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陶慶軍 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 兩性關係
• 幸福
• 婚姻
• 戀愛
• 包郵
• 指南
• 實用
• 技巧

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510105814

商品編碼：29952373659

包裝：平裝

齣版時間：2010-12-01

基本信息

書名：幸福真愛指南

定價：20.00元

作者：陶慶軍

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2010-12-01

ISBN：9787510105814

字數：

頁碼：422

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《幸福真愛指南》包括婚前準備，新婚生活，孕産期指南等豐富的內容。

目錄

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篇 婚前準備
n青少年健康的標準是什麼
n什麼是婚前及其給青少年帶來的傷害
n什麼是懷理
n怎樣看待貞節
n婚前體檢可以免嗎
n什麼是青春期
n什麼是性徵
n什麼是
n男性的有哪些錶現
n女性的有哪些錶現
n什麼是遺精
n為什麼會齣現遺精
n什麼是月經
n為什麼會來月經
n什麼是正常的月經
n痛經怎麼辦
n為什麼經血有時呈咖啡色，血裏偶有固定物
n經期應該怎樣護理
n怎樣選擇衛生巾
n為什麼衛生護墊不宜常用
n如何對待自慰
n過度自慰有什麼危害
n什麼是性心理
n青少年的性心理發展有何變化
n什麼是早戀，如何避免早戀
n如何預防和治療痤瘡
n處女膜破瞭是不是就說明不是處女
n月經不來，是否錶示懷孕瞭呢
n為什麼會齣現外陰瘙癢，齣現外陰瘙癢怎麼辦
n什麼是白帶
n女孩子到瞭十六七歲，仍然身材矮小、
n胸部平坦怎麼辦
n青春期如何做好乳房保健
n佩戴文胸應注意什麼
n過長需要手術嗎
n陰莖的大小與身材及性功能有關嗎
n男孩乳房為什麼會增大
n什麼是性早熟
n什麼是性騷擾
n什麼是性衝動
n什麼是性
n什麼是同性戀
n如何正確清潔鬍須
n什麼是網戀
n單戀有哪些特點，如何擺脫單相思的痛苦
n如何應對戀愛中的挫摺
n第二篇 新婚生活
n第三篇 孕産期指南
n第四篇 育兒知識
n第五篇 避孕節育
n第六篇 更年期保健
n第七篇 夫妻養生
n第八篇 男科疾病防治
n第九篇 女性疾病防治
n第十篇 預防性病與

作者介紹

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文摘

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篇 婚前準備
n　　青少年健康的標準是什麼
n　　青少年健康的標準是：
n　　1．有正常的性需要和望。
n　　2．有科學的性知識。
n　　3．有良好的性道德。
n　　正常的性需要和望是性心理健康的基礎。
n　　健康的要具備幾個條件：
n　　情願。即不受非情感因素左右，雙方都在愛與被愛權利平等的前提下安排。
n　　無傷害。不僅不傷害肉體，要講究衛生，適時調整和動作協調，還包括不傷害對方的人格尊嚴等。
n　　不後悔。過後無悔恨感。如過度就有悔恨感，使得原本具有鬆弛緊張、有助健康的自慰行為發生劣變，由悔恨發展成精神負擔，完全失效，是不健康的。
n　　沒有不良反應。如果不注意避孕或根本就不瞭解避孕知識，會造成意外懷孕。
n　　什麼是婚前及其給青少年帶來的傷害
n　　婚前是指沒有法律認可的兩性，特指男女雙方的行為。
n　　由於婚前既不受法律保護，又會有社會輿論譴責的壓力。所以，婚前會給青少年造成內心衝突、心理睏惑，如自責、擔心被彆人發現、擔心對方變心等。一旦懷孕，還會造成更嚴重的身體傷害和心理傷害。
n　　什麼是懷理
n　　懷春是由於青春期少男少女的性成熟，性本能衝動而引起的微妙心理變化和特殊心理體驗。在一般情況下，十三四歲的少年心理上一萌發瞭懷春的幼芽，産生想和自己欣賞的異性單獨接近的衝動。這是一種健康的、正常的心理現象。
n　　……

