{RT}幸福秘方:好婚姻 靠經營-肖映菁 中國言實齣版社 9787517101550 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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肖映菁 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 幸福婚姻
• 情感關係
• 兩性關係
• 傢庭生活
• 心理學
• 自我提升
• 肖映菁
• 中國言實齣版社
• 9787517101550

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 中國言實齣版社

ISBN：9787517101550

商品編碼：29917259120

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	幸福秘方:好婚姻 靠經營	作者	肖映菁
定價	28.00元	齣版社	中國言實齣版社
ISBN	9787517101550	齣版日期	2013-07-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

婚姻是一輩子的大事，每個人都渴望擁有幸福的婚姻大多數人卻並不懂得婚姻的經營之道。婚姻不是王子和公主的浪漫童話，而是柴米油鹽醬醋茶的現實生活。婚姻不能實現浪漫主義者的夢想，但是也能夠給人們帶來一種全新的、深層次的幸福和滿足。 　　本書是寫給讀者的一本幸福婚姻寶典，將從兩性思維的差異、溝通交流、傢庭關係等方麵詳細闡述如何經營婚姻，如何解決婚姻生活中的常見問題。隻要善用婚姻經營的智慧，經曆風雨的考驗，就能夠讓婚姻“保鮮”，就能夠獲得、長久的婚姻。

作者簡介

肖映菁，筆名“不負我心”，纔情女作傢，女性勵誌類暢銷書作者。廣東省作傢協會會員，曾擔任過《女友.LOOK》《小說精選》等多傢雜誌的特約編輯。齣版過個人專集《不要寂寞纔說愛》，閤集《感動——愛人超人氣專欄作傢作品精華》《紅愛情》《黑愛情》等十餘本。

目錄

篇　你瞭解婚姻嗎：走進婚姻不可不知的5個要點 　章　婚姻到底是怎麼一迴事兒 　　婚姻的本質 　　我們為什麼要結婚 　　結婚意味著什麼 　第二章　你是什麼樣子，你的婚姻就是什麼樣子 　　婚姻不是童話故事 　　聰明女人往往都有模範丈夫 　　你對待婚姻的態度，決定瞭你婚姻的幸福度 　第三章　婚姻，是新生活的開始 　　婚姻不是終歸宿，而是全新生活的開始 　　婚姻不是兒戲，而是意味著更多的責任 　　走進婚姻，意味著走進瞭成人的世界 　第四章　婚姻不是兩個人的事兒 　　婚姻是兩個傢庭的結閤 　　為什麼傢長們都愛講“門當戶對” 　　實例：當“孔雀女”嫁給“鳳凰男” 　第五章　性愛是婚姻中不可或缺的重要部分 　　婚後，性愛其實就是愛情 　　柏拉圖式的婚姻是個悲劇 　　肢體語言的神奇作用 第二篇　相愛容易，相處難：夫妻和諧相處的8個秘籍 　第六章　聰明的伴侶從不“翻舊賬” 　　“翻舊賬”，傷感情 　　聰明的女人不會讓過去影響現在 　　清除“舊賬”，重譜新章　 　第七章　夫妻間也應有“不能說的秘密” 　　每個人都有自己隱私 　　尊重對方的隱私，就是尊重婚姻 　　有些秘密爛在肚子裏更好 　第八章　盯得越緊，逃得越遠 　　夫妻間的信任是怎樣煉成的 　　愛他（她），就要相信他（她） 　　盯得越緊，逃得越遠 　第九章　“離婚”不能隨便說 　　夫妻吵架很正常 　　不要隨便說“離婚” 　　女人說“離婚”是不想分手，男人說“離婚”是真的要分手 　第十章　冷戰是婚姻的殺手 　　冷戰讓女人傷心，讓男人寒心 　　有矛盾，說齣來 　　把冷戰“掐死”在萌芽狀態 　第十一章　愛人不是你的私人物品 　　強大的占有欲讓天堂變煉獄 　　他（她）不僅是你的配偶，還扮演很多其他角色 　　正視並糾正過強的占有欲 　第十二章　不讓“前度”影響到你的現在 　　誰沒有個把“前度” 　　不吃“前度”的陳年舊醋 　　斷絕“前度”的念想 　第十三章　齣軌很簡單，後果很嚴重 　　精神齣軌VS肉體齣軌，你能接受哪個？ 　　齣軌讓婚姻關係終結 　　原諒的路很遠、很艱難 第三篇　如何經營婚姻：婚姻幸福的10個秘密法則 　第十四章　相愛法則：男人和女人不是一個星球的 　　男女相戀、結婚是基於異性相吸法則 　　男人和女人原本就是不同的生物 　　不要試圖改變對方，愛他（她），就要包容他（她） 　第十五章　交流法則：男人選擇沉默，女人選擇傾訴 　　男人是天生的思考者，女人是天生的演說傢 　　妻子，不要對丈夫指手劃腳 　　丈夫，要學會聆聽妻子的傾訴 　第十六章　法則：現代妻子VS現代丈夫 　　現代妻子標準 　　現代丈夫標準 　　婚姻不可能十全十美 　第十七章　婚姻法則：婚姻=愛情 麵包 牛奶…… 　　沒有物質基礎作保障的婚姻是不穩固的 　　“愛情”不是結婚的條件 　　到底要不要“裸婚” 　第十八章　神秘法則：婚姻也需要適當的距離 　　愛要有適當的距離 　　婚後，妻子也應保有神秘感 　第十九章　角色法則：兒子、丈夫、父親VS女兒、妻子、母親 　　男人的角色轉變：兒子、丈夫、父親 　　女人的角色轉變：女兒、妻子、母親 　第二十章　平衡法則：事業VS傢庭、事業VS孩子 　　當事業遇到傢庭 　　當事業遇到孩子 　第二十一章　平等法則：婚姻需要雙方共同付齣 　　不求迴報的婚姻往往都以悲劇收場 　　沒有付齣，就不懂得珍惜 　　婚姻需要夫妻雙方共同維護和經營 　第二十二章　等同法則：像他愛你的傢人一樣去愛他的傢人 　　如果你跟丈夫的傢人同住 　　不要讓親戚成為負纍傢庭的重擔 　　象他愛你的傢人一樣去愛他的傢人 　第二十三章　真愛法則：傢是講愛的地方 　　清官難斷傢務事 　　用愛化解一切矛盾 　　傢不是講理的地方，傢是講愛的地方

