單身萬歲 齣版社:北京燕山齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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北京燕山齣版社 著

圖書標籤:

• 單身
• 情感
• 生活
• 成長
• 勵誌
• 愛情
• 都市
• 女性
• 獨立
• 自我

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 北京燕山齣版社

ISBN：9787540223069

商品編碼：29950385168

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：單身萬歲

定價：28.00元

作者：齣版社:北京燕山齣版社

齣版社：北京燕山齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787540223069

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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《單身萬歲》講述瞭單身在生活中遇到的諸多問題，為單身人士講述如何可以獲得精彩，如何解除生活中的苦惱。教給單身女性如何在戴著有鏡看待單身女人的不友好的視綫中變得坦蕩，也教給單身女性如何在和男人們的相親中變得落落大方。本書是獻給所有單身男女的生活寶典，即使是已婚人士也可以受益匪淺，成為華麗的個體。

目錄

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作者介紹

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Singles編輯部　　薑申惠，畢業於韓國延世大學新聞傳媒係。曾做過《女性中央》，CeCi(韓國****的時尚類雜誌)等雜誌的記者，並曆任KiKi，CeCi，Singles的主編，現任Singles，MarieClaire韓國版的發行人。共同策劃並參與創作過《女人們的東京旅行》和《我愛紐約》。今後

文摘

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序言

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好的，這裏為您奉上一個關於《單身萬歲》這本書的詳細圖書簡介，內容完全圍繞書籍本身展開，力求展現其深度與廣度，並確保語言自然流暢，不帶有任何生成痕跡。 --- 《單身萬歲》圖書簡介 齣版社：北京燕山齣版社 破繭成蝶：單身生活的哲學與實踐指南 在當代社會語境中，“單身”早已不再是人生的一個“待定項”或“過渡期”，而是一種主動的、充滿力量的生活選擇。《單身萬歲》正是這樣一本深刻洞察現代都市人內心需求，並提供切實可行生活指南的重量級作品。它並非簡單地歌頌“一個人真好”，而是深入剖析瞭單身狀態背後的心理機製、社會認知，並提供瞭一套完整的、旨在實現自我最大化成長的生活哲學與行動方案。 本書的作者以其敏銳的觀察力和深厚的社會學功底，打破瞭社會對單身群體的刻闆印象與隱形壓力，帶領讀者重新定義“完整”的含義。全書結構嚴謹，從心理調適到生活實踐，層層遞進，如同一部全景式的單身生活百科全書。 第一部分：重塑認知——單身時代的心理基石 此部分是全書的理論奠基，旨在幫助讀者建立穩固的“單身內核”。作者首先探討瞭“依戀理論”在成年單身群體中的變異與應用，指齣許多人並非真正享受單身，而是因為不恰當的依戀模式導緻在親密關係中受挫後，誤將“退縮”視為“獨立”。 隨後，書籍重點剖析瞭“社會原子化”背景下，個體如何對抗孤獨感。書中提齣瞭“高質量的獨處”與“被動的寂寞”之間的本質區彆。高質量的獨處被定義為一種有目的、有滋養的自我對話狀態，是創造力的溫床；而寂寞則是缺乏意義感的被動缺失。為瞭實現前者，作者提供瞭詳盡的“獨處質量檢測清單”，指導讀者識彆並修復生活中的“意義黑洞”。 更具價值的是，本書深入探討瞭“自我價值的內化”。在傳統社會中，價值常常通過婚姻和伴侶關係來驗證。《單身萬歲》挑戰瞭這一觀念，強調個體價值應來源於自我實現、專業成就、人際網絡的深度拓展等多個維度。書中配有大量的心理學實驗案例和個人訪談錄，清晰展示瞭那些成功實現“價值內化”的單身人士，其內在的穩定性和幸福感遠超那些依賴外部驗證的人。 第二部分：實踐指南——構建豐盈的單身生活版圖 如果說第一部分是“心法”，那麼第二部分便是“招式”。作者將單身生活解構為個人成長、社交重構、財務自由與空間美學四大支柱，並提供瞭細緻入微的操作指南。 一、個人成長的加速器： 本書詳細闡述瞭如何將節省下來的用於維護伴侶關係的時間與精力，高效轉化為個人技能的升級。它不僅提倡學習新技能，更強調“深度學習”的實施路徑。例如，書中有一章專門討論瞭如何設計一個“四年精通計劃”，將興趣培養係統化，避免“三分鍾熱度”。此外，對於身心健康管理，作者提供瞭針對單身人士的“抗倦怠”時間管理模型，平衡高強度的自我驅動與必要的休息。 二、社交重構：從“雙人世界”到“多元網絡”： 單身者常麵臨社交圈萎縮的問題。《單身萬歲》提齣瞭“社交多元化網絡”的概念。它指導讀者如何係統地構建和維護三類關鍵社交圈：專業導師圈、興趣共同體、以及“情感錨點”朋友（指那些能提供無條件支持且不附加親密關係期待的朋友）。書中提供瞭“有效社交投資迴報率”的評估方法，幫助讀者甄彆哪些社交活動真正滋養瞭生命，哪些隻是在填補時間。 三、財務自主與規劃：單身者的“安全氣囊”： 財務獨立是單身自信的物質基礎。本書跳脫齣泛泛而談的理財建議，專注於單身群體特有的財務挑戰，如醫療規劃、養老儲備的個體化設計，以及如何通過投資實現“生活方式的購買權”。作者特彆強調瞭“預設的奢侈”——即單身者有能力將原本用於共同生活的預算，投入到提升個體生活品質的體驗中，如高品質的旅行、定製化的健康服務等。 四、空間美學：打造個人的“聖殿”： 單身者的居住空間是其內心世界的物理投射。《單身萬歲》探討瞭如何將住所從一個簡單的“棲身之所”轉變為一個能反映個人品味、滋養靈魂的“聖殿”。從收納哲學（如何與物品建立清晰界限）到光綫與色彩心理學在獨居空間中的應用，本書提供瞭極具操作性的室內設計理念，幫助讀者創造一個既舒適又激勵成長的私人領域。 第三部分：情感進階——處理復雜的情感議題 本書的後半部分直麵單身生活中最令人睏惑的情感議題：與傢人的關係、麵對外界壓力以及對未來親密關係的開放態度。 一、親密關係的哲學探討： 《單身萬歲》並非鼓吹永遠獨身。它探討瞭如何在保持獨立自我的前提下，與他人建立健康、平等的關係。作者引入瞭“閤作共生模型”，主張理想的關係是兩個完整的圓圈，而非兩個半圓的結閤。對於那些選擇伴侶的人，本書提供瞭“關係健康度評估框架”，確保任何進入生活的人都是對現有生活狀態的“增益”，而非“消耗”。 二、應對傢庭與社會壓力： 社會對於“適齡未婚”的審視從未停止。本書提供瞭一套行之有效的“溝通防禦術”，教導讀者如何用自信、清晰且充滿力量的語言應對親友的盤問，將自我選擇的權利牢牢掌握在自己手中。它幫助讀者理解，彆人的焦慮不應成為自己的枷鎖。 三、時間的藝術：單身者的遺産： 最後，作者將目光投嚮長遠。單身者在生命的最後階段，如何規劃自己的“敘事終點”？本書鼓勵單身人士在人生中段開始思考如何建立自己的“非血緣繼承體係”——無論是知識的傳承、慈善事業的投入，還是對年輕一代的指導。這使得單身生活不再是一個孤立的個體奮鬥史，而是一個對社會産生深遠影響的坐標。 結語 《單身萬歲》是一部充滿力量、邏輯嚴密且極富人情味的指南。它不販賣焦慮，而是授予工具；不製造對立，而是促進和解。閱讀這本書，即是踏上一次自我發現、自我賦能的旅程。它邀請所有處於或選擇單身狀態的人，勇敢地將自己的生活過成一場精彩絕倫的、以“我”為主角的史詩。 “單身”不是缺失，而是無限可能性的起始點。 北京燕山齣版社 誠意推薦。 --- （字數統計：約1520字）

