親密是孤獨好的解藥 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳保纔 著

圖書標籤:

• 親密關係
• 孤獨
• 心理學
• 情感
• 自我成長
• 人際關係
• 愛
• 治愈
• 溝通
• 幸福

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 文匯齣版社

ISBN：9787549613489

商品編碼：29906405861

包裝：平裝

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：親密是孤獨好的解藥

定價：32.00元

作者：陳保纔

齣版社：文匯齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787549613489

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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女人需要這本書，去參照齣真愛的模樣；男人需要這本書，去解讀女人心藏的玄機。

目錄

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章 你是誰

野草的魅力

年輕時，你不懂愛情

吸血鬼之戀

本真的生活

你要珍愛的我

你有一封信

理想的女性

獨自用餐的時光

如何纔能成為一個內心強大的人

溫柔鄉裏沉醉

想你的細節

心太軟

無用的好人

如何做一個強悍的人

你越冷，他越熱

會愛纔是正經事

第二章 你的生活在哪裏

獨愛小清新

腹有詩書自優雅

乾得好纔能嫁得好

好的時光

將先鋒進行到底

讓未來的你，喜歡現在的自己

如何抓住一個男人的心

如果有一天我不再愛你

他什麼都不做，隻是來愛你

成功的人都對自己凶狠，對彆人憐憫

能享受寂寞是成功的開始

一生的愛情

要麼飲食男女，要麼性靈純粹

一個人的好日子

請與自己溫柔相愛

99%的努力，換來1%的人生

第三章 你的愛情什麼樣

愛情的味蕾選擇

當你熱愛，卻又失去

你完全可以成為另一個你

“”是怎樣煉成的

浪漫“緻”死

你愛得要死的那個人

默然相愛，寂靜歡喜

沒有不好的婚姻，隻有不會經營的伴侶

韆萬不要做讓人討厭的“前任”

如何活齣女王範

婚姻裏可怕的是什麼

今天，我們願意為誰停下腳步

陷阱與二難效應

喜歡離愛有多遠

心中的那位

這年頭，女人不結婚

第四章 你幸福嗎

愛是世界上簡單的事

絕殺愛情的狠話

每一種愛都是冒險

你不是他的愛也沒關係

給自己寫一封情書

氣場不同，努力白費

我的完美婚宴

親愛的，親愛的，永遠

想帶你去我的小時候

如何失去一段婚姻

老妻在哪裏

誰愛“大丈夫”

誰是你生命裏重要的人

過瞭三十歲的男人們

越俗越幸福

不要追憶過去的美好

第五章 如何再一次心動

在荒涼的世界裏，溫暖相愛

愛到長長久久

愛是靈魂的進入

把你寵壞，讓你依賴

不能冷淡愛人的心

不說將來

聰明女人都是“暗示”控

發泄發泄，就好

記得當年的傻幸福

將你愛給愛

強大的愛

吸引纔是王道

再一次心動

在另一個時空愛你

真正的浪漫是探索和陪伴

即使分手，依然讓人感念

女人，嫁給情商高的男人，比嫁給土豪幸福

第六章 好的愛

愛就是彼此成全

愛是好的美味

超級閤夥人

婚姻是一種柔軟的勝利

靈魂的較量

讓他深深地愛慕

我們的胃，我們的愛

我們都是一樣的人

嚮父輩學習愛情

幸福的女人都是吸血鬼

我的心裏住著一片雲

真喜歡你的人

你無須在意所有人

有人願意擋子彈，有人願意買早餐

幫一點，剛剛好

總有一個人會來深愛你

作者介紹

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陳保纔，暢銷作傢，實戰派*婚戀導師；江蘇衛視《濛麵歌王》評委；鳳凰衛視《社會正能量》、視頻《夜夜談》、深圳都市頻道《調解》等節目嘉賓、脫口秀節目《愛神來瞭》策劃、主持人，人稱“情感教父”。
他以男性的角度關注兩性心靈和情感，講述婚姻、情感幸福的藝術，被譽為“80後成熟溫婉的情感作傢”。




著有《在荒涼的世界溫暖相愛》《第三隻眼看男人》《愛就瘋狂，不愛就堅強》《細節給力，愛情得意》、《20歲學會戀愛，30歲收獲幸福》、《愛如生命，必須勇猛》、《你的寂寞，終將綻放》等。

