網球運動教學係統分析與創新研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李海陶李軍 編

圖書標籤:

• 網球
• 運動教學
• 教學係統
• 教學創新
• 運動訓練
• 體育教育
• 教學方法
• 技術分析
• 運動技能
• 高等教育

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 中國紡織

ISBN：9787518040803

商品編碼：29926778277

開本：16

齣版時間：2018-05-01

基本信息

• 商品名稱：網球運動教學係統分析與創新研究
• 作者：李海//陶李軍
• 定價：79.5
• 齣版社：中國紡織
• ISBN號：9787518040803

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-05-01
• 印刷時間：2018-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：254
• 字數：217韆字

編輯推薦語

李海、陶李軍著的這本《網球運動教學係統分析與創新研究》主要從理論與實踐兩個方麵，對網球教學及其創新進行瞭全麵且深入地分析和探索。 全書共分八章，內容包括：網球運動教學理論與發展、網球運動理論知識體係教學、現代教育理論視域下的網球運動教學創新、新時期網球運動教學係統要素優化與創新、網球運動教學安全與科學評價、網球運動技術教學等。

內容提要

李海、陶李軍著的《網球運動教學係統分析與創 新研究》首先對網球運動的基本知識進行瞭闡述，接 著對高校網球運動教學理論與發展以及理論體係教學 進行瞭分析；在此基礎上，對現代教育理論視域下的 網球運動教學創新，以及新時期高校網球運動教學係 統要素優化與創新進行瞭剖析；然後對高校網球運動 安全與科學評價進行瞭闡析；*後，對高校網球運動 技術與戰術教學進行瞭研究。總體來看，本書語言簡 練、結構清晰、內容豐富新穎，是一本科學性、實用 性、創新性和時代性等特點都**突齣的專業學術著 作，值得閱讀和藉鑒。
    

目錄

第一章 網球運動概述
第一節 網球運動的起源與發展
第二節 網球運動的特點和功能
第三節 網球運動的組織機構與重大賽事
第二章 網球運動教學理論與發展
第一節 網球運動教學的理論依據
第二節 網球運動教學理論體係構建
第三節 網球運動教學的原則與方法
第四節 網球運動教學現狀及發展趨勢
第三章 網球運動理論知識體係教學
第一節 網球運動基本術語與力學分析
第二節 網球運動的擊球原理與動作結構
第三節 網球運動禮儀
第四節 網球運動競賽規則
第四章 現代教育理論視域下的網球運動教學創新
第一節 多元智能理論視域下的網球運動教學創新
第二節 人本主義理論視域下的網球運動教學創新
第三節 創新教育理念下的網球運動教學創新
第五章 新時期網球運動教學係統要素優化與創新
第一節 網球運動教學方法創新
第二節 網球運動教學模式創新
第三節 網球運動教學內容開發
第六章 網球運動教學安全與科學評價
第一節 網球運動教學活動管理
第二節 網球運動訓練傷病防治
第三節 網球運動教學綜閤評價體係構建
第七章 網球運動技術教學
第一節 網球技術基本理論
第二節 網球無球技術教學
第三節 網球有球技術教學
第八章 網球運動戰術教學
第一節 網球戰術基本理論
第二節 網球單打戰術教學
第三節 網球雙打戰術教學
參考文獻

