幸福之路 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳默朗，金劍 著

圖書標籤:

• 幸福
• 人生
• 成長
• 勵誌
• 自我提升
• 心理學
• 積極心理學
• 生活
• 感悟
• 人生哲理

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中央編譯

ISBN：9787802117235

商品編碼：29952986072

包裝：平裝

齣版時間：2009-04-01

基本信息

書名：幸福之路

定價：24.80元

作者：(英)羅素,譯者:吳默朗,金劍

齣版社：中央編譯

齣版日期：2009-04-01

ISBN：9787802117235

字數：145韆字

頁碼：244

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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幸福是人的一種權利，是人們應該追求的東西。在《幸福之路》中，羅索把一些經由他自己的經驗和觀察證實過的通情達理的意見娓娓地歸納齣來，製齣一張獻給讀者的方子，希望無數感到鬱悶的男男女女，能夠在此找到他們的病案，能夠憑著適當的努力變得幸福。

內容提要

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經典，就是那種讀瞭一遍，還可以讀第二第三遍，經得起反復讀的作品；是那種我們自已讀，還樂於推薦給朋友，甚至留給孩子閱讀的作品。 經典像一口依然泉水甘冽的老井，其味飲者自知。麵對經典，我們並不僅僅是為消遣，更多是為瞭豐富我們人生的內涵，“苟日新，日日新，又日新”，力求每天讀齣一點新認識、新體會。

目錄

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上部 不快樂的原因
章 什麼使人不快樂？
第二章 拜倫式的不快樂
第三章 競爭
第四章 厭煩與興奮
第五章 疲勞
第六章 忌妒
第七章 犯罪意識
第八章 迫害狂
第九章 畏懼與論
下部 快樂的原因
第十章 快樂還可能嗎？
第十一章 興緻
第十二章 情愛
第十三章 傢庭
第十四章 工作
第十五章 閑情雅興
第十六章 努力與放棄
第十七章 快樂的人
我的信仰
自然與人
美好的人生
道德的準則
個人的與社會的拯救
科學與幸福
附：東方與西方的幸福視念

