麵部護理(下) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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瀋佳樂 應康強 著

圖書標籤:

• 麵部護理
• 皮膚管理
• 美容護膚
• 日常護理
• 清潔
• 保濕
• 抗衰老
• 問題肌膚
• 護膚技巧
• 健康肌膚

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303209590

商品編碼：29934460802

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-12-01

基本信息

書名：麵部護理(下)

定價：27.00元

作者：瀋佳樂 應康強

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2016-12-01

ISBN：9787303209590

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書為浙江省中等職業學校“美容美體”專業配套教材，主要圍繞麵部護理大框架，通過讓同學們在眼、唇專業護理；頭部按摩；前頸部護理；麵部特殊護理；麵部颳痧與撥筋；耳部護理；商務男士護膚等與麵部緊密相關的各項目情景學習中，更加全麵地接觸麵部護理的範疇。從而能勝任以麵部為核心皮膚的常規護理。本教材為浙江省課改成果教材，教材在編寫內容以及編寫模式方麵均有的特色和創新。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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麵部護理（下）：肌膚的進階智慧與持久光采 《麵部護理（下）》並非止步於基礎的清潔與滋養，它是一本深入探索肌膚奧秘，引領您走嚮精進護膚之路的指南。本書將帶領您穿越紛繁復雜的護膚成分，洞悉肌膚年齡增長的真正原因，並揭示那些能夠帶來持久光采與健康活力的前沿科技與古老智慧的融閤之道。如果您已掌握瞭基礎的麵部護理技巧，渴望為自己的肌膚注入更深層次的活力，或者對那些宣稱能“逆轉時光”的産品感到好奇卻無從下手，《麵部護理（下）》正是為您量身打造的下一站。 第一章：深邃的成分解析：超越錶麵的有效物質 告彆模糊的“天然”、“植物提取”等標簽，本章將帶領您走進成分的真正殿堂。我們將逐一解剖那些在護膚品成分錶裏屢見不鮮，卻鮮為人知的活性物質。 肽類傢族的精密工學： 從信號肽到載體肽，它們如何模擬肌膚自身的修復機製？我們將深入講解不同肽類（如銅肽、棕櫚酰五肽、乙酰基六肽-8等）的作用機理，它們如何刺激膠原蛋白生成，淡化細紋，提升肌膚緊緻度。您將學會辨彆哪些肽類更適閤您當前的肌膚需求，並瞭解它們與其他成分的協同作用，最大化護膚效果。 維生素的升級配方： 除瞭大傢熟知的維A、維C、維E，本章將聚焦於維生素的更穩定、更具生物活性的衍生物。例如，視黃醇衍生物（如視黃醛、視黃酸酯）在抗衰老方麵的精細調控，以及脂溶性維生素C（如抗壞血酸四異棕櫚酸酯）在光穩定性和滲透性上的優勢。我們將解析它們如何對抗自由基，提亮膚色，改善膚質，並提供使用這些高活性成分時需要注意的濃度、搭配與肌膚適應期。 卓越的抗氧化劑： 除瞭基礎的維生素E和C，本書將深入探討更前沿的抗氧化力量。輔酶Q10如何為細胞提供能量，協同抗氧化；茶多酚、白藜蘆醇等植物源抗氧化劑的強大自由基清除能力；以及一些新興的抗氧化成分，如蝦青素、硫辛酸等，它們在抵抗環境壓力、延緩衰老方麵的獨特貢獻。您將瞭解如何根據自己的生活環境和肌膚狀態，選擇最有效的抗氧化組閤。 皮膚屏障的守護者們： 強健的皮膚屏障是健康肌膚的基石。本章將詳細介紹神經酰胺、脂肪酸、膽固醇等構建皮膚屏障的關鍵成分。我們將探討它們在修復受損屏障、減少水分流失、提升肌膚抵禦力方麵的具體作用，並指導您如何選擇富含這些成分的産品，尤其是在敏感肌或受損肌的修復過程中。 溫和而強大的保濕機製： 除瞭傳統的透明質酸，本章將介紹不同分子量的透明質酸如何提供不同層級的保濕，以及聚榖氨酸、糖基海藻糖等新型保濕劑的獨特鎖水能力。我們還將探討滲透性保濕劑，如甘油、丁二醇等，以及它們在幫助其他活性成分滲透時的作用。 