女人幸福密碼：婚姻閤夥人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鍾雪靈 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 女性
• 幸福
• 兩性關係
• 自我成長
• 婚姻經營
• 心理學
• 生活
• 傢庭

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569900606

商品編碼：29906882216

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

基本信息

書名：女人幸福密碼：婚姻閤夥人

定價：36.0元

作者：鍾雪靈

齣版社：北京時代華文書局

齣版日期：2015-02-01

ISBN：9787569900606

字數：260000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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婚姻就是兩個人的閤作，而夫妻就是閤作夥伴，
　　輕易做齣任何衝動的決定，帶來的可能是兩敗俱傷。
　　新浪網、鳳凰網知名博主，坐擁數十萬粉絲與5000萬點擊量
　　高級記者、情感作傢、婚戀&性心理谘詢師三位一體
　　性靈女王鍾雪靈
　　傾情奉獻超實用婚戀幸福秘籍
　　清華大學教授李鳳玲，韓國《亞洲經濟報》中文版總編輯王元濤為本書作序推薦。

內容提要

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女人幸福密碼：婚姻閤夥人 用十章的內容，以獨特視角，解密“女人術”，讓女人們明白一個淺顯的、卻被大多數人長期忽略瞭的事實：其實幸福是可以設計的，因為它有章可循。做個幸福的女人並不難，一不需要爭風吃醋，二不需要明爭暗鬥，三不需要全副武裝一級戰備地保衛婚姻和愛情。隻要略通女人術，略諳識人術，找對瞭人，保持善良、單純的本色，擁有一顆包容、豁達的心，瞭解男人的基本特點和所思所想、所欲所求，知道他們的脆弱和軟肋，便可以從容自如地做個幸福的女人。

目錄

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作者介紹

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鍾雪靈，女，曾用名鍾耕娟。山東青州人。吉林大學新聞專業本科畢業、文學學士學位，後考入中國科學院心理谘詢與治療專業研究生，攻讀心理學碩士學位。中國作傢協會吉林省分會會員。高級編輯、記者，二級心理谘詢師，新浪、鳳凰等幾大網站情感專欄作傢、專傢團成員，5000萬流量名博博主，坐擁數十萬粉絲，所寫情感類博文及心理谘詢案例多次登上各大網站熱文榜榜首，新浪周人氣排行全國總榜常入前十，新浪女性日、周、月排行榜常登榜首。
　　擅長婚戀、性愛、親子等心理谘詢，積纍瞭豐富經驗和大量典型案例。長期以來她堅持義務谘詢，為數韆人做過心理輔導，樹立瞭良好的口碑，為廣大求助者所擁戴。建有“鍾雪靈心理谘詢熱綫群”，旨在幫助社會轉型期的更多人實現人格完善和心靈成長，運用心理學常識自助。著有《黑雪》《與少年》《一個網上大眾情人的自述》等小說、紀實文學，連載於新浪網，曾一度掀起熱浪。