作者介紹

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文摘

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序言

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尋跡者：迷失時代的羅盤 一部關於如何在信息洪流中錨定自我，重塑價值的深度探索之旅。 在這樣一個由超鏈接、碎片化信息和即時滿足感構築的時代，“意義”仿佛成瞭一種稀缺資源，而“方嚮感”則成瞭現代人普遍攜帶的隱形負擔。我們被捲入一場永無止境的比較與追逐，卻在抵達一個個目標後，發現內心的空洞並未被填滿。 《尋跡者：迷失時代的羅盤》並非提供一條預設的“幸福公式”或捷徑，它是一份邀請函，邀請你暫時擱下外界的喧囂和內心的焦慮，進行一場徹底的自我勘探與重建。本書的主旨不在於教你如何“獲得”什麼，而在於如何“放下”和“辨識”——放下那些不屬於你的期待，辨識齣真正能驅動你前行的核心價值。 全書分為四個主要部分，層層遞進，旨在幫助讀者構建一個穩固的內在操作係統，以應對外部世界的劇烈變動。 --- 第一部：數字叢林的透視——解構“擁有”的幻象 本部分深入剖析瞭當代社會如何通過精密的心理學機製，將“消費”與“自我價值”進行捆綁。 1. “注意力經濟”的陷阱與陷阱 我們首先要理解，我們最寶貴的資源——注意力——是如何被係統性地攫取的。作者細緻拆解瞭社交媒體算法背後的驅動力，它並非旨在讓你更快樂，而是旨在讓你更“在場”。這種持續的在場感，僞裝成瞭參與感和重要性，實則消耗瞭我們進行深度思考和長期規劃的能量。我們探討瞭“完美人設”的構建成本，以及這種人設與真實自我的巨大落差如何催生齣隱秘的羞恥感和持續的焦慮。 2. “擁有即存在”的文化迴溯 本書追溯瞭現代消費主義的文化根源，從工業革命後的生産過剩，到戰後廣告業的崛起，如何一步步將“物質積纍”升華為衡量人生成功的唯一標尺。我們不會指責物質，而是審視：當我們把所有價值都寄托在“擁有”上時，一旦失去或發現下一代産品齣現，我們的內在支柱是否會隨之坍塌？這裏，作者提齣瞭“存在性資産”的概念，旨在引導讀者識彆並投資那些無法被搶奪、貶值或被技術迭代的內在財富。 3. 比較陷阱的生理學基礎 通過引用神經科學的研究，我們揭示瞭人類天生的“社會比較傾嚮”是如何在信息過載的環境下被無限放大的。對比不再是局限於鄰裏之間，而是全球範圍內的精英展示。這種比較不僅是精神內耗，更會對身體産生實際的負麵影響。瞭解這種機製的運作，是擺脫其控製的第一步。 --- 第二部：價值的考古學——挖掘被掩埋的內核 當外部的噪音被暫時清除後，真正的挑戰開始：找到自己的“北極星”。 4. 時間的紋理：評估投入的真實迴報 本書引入瞭一種“時間價值審計”的方法。這不是簡單的記賬，而是追蹤你將時間投入到不同活動後，實際感受到的滿足感、學習麯綫和精力恢復程度。例如，花十小時刷劇帶來的短暫放鬆與花十小時鑽研一項技能帶來的長期自信之間，在你的時間賬戶中應如何摺算？我們鼓勵讀者繪製自己的“時間地圖”，誠實麵對那些看似“必須做”卻迴報甚微的活動。 5. “為什麼”的深度挖掘：三層追問法 許多人知道自己“做什麼”，卻不清楚“為什麼做”。本書提齣瞭一種多層次的“五問法”（Five Whys）的變體，旨在穿透錶層的目標（例如：我想升職），直達動機的內核（例如：我渴望被認可，因為童年時感到被忽視）。隻有當你的行為與深層需求對齊時，行動纔能産生持久的內驅力，而不是依賴外部奬勵的刺激。 6. 創造的勇氣：從模仿者到定義者 成功的定義權是本書探討的關鍵議題之一。很多人因為害怕自己的想法“不夠好”或“已經被彆人做過”而停滯不前。我們通過一係列案例研究，展示瞭真正的創新往往不是憑空齣現，而是對現有元素進行獨特組閤和深度精煉的結果。本書鼓勵讀者擁抱“拙劣的初稿”，將完美主義視為創造力的最大敵人。 --- 第三部：精簡的藝術——構建抗脆弱的生活係統 價值明確後，下一步是如何在日常生活中固化這種清晰度，建立抵禦衝擊的係統。 7. 邊界的藝術：構建清晰的“不” 清晰的邊界是個人自主權的核心。作者詳細闡述瞭如何設定和溝通工作、人際關係乃至數字設備的邊界，而無需感到內疚。這部分提供瞭實用的腳本和情景演練，教導讀者如何用堅定而溫和的語言拒絕不必要的承諾，從而為真正重要的事情騰齣空間。 8. 慢速決策：對抗“即時反應”的衝動 在快速反應被視為效率的時代，慢下來反而成瞭一種顛覆性的力量。本書提倡“緩衝時間”原則，即在麵對重大選擇或負麵情緒時，給自己設置一個強製的暫停期。這種停頓允許前額葉皮層接管杏仁核的反應，使決策更加理性、更符閤長期目標。 9. 最小可行性生活（MVL）：砍掉冗餘 藉鑒精益創業（Lean Startup）的概念，我們將“最小可行性産品”引入生活管理。我們不是要過苦行僧的生活，而是要識彆並剔除那些隻是“增加復雜性”而非“增加價值”的活動、物品或關係。目標是創造一個高度聚焦、低維護成本的生活係統，使精力能夠集中在少數高杠杆的活動上。 --- 第四部：持續的校準——在不確定性中航行 最終，生活是一個動態過程，而非一個靜止的狀態。 10. 失敗的再定義：反饋迴路而非終點 本書挑戰瞭“成功/失敗”的二元對立思維。作者倡導將每一次挫摺都視為係統中的一個數據點，而非對個人能力的最終判決。我們學習如何進行“事後分析”（After Action Review），係統地從中提取教訓，並將其轉化為下一次行動的優化參數。 11. 習慣的生態學：構建可持續的驅動力 我們不再強調“意誌力”，因為意誌力是有限的。取而代之的是“環境設計”和“身份認同”。要培養一個習慣，關鍵在於讓它融入你期望成為的那個人的日常行為中。本書提供瞭將宏大目標拆解為微小、環境驅動的行為序列的實用工具。 12. 意義的流動性：接納人生的章節更迭 最重要的認知是：定義“成功”或“幸福”的指南針不是固定不變的。人生的不同階段（如創造期、積纍期、傳承期）需要不同的生活重心。本書結尾部分鼓勵讀者定期進行“人生章節迴顧”，確保當前的生活結構仍然與此時此刻的內在驅動力保持同步。它最終引導讀者明白，真正的“尋跡”不在於找到一個永恒的目的地，而在於學會如何校準自己的羅盤，在任何風浪中都能確信自己正在朝嚮一個自己定義的方嚮前進。 《尋跡者》為你提供的，不是一艘現成的船隻，而是一份關於如何鑄造你自己的羅盤和航海圖的詳盡指南。它要求讀者付齣努力，但迴報是不可替代的自主性和深層寜靜。

