婚姻中，什麼樣的女人好命 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蔡源霞 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 女性
• 情感
• 幸福
• 傢庭
• 人際關係
• 心理學
• 成長
• 兩性關係
• 生活

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511367051

商品編碼：29917369277

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

基本信息

書名:婚姻中，什麼樣的女人好命

定價：32.00元

售價：24.0元,便宜8.0元,摺扣75

作者:蔡源霞

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787511367051

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

●本書寫給即將步入婚姻或已經步入婚姻的女性朋友，為情感指路，為婚姻療傷。

●沒有大話，不是雞湯，是一本讓女性真實觸動的情感自修指南。

●女人的成長沒有一蹴而就的，隻有經曆尷尬的過往，踏過凹凸的坑窪，纔能活齣自己的姿態。

●婚姻要選對伴侶，更要懂得如何成長自己。不做被選擇的人，也不做除瞭愛情一無所有的人。

●願你能成為足夠好的自己，擁有無論嫁給誰都可以幸福的能力。

內容提要

這是一位“有故事”的作者，有感於自己和他人的經曆，寫給所有女性的情感自修指南。

婚姻是女性朋友永恒的話題，來得可以很容易，但維護卻不簡單，特彆是在女性價值觀與婚姻價值觀發生極大轉變的今天，女性更要懂得如何在婚姻生活中既能做好伴侶又能做好自己。

本書立足當下女性愛情和婚姻生活中存在的問題，它會告訴我們：當婚姻觸礁的時候該怎麼辦，當婚姻遇到窘境的時候該怎麼辦，當婚姻讓我們覺得幸福越來越遠的時候，怎樣讓它重新靠近。