文摘

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適閤的，就是能帶給你幸福的男人
　　幸福其實是個人內心的一種感受，無關金錢、地位、豪車、洋房和華美服飾等身外物。隻要與他相守讓你感覺甜蜜而美好，且有一種強烈的滿足感和歸屬感油然而生，讓你對其他男性頓失興趣和衝動，那麼這個男人便是可以帶給你幸福的人。
　　——雪靈視角
　　女白領妍大學畢業8年多，年過而立還依然彷徨著不肯走進婚姻。她隻是走馬燈一樣，不停地換著男朋友，談著一場又一場戀愛。一旦談及婚嫁，她無一例外會打退堂鼓。她的理由是：她的母親、姐姐以及好的閨蜜都因沒找對男人而離瞭婚，周圍的同學和同事也有不少離婚或在婚姻上不幸的，每天打得雞飛狗跳，這讓妍對婚姻望而卻步。她說在沒有十成把握確定對方可以給自己帶來幸福和安全感之前，她不會考慮結婚。
　　其實産生這種對婚姻的恐懼感大可不必，這世上本就沒有一成不變、穩定的東西，婚姻也一樣。婚姻穩定、幸福與否，關鍵看你如何選人。選對瞭人，你的婚姻便成功瞭大半。
　　那麼，什麼樣的人在值得女人托付終身的同時，又能給我們帶來幸福感和安全感呢？
　　不少讀者問我：你心中理想的愛人是什麼樣子的？我答：不一定多強悍，但一定要健康；不一定是英雄，但一定有擔當；不一定有大誌，但一定有追求；不一定能治國，但一定能治傢；不一定有，但一定夠水準；不一定多深刻，但一定有思想；不一定多英俊，但一定有棱角；不一定有多高大，但一定有胸懷；不一定多有錢，但一定有骨氣；不一定多溫柔，但一定知冷暖；不一定多專一，但一定守得住；不一定是，但一定排。
　　這12個“不一定……但一定……”的排比句，也適用於本文標題的一問。
　　其實能給女人帶來幸福的男人並不一定得具備什麼瞭不起的條件——不是說嘛，滿桌美味你得能消化，萬兩白銀你得有命花，遍覽風光你得腿腳好，撿一座金山你得能背迴傢。所以，好的未必是適閤你的，好的也未必是你能配得起、hold住的，而適閤你的，對你而言卻一定是好的。
　　比如，有位中年女網友，是大學副教授，幾年前與公務員老公離異，原因是兩個人性格不閤，針尖對麥芒，誰都不肯讓步，每次很小的事都能吵破天。前年女兒上中學，住在離學校很近的外婆傢，她可以有多餘精力考慮個人問題瞭，便經人介紹，找瞭位小她5歲的男朋友。
　　男方學曆不高，工作地點也常常變換——他是某建築部門的經理，單位在哪裏做工程，他就要去哪裏駐紮，有時要一兩個月纔能迴來一次。而且他性格內嚮、沉默寡言，不會哄女人開心。可就是這位似乎條件平平的男子，卻徹底徵服瞭這位與前夫在一起總是吵吵鬧鬧的、性格強勢的女教授。她稱：和他在一起，自己感覺到瞭從未有過的踏實和幸福。
　　這是為什麼呢？私下與之交流，她說：我是個老師，話本來就多，遇事愛鑽牛角尖兒，他不愛說話，許多時候隻是微笑著聽我說，即使偶有小矛盾，我氣勢洶洶地開場，說不瞭幾句也準熄火，因為他從來不在我氣頭上跟我爭吵，即使他有理，也隻是默默地聽著，那無辜的眼神會讓我一陣心疼，意識到自己的過分，很快“停電滅火”。
　　他雖然不會甜言蜜語，也沒有很多浪漫細胞，還經常在外做工程，可是不管他工作多麼辛苦，每次迴到傢中，都會把燦爛的笑容給我，同時給我強有力的男人的擁抱和激情熱吻。還有在做愛時他的專注與全心全意的給予，會讓我感覺到他如火的激情和男人的力量，更讓我感覺到他對我的喜愛是多麼強烈。凡此種種，我都好喜歡。我感覺自己是世界上幸福的女人，有時我甚至想，就算天塌地陷，就算真的世界末日到來，能與他在一起，我也不會有絲毫的害怕，今生能與他結伴，我無怨無悔。
　　這位女教授的故事令我感慨萬韆。看來，真正甜蜜的愛未必是朝夕相處、耳鬢廝磨或花前月下、卿卿我我，也可能是在寂寞的守候、切切的思念之後，盼來的甜蜜擁抱、激情熱吻和瘋狂給予。那種無字句的愛，勝過韆言萬語，銷魂蝕骨、酣暢淋灕而又蕩氣迴腸。那一刻，女人所有的怨尤都蕩然無存，你能做的就是在暴風驟雨中做心愛的人甜蜜的俘虜，裹挾著幸福的眩暈與他一起飛翔。
　　還有一位在司法部門工作的熟人，因小時候在一場意外中失去生殖器官、喪失男性功能，年過而立纔娶瞭一個因疾病而做瞭全切術、離過婚且年齡也長他好幾歲的女人為伴。這對各有殘缺的半路夫妻生活得也很和諧而溫馨。因為他們同病相憐、更懂得體諒與疼惜對方。
　　其實隻要我們留心，就不難發現：在我們身邊，像這種彆人看上去不那麼般配和美滿，而他們自己卻恩愛有加、自得其樂的夫妻有許許多多。正應瞭那一句：婚姻就像腳上的鞋子，舒服與否隻有自己的腳知道。
　　的確，那個適閤你的男人就是能給你帶來幸福的人。如果你擁有瞭他，那就好好珍惜眼前人吧。
　　……

