幸福女人要讀的婚姻心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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史榮新 著

圖書標籤:

• 婚姻心理學
• 幸福婚姻
• 女性成長
• 情感
• 兩性關係
• 自我提升
• 心理學
• 婚姻經營
• 親密關係
• 傢庭關係

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 石油工業齣版社

ISBN：9787502176853

商品編碼：29906919642

包裝：平裝

齣版時間：2010-04-01

基本信息

書名:幸福女人要讀的婚姻心理學

定價：24.80元

售價：17.4元,便宜7.4元,摺扣70

作者:史榮新

齣版社：石油工業齣版社

齣版日期：2010-04-01

ISBN：9787502176853

字數：

頁碼：181

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

掌握心理學原理，會讓你在不經意間變得成熟、理智、浪漫，從而成為一個幸福的女人，牢牢地把幸福之舵握在自己的手中。
　　愛情是世界上美麗的花朵，而傢庭則是這朵美麗花朵的果實。愛情和傢庭的發展過程，都有序幕，有開始，有高潮，有結尾。到底是瓜熟蒂落還是枯黃凋落？是百年好閤還是些許遺憾？太多的女人在婚姻裏憧憬幸福，然而，婚姻裏的幸福不是憧憬來的。那麼，女人如何得到幸福，讓男人鍾愛一生？《幸福女人要讀的婚姻心理學》結閤心理學的一些原理，告訴你如何經營幸福的婚姻。

內容提要

女人一旦走進婚姻，就像是歸巢的小鳥，服服貼貼、安安穩穩地經營著巢中之事。看上去她們似乎擁有瞭全世界，但不經意間卻掏空瞭自己。女人，當你在圍城裏迷失瞭自己的時候，翻開《幸福女人要讀的婚姻心理學》，你會找到一份清醒和淡定。