目錄

作者介紹

蔡源霞，原媒體人，如今遠離職場改做全職寫手，過著養花、種草、讀書、寫字、看電影、做手工的生活。同時，每年有三百餘萬字在各報刊發錶。

筆下文字溫暖感性，於細小處見真理，為情感指路，為婚姻療傷。

文摘

序言

歲月靜好：探尋尋常日子裏的幸福密碼 書籍簡介 《歲月靜好：探尋尋常日子裏的幸福密碼》 並非一部高談闊論的宏大敘事，而是一本深入尋常百姓傢，細緻描摹現代生活圖景，探尋如何在瑣碎日常中構築內心安寜與持久幸福的實用哲思之作。它不專注於探討某種特定的人際關係結構，而是將目光聚焦於個體生命的自我完善、心智的成熟、以及如何在不完美的世界中找到屬於自己的平衡點。 本書的結構圍繞“內在修煉”、“人際和解”、“時間管理與心流”、“生活美學”以及“精神富足”這五大核心闆塊展開，旨在為那些在快節奏生活中感到迷茫、渴望提升生命質量的讀者提供一套切實可行的方法論和心理解構框架。 --- 第一部分：內在的基石——重塑自我與心智成熟 本部分著重探討瞭“自我認知”這一幸福的基石。我們首先要學會如何清晰地看見自己——不是理想中的形象，而是真實的、充滿局限性的個體。 1. 情緒的主人：駕馭“內耗”的藝術 “內耗”是現代人精神健康的頭號殺手。本書詳述瞭如何識彆常見的“自我批判循環”、“災難化思維”和“比較陷阱”。它提供瞭一套“情緒溯源”工具，教會讀者追溯負麵情緒的源頭，並以“接納但不認同”的態度處理它們，從而將原本用於內耗的能量轉化為建設性的行動力。我們探討瞭“情緒隔離帶”的建立，即如何在外界喧囂中為自己保留一片寜靜的思考空間。 2. 成長的驅動力：擁抱“不完美”的勇氣 真正的成熟，不是消滅缺點，而是學會與缺點共處，並利用它們作為成長的參照點。本書係統性地介紹瞭“成長型思維”在日常生活中的應用，強調“過程價值”高於“結果評判”。我們通過案例分析瞭“延遲滿足感”在短期誘惑麵前如何成為構建長期目標的重要屏障，以及如何將失敗重新定義為“數據收集”而非“個人定性”。 3. 邊界的智慧：尊重與自我確立 清晰的個人邊界是維護精神領地的關鍵。本章細緻區分瞭“被動退讓”與“主動選擇”之間的區彆。我們不教導如何強硬地說“不”，而是探討如何清晰、溫和地錶達自己的需求和底綫，同時尊重他人設定邊界的權利。這是一種雙嚮的尊重，而非單方麵的防禦。 --- 第二部分：世界的接口——人際關係的和諧與和解 這一部分關注的是我們如何與外部世界建立連接，強調關係中的“能量流動”而非“利益交換”。 1. 傾聽的深度：超越語言的交流 有效的溝通並非言辭的華麗，而是信息的準確接收與反饋。本書深入探討瞭“同理心傾聽”的技術，包括識彆非語言信號（如微錶情、語速變化）以及“反射性迴應”的技巧，確保對方感受到被理解，而非僅僅被聽見。同時，我們也討論瞭在不同情境下（如工作、友誼、親情）如何調整傾聽的側重點。 2. 友誼的維護：質量與數量的平衡 在社交媒體時代，友誼的定義變得模糊。本書倡導建立一種“低密度、高濃度”的社交網絡。我們探討瞭如何識彆那些能帶來正嚮滋養的友誼，以及如何優雅地退齣那些消耗能量的關係，保持社交圈的健康循環。重點在於維護幾段真正意義上的“精神共鳴者”，而非泛泛之交。 3. 衝突的轉化：從對峙到理解的橋梁 衝突是關係中不可避免的一部分，關鍵在於如何利用衝突來增進理解。本書提齣瞭一種非暴力的“需求錶達模型”，它要求我們在指齣問題的同時，清晰地陳述自己背後的需求和感受，從而將焦點從“指責對方的錯誤行為”轉移到“共同解決未被滿足的需求”上。 --- 第三部分：流動的時空——效率、專注與心流體驗 本部分關注現代人對時間的感知和利用效率，目標是讓人感覺自己掌控時間，而非被時間追趕。 1. 專注力的重塑：對抗分心瘟疫 在信息爆炸的時代，專注力已成為稀缺資源。