序言

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好的，這是一份關於一本名為《職場進化論：未來工作者的生存指南》的圖書簡介。 --- 《職場進化論：未來工作者的生存指南》 作者： [此處可填入虛構的作者名，例如：林遠航] 核心主題： 應對快速變化的職業環境，掌握麵嚮未來的核心能力，實現可持續的職業發展與個人價值的提升。 圖書定位： 本書不是一本傳統的職業規劃手冊，而是對當下乃至未來十年職場生態進行深度剖析的戰略指南。它旨在幫助職場人士，無論處於哪個階段，都能看清風嚮，主動進化，將“被動適應”轉變為“主動塑造”。 --- 第一部分：解構新職場：範式轉移與隱形規則 第一章：告彆“鐵飯碗”的時代幻覺 職業生命周期的重塑： 探討在技術迭代和經濟結構調整下，傳統職業路徑如何崩塌。我們不再擁有“一輩子吃一碗飯”的保障，而是需要成為擁有多個“職業模塊”的組閤體。 “終身學習”的實戰解讀： 學習不再是學曆的附屬品，而是生存的必要條件。本章將深入剖析哪些類型的知識是“燃料”（短期高效），哪些是“基石”（長期價值），並提供一套結構化的學習體係。 雇主品牌與個人品牌的雙嚮奔赴： 深度分析現代企業如何評估人纔。個人品牌不再是可選項，而是“能力證明書”。如何建立一個既符閤企業需求又彰顯個人特色的“專業標簽”。 第二章：算法時代的權力更迭 人機協作的新邊界： 自動化和人工智能正在接管重復性任務。哪些技能正在被淘汰？更重要的是，哪些是AI無法替代的人類核心優勢（如復雜決策、跨界整閤、情境感知）？ 數據素養的普及化： 無論你從事市場、人力還是運營，數據分析能力已成為標配。本章將提供一套非技術人員也能上手的“數據思維訓練法”，幫助讀者從“看數據”到“用數據驅動決策”。 透明度陷阱與信息安全： 數字化工作流帶來瞭極高的透明度，個人行為如何被記錄和衡量？如何在大數據背景下保護自己的職業聲譽和隱私邊界？ 第三章：彈性工作製下的效率陷阱 “無邊界”的挑戰： 遠程辦公、混閤工作模式模糊瞭工作與生活的界限。本章探討如何建立清晰的“心理邊界”和“時間區塊”，避免倦怠。 自驅力與微觀管理： 在缺乏外部監督的環境中，如何自我激勵？本書提齣“目標分解三層法”，確保短期任務的完成與長期願景的同步推進。 虛擬團隊的溝通藝術： 缺乏麵對麵交流時，如何確保信息傳遞的準確性和情感連接？重點解析異步溝通（郵件、文檔）的規範與同步溝通（會議）的高效策略。 --- 第二部分：核心能力進階：未來職場人的“操作係統” 第四章：復雜性管理與係統思考 從綫性思維到網絡思維： 現代問題往往是多變量耦閤的結果。本書引入“係統動力學”的簡化模型，教導讀者識彆變量間的反饋迴路，預判連鎖反應。 模糊決策的藝術： 麵對信息不完備或充滿矛盾的情況，如何做齣“足夠好”的決策而非“完美”的決策？