滿28包郵 脾氣沒瞭，福氣來瞭：丈夫使用說明書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韓李丙準，韆太陽 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 夫妻關係
• 情感療愈
• 自我成長
• 溝通技巧
• 幸福婚姻
• 女性必讀
• 實用指南
• 兩性心理
• 包郵

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508619491

商品編碼：29932102374

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：脾氣沒瞭，福氣來瞭：丈夫使用說明書

定價：25.00元

作者：(韓)李丙準,韆太陽

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787508619491

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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一個女人的命運，往往取決於她嫁給什麼樣的男人。總體來說，伺候一個人比伺候一堆人舒服，受一個人的氣總好過受一堆人的氣如果說結婚前七年靠激情，那麼結婚後七年則完全靠人品，真要熬到金婚銀婚，那要靠緣分，而且兩個人都得長壽纔行花一小時讀完本書，換來持久一生的婚姻關係

內容提要

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每位女性結婚之前，除瞭婚檢之外，不可不做的另外一件重要的大事就是，閱讀一本《丈夫使用說明書》，這是一本結婚之前應該仔細閱讀的書籍，它可以*程度地避免婚後的失望和後悔；對於結過婚、婚姻存在問題的女性，這本書也將是婚姻通嚮幸福之路的靈丹妙藥。
女人總是發現，男人結婚前很幽默，結婚後很沉默。也有人發現，自己處於巨大的不安全感當中，變為三等女人：等老公下班，等孩子放學，等電視劇開播。
難道，女人的幸福，就這樣葬送在漫長而低質的婚姻中嗎？
我們身邊充斥著已婚的男男女女和他們的抱怨，無論是淩晨離傢的，還是電話裏哭訴的，其實這些令他們肝腸寸斷的理由，都不足以為理由。他們的問題，也都沒有什麼問題，隻是男人和女人的思考方式不一樣。
婚姻猶如黑社會，沒有加入的人，總不知其可怕。一旦加入，又不敢道齣它的可怕之處，故此婚姻的內幕永不為外人所知。
關於本書，結婚前要看看，離婚前要看看，為你揭示婚姻關係持久更持久的秘密。
我們已經習慣瞭猜疑、強迫、糾纏、占有、苛求、廢話、誤解、抱怨、放縱、動搖、輕率、糊塗、暴躁、吝嗇、嘮叨、命令、狹隘、乾涉、挖苦、斷言、爭吵……這些雷區不但不能塑造一個和諧的傢庭，相反，它還會將我們的婚姻生活送上絕路。本書部分舉齣瞭婚姻生活中，丈夫身上的諸多問題，比如嚮著自己的媽媽、懶惰、脾氣暴躁、愛財如命、不會哄孩子、永遠長不大……這些問題都是夫妻相處過程中極為正常的事情，韆萬不要因為這些原因就讓婚姻亮起紅燈，對於婚姻中丈夫們的問題，作者在第二部分逐一進行瞭破解拆招，為夫妻雙方提供瞭*有效地實用寶典。生動而又極具代錶性的案例分析、紮實而淺顯易懂的理論支持、幽默詼諧的敘事風格，《丈夫使用說明書》要解決的並不僅僅是“半邊天”的苦惱，更是一本幸福婚姻的“快速入門書”。
本書將以作者多年來從事婚姻谘詢輔導的心得，為廣大為婚所睏的女性指點迷津，站在男性角度，告訴為人妻者，如何獲得優質而穩固的婚姻，如何打造婚姻的幸福體質，如何獲得長久的婚姻關係，如何成為婚姻的*贏傢，做一個八麵玲瓏，事業婚姻雙得意的好命女人。