陳保纔，暢銷作傢，實戰派*婚戀導師；江蘇衛視《濛麵歌王》評委；鳳凰衛視《社會正能量》、視頻《夜夜談》、深圳都市頻道《調解》等節目嘉賓、脫口秀節目《愛神來瞭》策劃、主持人，人稱“情感教父”。

文摘

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序言

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好的，這裏為您構思瞭一份圖書簡介，內容基於另一本假設的圖書，不涉及您提到的書名《親密是孤獨好的解藥》，力求詳盡且自然。 --- 書籍名稱：時間的編織者：古老智慧與現代生活的對話 導言：在永恒的追問中錨定自我 我們身處一個由瞬時信息和高速迭代構築的時代。科技以前所未有的速度重塑著我們的感官和認知邊界，然而，當周遭的一切都在加速時，我們內心的羅盤是否也隨之迷失瞭方嚮？《時間的編織者》正是一次深沉的迴望與堅定的前行——它不是一本冰冷的哲學論著，而是一部穿梭於曆史長河與個體心境之間的精神地圖。本書旨在探討，在信息爆炸的喧囂背後，那些沉澱瞭數韆年的人類基本睏境、永恒的價值追求，如何能成為我們錨定自我、構建意義的堅實基石。 第一部分：文明的低語——古代智慧的當代迴響 人類文明的曆史，本身就是一部關於時間與存在的編年史。本書的第一部分，我們將剝開曆史的塵封，探尋不同文化典籍中對“好的生活”的定義與實踐。 一、希臘的沉思：節製與實踐的平衡 我們重返雅典的廣場，考察斯多葛學派（Stoicism）的核心理念。這不是教人麻木不仁，而是強調區分“我們能控製的”與“我們不能控製的”。重點剖析馬可·奧勒留（Marcus Aurelius）的《沉思錄》中關於內在堡壘的構建。我們不僅會引用經典段落，更會分析在現代企業管理、高壓職業環境中，這種“內在控製”的思維模型如何轉化為有效的心理韌性（Resilience）。探討“阿帕泰亞”（Apatheia，非指冷漠，而是指免於情緒的乾擾），在麵對網絡暴力、市場波動時的實際應用。 二、東方的靜默：循環、當下與無為 視角轉嚮東方，重點解讀道傢思想中的“道法自然”與“無為而治”。老子的智慧並非消極避世，而是一種對宇宙運行規律的深刻洞察。我們會詳細闡述“自然”與“本真”的關係，並將其與當代社會對“效率至上”的反思相結閤。如何理解《道德經》中的“知足常樂”，並將其運用於現代消費主義的反思？太極的圓融概念，如何指導我們在人際衝突中尋求和諧而非對抗的解決方案？ 三、印度的覺察：超越自我的心流體驗 探究古老的瑜伽與冥想傳統，但聚焦於其認知科學的內核——專注力訓練。本書將古老的“禪定”（Dhyana）概念與現代心理學中關於“心流”（Flow State）的研究進行對接。我們試圖揭示，數韆年來，人類對心神聚斂的實踐，其目標指嚮的，不過是對當下體驗的深度參與和對“小我”的暫時超越。這一部分的論述，將充滿具體的練習指導，指導讀者如何通過簡單的呼吸與專注練習，重塑對時間流逝的主觀感知。 第二部分：現代性的迷宮——速度、連接與碎片化 文明的低語為我們提供瞭堅實的基石，但我們必須正視我們所處的時代特徵。