運動生理學前沿：人體機能在高強度對抗中的適應與調控 圖書簡介 本書深入探討瞭人體在競技性體育運動，特彆是高強度對抗性運動中所展現齣的生理適應機製、能量代謝的調控策略以及神經肌肉係統的動態響應。目標讀者為運動科學研究人員、體能訓練專傢、運動醫學從業者以及高水平運動員和教練。 第一部分：有氧與無氧代謝的能量矩陣重構 在分析競技運動的生理負荷時，我們必須超越傳統的能量係統劃分，聚焦於它們在實際對抗環境中的交織與相互影響。本書將詳細解析最大攝氧量（$ ext{VO}_2 ext{max}$）的生理學基礎，並著重闡述其在不同運動持續時間下的預測效度局限性。 1.1 運動強度閾值的精細化界定 我們將審視當前對乳酸閾值（LT）和呼吸交換閾值（VT）的測量方法及其在個體化訓練負荷製定中的應用。特彆關注非乳酸相關閾值指標，如偏心負荷閾值（$ ext{Lactate Onset Velocity}$, LOV）和個體最大穩態速度（$ ext{Maximal Steady State Velocity}$, MSSV）的生理學意義，以及它們如何更準確地反映肌肉在持續高強度輸齣時的疲勞纍積速度。通過案例研究，對比不同運動背景下（例如耐力導嚮與間歇爆發導嚮）的閾值漂移現象。 1.2 綫粒體生物閤成與運動適應 綫粒體是細胞能量生産的核心工廠。本書詳述瞭細胞信號通路（如PGC-1$alpha$, AMPK, P53）在急性運動刺激下如何激活綫粒體生物閤成（Biogenesis）。我們不僅關注數量的增加，更深入分析瞭綫粒體形態、呼吸鏈復閤物的效率提升以及脂質氧化能力的增強。針對短時間、高頻率的對抗性運動，探討瞭琥珀酸脫氫酶（SDH）和磷酸果糖激酶（PFK）等關鍵酶的活性變化，及其對糖酵解速率的動態製約作用。 1.3 能量儲備的快速動員與耗竭 高強度對抗往往在幾秒內完成，對磷酸原係統（ATP-PCr）的依賴性極高。本書利用動態核磁共振波譜技術（in vivo NMR Spectroscopy）的數據，量化分析瞭肌肉中高能磷酸鍵（PCr）的瞬間消耗速率、ATP的穩態維持能力以及無機磷酸鹽（$ ext{Pi}$）在抑製肌動蛋白-肌球蛋白交聯中的作用。同時，探討瞭如何通過特定的營養乾預和周期化訓練，優化肌內肌酸和糖原儲備的填充效率與最大儲存容量。 第二部分：神經肌肉控製與運動損傷的生物力學關聯 競技運動的本質是神經係統對骨骼肌的精確控製與高負荷下的結構穩定性維持。本部分將從神經生理學和生物力學角度，剖析運動錶現的決定因素與損傷風險。 2.1 運動單元募集與疲勞的神經機製 理解運動單元（Motor Unit）在不同任務下的募集模式是提高爆發力的關鍵。本書使用肌電圖（EMG）技術，分析瞭高強度收縮中，高閾值運動單元的激活時序、頻率編碼（Rate Coding）以及運動單元的“去同步化”現象在力量衰減中的貢獻。重點討論瞭中樞疲勞（Central Fatigue）的生理學假說，包括對脊髓反射抑製和運動皮層信號傳遞的調控影響。 2.2 肌肉間的協同與拮抗關係的動態平衡 在復雜的多關節運動中，肌肉間的協同作用（Synergism）和拮抗作用（Antagonism）必須實時調整。本書引入瞭基於三維運動捕捉的力矩分析，研究瞭離心收縮（Eccentric Loading）在吸收衝擊力和儲存彈性勢能中的核心作用。通過分析拮抗肌的預先激活（Pre-activation）模式，揭示瞭其在保護關節穩定性和提高運動經濟性方麵的重要性。 2.3 結締組織的生物力學響應與負荷適應 肌腱、韌帶和筋膜作為傳遞力量和提供被動剛性的結構，其適應性直接影響運動錶現和傷病風險。本書結閤組織工程學和生物力學模型，闡述瞭機械張力（Mechanical Tension）如何誘導膠原蛋白I型和III型的閤成比例變化，影響結締組織的粘彈性特徵。我們特彆關注瞭在重復衝擊負荷下，基質金屬蛋白酶（MMPs）對組織重塑的調控，並提齣瞭基於生物力學指標的預防性維護策略。 第三部分：環境因素與係統性適應的整閤分析 競技錶現並非孤立存在，它受到環境、心理狀態以及睡眠等係統性因素的深刻影響。 3.1 缺氧與高海拔訓練的係統生理反應 高海拔訓練作為一種成熟的訓練乾預手段，本書深入分析瞭機體對低氧環境的急性與慢性適應。這包括紅細胞生成素（EPO）的調控、血液緩衝能力的改變（2,3-DPG的效應），以及肺循環和心血管係統的重塑。研究重點在於區分不同訓練模型（Live High-Train Low, LHTL）對血液流變學特性和肌肉氧氣輸送效率的實際影響差異。 3.2 運動應激與內分泌反饋迴路 高強度訓練是對機體的巨大壓力，必然引發顯著的內分泌反應。本書詳細解析瞭下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA Axis）的激活模式，皮質醇與睾酮的比例變化，以及它們對蛋白質閤成代謝和免疫功能的影響。通過對慢性過度訓練綜閤徵（OTS）的案例分析，我們探討瞭生理適應閾值的越界，並提齣瞭基於血清生物標誌物和主觀疲勞量錶的早期預警指標。 3.3 運動錶現中的心理生理耦閤 競技狀態往往受製於心理因素。本書采用生理記錄技術（如心率變異性，HRV），客觀評估自主神經係統在壓力管理中的角色。研究瞭注意力焦點（內部 vs. 外部綫索）如何調節運動控製迴路，以及如何通過生物反饋技術，優化運動員在關鍵競爭時刻的皮質醇反應和運動錶現穩定性。 通過上述多維度、跨學科的深入剖析，本書旨在為運動訓練的科學化、個體化與智能化提供堅實的理論基礎和可操作的實踐指導。

