的夯實與力量的培養，關注知識、技能與心智模式的升級。 第五章：知識的疆域——倡導終身學習，推薦跨學科的閱讀路徑，強調人文素養與專業技能的並重，拓寬認知邊界。 第六章：邊界的藝術——這是獨立個體生存的基石。詳細闡述瞭如何清晰、溫和而堅定地設立個人、職場、傢庭中的有效邊界，拒絕“討好型人格”。 第七章：金錢的自由——深入淺齣地講解個人財務規劃、風險意識和投資啓濛，強調經濟獨立是實現人生選擇權的關鍵保障。 第八章：獨處的豐盈——探討如何享受高質量的獨處時光，將“孤獨”轉化為“沉思”，發展培養個人愛好和精神寄托，實現內心自洽。 第九章：批判性思維的盾牌——培養對信息和觀點的審視能力，不盲從潮流，建立基於事實和邏輯的判斷體係。 實踐篇：遊刃有餘的藝術 這一部分將理論付諸實踐，聚焦於復雜的人際關係處理與職場競爭力打造。 第十章：職場的“非綫性”躍遷——分析女性在職業發展中常遇到的“停滯期”與“玻璃天花闆”，提供突破瓶頸的策略，如內部談判、跨界閤作和個人品牌塑造。 第十一章：親密關係的重構——不同於傳統的愛情教條，本章關注成熟關係中的“共同成長”而非“互相依賴”。探討如何甄選伴侶、維護健康情感連接，以及如何在親密關係中保持自我身份的完整性。 第十二章：平衡的假象與彈性工作法——揭示“工作與生活平衡”往往是動態調整而非靜止狀態。介紹高效的“工作塊”劃分和傢庭責任的彈性分配模型。 第十三章：化解衝突的智慧——教授高情商的溝通技巧，尤其是在傢庭內部和職場中的權力對話，側重於“非暴力溝通”的應用。 第十四章：母職的再定義——對於為人母者，本書提供瞭擺脫“中國式母親”過度捲入的路徑，鼓勵培養獨立、有主見的孩子，同時解放母親自身的精力。 升華篇：定義生命的意義 收官之篇，將視野從日常瑣碎提升至人生哲學層麵，關注意義感、傳承與超越。 第十五章：利他與連接的力量——探討構建高質量的女性支持網絡（Sisterhood），以及如何通過誌願服務或社區參與，實現超越小我的價值連接。 第十六章：麵對衰老的坦然——正麵探討年齡增長帶來的生理和心理變化，倡導一種積極、優雅地接納生命周期的態度，將“成熟”視為一種新的資本積纍。 第十七章：精神遺産的塑造——思考自己希望留給世界和下一代的是什麼？從物質到精神，規劃人生的高光時刻與深遠影響。 第十八章：生命的圓滿——總結前述所有修煉，強調真正的圓滿並非外界的掌聲，而是內心深處對“我是誰”的清晰確認和持續的生命力。 本書特色： 本書不提供一勞永逸的“標準答案”，而是提供一套可供探索的“工具箱”和“思維框架”。語言風格沉穩、富有洞察力，案例取材於對不同社會階層、職業背景的真實女性訪談提煉，極具現實指導意義。它鼓勵每一位讀者，無論處於人生的哪個階段，都有能力成為自己人生劇本中，那個強大、清晰且充滿韌性的主角。它是一本陪你走過數個“蛻變期”的私密導師。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書我最近纔讀完，整體感覺非常值得一讀。作者的文筆流暢自然，沒有那種說教的生硬感，更像是和一位經驗豐富、睿智的長者在進行一次深入的心靈對話。尤其讓我印象深刻的是書中對於現代女性在婚姻和情感關係中如何保持自我邊界的探討。我們從小受到的教育大多是關於如何“適應”和“奉獻”，但這本書卻勇敢地提齣瞭“獨立”和“自我實現”的重要性。它不是簡單地告訴我們應該怎麼做，而是通過剖析各種典型的女性情感睏境，引導我們去思考自己內心深處真正的需求是什麼。例如，書中對“情感依賴”和“過度付齣”的分析，簡直就像是把我內心深處那些說不清道不明的糾結一下子攤開在瞭陽光下，讓我得以清晰地審視自己的行為模式。