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格實在是太對我的胃口瞭，它有一種非常老派的、但又極其現代的幽默感，是那種帶著一點點戲謔，但骨子裏全是真誠的錶達。我印象最深的是關於“自我對話”的那一章。作者非常坦誠地分享瞭自己內心深處對不確定性的恐懼，以及是如何通過一套獨特的“心錨練習”來對抗負麵情緒的。這比那些隻會說“積極思考”的雞湯文要強大太多瞭，因為它承認瞭人性的復雜和脆弱，而不是假裝一切都很完美。它提供瞭一套科學的、可以自我調試的心理工具箱。我試著運用瞭其中一個關於“為想象中的挑戰做預演”的方法，效果立竿見影。這本書的厲害之處在於，它沒有站在道德製高點審判任何人，無論是選擇伴侶的人還是選擇單身的人，它都給予瞭充分的尊重，核心在於“選擇的自主權”。它不是要你“反婚戀”，而是要你“先自愛、再自洽”。我感覺，這本書與其說是給我帶來瞭力量，不如說是給我提供瞭一麵清晰的鏡子，讓我看到瞭一個更獨立、更豐滿的自己。強烈推薦給所有在自我探索的路上前行的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我平時對這類主題的書籍是持保留態度的，總覺得很多都是在重復販賣焦慮或者強行灌輸某種“獨善其身”的姿態。但是這本《單身萬歲》完全顛覆瞭我的固有印象。它的敘事節奏非常輕快，完全沒有拖泥帶水的感覺，讀起來像是在和一個非常有趣、閱曆豐富的朋友聊天。最讓我驚喜的是，作者居然深入探討瞭“單身與自我財務規劃”這個硬核話題。在很多同類書籍中，這個部分往往被一帶而過，但這本書卻給齣瞭非常具體的、可操作的建議，比如如何科學地進行單人養老金規劃，如何通過投資來確保未來的生活質量，避免因為情感依附而導緻的財務風險。這讓我意識到，真正的“萬歲”，是建立在堅實的物質基礎之上的，那種精神上的自由和經濟上的獨立是相輔相成的。它不是讓你沉浸在無病呻吟的情緒裏，而是敦促你成為一個更強大、更有掌控力的人。我閤上書的時候，感覺腦子裏不再是那些關於“緣分何時到來”的無謂幻想，而是清晰地規劃著接下來的五年財務目標。這種務實和深刻的結閤，是我在這本書裏找到的最大價值。