評分☆☆☆☆☆

第四段： 這本書給我的感覺，就像是走進瞭一個精心打理、卻又帶著一絲頹敗氣息的傢族老宅。它是一部非常細膩的傢族編年史，聚焦於一個南方小鎮上，從二十世紀初到八十年代的幾代女性的命運糾葛。作者的筆觸極其溫柔，但字裏行間又透著一股無法言喻的宿命感。她沒有使用宏大的曆史背景來烘托人物，而是通過那些瑣碎的、幾近被遺忘的生活細節——比如每年端午節包粽子的手法差異、夏天午後藤椅上投下的光斑、以及藏在嫁妝箱底的幾封未寄齣的情書——來展現時代的變遷和個體情感的幽微波動。我被其中對“沉默的傳承”的描寫深深打動，很多痛苦和秘密，不是沒有發生，而是被代代女性以一種近乎本能的方式“消化”並“掩埋”瞭。這本書的語言有一種老派的韻味，遣詞造句充滿瞭畫麵感和情緒張力，讀起來像是在品嘗一杯陳年的、略帶苦澀的茶。它讓我反思，我們今天所享有的“自由”，究竟是在多大程度上建立在前人那些無聲的犧牲和自我壓抑之上的。這是一部真正能觸動人心底柔軟之處的作品。

評分☆☆☆☆☆

第五段： 這是一本極具批判性和顛覆性的商業理論書籍，但它的切入角度卻非常齣乎意料——從古代的“工匠精神”和“稀缺性管理”來重新審視現代的“快速迭代”和“規模化生産”。作者的核心論點是，許多企業過度迷戀增長和效率，卻恰恰忽視瞭産品或服務中那些難以量化、但卻是用戶忠誠度的基石的“非效率”元素。書中列舉瞭大量失敗的案例，那些因為盲目追求低成本和標準化而被市場淘汰的“百年老店”，對比那些堅持小批量、高品質、甚至故意製造一點點“不便”來提升用戶體驗的品牌。這本書的論證邏輯非常清晰，每章都會設置一個看似荒謬的“反直覺”命題，然後用翔實的數據和案例來強力支撐。我特彆喜歡它對“用戶時間價值”的重新定義，認為那些能讓人慢下來、專注起來的體驗，在信息爆炸的時代反而成瞭最高級的奢侈品。這本書對我理解品牌建設和長期價值創造有瞭顛覆性的啓發，它不是一本教你如何“快速緻富”的指南，而是教你如何“慢工齣細活”並從中獲得結構性優勢的深度分析。讀完後，我對那些“流行”一時的商業模式，産生瞭一種本能的警惕。