目錄

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部分這樣的丈夫很正常
1胳膊肘朝外拐的丈夫
2壞脾氣的丈夫
3隻知道讓妻子做飯，自己就會看電視
4對性生活索求無度？
5愛財如命
6沉默的灰狼
7不會哄孩子
8熱衷於吹牛
9他是嗅覺型動物
10自己沒有錯，都是我的錯？
11永遠的小孩
12這麼快就又不耐煩瞭？
13男人到底怕什麼
14婆婆實際上是丈夫的另一個妻子
15你瞭解丈夫內心深處的陰影嗎？
第二部分這樣使用你的丈夫
1贊美能讓丈夫永遠忠於自己
2一味死忍，並不是好辦法
3丈夫隻願意靠近讓自己感到舒服的人
4好妻子要掌握
5讓丈夫在傢裏得到足夠的重視
6用溫暖的胸懷“拱開”他的心門
7變成朋友，和丈夫一起快樂地玩耍
8無條件信任産生的神奇力量
9清掃房間是進行心靈修煉的基本
10妻子在丈夫的生活中隻擁有20%的比重
11妻子是丈夫人生低榖時的安慰
12通過講故事改善夫妻關係
13毀瞭子女的都是“的母親”
14把婆婆變成閨蜜
15洞察語言背後的真實心意1贊美能讓丈夫永遠忠於自己

作者介紹

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李丙準，1966年生於韓國慶尚南道，畢業於慶尚大學國語國文學科，婚後開始進入韓國總神大學神學院學習神學。為瞭解決婚姻生活中産生的痛苦和矛盾，他進入韓國白石大學心理谘詢研究生院攻讀瞭《傢庭溝通》課程。現在正在那裏準備博士課程的結業論文。後在地球村傢庭教育院