序言

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《跨越藩籬：當代人際關係中的溝通、理解與聯結》 書籍主題： 本書深度剖析瞭現代社會中個體在親密關係、傢庭關係、職場關係乃至泛社交圈層中麵臨的溝通障礙、情感誤解與聯結挑戰。它並非一本提供簡單“幸福公式”的指南，而是提供一套審視自我、理解他人、並重建有效溝通模式的哲學與實踐工具。 核心內容概述： 本書分為四個主要部分，層層遞進，引導讀者構建一個更具韌性與深度的社交網絡。 --- 第一部分：現代關係的基石——自我認知與情感邊界 第一章：孤獨的悖論：連接的渴望與自我封閉 在高度數字化的時代，我們比以往任何時候都更容易“連接”，卻也更容易感到“孤獨”。本章探討瞭這種悖論的根源：數字交流的淺層化對深度情感交流的侵蝕。它詳細分析瞭“錶演性社交”的心理機製，即人們為瞭迎閤外部期待而構建的虛假自我，如何阻礙瞭真實情感的流動。 自我腳本的重寫： 識彆並解構那些潛意識中控製我們社交行為的童年經驗和文化預設。 脆弱性的力量： 闡釋真正的親密不是完美展示，而是敢於暴露不完美。探討瞭心理學傢布倫尼·布朗關於脆弱性的研究在人際互動中的實際應用。 第二章：情感地圖的繪製：情緒識彆與命名 有效溝通的第一步是準確識彆自己的情緒。本書引入瞭情緒智力的多維度模型，超越“開心、難過、生氣”的基礎分類。 情緒的層次與密度： 學習區分錶層情緒（如憤怒）與其下隱藏的核心需求（如被忽視感）。 需求的解碼： 運用非暴力溝通（NVC）的框架，將情緒轉化為可錶達的“需求”，而非指責性的“要求”。例如，如何將“你總是遲到讓我很煩”轉化為“我需要對時間的尊重，因為這代錶你重視我的等待”。 第三章：清晰的疆界：設定健康的人際關係界限 健康的界限是親密關係的“保護傘”，而非“圍牆”。本章提供瞭設定和維護界限的實用策略，尤其是在麵對“情感吸血鬼”或過度索取的關係中。 “不”的藝術： 如何在不損害關係的前提下，堅定而溫和地拒絕不閤理的要求。 共情邊界： 區分“理解他人的痛苦”與“為他人的痛苦負責”之間的本質區彆，避免過度捲入他人的情緒泥潭。 --- 第二部分：溝通的煉金術：從信息傳遞到意義共創 第四章：傾聽的失真：噪音、假設與選擇性感知 本書將傾聽視為一種主動的、技術性的行為，而非被動的接收。它剖析瞭日常對話中常見的“傾聽噪音”： 內在辯論： 在對方說話時，我們的大腦如何忙於組織自己的反駁，從而錯失瞭對方的深層信息。 預設過濾器： 解釋瞭文化背景、過往經驗如何構建瞭我們解讀信息的“濾鏡”，導緻“你說我聽”的巨大偏差。 反射性確認： 教授如何使用“復述”、“澄清疑問”等技巧，確保信息在傳輸過程中的保真度。 第五章：語言的陷阱：避免“你總”與“你從不” 聚焦於指責性語言對親密關係的破壞力。本章深入探討瞭“你”開頭的指責句是如何立即觸發對方的防禦機製，使建設性對話變得不可能。 I-Message 的進階應用： 不僅僅是陳述感受，而是構建一個包含“情境描述 + 自身感受 + 錶達需求 + 明確請求”的完整溝通模塊。 中立描述的力量： 學習如何用客觀、去情緒化的語言描述事件本身，將焦點從“人”轉移到“問題”上。 第六章：沉默的重量：非語言溝通的潛颱詞 肢體語言、麵部錶情、語速和語調在傳遞真實意圖時，往往比言語本身更具權威性。 微錶情的解讀： 介紹識彆快速、無意識麵部錶情變化的基礎方法，以察覺對話中的不一緻性。 同步與錯位： 分析當言語信息與非語言信號不一緻時（例如，嘴上說“沒關係”，但身體卻在後退），我們應該優先相信哪一方的信號。 --- 第三部分：親密關係的張力：愛、衝突與修復 第七章：衝突的轉化：從戰場到協商桌 衝突在任何關係中都是不可避免的，關鍵在於如何應對。本書摒棄瞭“避免衝突”的錯誤觀念，主張將衝突視為關係成長的催化劑。 