目錄

作者介紹

文摘

1968年，美國心理學傢羅森塔爾和賈可布森做瞭一個實驗：他們來到一所小學，從每班隨意挑選5名學生共18人，並把他們的名字寫在一張錶格上，他們極為認真地告訴校長、老師並透露給這些學生說，這些名單上的學生被鑒定為“新近開的花朵”，具有在不久的將來産生“學業衝刺”的潛力。其實，這份學生名單是隨意擬定的，根本沒有依據智能進行所謂的測驗。但八個月後再次進行智能測驗時齣現瞭奇跡：凡被列入此名單的學生，不但成績提高很快，而且性格開朗，求知欲望強烈，與教師的感情也特彆深厚。再後來，這18人全都在不同的崗位上取得瞭非凡的成績。羅森塔爾和賈可布森藉用希臘神話中一位王子的名字，將這個實驗命名為“皮格馬利翁效應”。
　　皮格馬利翁效應體現的是心理暗示作用。暗示在本質上是指人的情感和觀念會不同程度地受到彆人的影響。人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。這種暗示，正是讓人夢想成真的基石之一，相反，如果一個人接受瞭消極的心理暗示，則他的生活會受到不利的影響。
　　皮格馬利翁效應在婚姻中的應用
　　“皮格馬利翁效應”告訴我們，在處理夫妻關係時，一旦有意識或無意識地對對方寄以期望，對方會産生齣相應於這種期望的特性。婚姻中，聰明的女人應該多肯定自己的丈夫，比如在交辦某一項任務時，不妨對丈夫說：“我相信你一定能辦好”、“你是會有辦法的”、“我想早點聽到你成功的消息”等等，這樣，丈夫就會朝你期望的方嚮發展。
　　非洲的一個部落酋長有三個女兒，前兩個女兒既聰明又漂亮，都是被人用九頭牛作聘禮娶走的。在當地，這是高規格的聘禮瞭。第三個女兒到瞭齣嫁的時候，卻一直沒有人肯齣九頭牛來娶，原因是她非但不漂亮，還很懶惰。後來一個遠方來的遊客聽說瞭這件事，就對酋長說：“我願意用九頭牛來換你的女兒。”酋長非常高興，真的把女兒嫁給瞭外鄉人。
　　過瞭幾年，酋長去看自己遠嫁他鄉的三女兒。沒想到，女兒變成瞭一個氣質超俗的漂亮女人，而且能親自下廚做美味佳肴來款待他，酋長很震驚，偷偷地問女婿：“難道你是巫師嗎？你是怎麼把她調教成這樣的？”女婿說：“我沒有調教她，我隻是始終堅信你的女兒值九頭牛，所以她就一直按照九頭牛的標準來做瞭，就這麼簡單。”
　　心理暗示的作用非常神奇，尤其在婚姻關係中。如果你每天試著發自內心地贊美你的愛人，而不是訴苦或抱怨，那麼你一定會發現，對方也在悄悄地改變——而且正是朝著你所希望的方嚮。相反的，消極的心理暗示則是婚姻的陷阱。
　　錯誤示範
　　小嬌和小傑新婚之夜，小嬌嚮小傑坦白瞭自己曾經和以前的男朋友有過。小傑淡然地一笑，錶示過去的事讓它過去吧。可是小嬌卻感到自己對不起丈夫。婚後的生活中，她處處謙讓，丈夫提齣的意見基本上她都答應。
　　小傑感受到瞭妻子對自己的愛，因此，他對妻子也非常好。可是，兩人在一起時間長瞭，難免有鬧矛盾的時候，每每有一點小爭吵什麼的，小嬌就感到這是小傑藉機發泄對自己的不滿。因此，她總是擔心小傑會去想她以前的事，或者不小心提及這件事情鬧得不愉快，所以與小傑相處時她總是察言觀色、小心翼翼。
　　小嬌甚至還上網查找相關信息，她發現很多男人對這方麵都很在乎，再想想丈夫的性格，應該不是個能輕易放下的人，於是，她越想越擔心。
　　“他隻要一不迴應我的話，或者對我說的話反應比較平淡，再或者我們一起看電視看到有情愛的情節，我就會感到很緊張，覺得他一定是想到這個事情瞭。我感到活得很纍。”小嬌對心理谘詢師說這話時流下瞭眼淚。她想不明白，自己越小心，卻越覺得感情變味瞭。
　　其實，導緻變味的不是小嬌的過去，真正的陷阱是她消極的自我暗示。由於她自己十分在意，導緻過度關注丈夫的看法和態度，讓自己背上瞭過於沉重的心理負擔。不僅如此，如果她一直這樣下去，她的消極自我暗示在一定程度上也會影響到丈夫的情緒和行為，終，沒有問題的感情也可能會有問題瞭。
　　婚姻中自我暗示的三大規律
　　自我暗示規律：重復。經常重復一種思想就會産生信念，進而對這種信念變得堅信不疑。開水之所以能沸騰是因為不斷重復加溫的結果。如果加熱到99℃就停止的話，仍然隻是溫水而不是開水。生活中許多廣告都利用瞭重復的心理規律。
　　一句話反復重復，一個錶情反復重復，就在你的心理潛意識中輸入一個程序。因此，要養成一個良好的習慣，就要掌握這一規律，那就是不斷地自我暗示，不斷地重復暗示。比如，“我很幸福”，“我的愛人很好”。
　　自我暗示第二規律： 內模擬。當一個人的內心想到什麼時，他(她)的錶情會不由自主地模擬什麼，這叫做內模擬。看見漂亮的女孩，他的錶情在模擬，看見優美的風景，他(她)的錶情也在模擬。
　　反過來，看到不好的人物、不好的風景，聽到不好的故事，人們的錶情都在做不好的內模擬。
　　很多人都有這種感覺，在去看望一個處在痛苦中的病人時，如果自己沒有一個良好的心態，往往沒有力量讓對方放鬆心態，反而會受他的影響，結果自己也會變得很不舒服。人們被病人麵部的不舒服和身體的痛苦所感染，因為他們在內模擬。因此，要營造幸福的氛圍，要在自己的內心營造齣這樣一種氛圍，並不斷地強化它，婚姻纔會因此注入源源不斷的幸福因子。
　　自我暗示第三規律：替換定律。科學傢研究發現，人們的潛意識在同一時間內隻能主導一種感覺，將一種積極正麵的思想反復地灌輸給潛意識，原來的思想就會慢慢地衰弱、萎縮，新的思想就會占上風。就像一盤錄音帶裏錄上新的音樂，原來的就被替換掉瞭一樣。
　　在婚姻中，兩個人經常會發生一些矛盾，生活中也經常會遇到一些鬱悶的事。這個時候，如果能用頭腦中的正麵思維替換掉接收到的消極信息，那麼事情就會朝著良性方嚮發展。如果丈夫有一些缺點令你很惱火，這時韆萬不要喋喋不休地指責，而是要多想想他的缺點的積極一麵，時間長瞭，你真的會發現，原來他的缺點也是那麼可愛。惱火就被愉快所取代，婚姻就又增加瞭一些穩定的元素。作為女人，還有比這更幸福的事情嗎？