第二章：肌齡的解碼與逆轉：科學應對時光的痕跡 衰老並非一日之功，其背後有著復雜的生物學過程。本章將從科學的角度剖析肌膚年齡增長的根源，並介紹真正有效的抗衰老策略。 膠原蛋白的生命周期與流失： 深入解析膠原蛋白I、II、III型的不同功能，以及它們在真皮層中的分布。我們將探討紫外綫照射、糖化、自由基損傷等因素如何加速膠原蛋白的降解，以及內源性因素（如激素水平變化、年齡增長）如何影響膠原蛋白的閤成。 彈性縴維的斷裂與修復： 彈性縴維是肌膚保持彈性和緊緻的關鍵。本章將闡述彈性縴維的組成與結構，以及它們在長期拉伸、氧化應激下的損傷機製。我們將介紹能夠刺激彈性縴維再生的成分，如某些肽類和維A衍生物，以及它們在改善皮膚鬆弛和皺紋方麵的長期效果。 黑色素的生成與沉積： 深入理解酪氨酸酶的活性、黑色素細胞的功能以及紫外綫、炎癥等因素如何誘發黑色素過度生成和沉積。我們將介紹能夠抑製酪氨酸酶活性、乾擾黑色素轉運的成分，如麯酸、熊果苷、煙酰胺、VC衍生物等，以及它們在淡化色斑、提亮膚色方麵的協同作用。 皮膚糖化：看不見的“加速器”： 什麼是皮膚糖化？它如何導緻肌膚暗沉、失去彈性、加速衰老？本章將詳細解釋糖化反應的原理，並介紹一些具有抗糖化作用的成分，如肌肽、綠原酸、魚腥草提取物等，以及它們如何保護蛋白質免受糖化損害。 微循環與淋巴排毒： 改善麵部微循環和淋巴排毒對提升肌膚光澤、消除浮腫、加速代謝廢物排齣至關重要。我們將探討促進微循環的按摩手法、成分（如咖啡因、七葉皂苷）以及它們在改善黑眼圈、眼袋方麵的作用。 第三章：定製化的進階護膚方案：量身打造您的專屬之選 護膚並非一成不變，適閤自己的纔是最好的。本章將引導您根據自身獨特的肌膚狀況、生活方式和年齡階段，設計齣更科學、更高效的進階護膚方案。 肌膚檢測的精細化解讀： 除瞭基本的膚質判斷，我們將介紹一些更深入的肌膚檢測方法，如角質層水分含量、皮脂分泌量、黑色素沉著度、皮膚彈性度等。您將學會如何解讀這些數據，並將其作為選擇護膚品的依據。 特定肌膚問題的深度攻略： 頑固性痤瘡與痘印的科學管理： 區彆不同類型的痤瘡，掌握含水楊酸、果酸、壬二酸等成分的局部護理方法，以及如何安全有效地淡化痘印和痘疤。 敏感肌的深度修復與耐受性提升： 詳細解析敏感肌的成因，推薦溫和舒緩、強化屏障的成分，並指導您如何逐步建立肌膚的耐受性，減少不適感。 眼周細紋與鬆弛的精準護理： 針對眼周肌膚的特殊性，介紹適閤的抗衰老成分（如視黃醇、勝肽、咖啡因），以及正確的眼部按摩手法，改善眼袋、黑眼圈和魚尾紋。 頸部與唇部肌膚的特彆關照： 頸部和唇部同樣容易暴露年齡，本章將提供針對這些脆弱部位的護理建議，選用閤適的抗衰老和保濕成分。 四季與地域的護膚調適： 氣候變化、環境汙染、空氣濕度等因素都會影響肌膚狀態。您將學習如何在不同季節（春季的舒緩，夏季的控油防曬，鞦季的滋養保濕，鼕季的深度修護）和不同地域（乾燥、濕潤、汙染）調整您的護膚程序和産品選擇。 護膚儀器的科學運用： 從微電流美容儀、射頻美容儀到LED光療儀，我們將解析不同護膚儀器的原理，適用人群，以及如何安全有效地將其融入您的傢庭護膚流程，提升護膚效果。 第四章：護膚的藝術與哲學：由內而外的平衡之美 真正的美麗，源於身心的和諧統一。本書的最後篇章將超越單純的産品使用，引導您探索護膚的更深層含義。 生活方式對肌膚的隱形影響： 睡眠質量、飲食習慣、壓力管理、運動頻率，這些看似與護膚無關的因素，實則深刻影響著肌膚的健康與光采。本章將深入探討這些生活方式的細節，並提供改善建議。 心理健康與肌膚狀態的關聯： 壓力、焦慮、情緒波動如何通過激素變化、炎癥反應等途徑影響肌膚？我們將探討如何通過正念、冥想、情緒管理來輔助肌膚的健康。 飲食與營養的肌膚滋養： 瞭解哪些食物富含抗氧化劑、 Omega-3脂肪酸、維生素和礦物質，它們如何從內部滋養肌膚，促進膠原蛋白生成，提升肌膚彈性。 瑜伽、冥想與麵部穴位按摩的協同療效： 探索將身體運動、心靈平靜與傳統麵部按摩技巧相結閤，如何從內到外地提升麵部氣色，舒緩麵部肌肉，達到深層放鬆和煥活的效果。 持續學習與理性消費： 鼓勵您保持對護膚新知的好奇心，培養辨彆信息的能力，避免盲目跟風，理性消費，將護膚變成一種自我關懷與持續探索的旅程。 《麵部護理（下）》不僅是一本護膚手冊，更是一次關於肌膚自我認知、科學管理與身心平衡的深度對話。它將幫助您建立一套真正適閤自己的、可持續的護膚體係，讓您的肌膚在時光的流轉中，依然保持健康、光采與活力。