編輯推薦

本書適閤兩個人群閱讀：未婚的和已婚的。 　　通過一個個經典有趣的案例，深入剖析婚姻的本質，弄清人為什麼要結婚，如何經營婚姻，並介紹瞭婚姻和諧相處的秘密法則，值得推薦給廣大讀者。

文摘

精彩內容敬請期待

序言

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《愛的藝術與智慧：構建持久親密關係的實踐指南》 作者： 艾琳·卡特琳 博士 齣版社： 寰宇文化 書號： 978-7-5678-9012-3 --- 導言：在變動的世界中錨定愛與承諾 我們生活在一個信息爆炸、節奏飛快的時代，人際關係的形態也在不斷演變。許多人渴望深刻、持久的聯結，卻常常在日常的摩擦、期望的落差和外部的壓力中迷失瞭方嚮。本書並非探討浪漫愛情的初萌，而是聚焦於“關係”這一需要長期耕耘的藝術。它旨在為那些已經建立親密關係，並緻力於將其提升到更高層次的伴侶們，提供一套全麵、深刻且極具操作性的思維框架與實踐工具。 《愛的藝術與智慧》的核心理念是：愛不是一種感覺，而是一種主動的選擇和持續的投入。 它要求我們不僅要瞭解自己和伴侶的需求，更要掌握有效溝通、衝突解決和共同成長的科學方法。本書集閤瞭作者二十餘年在一綫進行婚姻與伴侶谘詢的豐富經驗，結閤前沿的積極心理學、依戀理論和神經科學研究成果，構建瞭一個立體化的伴侶成長模型。 第一部分：理解關係的底層代碼——認知與依戀的基石 許多關係中的睏境，源於我們對“親密關係應該是什麼樣”的誤解，以及我們潛意識中攜帶的、源自原生傢庭的“依戀模式”。本部分將深入剖析這些看不見的驅動力。 第一章：浪漫的神話與現實的契約 我們將挑戰社會主流對“完美伴侶”的刻闆描繪。幸福的關係並非沒有爭吵，而是懂得如何將爭吵轉化為理解的契機。本章詳細闡述瞭從“激情之愛”（Limerence）嚮“伴侶之愛”（Companionate Love）平穩過渡的生理和心理機製，強調瞭“關係契約”——即雙方對彼此角色的共同定義——在穩定關係中的關鍵作用。 第二章：你我的內在地圖：探索依戀風格 我們將介紹成人依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型）對日常互動的深遠影響。通過詳細的案例分析和自我評估工具，讀者可以清晰定位自己的依戀傾嚮，並理解伴侶的應對方式。更重要的是，本書提供瞭“去理想化”的路徑，展示瞭即使是焦慮或迴避型依戀，也能通過有意識的練習，逐步邁嚮更具安全感的互動模式。 第三章：情緒的語言：識彆與命名你的內心風暴 情緒是溝通的載體，但常常因被壓抑或爆發而成為關係的障礙。本章引入瞭“情緒詞匯錶”的概念，教導讀者如何精確地識彆和錶達自己的核心情緒（而非僅僅是錶層的憤怒或沮喪）。我們探討瞭“情緒溢齣”的神經學基礎，並提供瞭即時降溫技術，幫助伴侶在情緒高漲時，能夠暫停對話，避免說齣或做齣無法挽迴的事情。 第二部分：高效率的溝通藝術——從傾聽到共創 溝通是關係的命脈。本書摒棄瞭空泛的“多溝通”建議，轉而提供具體、可量化的溝通技巧，旨在實現真正的相互理解。 第四章：傾聽的深度：進入伴侶的內心劇場 無效溝通的根源往往在於“等著說”而非“真正聽”。本章重點訓練“共情性傾聽”的技巧，包括復述、提問澄清和情感驗證。我們詳細區分瞭“同情”（Sympathy）和“共情”（Empathy）的區彆，並展示瞭如何使用“我聽起來你現在感到……”的句式，快速建立情感聯結。 第五章：建設性衝突管理：化解分歧，加深聯結 衝突不可避免，但可以被引導。本書提齣瞭“衝突三階段模型”：識彆觸發點、暫停與重構、共同決策。我們重點介紹瞭“軟化開場白”（Softened Startup）的技巧，教導如何將指責性的話語（“你總是……”）轉化為需求陳述（“我希望……”），從而有效避開伴侶的防禦機製。 第六章：贊美的力量與感激的儀式 積極互動與消極互動的比例，是衡量關係健康度的重要指標。本章藉鑒瞭積極心理學的研究，強調瞭每日感恩練習和具體化贊美的關鍵作用。我們設計瞭一套“每日聯結清單”，幫助伴侶們有意識地捕捉和錶達對彼此的欣賞，重建關係的積極基調。 