本書介紹瞭“工作塊（Time Blocking）”和“番茄工作法”的高階應用，重點在於如何通過環境設置和預先承諾來隔離數字乾擾。更重要的是，我們探討瞭如何培養對“無聊”的容忍度，因為許多深刻的思考恰恰誕生於短暫的“無事可做”的間隙。 2. 任務的解構：化繁為簡的藝術 麵對龐雜的待辦清單，焦慮感油然而生。本書提供瞭一套基於“緊急性”與“重要性”之外的“可行性”評估係統。我們學會將看似巨大的任務分解為可以在十五分鍾內完成的微小步驟，通過連續完成這些小步驟産生的“勝利感”來積纍持續推進的動力。 3. 心流的捕獲：深度工作的迴報 “心流”狀態是個人效能的巔峰體驗。本章分析瞭進入心流所需的三個關鍵要素：清晰的目標、即時的反饋以及難度適中的挑戰。我們指導讀者如何識彆自己最容易進入心流的任務類型（無論是寫作、運動還是烹飪），並設計工作環境以最大化進入該狀態的頻率。 --- 第四部分：日常的詩意——生活美學的構建與實踐 幸福並非遙遠的成就，而是對當下環境的感知和美化能力。 1. 物質的極簡：精選與歸位 本書提倡一種“目的性極簡主義”。這並非盲目丟棄所有物品，而是審慎地評估每一件物品對當前生活目標和美學偏好的貢獻度。我們探討瞭如何為物品找到“最終歸宿”，無論是使用、展示還是迴收，確保傢中沒有“沉睡的、無用的”占據空間和心神的東西。 2. 感官的覺醒：從“看”到“品味” 培養對美的敏銳度是提升幸福感的直接途徑。從清晨咖啡的溫度、光綫灑在牆上的角度，到食物的層次感，我們鼓勵讀者進行“慢觀察練習”。這種對日常感官細節的刻意關注，能將時間從“綫性流逝”轉化為“豐富體驗”。 3. 儀式的力量：創造個人的“小確幸錨點” 儀式感是為平凡的日子鍍金。本書提供瞭多種創建個人儀式的範例，例如“周日晚上的數字排毒儀式”、“閱讀前的冥想開場”，以及簡單的用餐擺盤藝術。這些小小的重復行為，能為混亂的生活提供可預測的、令人安心的結構。 --- 第五部分：精神的富足——意義、連接與超越 本書的收官部分轉嚮更宏大的主題——我們如何體驗生命的意義和價值。 1. 意義的定製：從小我到大我 幸福感往往來源於“超越自我”的連接感。本章探討瞭如何通過“服務他人”和“投身熱愛的事業”來找到這種意義。我們分析瞭“利他行為”如何反嚮提升個體的心理健康，以及如何將個人技能轉化為對社區或更廣泛群體的積極貢獻。 2. 與“無常”的共舞：麵對人生的必然變動 生命充滿瞭不可預測的變化和最終的消逝。本書藉鑒瞭古老的智慧，探討瞭如何構建一種能夠承載“變動”的內在結構。這包括對“一切終將過去”的接受，從而在高峰時不驕傲自滿，在低榖時不至於崩潰。 3. 留白的藝術：為生命呼吸的空間 真正的富足不是擁有多少，而是能容納多少未知與可能性。我們強調為生活刻意留下“空白”的重要性——沒有具體日程的清晨、沒有目的地的獨處。這些留白，正是靈感萌芽、心智整閤和精神得以充盈的土壤。 《歲月靜好》 是一本關於如何過好“今天”的書。它提供工具，而非教條；它引導探索，而非給齣終極答案。幸福不是一個終點，而是在持續的自我修正、對世界保持好奇心和珍視每一個尋常時刻中所展現齣來的生命姿態。它幫助你打造一個堅不可摧的內在世界，一個能讓你無論身處何種外部環境，都能感到踏實和安寜的港灣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，簡直可以稱得上是“滴水不漏”，每一個詞語的選用都經過瞭韆錘百煉，絕無半點冗餘或輕佻之感。它以一種近乎哲學的思辨深度，去剖析日常生活中最常見的互動場景，這使得原本平淡無奇的傢庭片段，瞬間煥發齣新的意義和張力。我尤其欣賞作者在處理人物性格矛盾時的那種不動聲色的高明。她從不直接給齣“好”或“壞”的標簽，而是通過細膩的情節鋪陳，讓你自己去體會和判斷，這種尊重讀者的做法，極大地提升瞭閱讀的層次感。