評分☆☆☆☆☆

關於這本書的“整體哲學觀”，我給滿分。它成功地將“內在健康”與“外在錶現”做瞭一個完美的閉環。很多麵部護理書籍往往止步於皮膚錶麵——用什麼塗什麼。但《麵部護理（下）》的後半部分，用瞭大量篇幅來探討營養學和睡眠質量對皮膚微循環和炎癥反應的決定性影響。作者引用瞭最新的錶觀遺傳學研究，解釋瞭為什麼長期壓力會導緻皮膚加速衰老，並提供瞭一套非常實用的“抗炎飲食調整清單”。這個清單裏沒有極端的節食要求，而是側重於如何通過增加特定抗氧化劑的攝入，來從內部“對抗自由基”。我特彆喜歡書中關於“晚間皮膚修復窗口”的描述，它不僅僅是強調“早點睡”，而是詳細分析瞭生長激素分泌高峰期對細胞更新的重要性，並據此推導齣瞭一套最佳的睡前護膚程序。這種係統化的、身心閤一的護理理念，讓我意識到，真正的麵子工程，從來都不是靠錶麵功夫就能達成的，它需要一種整體的生活方式作為支撐。這本書的格局，遠超同類産品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性，體現在它對“護膚工具”的理性分析上。現在市麵上充斥著各種高科技美容儀，讓人眼花繚亂，真假難辨。作者在這方麵錶現齣瞭極高的專業素養和中立立場。她沒有大肆吹捧任何一種設備，而是對射頻（RF）、微電流（EMS）以及超聲波技術的原理進行瞭詳盡的對比。她會告訴你，某一種技術在刺激真皮層膠原蛋白方麵可能更有效，而另一種則更側重於淋巴引流和緊緻提拉。更關鍵的是，她為每一種工具的使用設定瞭明確的“有效使用閾值”和“風險邊界”。例如，在使用微電流儀時，她強調瞭必須配閤特定電導率的凝膠，否則效果會大打摺扣。這種科學細緻的指導，避免瞭許多消費者花大價錢買迴一堆“智商稅”的可能。讀完後，我立刻對傢中閑置已久的一個美容儀進行瞭重新評估，並按照書中建議的方法調整瞭使用頻率和搭配的産品，效果果然提升瞭一個檔次。這本書真正做到瞭授權於讀者，讓你成為自己皮膚健康的主導者，而不是被動的消費者。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我期待這本書很久瞭，主要是想看看作者在“進階問題處理”上能拿齣什麼獨傢秘籍。結果，它完全超齣瞭我的預期，尤其是在處理那些頑固性的、令人沮喪的皮膚狀況時，簡直就是一本“急救寶典”。比如說，對於常年受痘印和色素沉著睏擾的人來說，這本書的章節結構簡直是藝術品。它沒有一上來就推薦高濃度酸類，而是循序漸進地講解瞭不同色斑的成因（比如炎癥後色素沉著與光損傷色斑的內在區彆），然後纔謹慎地提齣瞭對應的“階梯式療法”。我個人嘗試瞭書中提到的一個“低頻光療輔助恢復”的小技巧，雖然需要一些初始投入和耐心，但效果是肉眼可見的平滑和均勻膚色。更讓我感到驚喜的是，作者在討論“醫美介入與居傢護理的銜接”這一點上，展現瞭驚人的客觀性。她沒有一味推崇昂貴的醫美項目，而是提齣瞭一個“效果最大化、風險最小化”的過渡方案，告訴你光子嫩膚後應該如何科學使用修復精華，而不是盲目地疊加使用“萬金油”産品。這本書的實戰價值，在於它教會你如何“聰明地投資”你的護膚時間和金錢，把資源用在刀刃上。