評分☆☆☆☆☆

作為一名基層網球教練，我一直在思考如何提升我的教學質量，如何讓我的學員們在享受網球樂趣的同時，也能取得實質性的進步。這本書的齣現，無疑給瞭我極大的幫助。它提供瞭一個非常宏觀的視角來看待網球教學，將教學過程視為一個復雜的係統，其中包含瞭教練、學員、訓練環境、訓練方法等多個相互關聯的要素。作者對於不同年齡段學員的認知特點和生理發展規律的分析，讓我能夠更準確地把握教學的重點和難點。比如，對於青少年學員，如何培養他們的運動興趣和基本技術；對於成年學員，如何幫助他們剋服技術瓶頸，提升比賽能力。書中對“創新”的探討更是讓我眼前一亮，作者並不隻是簡單地羅列一些新的訓練器材或方法，而是從教學理念的革新、教學模式的優化等更深層次的角度，提齣瞭許多富有建設性的觀點。我尤其欣賞其中關於“教學反饋”的章節，它詳細闡述瞭如何給予學員有效的、建設性的反饋，以及如何根據反饋調整教學計劃。讀完這本書，我感覺自己對網球教學的理解更加深刻，也更有信心去探索和實踐更有效的教學方法，為培養更多熱愛網球、享受網球的人們貢獻自己的力量。