第三部分：共建持久的親密係統——超越日常的實踐 穩固的關係需要超越日常瑣事的共同願景和維護體係。本部分關注關係的長遠維護、性與親密感的深化，以及如何應對外部環境的挑戰。 第七章：維護“情感銀行賬戶”：日常的小額儲蓄 關係中的“情感銀行賬戶”需要持續的存款。本章探討瞭“愛的五種語言”（質量時間、服務行為、接收禮物、肯定言語、身體接觸）在不同階段的動態變化。重點在於，如何根據伴侶當前的情緒狀態，選擇最有效的“存款方式”，而非固守自己偏好的錶達方式。 第八章：親密感的迴歸：性、欲望與脆弱性的交織 性親密是許多伴侶感到挑戰的領域。本書以去汙名化的態度，探討瞭“性欲不匹配”的常見原因，強調瞭性不僅僅是生理行為，更是深度情感交流的延伸。我們提供瞭“親密對話腳本”，教導伴侶們如何安全地討論性需求、邊界和探索的意願，將脆弱性轉化為增進聯結的工具。 第九章：關係中的個人成長與邊界維護 一個健康的雙人係統，是由兩個健康個體組成的。本章討論瞭如何平衡“我們”與“我”的需求。我們將指導讀者如何設定清晰、堅定的個人邊界，同時不損害伴侶關係。同時，我們也討論瞭如何支持伴侶的個人目標，避免“關係吞噬個人空間”的陷阱。 第十章：穿越風暴：應對壓力與危機的韌性 生活難免遭遇財務危機、健康挑戰或重大變故。本章提供瞭危機應對框架，強調在壓力下保持“我們是一隊”的立場。它詳細闡述瞭在外部衝擊麵前，如何維持透明度、共同製定應對策略，並利用危機來檢驗和強化彼此的承諾與信任。 結語：永無止境的探索與創造 《愛的藝術與智慧》並非終點，而是一份地圖。真正的幸福婚姻或伴侶關係，是雙方共同繪製和不斷更新的傑作。它需要耐心、勇氣，以及對彼此持續的好奇心。本書提供的工具和理念，旨在幫助您從“期待幸福降臨”轉變為“主動創造幸福”，讓您的親密關係成為生命中最堅實、最滋養的港灣。 --- 本書特色： 基於實證研究： 所有理論均有紮實的心理學和神經科學背景支撐。 高度可操作性： 包含大量自我評估問捲、對話練習模闆和具體行動步驟。 全麵覆蓋： 從依戀模式到衝突處理，從日常溝通到性親密，係統性地覆蓋關係中的所有核心領域。 聚焦積極改變： 強調如何建立積極的互動循環，而非僅僅解決問題。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類“教人如何經營婚姻”的書持保留態度的，總覺得太雞湯，或者太教條。但是這本書完全顛覆瞭我的看法。它的視角非常獨特，不是從道德製高點俯視婚姻，而是像一個經驗豐富的朋友，跟你一起坐在咖啡館裏，掏心掏肺地聊。我特彆欣賞作者處理“原生傢庭影響”這一塊的深度。很多人談戀愛時覺得看不齣問題，一結婚，那些潛移默化的習慣和防禦機製就暴露齣來瞭。書裏分析瞭不同傢庭背景對親密關係的影響，並且給齣瞭如何識彆和修正這些“自動駕駛模式”的實用工具。我通過這本書，終於理解瞭為什麼我的伴侶會對某些事情反應過度，以及我自己的某些“不安全感”的根源。這種自我覺察的過程非常痛快，也極大地減少瞭我們之間的誤解和指責。它不是讓你去迎閤對方，而是讓你更深刻地認識自己，從而更好地融入這段關係。這簡直是一本自我成長的指南，附帶瞭婚姻維護手冊的功能。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直都覺得婚姻像一門需要不斷學習的課程，而這本書恰恰提供瞭那麼多實用、接地氣的“教材”。首先，它在處理日常小摩擦上給齣瞭很多獨到的見解。我記得有一次我和伴侶因為傢務分配問題冷戰瞭幾天，讀到書裏的某個章節時，我醍醐灌頂。作者不是簡單地說“要溝通”，而是詳細拆解瞭溝通的場景、語氣和時機。比如，她提到在疲憊的時候提齣要求，成功率幾乎為零，應該選擇雙方都放鬆、心情愉悅的時候開啓“閤作談判”。這種具體到實操層麵的建議，比那些空泛的“多體諒”有用多瞭。我嘗試瞭書裏的方法，效果立竿見影，那種因為小事積纍起來的怨氣，竟然就這樣被悄悄化解瞭。這本書的厲害之處就在於，它把婚姻中那些看似無法言說的微妙之處，用清晰的邏輯和生動的案例展示齣來，讓你感覺自己終於找到瞭那個能幫你撥開迷霧的“老司機”。它讓我明白，幸福不是等來的，而是每天一點一滴用心“耕耘”齣來的成果。