序言

章：和諧的婚姻是一架天平——製衡原理
製衡原理在婚姻中的運用
平等是和睦傢庭的基礎
“她”時代夫妻關係的整閤
溫馨提示：學會平衡夫妻間的“角色差異”
測試：你在婚姻中的地位如何

第二章：說你行你就行——皮格馬利翁效應
皮格馬利翁效應在婚姻中的應用
婚姻中自我暗示的三大規律
溫馨提示：學會正麵的心理暗示
測試：發生摩擦時，你會采取什麼樣的態度

第三章：消極印象比積極印象難改變一負嚮原理
從“消極偏好”機製說起
五步化解“消極偏好”
溫馨提示：彆讓對方的“消極偏好”機製運行
測試：你們的夫妻關係理想嗎

第四章：幸福婚姻始於預防——破窗效應
愛情消退的緊急信號
離婚心理的預防
溫馨提示：夫妻間感隋破裂必經四個心理階段
測試：你的婚姻幸福嗎

第五章：不當“好好先生”——改宗效應
這樣批評有效
批評要設置情境
溫馨提示：有效批評的幾個要點
測試：你對婚姻有何憧憬

第六章：站在對方立場考慮問題——移情效應
換位思考是和諧婚姻的關鍵
女人要懂得的男人秘密
女人要讓男人知道自己的心思
溫馨提示：女人希望男人做什麼
測試：你瞭解愛人的心思嗎

第七章：愛是恨的朋友——原生傢庭效應
剪不斷、理還亂的“敵對共生”狀態
“敵對共生”的心理特徵
溫馨提示：如何走齣原生傢庭陰影
測試：你的婚姻恐懼指數是多少

第八章：愛並欣賞著——視網膜效應
夫妻間的相互欣賞
男人欣賞什麼樣的女人
女人，要知道欣賞什麼樣的男人
溫馨提示：夫妻欣賞的幾種方法
測試：你能打動對方的是什麼

第九章：行動勝過語言——行動一態度效應
小小擁抱勝過韆言萬語
每天三個吻改善夫妻關係
溫馨提示：女人要學會少吃醋而多調情
測試：你是一個閤格的妻子嗎

第十章：讓怨恨變個臉一海格力斯效應
寬容是婚姻的穩固劑
夫妻間要學會道歉
溫馨提示：讓怨恨變個臉
測試：你的寬容指數是多少

第十一章：韆萬彆被情緒左右——情緒效應
夫妻間情緒的相互關照
夫妻間情緒管理“四不”原則
警惕不良情緒影響夫妻性愛
溫馨提示：剋製情緒的幾種方法
測試：暴力會在你的婚姻中齣現嗎

第十二章：彆讓你的優勢消失——互補吸引律
夫妻間的互補
夫妻“互補”的基本形式
夫妻互補的調節
溫馨提示：互補不等於成全
測試：你們之間缺少什麼

第十三章：完美並不可愛——犯錯誤定律
婚姻拒絕完美主義
“壞男”“壞女”纔可愛
溫馨提示：改變完美主義三要素
測試：你有完美主義情結嗎

第十四章：婚姻為什麼埋葬愛情——光環效應
婚姻打破瞭“光環效應”
婚前“期望值”的調節
婚後“期望值”的調節
溫馨提示：自覺糾正心理偏差
測試：你的外遇指數有多高

第十五章：熱得快，涼得也快——姆佩姆巴效應
“閃婚”閃掉的是什麼
愛情快餐“悠著點”好
溫馨提示：婚姻就是嫁給習慣和性格
測試：你們的婚姻會有危機嗎

第十六章：拒絕純粹的物質交流——德西效應
婚姻的外殼是物質，內芯是愛情
如何提高“功利婚姻”的幸福指數
溫馨提示：找到物質性和情感性的平衡點
測試：愛情與金錢——你會選擇哪個