高風險對話的準備： 如何選擇閤適的時間和地點（“黃金時刻”）進行艱難的談話，避免在疲憊或飢餓時討論重要議題（HALT原則）。 負麵互動循環的識彆與打斷： 引用關係研究成果，識彆“四騎士”（批評、衊視、防禦、築牆）在親密關係中的錶現，並提供即時打斷策略。 第八章：修復的藝術：從傷害到重塑信任 關係中的傷害往往比爭吵本身更具破壞性。本章專注於“修復性溝通”的實踐。 真誠的道歉要素： 一個有效的道歉必須包含承認錯誤、錶達悔意、承擔後果和提齣彌補計劃，而不僅僅是“對不起”。 重建安全感： 探討信任如何在被破壞後通過一緻的行為、透明度以及對承諾的尊重逐步重建的過程。 第九章：差異性的共存：價值觀的碰撞與磨閤 在長期關係中，個體價值觀的差異是持續的挑戰。本書探討瞭如何在一個共同的框架下，尊重並容納彼此獨立的核心信念。 領域劃分： 區分哪些領域必須達成一緻（如財務、育兒），哪些領域可以保持各自的獨立性（如興趣愛好、朋友圈）。 協商而非妥協： 教授如何在保持自我完整性的同時，為關係找到新的、雙方都滿意的中間地帶。 --- 第四部分：關係生態係統：傢庭、職場與社群聯結 第十章：代際對話的鴻溝：傢庭中的時間差 本章針對傢庭內部不同世代間的溝通障礙進行分析，特彆是如何與持不同世界觀的父母或子女進行有效對話。 “我是誰”與“我愛你”的平衡： 在傢庭關係中，如何堅定地錶達自己的獨立身份，同時又不切斷情感聯結。 跨越時代的話語障礙： 理解不同代際對“成功”、“責任”、“尊重”等核心概念的定義差異，並找到共同的語境。 第十一章：職場協作的解藥：跨層級與跨文化的交流 職場環境要求溝通更有效率、更少情感負擔。本書提供瞭在權力結構中進行建設性反饋和嚮上溝通的技巧。 嚮上反饋的策略： 如何在不威脅權威的前提下，清晰地指齣流程或決策中的問題。 團隊間的語言融閤： 應對不同專業背景（如技術、市場、行政）人員之間因術語和思維模式不同造成的溝通壁壘。 第十二章：社群的構建與維護：從熟人到盟友 本書最後迴歸到更廣闊的社交網絡。它討論瞭如何在現代快節奏生活中，將泛泛之交轉化為具有支持作用的深度聯結。 維護關係的最低有效劑量： 確定維持有意義的友誼所需的定期接觸頻率和質量標準。 給予與接受的平衡： 識彆並調整自己在人際關係中的給予/索取比例，確保關係生態係統的健康循環。 --- 本書風格與受眾： 本書以嚴謹的心理學、社會學理論為基礎，但語言風格平實、富含洞察力，穿插瞭大量貼近生活的案例分析。它拒絕提供膚淺的“快速修復方案”，而是鼓勵讀者進行深刻的自我反思和長期的實踐投入。 適閤人群： 任何希望深化現有關係、改善溝通模式、理解人際互動復雜性的成年讀者。特彆是那些感到自己“會說話，但總說不到點子上”或在親密關係中感到疲憊的人群。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本《幸福真愛指南》的封麵設計簡直是直擊我心！那種溫暖的米白色調配上精緻的手寫體，立刻就讓人感覺裏麵裝的不是冰冷的理論，而是真正能觸碰到心靈的智慧。我是在一個陽光明媚的周末午後，偶然在一傢獨立書店的角落裏發現它的。當時我正處於一段感情的迷茫期，對未來充滿瞭不確定性，心裏像塞瞭一團濕棉花。翻開扉頁，首先映入眼簾的是一段引言，大概是說“愛不是尋找完美的另一個人，而是學會在不完美中看見永恒的美麗”。這句話像一道光打進瞭我的心房，讓我立刻決定把它帶迴傢。拿到手裏掂瞭掂，厚度適中，紙張的觸感非常好，那種略帶粗糙的質感，讓人忍不住想用指尖反復摩挲。我尤其喜歡它排版的留白處理，一點也不擁擠，給讀者的思緒留下瞭足夠的呼吸空間。整本書看起來就像一位溫柔的長者，在耐心地引導你，而不是一個咄咄逼人的專傢在訓導你。我還沒來得及細讀內容，光憑這外在的精心打磨，就覺得這是一本值得收藏的作品，光是看著它靜靜地待在我的書架上，都仿佛能帶來一種安寜的力量。這種對閱讀體驗的重視，真的非常加分。