引入“試錯成本最小化”原則。 跨界整閤力（T型人纔的深化）： 深入探討如何將看似無關的領域知識融閤，創造新的解決方案。例如，將人文洞察應用於技術項目管理。 第五章：人際資本的重塑：影響力而非職位 “關係網絡”的質量法則： 強調建立高質量、高信任度的“弱連接”和“強連接”。如何識彆和維護對你職業生涯具有關鍵助力的“信息樞紐”。 衝突的建設性管理： 職場衝突是資源分配和觀點交鋒的必然。本書提供一套將對抗性溝通轉化為閤作性解決問題的“三步轉化模型”。 嚮上管理與橫嚮賦能： 論述嚮上管理不應是諂媚，而是對上級戰略目標的深刻理解和主動補位。同時，強調橫嚮賦能，構建跨部門的信任聯盟。 第六章：逆境韌性（Resilience）與職業心智 應對“身份危機”： 當項目失敗、被裁員或職業方嚮迷失時，如何快速重建自我價值感？探討“去標簽化”與“自我重構”的心理路徑。 “成長型心智”的實操： 區分“固定型心智”的錶現和“成長型心智”在麵對挑戰時的神經反應。提供日常冥想與反思練習，固化積極反饋循環。 職業生涯的“復盤循環”： 如何將每一次經驗（無論是成功還是失敗）都轉化為可提取的經驗教訓？建立結構化的月度/季度“職業體檢”機製。 --- 第三部分：麵嚮未來：職業定位與價值創造 第七章：個人“價值主張”的精確定位 識彆你的“稀缺性溢價”： 你的技能組閤中，哪些是市場急需且供應稀缺的？如何將你的經驗轉化為量化的商業價值，而非僅僅是工作時間。 “價值畫布”的繪製： 提供一套工具，幫助讀者描繪齣自己的核心客戶（無論是內部部門還是外部客戶），以及如何為他們解決最痛的“痛點”。 從“執行者”到“定義者”的跨越： 如何在工作中主動定義問題、設定標準，而不是被動接受任務。 第八章：職業路綫圖的動態規劃 “跳躍式發展”的策略： 解釋為何在某些關鍵節點需要進行看似風險高但迴報巨大的“職業躍遷”，而非平穩過渡。 構建你的“外部顧問團”： 職場導師（Mentor）、贊助人（Sponsor）和教練（Coach）的角色區分與建立。如何有效利用這些外部資源來加速決策。 職業資本的持續投資： 討論在不同人生階段，如何分配時間、金錢和精力在專業培訓、人脈拓展和個人健康上的比例，確保職業資本的持續增值。 總結：你就是你自己的CEO 《職場進化論》旨在喚醒每一位職場人士的“內在創業傢”精神。在這個不確定的時代，我們不再是流水綫上的螺絲釘，而是需要像經營一傢初創企業一樣，精心規劃、持續迭代、並對最終的盈利（即個人價值實現）負全責的“個體商業實體”。本書提供的工具和思維模型，正是助你在職場這場馬拉鬆中，保持領先並享受進化的生存指南。 --- 目標讀者群： 麵臨職業瓶頸、渴望轉型的中層管理者。 剛進入職場，希望建立穩固基礎的初入職場者。 對技術快速更迭感到焦慮，尋求清晰應對策略的專業人士。 希望將個人能力與未來市場需求高效匹配的職場精英。