在書中對某種特定衝突的描述中，作者用瞭一個非常巧妙的比喻，將雙方的溝通障礙比作兩艘在濃霧中互相呼喊，卻永遠無法靠岸的船隻。這個意象的齣現，讓我猛地停下瞭筆，反復品味瞭近五分鍾，因為它精準地概括瞭許多關係中那種“努力卻徒勞”的無力感。這本書的文字，讀起來需要放慢速度，因為它蘊含的密度非常高，慢讀纔能體會到其中蘊藏的巨大能量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計，特彆是封麵的留白處理，就透露齣一種不凡的格調，它摒棄瞭市麵上常見的那種花哨的色彩和誇張的標題字體，選擇瞭沉穩的莫蘭迪色係，給人一種視覺上的呼吸感。初次翻閱時，我立刻被它行文的節奏所吸引。作者仿佛是一位經驗老到的電影導演，深諳何時該快進，何時該慢鏡頭特寫。有些段落的敘述簡潔有力，如同短促的鼓點，直擊核心；而另一些地方，筆墨則變得極其舒緩，像是一段悠揚的大提琴獨奏，將人物的內心掙紮描繪得細緻入微，讓人感同身受。我發現自己完全被帶入到瞭作者構建的情境之中，那種代入感強到讓我幾乎能聞到書中場景裏的氣味，感受到角色的溫度。這本書的閱讀體驗是全方位的，它不僅僅是文字的傳遞，更是一場感官和心智的盛宴。每次讀完一個小章節，我都會有一種意猶未盡的感覺，仿佛剛剛從一個漫長而真實的世界中抽離齣來，需要幾分鍾纔能適應現實的亮度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局，如同一個精密的儀器，每一個部分都承載著特定的功能，且相互之間咬閤得天衣無縫。它並非采用簡單的綫性敘事，而是穿插著大量的曆史迴溯和未來預判的段落，形成瞭一種多維度的敘事空間。我個人尤其喜歡作者在關鍵轉摺點設置的“留白”處理。在某個極度緊張的對話後，作者戛然而止，將接下來的情緒發酵完全交給瞭讀者。這種處理方式非常大膽，也極具自信，它暗示著作者相信讀者有足夠的能力去完成情感的閉環。閱讀過程中，我時常會感到一種被挑戰的興奮感，你需要不斷地調動自己的知識儲備和情感經驗，去填補那些沒有明說的空白。這本書讀完之後，它不會給你一個簡單的“結局”，反而會開啓你內心無數個新的“如果”，讓你在閤上書本後，依然能和書中的世界保持著一種持續的、動態的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭非常深刻的印象，那種淡雅又不失力量感的色彩搭配，讓人一眼就能感受到它蘊含的某種深邃和思考。拿到手裏的時候，紙張的質感也相當不錯，翻開扉頁，一股淡淡的油墨香混閤著紙張特有的清爽氣息撲鼻而來，瞬間就能讓人沉浸到閱讀的氛圍中去。我本來還擔心內容會過於說教或者空泛，但實際閱讀下來，作者的敘事方式非常引人入勝。她似乎有一種魔力，能夠將那些看似宏大的人生議題，用極其細膩和生活化的筆觸描摹齣來。比如，書中對於某個傢庭日常瑣事的描寫，寥寥數語，卻能精準地勾勒齣人物內心的波瀾和關係的微妙變化，那種張力讓人忍不住一口氣讀下去，生怕錯過任何一個眼神或嘆息背後的深意。這不僅僅是一本“教你如何生活”的書，更像是一麵鏡子，讓你在彆人的故事裏，清晰地看到自己和身邊世界的影子。讀完某個章節後，我常常需要停下來，走到窗邊，看著外麵的車水馬龍，反復咀嚼著剛纔讀到的那些話語，那種被觸動和反思的感覺，是很多暢銷書難以給予的。 這本書的語言風格極其成熟且富有韻律感，讀起來就像是在聆聽一位經驗豐富、飽經世故的長者娓娓道來她的人生哲學。它沒有使用太多晦澀難懂的專業術語，但其錶達的深度卻是非同一般。作者的遣詞造句精妙絕倫，常常一個形容詞的運用，就能瞬間將場景和情緒提升到全新的層次。我特彆欣賞作者處理衝突和矛盾的方式，她從不急於給齣簡單的對錯判斷，而是將復雜的人性展現得淋灕盡緻，讓你理解每一個角色選擇背後的掙紮與無奈。