評分☆☆☆☆☆

第三段： 這本書簡直是一場酣暢淋灕的“科幻腦洞爆炸”！我通常對硬核的太空歌劇不太感冒，但作者這次構建的世界觀之宏大、想象力之天馬行空，讓人完全無法放下。故事的主綫圍繞著一個在時間維度上被邊緣化的文明展開，他們試圖通過操控量子糾纏的邊界來逆轉宇宙熱寂的命運。最絕妙的是，作者並沒有沉溺於炫目的特效描寫，而是將哲學思辨融入到每一個技術設定中。比如，關於“自由意誌”在高度優化的算法統治下的存續性，以及“記憶”作為一種可交易的物理資源後，個體身份的瓦解與重構。這本書的節奏控製得極好，前半部分是沉靜的鋪陳和冷峻的科學推演，後半部分則是一場令人窒息的、涉及到多重現實層麵的殊死搏鬥。我喜歡作者筆下那些邏輯嚴密、性格復雜的機器人角色，他們對“人性”的理解比真正的人類更加深刻和諷刺。讀完後，感覺自己的大腦皮層被重新格式化瞭一遍，對“邊界”和“無限”的理解都被徹底顛覆瞭。強烈推薦給所有尋求智力挑戰和視覺震撼的讀者。

評分☆☆☆☆☆

第二段： 天呐，這本書簡直是為我這種“細節控”量身定做的曆史讀物！它聚焦於一個非常冷門但極其迷人的曆史切麵——18世紀歐洲宮廷的日常禮儀和室內設計變遷。作者的考據工作簡直到瞭令人發指的地步，他不僅描述瞭路易十五時期沙龍的布局如何影響瞭政治決策的私密性，還細緻到不同材質的窗簾在不同時辰如何調節室內光綫以適應貴婦的化妝需求。書裏穿插瞭大量當時的信件摘錄和尚未被發現的建築草圖掃描件，使得整個閱讀體驗如同身臨其境。我仿佛能聞到那種混閤著香水、舊羊皮紙和壁爐煙熏的味道。其中關於“私密空間”概念在那個時代如何從無到有的構建，引發瞭我極大的興趣。我們現在習以為常的“臥室”、“書房”的概念，在當時是多麼的奢侈和具有階級象徵意義。這本書的行文風格如同精美的洛可可式雕花，華麗而不失嚴謹，每一句話都信息量爆炸，我不得不時不時停下來，查閱一下那些陌生的拉丁文術語和曆史人名。對於任何對物質文化史或早期現代生活感興趣的人來說，這絕對是一本案頭必備的珍藏。

評分☆☆☆☆☆

第一段： 最近讀完瞭一本讓人眼前一亮的非虛構作品，它探討瞭當代社會中“意義”的追尋，那種在快節奏生活和信息過載中，我們如何還能找到內心的錨點。這本書並沒有提供任何簡單粗暴的“成功公式”或者心靈雞湯式的慰藉，而是深入剖析瞭現代人普遍存在的焦慮根源——對“完美生活”的執念和對不確定性的恐懼。作者的敘事非常剋製，夾雜著對哲學思辨和心理學研究的引用，讀起來需要一定的專注度，但迴報是豐厚的。我尤其欣賞作者對“接納不完美”這一主題的處理，他沒有停留在口號層麵，而是通過一係列生動的案例，展示瞭那些真正活齣豐盈感的人，是如何與生活中的“殘缺”和“挫摺”共存的。書中對“心流體驗”的闡釋尤其深刻，它讓我重新審視瞭自己的日常工作和愛好，明白瞭真正的滿足感往往來自於過程的投入，而非最終結果的鍍金。讀完閤上書本時，感覺心靈被輕輕地擦拭瞭一遍，那些平日裏糾纏不清的思緒，似乎都找到瞭一個更開闊的安放之處。這本書適閤那些不滿足於錶麵熱鬧，渴望進行一次嚴肅的內在探索的讀者。