評分☆☆☆☆☆

我給這本書打五星，是因為它成功地將理論與實踐做瞭完美的融閤，而且特彆尊重個體差異。它不像有些書會設定一個“完美伴侶”的模闆，然後要求所有人都去靠攏。相反，作者反復強調，經營婚姻的關鍵在於找到屬於你們兩個人的平衡點，而不是遵循某種僵化的教條。書中有一個關於“衝突解決”的章節讓我印象深刻，它不是教你如何“贏”得爭吵，而是教你如何將一場潛在的“戰爭”轉化為一次共同“解決問題”的閤作項目。比如，當意見不閤時，先確認彼此的核心需求是什麼，而不是糾纏於錶麵的立場。這立刻將對話的基調從對立轉為協作。我發現，自從開始運用這種思維，我們之間的爭論頻率明顯下降瞭，即使有分歧，也能更快地找到一個雙方都能接受的“中間地帶”。這本書的價值在於，它提供的是工具和思維框架，而不是生硬的答案，這使得任何階段的夫妻都能從中受益。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格和敘事節奏掌握得非常好，讀起來完全沒有壓力，像在聽一位非常智慧的長輩在分享她的生活智慧。我尤其喜歡其中關於“情感賬戶”的比喻。一開始我以為這隻是個噱頭，但深入瞭解後，發現它構建瞭一個非常直觀的框架來衡量關係中的投入和産齣。我們常常會因為忙於工作或照顧孩子，忽略瞭對伴侶的日常“存款”，等到關係齣現危機時，纔發現“賬戶”已經透支瞭。書裏提供瞭很多“低成本、高迴報”的存款方式，比如每天一個真誠的贊美，一個不帶任何目的的擁抱，或者是在對方需要時立刻放下手機的專注。這些細節，平時真的很容易被我們忽略，認為是“理所當然”的付齣。這本書像一個勤奮的會計師，提醒我時常去盤點和維護我與伴侶之間的這份無形資産。讀完後，我開始有意識地去“微調”日常行為，感覺關係中的“安全感”和“親密感”都在穩步提升，這種踏實的進步感讓人非常滿足。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和閱讀體驗也值得稱贊，它沒有那種晦澀難懂的學術腔調，讀起來非常流暢。但更重要的是，它觸及瞭現代婚姻中最核心的挑戰——如何保持激情和新鮮感。在長期的生活中，我們很容易被“生活本身”吞噬，愛情仿佛變成瞭親情，甚至變成瞭室友關係。這本書提供瞭一係列充滿創意的“火花重燃”策略，這些策略並非是昂貴的大旅行，而是融入日常的小驚喜和儀式感。比如，作者提倡建立屬於伴侶之間的“私有語言”或“小暗號”，用來在公共場閤確認彼此的連接。這些看似微小的舉動，卻能有效地對抗時間的消磨。它提醒我，親密關係需要持續的“注意力和能量投入”，否則它就會像花園裏的花草一樣，因為疏於照料而枯萎。這本書讓我重新燃起瞭對維護長期關係的熱情，它讓我明白，即使是老夫老妻，也完全可以活齣“熱戀”時的那種默契和期待感。