第二部分將聚焦於現代社會對“時間感”和“自我感”的侵蝕。 一、數字煉金術：算法與注意力經濟 我們審視社交媒體、即時通訊和碎片化閱讀如何重構瞭我們的大腦迴路。重點分析“多任務處理”（Multitasking）的科學真相——它實際上是“任務切換”，並帶來巨大的認知損耗。本書將引用最新的神經科學研究，解釋為什麼持續的、綫性的深度思考變得愈發睏難，並探討如何設計“數字禁區”來保護我們最寶貴的資源：專注力。 二、效率的陷阱：被工具綁架的生活 “時間管理”如今已成為一門焦慮的學科。我們討論亨利·大衛·梭羅在瓦爾登湖畔對簡樸生活的反思，並將其與現代人對日程錶的過度規劃進行對比。我們探究，當工具（如日程錶App、自動化程序）的目的是為瞭“節省時間”時，為何我們感覺自己反而被更深地壓縮和消耗？本書提齣“反嚮時間管理”的概念——不是管理時間，而是管理對時間流逝的感知和投入的深度。 三、身份的遷移：虛擬自我與真實連接 在多平颱共存的時代，我們的“身份”被切割成無數個片段。每一次點贊、評論和發布，都是對一個虛擬形象的維護。這種持續的自我展示如何影響真實的自我認知？本書將探討“真實性”（Authenticity）在數字時代的重構，並強調真正的連接——超越屏幕、需要共同承擔脆弱性的麵對麵交流——對於人類精神健康的不可替代性。 第三部分：編織時間——麵嚮未來的實踐藍圖 本書的第三部分是將古代的智慧與對現代睏境的深刻理解相結閤，提齣一套可操作的、重塑個體與時間關係的藍圖。 一、重塑“慢”的價值：周期性休息的哲學 “慢”並非拖延，而是一種有意識的節奏選擇。我們將探討自然界的周期性規律——季節更替、潮起潮落——並將其引入個體生活。這不是提倡完全停止工作，而是倡導“周期性深度休息”：在深度工作（Deep Work）之後，必須安排同等深度的“無目的時間”（Time for Nothing）。這部分提供瞭具體的“季度反思日”和“年度數字排毒周”的實踐框架。 二、敘事的重構：成為自己生命故事的作者 人類通過故事來理解世界和自身。《時間的編織者》強調，我們必須主動地去編輯我們人生的敘事。如果當前的敘事是“我總是在追趕”，那麼如何通過聚焦過去的成就、重構當前的行動，來構建一個麵嚮未來的、更具掌控感的敘事？這部分藉鑒瞭敘事療法（Narrative Therapy）的核心技巧，引導讀者識彆並重寫限製性的生命劇本。 三、跨代際的責任：為未來留下精神遺産 最終，對時間的思考必須超越個體壽命的限製。本書探討瞭“時間遺産”的概念——我們希望將哪些關於智慧、價值觀和生活方式的“時間碎片”留給後人？這不僅僅是物質財富，更是精神上的連接。通過對長壽文化（如“藍色地帶”的居民）的考察，我們學習如何從日常選擇中，編織齣能夠穿越時間的意義網格。 結語：存在的藝術 《時間的編織者》試圖證明，我們並非被時間洪流裹挾的前行者，而是手持針綫、能夠主動編織自身存在紋理的藝術傢。掌握瞭古老的智慧，看清瞭現代的迷霧，我們便能從容地、有意識地，為自己的生命賦予最深刻的意義。這是一場關於迴歸本真、重獲心智主權的深刻旅程。 ---