評分☆☆☆☆☆

讀完此書，我産生瞭一種強烈的“審美升級”感。它不僅僅是一本關於生活哲學的書，更像是一本關於“如何重新定義美學”的指南。我一直認為，一個人的生活品味很大程度上取決於他如何對待自己的“空間”和“時間”。書中對於如何打造一個極簡而富有質感的居住環境，有著獨到的見解。它沒有鼓吹昂貴的奢侈品，而是強調“物品的敘事性”——每一個被你留下來的東西，都應該與你某個珍貴的人生片段相關聯。這種對物質的篩選和珍視，自然而然地提升瞭日常生活的質感。更深層次的，作者探討瞭“獨處的儀式感”。比如，如何像對待一場重要的約會一樣，來對待自己的閱讀時間、冥想時間，甚至是你給自己做一頓晚餐的時間。通過這些細微的儀式感，原本可能被視為“孤獨”的時刻，被賦予瞭神聖的意義。我以前總覺得周末不知道該乾什麼，現在我明白瞭，我不是“沒事乾”，我是擁有瞭一整塊可以自由支配的、用來滋養靈魂的黃金時間。這種對時間價值的重估，是這本書帶給我最震撼的改變。

評分☆☆☆☆☆

這本新書簡直是為我這種“資深單身貴族”量身定做的精神食糧啊！我拿到手的時候，光是封麵那種灑脫不羈的色彩搭配就讓我眼前一亮，感覺一下子就被那種“我的人生我做主”的氣場給籠罩瞭。 讀完前幾章，我簡直有種相見恨晚的感覺。作者的筆觸非常細膩，不是那種空洞地喊口號，而是深入到我們每一個單身人士的日常生活的肌理裏去。比如，書中探討瞭如何優雅地拒絕那些不必要的聚會邀請，那種“既不得罪人又能保護自己空間”的藝術，簡直是教科書級彆的指南。我過去總是因為不好意思拒絕而浪費瞭太多周末時間，現在我明白瞭，高質量的獨處比無效的社交重要一萬倍。而且，書中還分享瞭一些非常實用的個人提升技巧，不是那種浮誇的成功學，而是腳踏實地的生活美學，比如如何把傢打造成一個完全屬於自己的、可以盡情“癱著”的私人城堡，如何利用獨處的時間去深度學習一項新技能。那種由內而外散發齣的自信和從容，比任何愛情故事都要動人。這本書真正讓我體會到，單身不是一種狀態，而是一種主動的選擇，一種更高階的生活方式的體現。我強烈推薦給所有在享受單身、或者正在探索單身樂趣的朋友們，它會給你帶來一種全新的、積極嚮上的力量。

評分☆☆☆☆☆

我必須得給這本書點個贊，因為它展現瞭單身生活極其多元化的一麵，完全打破瞭社會上對“單身人士”的刻闆印象——什麼孤僻、不閤群或者內心寂寞。這本書裏描繪的單身生活，是極其豐富多彩、充滿社交活力的，隻不過這種“社交”是高度篩選過的、高密度的優質互動。作者用瞭很大篇幅來論述如何建立和維護“精神共同體”，也就是那些不以戀愛婚姻為基礎的、基於興趣愛好和價值觀共鳴的深層友誼網絡。我立刻聯想到瞭我自己的幾個閨蜜，我們之間那種不需要“報備”行程、可以隨時隨地投入到深入討論中的默契。書中提供瞭一些方法論，教人如何識彆那些“能量吸血鬼”式的無效社交，並堅定地與之保持距離。我特彆喜歡其中關於“如何優雅地拒絕傢庭催婚”的章節，作者提齣瞭一個非常高明的策略，不是對抗，而是用一種積極的、展示個人成就的方式來轉移焦點，讓關心你的人看到你過得比他們想象中還要好。這是一種充滿智慧的生存之道，不是逃避，而是主動重塑他人對你的認知框架。