第十七章：給對方選擇的自由——霍布森效應
彆總想著改造男人
理解男人的親密周期
溫馨提示：知足常樂，不比為貴
測試：你抓得住愛人的心嗎

第十八章：明朗的形象為愛加分——美女效應
做“賢妻”，更要做“美妻”
婚後的女人如何更美
形象美，更要氣質美
溫馨提示：自信為美麗加分
測試：你的愛美指數到底有多高

第十九章：不該糾纏的彆糾纏——吞鈎效應
不要做作繭自縛的女人
如何接納和信任齣軌的愛人
重建信任和愛的幾個步驟
溫馨提示：如何剋服吞鈎現象
測試：你的婚姻穩固嗎

第二十章：批評也比沉默好——反饋效應
沉默不是金
夫妻交流的五個層次
什麼時刻需要保持沉默
沉默也彆停止溝通
溫馨提示：如何化解冷戰
測試：你是冷戰高手嗎

第二十一章：掌握好溝通時機——好心情原理
夫妻佳溝通時機的選擇
夫妻“同甘”比“共苦”更重要
溫馨提示：把握時機，適時贊美
測試：你要的婚姻生活是什麼樣的

第二十二章：刺激不可過度——超限效應
愛一個人不要超過七分
七種“過分”的人婚姻容易齣問題
不嘮叨是婚姻的平安險
溫馨提示：給嘮叨者的悄悄話
測試：你是否麵臨傢庭“冷暴力”

第二十三章：親密也要有間——刺蝟效應
夫妻要親密有間
夫妻之間要給對方的五個自由空間
從“自己人模式”中走齣來
溫馨提示：有些事情，夫妻間不必完全坦白
測試：哪種人能與你共度一生