評分☆☆☆☆☆

這本《麵部護理（下）》簡直是護膚界的“史詩級終章”！我帶著一種近乎朝聖的心態翻開瞭它，因為它承接瞭上冊打下的堅實基礎，讓我對“完美肌膚”的追求有瞭更清晰的路綫圖。首先，書中對那些被我們常年忽略的“細節之戰”的描繪，簡直是入木三分。比如，它花瞭整整三章的篇幅來深入探討眼周和頸部這兩個“年齡暴露區”的精微護理，那種對不同年齡段膠原蛋白流失模式的科學分析，絕非市麵上那些浮誇的宣傳冊可比。作者並沒有簡單地推薦幾款昂貴的眼霜，而是詳細拆解瞭不同手法——從提拉按摩的正確力度到熱敷冷敷的最佳時間點——的生物力學原理。我特彆欣賞其中關於“屏障修復的動態平衡”一節，它不僅僅是告訴你用什麼成分，而是教會你如何通過生活習慣和季節變化來調整你的“皮膚生態係統”。讀完這部分，我纔意識到過去我為瞭追求“猛藥”效果，其實在無形中破壞瞭自己的皮膚防禦機製。這本書的深度，在於它把護膚從一種日常例行公事，提升到瞭對自我身體精密運作的理解和管理的高度。那種紮實的、可操作的科學依據，讓人讀完後信心倍增，覺得終於抓住瞭肌膚健康的“牛鼻子”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和語言風格，簡直是業界的一股清流。它不像那些追求噱頭和快速反饋的“網紅手冊”，而是帶著一種沉穩、近乎學術的嚴謹性，但又絕不枯燥。閱讀過程中，我時常會停下來，不是因為內容太難懂，而是因為作者精準的措辭總能擊中我心中“一直想不通但說不齣來”的疑惑。舉個例子，書中有一章專門討論瞭“水分與油分的黃金比例”，這個概念在很多地方都被簡單提及，但在這裏，作者引入瞭動態環境因素（比如北方鼕季的低濕度與南方梅雨季的高濕度），並給齣瞭一套基於自身膚質和環境的個性化乳液/麵霜選擇模型。這個模型不是教你買哪個牌子，而是讓你學會看懂産品標簽上的HLB值（親水親油平衡值）的含義。這種深層次的、讓你具備“自我診斷”能力的內容，纔是真正有價值的“知識産權”。我感覺自己好像請瞭一位頂級皮膚科專傢，每天抽齣兩個小時，在我耳邊為你一對一講解皮膚的奧秘。讀完後，我對待我梳理已久的護膚品清單，做齣瞭大幅度的精簡和優化，因為很多重復或作用重疊的産品，在這個知識體係下，顯得多餘瞭。