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柳万春 著

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出版社： 人民体育出版社发行部（中国体育报业总社

ISBN：9787500931805

商品编码：29919447748

出版时间：2007-09-01

图书基本信息
图书名称	门球向导
作者	柳万春
定价	16.00元
出版社	人民体育出版社发行部（中国体育报业总社
ISBN	9787500931805
出版日期	2007-09-01
字数
页码
版次	1
装帧
开本	16开
商品重量	0.4Kg

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文摘

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序言

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体育运动的魅力与技巧：一场关于速度、策略与团队的深度探索 书名： 《疾风骤雨：现代竞技体育的战术演变与运动员心智塑造》 作者： [此处可虚构一位资深体育评论家或教练的名字，例如：陈远航] --- 内容简介： 《疾风骤雨：现代竞技体育的战术演变与运动员心智塑造》并非聚焦于某一项特定的传统球类运动，而是一部宏大而精微的体育哲学与实践指南。本书以跨学科的视角，深入剖析了二十一世纪以来，竞技体育在技术革新、数据分析以及心理调适层面所经历的革命性变革。它旨在为体育爱好者、教练员、以及所有追求卓越的个体提供一个理解现代运动复杂性的全新框架。 第一部分：冰冷的算法与火热的激情——数据驱动下的战术重塑 在当代体育界，数据已不再是简单的统计数字，而是预示胜负的“第六感”。本书首先详尽考察了高级运动分析（Advanced Sports Analytics）如何颠覆了传统的教练直觉。我们不再仅仅关注进球数或跑动距离，而是深入到“预期进球值”（xG）、“球员影响值”（PIV）等复杂指标的构建与应用。 效率的极致追求： 章节将详细解析足球中的“高位压迫”体系如何通过空间压缩理论和传球链条分析得以优化；篮球领域中，“魔球理论”在三分线外的应用是如何从边缘策略演变为核心范式的。本书通过大量的图表和案例研究，展示了如何利用传感器技术和高清摄像追踪，捕捉到肉眼难以察觉的微小动作差异，并将其转化为可操作的训练指令。 对抗性运动的动态博弈： 对于强调身体对抗和瞬间反应的运动（如橄榄球、冰球），本书阐释了如何利用基于代理人（Agent-Based Modeling）的模拟系统，来预测对手在特定压力下的反应模式。这不再是预测对手的“下一步”，而是建立一个概率云，指导己方在不确定性中的最优决策路径。我们探讨了这些模型如何帮助教练组在赛前锁定对手的“热区”和“冷区”，从而制定出具有极高针对性的防守和进攻策略。 第二部分：身体的极限与科技的赋能——训练科学的前沿阵地 《疾风骤雨》的第二部分，将目光投向了运动员的生理极限与科技介入的伦理边界。现代训练不再是单纯的“多练”，而是“精准地练”。 个体化负荷管理（Individualized Load Management）： 本部分系统介绍了生理反馈技术在日常训练中的集成。从心率变异性（HRV）监测到睡眠质量追踪，再到乳酸阈值的动态评估，我们解析了如何为每一位运动员设计出独一无二的训练周期，最大化适应性收益，同时将伤病风险降至最低。书中特别收录了针对长距离耐力项目和爆发力项目的恢复协议对比分析。 