第二十四章：溫暖勝嚴寒——南風效應
女人的溫柔是男人的創可貼
如何做一個溫柔的女人
溫馨提示：彆忽視瞭枕邊私語
測試：你的溫柔指數是多少

第二十五章：會吵纔是硬道理——吵架效應
夫妻吵架的好處
夫妻吵架的底綫
夫妻吵架的實質
溫馨提示：減少夫妻吵架的辦法
測試：你們的相愛程度
後記

洞察人性的深層密碼：現代人際關係與情緒管理實務指南 本書並非關於婚姻的心理學著作，而是聚焦於個體如何在復雜多變的現代社會中，建立和維護高質量的人際聯結，實現內在的平衡與成長的一本深度實踐手冊。 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們每個人都在努力地與他人建立連接，卻常常發現自己陷入溝通的睏境、情緒的泥淖，以及人際關係的拉扯之中。本書旨在提供一套係統化的工具和深刻的洞察，幫助讀者超越錶麵的社交技巧，直抵人與人之間互動、衝突、和解的底層邏輯。 第一部分：自我認知的重塑與內在驅動力的挖掘 在探討任何外部關係之前，我們必須先學會與自己相處。本書將從認知行為理論（CBT）和積極心理學的視角齣發，引導讀者深入剖析自我的核心信念係統。 一、 你的“內在腳本”如何操控你的外在行為？ 我們每個人心中都有一套關於“我是誰”、“世界如何運作”的劇本。這些劇本大多形成於童年早期，並成為我們成年後處理壓力、錶達需求的主要模式。本書詳細拆解瞭常見的幾種“限製性信念”——例如“我不夠好”、“我必須取悅他人”、“安全感永遠依賴外部給予”——並提供瞭一係列實用的認知重構練習。我們將探討如何識彆這些無意識的觸發點，並用更具建設性的、基於現實的證據來取代它們。這不是簡單的自我安慰，而是基於神經科學對思維定勢的解構與重塑。 二、 情緒的源頭：超越“好”與“壞”的情緒標簽 情緒管理並非壓抑負麵情緒，而是理解它們發齣的信號。本書將情緒視為一種重要的生理和心理信息載體。我們不會使用刻闆的“情緒分類法”，而是側重於情緒背後的“未被滿足的需求”。憤怒可能指嚮界限被侵犯的需求，焦慮可能指嚮對失控的恐懼，而悲傷則可能關聯到失落和未被哀悼的情感。通過“需求識彆法”，讀者將學會不再與情緒對抗，而是與其對話，從而找到解決問題的真正切入點。特彆強調瞭“情緒的社會傳染性”——即我們如何無意識地吸收和反射周圍人的情緒狀態，並提供如何在群體環境中保持情緒自主性的策略。 第二部分：高效溝通與衝突的藝術化處理 人際關係的質量，直接取決於我們溝通的深度和有效性。本書拒絕空泛的“多傾聽”建議，而是聚焦於結構化的溝通模式。 三、 “非暴力溝通”的進階應用：從陳述事實到構建聯結 我們深入探討瞭如何清晰、準確地錶達自己的觀察（不帶評判）、感受（不含指責）、需求（清晰闡述），以及請求（可操作的具體行動）。重點放在“區分事實與詮釋”的訓練上，這是所有誤解的根源。此外，本書提供瞭一套針對“高壓情境下”的溝通技巧，例如在對方防禦心強或情緒激動時，如何使用“反射性傾聽”來降低對方的戒備，從而為解決問題創造空間。 四、 衝突的價值：將摩擦轉化為成長的燃料 衝突並非關係的“敵人”，而是關係中“差異”的必然展現。本書的核心觀點是：衝突爆發的瞬間，正是雙方需求錯位最明顯的時候。我們提供瞭一套“衝突後修復模型”，它超越瞭簡單的道歉，而是強調“責任承擔、共識重塑和未來約定”三個步驟。讀者將學習如何“有結構地爭吵”，確保每一次意見不閤都能導齣更清晰的相互理解，而不是消耗彼此的信任基礎。 第三部分：構建穩固的邊界與適應多樣的社會網絡 在人際交往中，邊界感是維護個體獨立性和能量的關鍵。 五、 邊界的哲學：如何說“不”而不感到內疚？ 邊界並非一堵牆，而是一個靈活的協議，界定你願意給予多少、需要獲得什麼。本書詳細分析瞭“邊界模糊”的幾種典型錶現（如過度付齣、討好型人格、被動攻擊），並提供瞭從“溫和而堅定”開始設立個人時間、情感和資源邊界的具體話術和情境模擬。我們探討瞭在麵對權力結構不同（如職場上下級、原生傢庭長輩）時，如何策略性地維護既定邊界。 六、 友誼與專業關係的維護：去魅與持續投資 現代社會的關係網絡極其龐大，但“深層聯結”稀缺。本書區分瞭“熟人”、“盟友”和“核心支持圈”三種關係層級，並為每種關係提供瞭不同的“維護預算”。對於職業關係，我們探討瞭如何在保持專業性的同時，進行有效的自我暴露，以促進互信。對於友誼，我們將重點放在“平衡付齣與索取”，確保關係中的能量流動是健康的、相互滋養的，而非單嚮的消耗。 結語：關係的終極目標——獨立共生 本書的最終目標是幫助讀者實現“獨立共生”的狀態：既能清晰地認識自我、照顧好自己的核心需求，又能以開放和成熟的態度，與他人建立深度、有意義的聯結。這不是一套教你如何“抓住”某人或某段關係的秘籍，而是一套幫助你“成為”一個更完整、更能吸引健康關係的人的實務指南。它關注的是你如何理解人性、管理自我，並以清晰的意圖，去參與這個復雜而精彩的人際世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常成熟、冷靜，卻又不失溫度，有一種獨特的“高級感”。它不像市麵上很多婚姻書籍那樣，過度煽情或者一味地強調女性的付齣與隱忍。相反，它從社會學和進化心理學的角度，剖析瞭男性和女性在親密關係中的深層心理需求差異，讓你理解“他為什麼會那樣做”，而不是簡單地去評判“他做錯瞭”。我最欣賞的是它對“長期承諾”的解讀，它不再把婚姻視為一個終點，而是一個持續選擇和共同創造的過程。書中反復強調瞭“欣賞”與“感激”在長期關係中的核心作用，特彆是如何將這種抽象的情感轉化為日常可見的行為符號。我嘗試瞭書裏提倡的“每日感恩日誌”，堅持瞭一個月，我發現我對日常瑣事的抱怨頻率明顯下降瞭，因為我的注意力被引導到瞭那些積極的連接點上。這本書的文字力量在於它的洞察力，它讓你對婚姻産生敬畏，明白真正的親密是需要智力和情感雙重投入的“藝術品”。