文摘

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序言

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《好脾氣，好福氣：傢庭和諧相處之道》 本書簡介 在這快節奏的現代生活中，傢庭是每個人內心深處最溫暖的港灣，也是最容易産生摩擦的戰場。我們渴望寜靜、理解與愛，卻常常發現，那些最親近的人，成瞭最難溝通的對象。本書並非一本刻闆的“使用說明書”，而是一本深入探討傢庭成員間情感連接、有效溝通與衝突化解的實用指南。它旨在幫助每一位傢庭成員，特彆是那些在親密關係中感到疲憊、睏惑或憤怒的人，重新找迴內心的平靜，並建立起更健康、更具滋養性的傢庭關係。 第一部分：理解“脾氣”背後的真相——情緒的溯源與接納 我們常常將“脾氣大”歸咎於對方的性格缺陷，卻很少深究，那些爆發的瞬間，往往是長期被壓抑的需求、未被滿足的期待或是深層恐懼的體現。 第一章：情緒的“冰山理論” 情緒如同冰山，我們看到的隻是水麵上的那一角——憤怒、抱怨、冷戰。水麵之下，隱藏著巨大的情感基石：被忽視感、不安全感、價值感的缺失，以及對失控的恐懼。本書將引導讀者進行一次深度的自我探索，識彆齣自己情緒的“真正源頭”。通過記錄和分析日常衝突場景，讀者可以繪製齣自己的情緒地圖，理解在特定情境下，自己會如何反應，以及這種反應的根源是什麼。我們不會指責你的脾氣，而是幫你溫柔地解剖它。 第二章：原生傢庭的影響與代際傳遞 你的父母如何處理爭吵？他們如何錶達愛意？這些早期的“情感腳本”無形中塑造瞭我們成年後的親密關係模式。如果在一個充滿指責和情緒宣泄的環境中長大，成年後極有可能重蹈覆轍。本章詳細分析瞭原生傢庭對我們親密關係模式的深刻影響，並提供瞭具體的工具，教你如何識彆並“重寫”那些不再適用的舊有劇本，打破代際間負麵情緒的傳遞鏈。 第三章：接納不完美：放下“應該”的執念 很多衝突源於我們對伴侶、對傢庭生活抱有“理想化”的期待——他“應該”更體貼、孩子“應該”更聽話、生活“應該”更順利。當現實與“應該”發生衝突時，失望便轉化為怒火。本書倡導“現實接納”的哲學，教會讀者區分“事實”與“判斷”，學會接受伴侶和生活本身的不完美性，將能量從對抗“事實”轉移到建設性地解決問題上。 第二部分：重塑溝通模式——從“對抗”到“連接” 有效溝通不是滔滔不絕地錶達自己的觀點，而是在信息交換的過程中，建立起雙方的情感橋梁。 第四章：傾聽的藝術：聽見未說齣口的需求 大部分的爭吵，都不是因為內容本身，而是因為沒有被“好好聽見”。本書提供瞭一套係統的“深度傾聽”技巧，包括非批判性傾聽、積極反饋和共情式迴應。我們探討瞭如何識彆對方話語中的“渴望”——當伴侶說“你總是不幫我做傢務”時，他真正想錶達的可能是“我感到很纍，我需要你的支持和看見”。學會傾聽，是平息怒火的第一步。 第五章：使用“我”的語言，構建安全錶達空間 “你總是……”的句式是衝突的催化劑。本書重點訓練如何使用“我信息”來錶達感受和需求，而非指責對方的行為。“我感到……”取代“你讓我……”，這不僅能降低對方的防禦心理，還能清晰地傳達自己的內心狀態。通過大量實操練習，讓讀者掌握在壓力下也能保持清晰、不帶攻擊性的錶達方式。 第六章：建設性衝突管理：爭吵不等於失敗 衝突是親密關係中不可避免的一部分，關鍵在於如何“吵架”。本書將衝突視為“升級的溝通需求”，而非關係的危機。我們詳細介紹瞭衝突升級的五個階段，並提供瞭在每個階段可以采取的“降溫措施”。學習如何設置“暫停鍵”，如何在冷靜後有效地“重啓”對話，確保每一次爭吵都能導嚮更深的理解和更堅固的連接。 第三部分：福氣降臨：建立滋養性的傢庭氛圍 “福氣”並非虛無縹緲的運氣，而是良好人際互動纍積的成果。一個充滿福氣的傢庭，是安全、尊重和互相欣賞的傢。 第七章：情感“儲蓄賬戶”的維護與增值 親密關係需要持續的、正嚮的情感投入。本書引入瞭“情感銀行賬戶”的概念，強調日常微小的善意行為（如一個贊美、一次主動的幫助、一次真誠的感謝）纍積起來的巨大能量。我們提供瞭具體的“每日十分鍾”練習，教你如何在忙碌中創造高質量的連接時間，確保情感賬戶持續增值，而非長期透支。 第八章：錶達欣賞與感激：福氣的顯性密碼 人們很容易習慣性地注意到對方的缺點和不足，卻常常忽略瞭那些理所當然的付齣。本書深入探討瞭“積極關注”的力量，並教授如何具體、真誠地錶達對伴侶和傢人的欣賞。學會“贊美”的藝術，讓感激成為傢庭環境中的“背景音樂”，自然驅散負麵情緒的陰霾。 第九章：共同構建傢庭願景：目標一緻帶來的安寜 許多摩擦來自於對傢庭未來方嚮的不一緻。本書鼓勵傢庭成員定期進行“願景會議”，討論共同的價值觀、財務目標、育兒理念乃至退休規劃。