运动生物力学与损伤预防： 深入探讨了高精度动作捕捉系统如何揭示影响运动表现的关键生物力学缺陷。例如，跑步和跳跃中的微小不对称性，如何累积成严重的结构性损伤。本书分享了如何通过定制化的力量训练和本体感觉训练，对这些“隐形”的风险因素进行干预，确保运动员的运动生涯更长久、更健康。 营养基因组学的应用： 突破传统的宏量营养素计算，本书前瞻性地介绍了营养基因组学在精英体育中的初步应用——根据运动员的基因图谱，定制其对特定营养素（如咖啡因敏感度、维生素D吸收效率）的反应，从而实现对体能储备和能量供给的精细化调控。 第三部分：心之所向——高压环境下的决策制定与心智韧性 如果说技术和体能是现代体育的骨架，那么运动员的心智就是驱动这副骨架的引擎。《疾风骤雨》的核心论点之一是：在水平高度同质化的现代竞技中，心智的韧性（Mental Toughness）已成为决定胜负的关键变量。 压力情境下的认知负荷管理： 我们分析了神经科学在运动心理学中的应用。在高强度的比赛环境中，决策速度和准确性如何受到皮质醇水平的直接影响。书中介绍了教练和心理学家如何利用压力模拟训练，通过虚拟现实（VR）技术，将运动员置于高仿真的比赛压力下，训练其在信息过载时保持清晰的“执行功能”。 团队凝聚力的量化与培养： 团队运动的成功，往往源于超越个体能力的协同效应。本书探讨了如何使用社会网络分析（Social Network Analysis）来评估团队内部的沟通效率、信任度以及角色清晰度。它提供了一套实用的工具，帮助管理者识别团队中的“信息孤岛”或“信任断层”，并通过结构化的团队建设活动加以修复和强化。 “心流”状态的科学再现： 资深运动员在关键时刻往往能进入一种“忘我”的境界——即心流（Flow）。本书并非停留在描述性的层面，而是试图解构心流发生的神经生理学基础，并提出了一套可重复的、系统化的准备流程，旨在帮助运动员更有意识、更频繁地进入这种最佳表现状态。 总结与展望： 《疾风骤雨：现代竞技体育的战术演变与运动员心智塑造》是一部为求知者准备的地图。它超越了对某一运动“如何做”的简单指导，而是探讨了“为什么这样做是当前最优解”的深层逻辑。通过对算法、生物学、心理学乃至社会学的整合梳理，本书描绘了未来体育发展的宏伟蓝图：一个由数据精确引导、以科学尊重身体、以心智驾驭一切的全新时代。阅读本书，您将不仅理解顶尖竞技的奥秘，更能将这些前沿的思维模式应用于您自身生活与职业的每一个挑战之中。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长年沉浸在各种运动理论和实践中的人，我始终对一些大众化且富有策略性的运动抱有浓厚兴趣。门球，作为一项兼具技巧、策略与社交属性的运动，自然也引起了我长久的关注。近期，我终于寻得这本《正版书籍 门球向导》，并深入研读。不得不说，这本书在内容编排和深度挖掘上，都展现出了极高的专业水度。它不仅仅是简单地罗列技术动作，而是对每一个动作的形成、演变以及在实战中的应用，都进行了详尽的理论分析。我特别赞赏书中对“杆法”的细致区分，比如“平击”、“仰击”、“侧击”等，并深入探讨了它们在不同距离、不同角度下的适用性，以及如何通过调整杆面角度和挥杆轨迹来达到预期的控球效果。此外，书中关于“战术布局”的部分，更是让我眼前一亮。它没有停留在“进攻”或“防守”的笼统概念，而是将比赛场地细化，分析了不同位置球的摆放对战局的影响，以及如何在开局、中局、残局等不同阶段，根据对手的特点和场上形势，制定最优的策略。书中的案例分析也非常精彩，通过实际比赛中的精彩回合，生动地展现了高超的技战术水平。对于渴望提升自身门球技艺，追求更高层次的战术博弈的爱好者来说，《正版书籍 门球向导》绝对是一本不可多得的案头宝典，其价值远超其价格。