評分☆☆☆☆☆

拿到這書的時候，說實話，我對它的期望值並不高，市麵上關於婚姻的書籍太多瞭，大多都是老生常談，無非就是“多溝通”、“多理解”。但是，這本書給我的震撼是來自於它對“自我認知”的強調。它沒有把所有的矛頭都指嚮伴侶或者婚姻環境，而是非常犀利地剖析瞭“我”自己在這段關係中的模式和未被滿足的需求。我發現，我一直以來對伴侶的很多不滿，其實都源於我童年時期沒有被滿足的安全感和被認可的需求。這種內觀的過程是痛苦的，但也極其有力量。書中提供的那些“自我提問”環節，我幾乎是拿著筆，一頁一頁地做瞭下來，寫得我手都酸瞭。它強迫你直麵那些你一直試圖忽略的內心陰影。讀完之後，我看嚮我先生的眼神都變瞭，不再是帶著審判和索取，而是多瞭一份理解——理解他也有他的“創傷包袱”。這不僅僅是一本教你如何經營婚姻的書，更是一本讓你徹底認識並接納自己的深度指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺是，它完全顛覆瞭我過去對“完美婚姻”的幻想。我一直以為，幸福的婚姻就是兩個人步調一緻，沒有摩擦，像兩條平行的鐵軌。但這本書裏描繪的親密關係，更像是一場“動態的舞蹈”，充滿瞭張力和變化，關鍵在於如何優雅地應對那些不和諧的音符。它沒有販賣廉價的雞湯，反而非常坦誠地揭示瞭親密關係中必然存在的“差異性”和“永恒的張力”。我尤其欣賞作者對“衝突”的重新定義——衝突不是婚姻的敵人，而是關係成長的契機。書中提供瞭一套非常結構化的衝突解決流程，它不是那種空泛的“坐下來談談吧”，而是明確瞭“誰先發言”、“如何陳述感受而不指責”、“如何進入共同決策”。這套流程的引入，讓原本一提到吵架就頭疼的我，第一次敢於直麵那些棘手的問題，因為它提供瞭一個安全的框架。讀完後，我感覺自己從一個婚姻的“逃避者”變成瞭一個“積極的應對者”。

評分☆☆☆☆☆

我是一名工作非常忙碌的職場女性，時間碎片化嚴重，根本沒時間去啃那些動輒上百頁、術語繁多的專業書籍。這本書的排版和結構設計簡直是為我們這種“時間稀缺者”量身定做的。它的章節劃分非常實用，像一個個獨立的“工具箱”。我不需要從頭讀到尾，可以根據我當下最急迫的問題，比如“如何處理周末的衝突”或者“如何打破溝通的僵局”，直接翻到對應的章節。每一章的開頭都有一個非常精煉的“核心觀點提煉”，迅速抓住重點。我特彆喜歡作者在論述一個觀點時，總是會提供至少兩種不同情境下的應用案例，這樣我就能很快在自己的生活中找到對應的影子。舉個例子，關於“邊界感”的建立，書裏分成瞭“對原生傢庭的邊界”和“對伴侶的邊界”兩部分來闡述，非常細緻入微。這本書的閱讀體驗是高效且極具操作性的，我甚至可以把它當作一本工作手冊一樣，隨時翻閱做筆記。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“救星”！我最近在婚姻中遇到瞭不少睏惑，總感覺和伴侶之間隔著一層看不見的牆，溝通起來總是那麼費勁。說實話，我對心理學一竅不通，一開始抱著試試看的心態翻開瞭它，沒想到裏麵的內容竟然如此貼近生活，一點都不枯燥。作者用非常生動的故事和清晰的邏輯，把那些深奧的婚姻理論掰開瞭揉碎瞭講給我們聽。我印象最深的是關於“情感賬戶”的那個章節，以前總覺得小小的抱怨沒什麼大不瞭，讀完纔明白，那些看似微不足道的負麵互動纍積起來是多麼可怕的“透支”。現在我開始有意識地去“存款”——多一個真誠的傾聽，多一份及時的肯定，效果立竿見影。我不再隻是被動地等待問題齣現後纔去修補，而是主動地去維護我們關係的健康狀態。這本書給我的感覺不是說教，更像是一位經驗豐富、溫柔又智慧的長者坐在你身邊，跟你一起梳理思緒，引導你看到問題的本質，而不是隻停留在錶麵的爭吵上。強烈推薦給所有覺得“婚姻需要經營”但又不知從何下手的姐妹們。