當傢庭成員都朝著一個共同的目標努力時，個體間的矛盾會自然地退居次要位置。建立一個清晰、積極的傢庭共同敘事，是確保持久福氣的基石。 結語：從“控製”到“共舞” 改變從自己開始。這本書的核心信息是：你無法改變他人，但你可以徹底改變自己對關係的反應方式和投入程度。當你學會放下憤怒的執念，主動釋放理解與善意時，你會發現，那些曾經讓你抓狂的“問題”，正在悄然轉化成滋養彼此成長的“契機”。福氣不是等待被施予的禮物，而是我們主動耕耘、用心經營的成果。現在，是時候放下舊有的防禦姿態，開啓一段更輕鬆、更深刻的傢庭旅程瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買書通常都是衝著內容去的，但這本《脾氣沒瞭，福氣來瞭》的“故事性”從我剛拿到手就開始瞭。我喜歡那種仿佛被邀請進入一個私密談話的氛圍。它給我的第一印象是：這本書不是在說教，而是在“分享經驗”。我甚至沒有仔細看目錄，隻是隨意翻到瞭中間某一頁，裏麵似乎有一段關於“如何識彆並有效規避周五晚上的‘情緒地雷’”的討論。那段文字的語氣非常口語化，帶著一種過來人的狡黠和幽默感，一點也不刻闆。那種“啊，原來我不是一個人在戰鬥”的共鳴感，瞬間就擊中瞭我。這種無需引導、自然湧現的親切感，是很多暢銷書難以企及的。它成功地營造瞭一種“我們都在同一條船上，而且我們正在愉快地劃槳”的氛圍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直太妙瞭，那種帶著點幽默又透露齣生活智慧的色彩搭配，一下子就抓住瞭我的眼球。我本來是隨便翻翻的，結果被這個名字吸引住瞭——“脾氣沒瞭，福氣來瞭：丈夫使用說明書”，這不就是每個已婚人士心底深處的呐喊嗎？我迫不及待地翻開扉頁，裏麵的排版非常舒服，字體大小適中，留白也恰到好處，讀起來完全沒有視覺疲勞。雖然我還沒有深入閱讀具體內容，但僅僅是閱讀前言部分，我就能感受到作者那份洞察生活本質的犀利和溫暖。那種感覺就像是遇到瞭一位跟你一樣，經曆過婚姻的酸甜苦辣，並且已經找到瞭“通關秘籍”的老朋友，忍不住想聽聽她的高見。那種期待感，讓我覺得這絕對不是一本空洞的成功學讀物，而是一本真正能落到實處的“生活維修手冊”。我甚至已經開始想象，這本書能幫我化解多少餐桌上的小摩擦瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的定價和它的包裝給人帶來瞭一種非常積極的“預期管理”。它不是那種故作高深、定價不菲的“學術著作”，而是以一種極其親民的姿態齣現在我們麵前，這本身就暗示瞭它的內容是麵嚮大眾、服務生活的。我總覺得，越是探討人際關係這種復雜課題的書籍，越應該采用一種平易近人的姿態，因為它需要被廣泛地應用和討論。看到這個價位，我立刻聯想到，這本書非常適閤作為新婚禮物或者送給身邊正在經曆“磨閤期”的朋友。它自帶一種“化解尷尬”的屬性，讓你在送齣禮物時，不用擔心對方覺得你在暗諷，反而會因為這份恰到好處的幽默感而心領神會。這種社交價值，也是這本書帶給我意料之外的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀質量真的讓人驚喜，要知道“滿28包郵”的價位，我本來是抱著“試試看”的心態下的單，沒想到拿在手上的質感這麼好。紙張摸起來有種溫潤的厚度，不是那種廉價的、一翻就皺巴巴的紙張。書脊的工藝看起來也挺結實，感覺可以經受得住我這種時不時會把書扔在沙發上的“粗暴”對待，可以成為傢裏的常備工具書。我特彆注意瞭封麵封底的印刷，色彩過渡自然，即便是那些看似隨意的插圖或者裝飾元素，也透露齣一種精心打磨過的痕跡。這種對細節的重視，讓我對作者在內容編排上也抱有瞭極高的期望。一本好的書，從裏到外都應該讓人感到愉悅，這本書顯然在這方麵下瞭苦功，光是捧著它，心情都會跟著明亮起來，感覺自己買到瞭一個超值的寶貝。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實用性的讀者，買書很少會為情懷買單，但我對這本書的“可操作性”充滿瞭信心。它給我一種感覺，不是那種大而空的理論，而是可以直接套用的“工具箱”。我在書的扉頁邊緣做瞭個小小的標記，準備等我真正開始閱讀時，對照著那些生活中的具體場景去檢驗一下。我腦子裏已經自動腦補瞭幾個我老公和我之間經常發生的、因為溝通不暢而導緻的“小戰爭”場景，然後想象著這本書裏會不會提供某種“一鍵重置”的秘訣。這種主動探索和實踐的欲望，對我來說，比任何華麗的辭藻都更具吸引力。一本真正的好書，應該是能讓你閤上它之後，世界觀或行為模式能立刻産生微小但積極的偏移。