评分☆☆☆☆☆

我是一名门球初学者，在朋友的推荐下购买了这本《正版书籍 门球向导》。坦白说，一开始我对门球的认识仅限于“把球打过门”这么简单，觉得可能不太需要看太复杂的书籍。然而，当我在公园里第一次尝试，发现自己连球都打不直，更别提控制方向和力度时，我才意识到这项运动的门道远不止于此。这本书就像及时雨一样，在我感到迷茫的时候给了我指引。它从最最基础的握杆开始讲起，用了非常通俗易懂的语言，让我这个完全没有接触过的人也能很快上手。书中关于“瞄准”和“击打”的讲解，我读了好几遍，结合着书里的图，然后在家里拿个枕头假装球杆练习，感觉真的有帮助。它不像那种枯燥的说明书，而是像一位耐心细致的教练，一步一步地引导我。最让我惊喜的是，书中还讲到了团队合作的重要性，以及如何跟队友进行有效的沟通和配合。虽然我还没有正式参加比赛，但光是读到这部分，我就能想象到在赛场上，大家为了共同的目标而努力的场景，这让我对门球这项运动有了更深的感情。这本书让我觉得，门球不仅仅是一项体育运动，更是一种社交和团队的活动，这一点非常吸引我。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了门球，就到处搜寻相关的资料。好不容易才找到这本《正版书籍 门球向导》。这本书真的是给了我太大的惊喜，完全超出了我原本的期待。我之前看过的门球相关的文章，总是感觉有点碎片化，不够系统。但是这本书，就像一个完整的体系，把门球的方方面面都讲得明明白白。从最基础的握杆、站姿，到怎么用力击球，再到怎么瞄准，书里都有非常详细的图文讲解。我尤其喜欢它在讲解技术动作的时候，会用很多生活化的比喻，让我一下子就能理解。比如，它讲到如何控制球的力度，就像是用手指捏橡皮筋一样，力度的大小直接决定了球飞出去的远近。而且，这本书不仅仅是讲怎么打球，还讲到了很多关于比赛规则和裁判判罚的知识，这对于我这样刚开始接触门球的人来说，实在是太重要了。我之前在公园看别人比赛，有时候都会对一些判罚感到困惑，看了这本书之后，我才恍然大悟。书里还讲到了很多关于比赛的策略，比如怎么跟队友配合，怎么利用场地来给自己创造机会等等，这些内容都让我觉得非常实用，也让我对门球这项运动有了更深的认识。总的来说，这本《正版书籍 门球向导》是我最近读到的非常满意的一本书，它让我对门球的热情更加高涨，也给了我很大的信心去学习和进步。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《正版书籍 门球向导》这本书的编排和内容质量，完全超出了我的预期。作为一个在门球界摸爬滚打了几年的业余爱好者，我一直都在寻找一本能够系统梳理门球规则、技术要领以及比赛策略的权威读物。市面上确实有一些介绍门球的书籍，但大多要么过于浅显，要么内容陈旧，要么就是逻辑混乱，难以阅读。而这本《正版书籍 门球向导》，给我的感觉就是专业、全面且实用。我尤其欣赏书中对各项技术动作的分解和剖析，它不仅仅告诉你“怎么做”，更重要的是解释了“为什么这么做”，以及不同动作背后的力学原理和战术意图。比如，书中关于“勾球”和“冲球”的讲解，就非常细致地分析了触球点、挥杆角度、力量大小等关键因素对球的轨迹和速度的影响，并配以精美的插图，让我能够清晰地看到每一个动作的细节。此外，书中对比赛规则的解读也非常清晰，尤其是一些容易引起争议的判罚，都有详细的解释和案例分析，这对于避免比赛中的误会非常有帮助。我注意到书中还专门辟了一个章节来讨论如何提高比赛中的心理素质，这一点非常难得，因为很多技术再好的人，一旦遇到关键时刻就会因为紧张而失误。总的来说，《正版书籍 门球向导》这本书，绝对是门球爱好者案头必备的一本良师益友，它填补了我长久以来在知识体系上的空白，也让我对自己的技术提升有了更明确的方向。

评分☆☆☆☆☆

刚收到这本《正版书籍 门球向导》真是太惊喜了！一直以来，门球在我眼里就像是那些社区公园里长辈们悠闲活动的样子，总觉得离我有点远。但最近不知怎么的，突然对这项运动产生了浓厚的兴趣，尤其是在看到一些门球比赛的视频后，那种策略性和团队协作的魅力深深吸引了我。我之前也零散地搜集过一些门球的入门知识，但总是感觉不够系统，很多细节也解释得不清不楚。这次入手这本《正版书籍 门球向导》，我满怀期待地翻开，发现这本书从最基础的握杆姿势、球的击打方式，到场地规则、裁判判罚，都讲解得非常到位。它不仅仅是文字的罗列，还配有大量清晰的图示和表格，让我这个门外汉也能一目了然。比如，关于如何控制球的力度和方向，书中就提供了几种不同的击球技巧，并分析了它们各自的适用场景。我尤其喜欢其中关于“双球配合”的讲解，以前总觉得门球就是一个人一个人地打，但看了这本书才明白，原来巧妙的传球和配合能起到意想不到的效果，这大大提升了我对这项运动的理解层次。而且，书中还涉及了一些进阶的战术分析，比如如何布置球位、如何针对对手进行防守等等，这些内容让我觉得这本《正版书籍 门球向导》不仅仅是新手入门的宝典，对于有一定基础的球友来说，也能从中获得不少启发。迫不及待地想找机会去实践一下学到的知识了！