這種由內而外的覺察過程，比任何空泛的理論指導都來得深刻和持久。它讓我明白，真正的“修煉”不是去改變伴侶或環境，而是不斷打磨和完善那個作為“我”的核心。這本書提供的，是一套自我賦權的心法，而非臨時的情感急救包。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的視角非常獨特，它成功地跳脫瞭傳統“兩性關係”書籍常見的二元對立敘事框架。很多同類書籍要麼過度強調女性的弱勢地位，要麼就是鼓吹一種不切實際的完美伴侶模型。但這本書更關注的是女性個體生命曆程中的“成長弧綫”。它不是一本教你如何“搞定”男人的工具書，而是一本關於如何“搞定自己”的指南。我特彆欣賞作者對於時間維度上的考量，她將女性的一生拆解成瞭幾個關鍵的階段，每個階段都有其獨特的課題和挑戰。比如青春期後的自我認知建立，步入中年後的價值重估，以及晚年對生命意義的迴望。這種宏大的視角讓人在處理眼前瑣碎的傢庭矛盾時，能退後一步，看到整體的圖景，從而讓當下的情緒波動顯得不那麼具有毀滅性。它教會我們，生活中的每一個選擇，都是在為未來的自己鋪路，這種遠見卓識的洞察力，實在難能可貴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排極其精妙，讀起來完全沒有那種學術著作的枯燥感。它采用瞭大量的案例分析和心理學概念的通俗化闡釋，使得那些原本晦澀的理論變得非常接地氣。我感覺作者在寫作時，不僅有深厚的理論功底，更有對生活細緻入微的觀察。比如，書中探討“原生傢庭模式”如何影響成年後的擇偶傾嚮時，用瞭一個非常生動的比喻，一下子就點亮瞭我過去對某些重復性情感失敗原因的睏惑。而且，這本書的行文節奏把握得非常好，時而深沉，時而輕快，讓人在沉思的同時又不會感到壓抑。很多章節讀完後，我都會忍不住放下書本，花上十幾分鍾整理自己的思緒，因為那些文字像投入湖中的石子，激起的漣漪久久不能平息。這說明它不僅僅是信息傳遞，更是一種情感上的深度共振。

評分☆☆☆☆☆

從文字的打磨上來說，這本書的水準絕對是齣版界的一流之作。它不像很多市麵上的暢銷書那樣，為瞭迎閤快節奏閱讀而使用大量口號式的語句，而是字斟句酌，充滿瞭力量感。每一句話都似乎經過瞭反復的推敲，既有哲學的思辨深度，又不失文學的美感。閱讀過程中，我發現自己會不自覺地放慢速度，去品味某些措辭的微妙之處。這種精雕細琢的文字，使得書中的觀點更具穿透力和持久性，不容易隨著時間的流逝而被遺忘。它不像那種讀完就扔的“快餐讀物”，更像一本可以時常翻閱、每次都能從中汲取新養分的案頭書。對於追求閱讀質感的人來說，這本書的文本質量絕對是值得稱贊的加分項。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調這本書在精神層麵給予我的力量。在如今這個信息爆炸、價值觀快速流動的時代，女性很容易在外界的聲音中迷失方嚮，被定義“應該是什麼樣子”。這本書的核心信息是迴歸本真，找迴內在的聲音。它沒有預設一個完美的女性形象，而是承認瞭女性內心的復雜性、矛盾性和多麵性。書中對於“接納不完美”的論述，對我觸動極大。我過去總是在追求一種“平衡”——工作和傢庭的平衡、付齣和索取的平衡，但這本書讓我意識到，真正的平衡不是靜態的，而是在不斷的動態調整中實現的，而且這種“平衡”的標準隻應由自己來製定。這種精神上的鬆綁，帶來的輕鬆感是無以言錶的。它不是教你如何更完美地扮演一個角色，而是鼓勵你成為一個更完整、更真實的人，這纔是最核心的“修煉”吧。