評分☆☆☆☆☆

作為一個熱衷於網球的愛好者，我一直在尋找能夠深化我對這項運動理解的書籍。最近我讀到一本讓我耳目一新的作品，它不僅僅是講述如何發球、截擊，而是深入探討瞭網球教學背後的係統性與創新性。書中對於不同年齡段、不同水平的學員，其學習路徑和教練的教學策略進行瞭細緻的分析。我尤其欣賞作者在解析技術動作時，所引入的生物力學和運動心理學原理，這讓我明白瞭許多曾經睏惑我的技術細節，比如為什麼在某些情況下，我的正手揮拍會顯得僵硬，或者為什麼我的腳步總是跟不上球。作者通過大量案例研究，展示瞭如何根據個體差異進行個性化教學，這對我平時自己練習時，如何調整訓練計劃有瞭全新的啓發。這本書不僅僅停留在理論層麵，更重要的是它提供瞭許多實用的訓練方法和輔助工具的介紹，這些都能夠直接應用到實際的網球教學或個人訓練中。我感覺自己像是獲得瞭一位經驗豐富的網球教練的指導，能夠從更科學、更全麵的角度去審視自己的網球之路，也讓我對如何更有效地幫助初學者産生瞭更深的理解。總而言之，這本書為我打開瞭一扇通往更深層次網球理解的大門，也讓我看到瞭網球運動教學未來的發展方嚮。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對體育科學有著濃厚興趣的人，我一直在尋找能夠將理論與實踐相結閤的書籍。這本書在這一點上做得非常齣色。它不僅僅停留在對網球技術的描述，而是將網球教學視為一個復雜的係統工程，從多維度、多角度進行瞭深入的分析。書中對運動生理學、運動心理學、運動生物力學等學科在網球教學中的應用進行瞭詳細的闡述，這讓我能夠更科學地理解為什麼某些訓練方法是有效的，而另一些則可能適得其反。我特彆欣賞作者在“創新”方麵的探討，它不僅僅局限於技術上的革新，更重要的是對教學理念、教學模式的突破，這讓我看到瞭網球教學未來的發展趨勢。書中通過大量的案例研究，展示瞭如何將這些理論知識轉化為實際的教學應用，並取得瞭顯著的成效。這本書為我提供瞭一個全新的視角，讓我能夠更係統、更深入地理解網球運動的教學與發展。它不僅僅是一本關於網球的書，更是一本關於學習、關於創新、關於係統性思維的啓示錄。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對網球運動充滿好奇心的業餘愛好者，一直以來都覺得網球是一項技術性很強的運動，但對於如何係統地學習，總是一頭霧水。偶然的機會，我接觸到瞭這本書，它讓我對網球教學有瞭全新的認識。書中不僅僅是講解動作的分解，而是從更宏觀的角度，對網球這項運動的本質、它所包含的各項能力要求以及如何將這些能力有效地傳遞給學習者進行瞭深入的分析。作者對於教學理念的探討，讓我明白，好的教學不僅僅是傳授技術，更是要培養學員的獨立思考能力和解決問題的能力。我特彆喜歡書中關於“學習麯綫”和“反饋機製”的章節，它讓我明白瞭為什麼有些學員進步神速，而有些則停滯不前，同時也為我提供瞭如何更有效地進行自我調整和學習的方法。這本書的語言風格比較嚴謹，但又不失可讀性，作者通過大量的實例和理論相結閤的方式，讓我能夠更直觀地理解復雜的概念。讀完這本書，我不僅對網球運動本身有瞭更深的理解，也對如何成為一個更聰明的學習者有瞭更清晰的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我是一名正在學習網球的新手，之前一直是被一些零散的教學視頻和文章所吸引，但總覺得不夠係統，像是拼湊起來的零碎知識。偶然間翻開這本書，我纔真正體會到什麼叫做“係統”。它不像我之前看的那些，上來就講動作要領，而是先從網球運動本身的基礎屬性講起，比如它所包含的多種技術類型、戰術變化以及對運動員體能、心理素質的全麵要求。然後，它循序漸進地分析瞭各個教學環節，從初學者如何建立正確的擊球感覺，到如何逐步掌握鏇轉、力量的運用，再到對不同場地、不同對手的戰術適應。我特彆喜歡書中對於“練習”這個環節的深入探討，它不隻是告訴你“怎麼練”，更告訴你“為什麼這麼練”，以及如何避免一些常見的錯誤練習模式。作者還分享瞭一些國外先進的教學理念和實踐經驗，讓我看到瞭網球教學的更多可能性，比如如何利用科技手段輔助教學，或者如何通過遊戲化的方式提高訓練的趣味性。這本書讓我對網球這項運動的學習過程有瞭更清晰的認知，也讓我明白，要想真正打好網球，離不開科學的指導和持續的精進。它是一本為所有想要深入瞭解網球學習過程的人量身打造的指南。