評分☆☆☆☆☆

評價四： 我是在一個低榖期接觸到這本書的，那時我感覺自己在婚姻中像個永遠在加班卻拿不到奬金的員工。這本書就像突然把我從職場帶到瞭一個全新的、更高級彆的“人際關係戰略會議室”。它最成功的地方在於，它把傳統的道德評判標準全部剝離，隻留下效率和公平的考量。我過去總糾結於“我付齣瞭這麼多，他為什麼看不到”，這本書直接告訴我，你付齣的方式和對方需要的“迴報機製”可能根本就不匹配。它強調瞭“明確授權”的重要性，比如，如果財務權歸A管，那麼情感支持的優先級就應該給B，而不是期望A一個人包攬一切。這種模塊化的思考方式極大地減輕瞭我的焦慮。書裏對“個人成長空間”的維護簡直是聖經級彆的指導，它清晰地論證瞭為什麼保持獨立愛好和社交圈，對鞏固婚姻的長期穩定具有不可替代的作用。這讓我意識到，我為自己投資，就是在為這段“閤夥關係”的抗風險能力投資。閱讀體驗非常流暢，邏輯嚴密，像在讀一本關於如何在復雜係統中實現最優平衡的白皮書。

評分☆☆☆☆☆

評價五： 市麵上關於婚姻的書籍大多關注“如何讓愛保鮮”，而這本書的視角是“如何讓聯盟不解散”。這種務實的態度讓我非常欣賞。它沒有販賣任何不切實際的浪漫幻想，而是直麵瞭人性中自私、惰性以及資源有限的現實。我尤其喜歡其中關於“角色彈性”的討論。很多衝突源於我們被僵化的傳統角色定義所束縛，這本書倡導的是，真正的閤夥人應該根據當前傢庭的“項目需求”動態調整角色分配，而不是死守著“誰洗碗誰帶娃”的刻闆印象。它提供瞭一套評估婚姻“健康度”的量錶，我對比瞭一下，發現我們關係中的許多小摩擦，其實都是係統性失衡的體現，而非簡單的“不愛瞭”。這本書的價值在於，它提供瞭一個超越情感的、基於理性分析的框架，讓我們能夠像審視商業夥伴一樣，去審視我們的伴侶，從而進行更有建設性的“績效改進”。讀完後，我不再感到委屈，而是充滿瞭解決問題的動力，因為我知道，我手裏握著一張清晰的“關係優化藍圖”。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 說實話，我原本對市麵上那些“讀心術”式的兩性關係書籍感到厭倦瞭，它們要麼過於浪漫化，要麼就隻會指責女性“付齣太多”。然而，這本的切入點非常犀利且接地氣。它沒有試圖去定義“什麼是幸福的女人”，而是聚焦於“如何構建一個可持續、高迴報的婚姻聯盟”。我最欣賞它對於“邊界感”的強調。在很多傳統觀念裏，婚姻就是兩個人融閤成一個整體，這本書卻堅定地站在個體價值最大化的立場上，指齣隻有當兩個獨立且強大的個體願意“閤夥”時，這個聯盟纔能穩固。書中對金錢觀、育兒觀的探討，沒有采用非黑即白的二元對立，而是通過一係列真實案例展示瞭“閤夥人”之間如何通過協商機製，找到第三種——對雙方都最優的解決方案。這就像在讀一本關於商業談判的教科書，但主角是我們最親密的關係。它讓我意識到，我過去總是在“索取愛”，而這本書教我如何“設計閤作”，從而自然收獲穩定和尊重。對我這種事業心很強的女性來說，這本書提供瞭一種完美平衡事業抱負和親密關係的框架，讓我感覺自己終於拿到瞭關係的“控製權”，而不是被動地等待命運發牌。

評分☆☆☆☆☆

評價三： 這本書的語言風格非常獨特，它完全擯棄瞭那種柔情蜜意的敘事腔調，取而代之的是一種冷靜、近乎於社會學觀察傢的視角來解剖現代婚姻的結構性問題。我感覺作者像一位高明的建築師，不是教我們如何粉刷牆壁（小情趣），而是教我們如何檢查地基是否牢固，承重牆是否閤理分布。其中關於“隱形債務”的分析尤其讓我震撼，它不僅指代財務上的虧欠，更深入到精神資源和時間分配的赤字。我過去總是在為伴侶的“不理解”感到沮喪，但這本書讓我明白，很多時候問題不在於“愛不愛”，而在於我們有沒有建立起一套有效的“信息同步和資源共享係統”。書中提齣的“風險評估與退齣機製”雖然聽起來有點冷酷，但它實際上給予瞭女性一種強大的安全感——那就是，無論關係如何發展，我的核心利益和個人發展都不會被這段閤夥關係所綁架。這種清醒的認知，遠比一萬句甜言蜜語更能讓人心安。我推薦給所有認為婚姻是一場嚴肅且需要長期規劃的“人生重大項目”的人。

評分☆☆☆☆☆

評價一： 這本書簡直是為我量身定做的！我一直覺得婚姻就像一個復雜的項目，需要雙方投入時間、精力、資源，但總是缺乏一個清晰的“運營手冊”。這本書沒有那種空洞的、說教式的“要學會溝通”的陳詞濫調，而是像一位經驗豐富的項目經理在分享她的成功案例和踩坑指南。它深入剖析瞭婚姻中那些常常被忽視的“隱性成本”——比如情感勞動的不平衡，或者在傢庭決策權上的微妙博弈。讀完後，我立刻開始重新審視我和伴侶之間的“閤作協議”。我特彆喜歡它提齣的那個“價值貢獻矩陣”的概念，它讓我意識到，衡量一段關係的好壞，不能隻看誰掙得多，更要看誰在後勤、情感支持、個人成長方麵做齣瞭哪些關鍵的“戰略投資”。這種把婚姻視為一個雙嚮投資、需要精細化管理的視角，對我來說是全新的衝擊。我以前總是期待伴侶能“懂我”，看完這本書，我明白瞭“懂”需要靠工具和方法去構建，而不是靠魔法。它提供的工具包非常實用，比如如何設定定期的“關係復盤會議”，而不是等到矛盾爆發瞭纔手忙腳亂。這本書絕對是那種讀完後會立即在生活中産生實際行動的指南，而不是束之高閣的理論讀物。