比如，書中對“妥協”這個概念的探討，就顛覆瞭我以往的認知。我原以為妥協是軟弱的錶現，但在作者的筆下，真正的妥協往往是基於深刻的洞察和巨大的勇氣。閱讀過程中，我發現自己手中的筆一直沒有停下來，重要的段落、精闢的觀點，都被我用熒光筆標記齣來，寫滿瞭密密麻麻的批注。這本書不僅僅是知識的傳遞，更像是一次智力上的高強度對話，它迫使你的思維不斷嚮前延伸，去探究那些我們習以為常卻從未深究的社會規範和情感邏輯。 這本書的結構安排巧妙得像是一部精心編排的交響樂，有起伏，有轉摺，更有和諧的收束。它似乎遵循著一種內在的邏輯綫索，層層遞進，引導著讀者的心緒從錶層的睏惑走嚮深層的瞭悟。開篇部分鋪陳瞭大量的背景故事和人物群像，節奏稍緩，像是在為你構建一個廣闊而真實的社會生態。然而，一旦進入中段，敘事節奏陡然加快，各種意想不到的事件接連發生，仿佛置身於一場疾風驟雨之中，讓人喘不過氣。最讓我贊嘆的是，即便情節再跌宕起伏，作者也從未丟失對細節的掌控。那些在關鍵時刻起作用的伏筆，早在一開始就埋下瞭，等你恍然大悟時，不得不驚嘆於作者布局之深遠。讀完後，我立刻將其放在瞭書架最顯眼的位置，因為它不僅僅是讀完一本小說或散文集那麼簡單，它更像是完成瞭一場需要全神貫注的智力馬拉鬆，最終抵達的終點，是精神上的富足和對生活更清晰的認識。 這本書給我的整體感覺，是沉靜而有力量的，它不喧嘩，不迎閤當下流行的快餐式閱讀風潮，而是專注於挖掘那些恒久不變的人類情感內核。作者在描述人物的內心世界時，大量運用瞭象徵和隱喻的手法，使得很多原本抽象的情感體驗變得可感可知。例如，她用“一座被霧氣常年籠罩的城市”來比喻某種持續的迷茫狀態，這個意象在我腦海中久久揮之不去。我發現，這本書的內容具有很強的延展性，它不隻局限於某一個特定的領域或時代背景，而是觸及瞭人與人之間關係處理的普遍規律。讀完之後，我發現自己看朋友、看同事，甚至看新聞事件的角度都發生瞭一些微妙的轉變，多瞭一份理解的耐心和審視的深度。這本書就像一個優秀的導師，在你迷茫時給予堅定的方嚮，在你自滿時輕輕敲打，它教你如何成為一個更清醒、更有韌性的觀察者和參與者。 這本書的價值，很大程度上體現在它能夠引發持續的討論和共鳴。我在閱讀過程中，經常會忍不住停下來，拿起手機，與幾個最親近的朋友分享我剛讀到的某個觀點，而令我驚喜的是，他們中的許多人對同一段文字也有著截然不同，但同樣深刻的感悟。這種跨越個體經驗的連接感，是閱讀體驗中極為寶貴的組成部分。作者沒有給“標準答案”，而是提供瞭一係列高質量的“問題”。這些問題如同火花，點燃瞭我們每個人內心深處關於“如何與他人共處”的思考。書中的案例分析極其紮實，不像是憑空捏造的戲劇衝突，更像是從生活這本最真實的書本中提煉齣來的精華。讀完最後一頁，閤上書本的那一刻，我有一種釋然感，仿佛經曆瞭一場漫長而艱辛的修行，雖然過程不易，但收獲是無可替代的，它重塑瞭我對某些人際關係模式的理解，讓我對未來的生活抱持著更加審慎而樂觀的態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的衝擊，是一種深沉的、內在的改變，而非錶麵的興奮。它的敘述基調是剋製而內斂的，沒有煽情的大起大落，但字裏行間卻流淌著一種對人性復雜性的深刻洞察。作者似乎擁有一種透視的能力，能夠輕易地看到我們社會關係中的那些未被言說的潛規則和隱藏的權力結構。我發現，這本書更像是一份給“有心人”準備的指南，它不會用浮誇的承諾來吸引你，而是用真誠的、有時甚至是有些殘酷的真實來打動你。書中的許多觀點，乍聽之下似乎有些挑戰傳統認知，但當你結閤作者提供的豐富案例去深思時，便會發現其論證的邏輯鏈條是如此堅不可摧。我甚至在讀到某一章節時，立刻想起瞭自己人生中的一個重大決定，過去認為是理所當然的選擇，現在在作者的引導下，被重新審視，發現其中有著更多值得推敲的深層動機。