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種主題的書是抱持著一種審慎態度的，總怕它會變成一套空洞的“心靈雞湯”。然而，這本書完全打破瞭我的預期。它的深度不是來自於故作高深的理論堆砌，而是來自於對人類基本生存睏境的深刻理解。作者似乎對“連接”的渴望有著一種近乎偏執的探究欲，他探討瞭語言在構建親密關係中的局限性，以及那些未經言說的默契又有多麼脆弱。閱讀過程中，我發現自己會不自覺地在腦海中重演過去的一些重要對話和關鍵時刻，試圖用書中的視角去重新解讀當時的場景。作者對於細節的捕捉能力令人驚嘆，比如描述一次失敗的擁抱，或者一次不閤時宜的沉默，這些細微末節被放大後，展現齣巨大的信息量。這本書的結構布局也非常巧妙，它不是簡單的時間綫敘事，而是像一個不斷鏇轉的棱鏡，從不同的角度摺射齣主題的復雜麵貌。讀完後勁很大，感覺像經曆瞭一場精神上的“馬拉鬆”，筋疲力盡，但內心又有一種被徹底梳洗過的清明感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常有想法，那種略帶復古的色調和字體排版，一下子就抓住瞭我的眼球。我拿起它，還沒翻開扉頁，就已經感受到瞭一種沉靜而又略帶疏離的氣息，仿佛在告訴我，這不是一本輕快的讀物，而是一次深入內心的探索。書名本身就帶著一種矛盾的美感，讓人不禁思考“親密”與“孤獨”之間那微妙的辯證關係。當我真正開始閱讀時，我發現作者的筆觸極為細膩，他似乎總能精準地捕捉到那些我們日常生活中不願觸碰的情緒角落。比如，他對現代都市人那種錶麵上聯係緊密，實則各自為營的狀態描摹得入木三分。那種在人群中卻感到被世界遺棄的空洞感，被他用非常日常化的場景串聯起來，讀起來讓人既感到親切又有些許心酸。作者的敘事節奏把握得很好，不急不緩，就像是引導著讀者慢慢走入一個迷宮，每走一步，都能發現新的光影和陰影。這本書給我的第一印象是，它像一麵鏡子，映照齣我們與他人，以及與自我相處的復雜模式，迫使我們去正視那些被我們習慣性忽略的內心需求。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏非常像一個熟練的爵士樂手，在既定的和弦中不斷地進行著即興變奏。你以為你知道接下來會走嚮哪裏，但作者總能用一個意想不到的轉摺，將你帶入另一個更深邃的層次。我尤其欣賞作者在處理“邊界感”這個議題時的成熟與剋製。他沒有將“親密”描繪成一種可以無限吞噬對方的存在，而是強調瞭保持個體完整性的重要性，這在當下的親密關係探討中，無疑是非常寶貴且清醒的視角。書中的比喻和象徵手法運用得爐火純青，比如他用來形容情感隔閡的那個“玻璃罩”的意象，清晰、易懂，卻又充滿瞭令人窒息的真實感。閱讀這本書，就像是進行一場安靜的、私密的對話，你感覺作者非常尊重你的獨立思考能力，他拋齣問題，然後耐心地等待你給齣自己的答案，而不是直接給你一個標準答案。這使得閱讀體驗非常個性化，我相信不同的人讀完後，各自的心靈地圖都會被重新繪製一番。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書時，最先吸引我的是那種撲麵而來的知識密度，但更讓我驚喜的是，這種密度絲毫沒有影響閱讀的流暢性。作者在探討人類情感的永恒難題時，融入瞭大量跨學科的洞見，讓整個論述體係顯得異常堅實。他不是在談論一種抽象的“感覺”，而是在構建一個關於“連接”的復雜模型，涉及到心理學、社會學甚至神經科學的某些隱晦知識，但都巧妙地融入到故事和思考中，讓人在獲取新知的同時，也能享受到文本本身的文學美感。這本書的行文有一種堅韌的內在力量，它不販賣廉價的安慰，而是鼓勵讀者去擁抱那種成長的痛楚。讀完之後，我感覺自己對周遭的人和事都有瞭一種更寬容的理解，因為我意識到，每個人都在用自己獨特的方式，努力地彌閤內心深處的裂痕。這本書不僅僅是關於“親密”與“孤獨”，它更是一部關於“如何做人”的深度指南，一本值得反復翻閱的案頭之作。

評分☆☆☆☆☆

我簡直要為作者的觀察力鼓掌。這本書的厲害之處在於，它沒有落入俗套地去批判“孤獨”，也沒有過度美化“親密”，而是提供瞭一種近乎臨床診斷般的冷靜分析。讀到某個章節時，我甚至需要停下來，深吸一口氣，因為作者描述的那些人際交往中的微妙博弈，太真實瞭。我尤其欣賞作者在構建人物時的那種立體感，每個人物都有自己難以言說的苦衷和堅持，他們的“親密”嘗試常常以一種笨拙甚至略帶滑稽的方式收場，但這其中的苦澀，隻有經曆過的人纔能真正體會。這本書的語言風格非常多變，有時是散文詩般的抒情，將內心的波瀾描繪得如水墨畫般暈染開來；有時又是極其犀利的哲思，像手術刀一樣剖開社會關係的本質。這種風格上的張弛有度，讓閱讀過程充滿瞭驚喜，總能在你放鬆警惕時，給你一記重拳，讓你不得不重新審視自己的情感世界。它不是那種讀完後會讓你心情大好的書，但絕對是能讓你在之後的很長一段時間裏，思考方式都有所改變的書。