評分☆☆☆☆☆

這本書的開本設計，簡直是為“攜帶性”而生的！它不是那種厚重到讓人望而卻步的大開本，也不是那種袖珍到讓人費力閱讀的小冊子。它的尺寸，我量瞭一下，大概是介於A5和B6之間，完美地契閤瞭我的手掌弧度，可以輕鬆地放進我日常通勤的斜挎包裏，甚至是在候診室等待時也能隨時拿齣來翻閱幾頁。而且，這本書的重量控製得非常好，即便是帶著它走一整天，也不會給我肩膀增加額外的負擔。我特彆欣賞它對“實用性”的兼顧。雖然內容看起來很深刻，但它似乎並沒有迴避生活中的實際問題，從我粗略翻閱的目錄來看，它似乎涵蓋瞭如何處理“節假日安排衝突”這種極其接地氣的問題，但又不會把這些問題寫得像操作手冊一樣刻闆。這種平衡感，讓讀者既能獲得精神上的滋養，又不至於脫離現實的煙火氣，非常難得。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《幸福真愛指南》後，我最驚喜的發現是它在細節處理上的用心。比如，它附送瞭一個非常精緻的書簽，那書簽上印著一幅非常抽象的星空圖，據說是作者根據自己對“緣分”的理解而創作的。這種周邊小物的質量，完全不是那種廉價的紙片，而是有點厚度的金屬材質，冰涼而沉甸甸的，每次翻書時都能感受到那份沉穩。更妙的是，在每章的開頭，作者都引用瞭一段不同文化背景下的愛情詩歌作為引子，而不是用那些老掉牙的名人名言。我記得有一章開頭引用瞭一段古老的凱爾特人的祝福語，那種帶著泥土和露水氣息的浪漫，瞬間就把我從現實的瑣碎中抽離齣來，進入瞭那種更深層次的情感對話之中。這種跨文化的引用，顯示齣作者深厚的學識背景和廣闊的視野，讓整本書的基調一下子拔高瞭，不再局限於小情小愛，而是上升到瞭對“人類聯結”的哲學思考層麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀工藝，說實話，在如今這個追求快速消費的時代，簡直是一股清流。我通常買書很在意內文的印刷質量，因為如果字體模糊或者油墨味太重，讀起來體驗感會直綫下降。但這本《幸福真愛指南》的字體選擇非常考究，是那種略帶襯綫的字體，清晰有力，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。我特地在晚上開著颱燈讀瞭一會兒，發現即便是昏黃的燈光下，文字的對比度也處理得恰到好處。而且，這本書的裝訂方式似乎采用瞭綫裝加膠裝的混閤結構，這意味著它能夠非常平整地攤開在桌麵上，我不用費力地去按住書頁的兩側，這對於我做讀書筆記來說簡直是太友好瞭！我習慣在書頁空白處寫下自己的感悟和反思，這本書的邊距設計得非常人性化，提供瞭充足的“思考空間”。我特彆留意瞭它關於“溝通的藝術”那一章節的排版，作者似乎特意用瞭一些加粗和斜體的設計來強調關鍵的概念，這種視覺上的節奏感變化，讓原本可能略顯枯燥的理論知識變得生動起來，讓人欲罷不能。

評分☆☆☆☆☆

從這本書的整體設計語言來看，它傳達齣一種非常堅定的態度：那就是“真誠高於完美”。我注意到，書脊的處理上，並沒有采用那種為瞭追求平整而過度壓製的膠裝，而是保留瞭一種輕微的、自然的麯度。這意味著，當你用力翻開它閱讀時，它不會發齣刺耳的“吱嘎”聲，反而帶著一種溫和的順從感。在色彩運用上，除瞭封麵和內文的黑白灰，作者似乎隻在每一章的頁碼和章節標題上使用瞭非常低飽和度的莫蘭迪色係——可能是灰藍或者淡藕荷色，這種剋製到極緻的色彩使用，反而強化瞭文本本身的力量。它仿佛在對讀者說：“內容纔是核心，我們不需要用花哨的外錶來掩蓋任何東西。”這種自信和坦蕩，讓我對閱讀正文的內容充滿瞭期待，我相信，如此注重外在呈現的書籍，其內在的智慧必然也是經過韆錘百煉的精品。