正版 苏珊·福沃德心理学经典作品 共三本 成功 励志 女性励志 婚恋与两性 两性关系 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 苏珊·福沃德

店铺： 书虫图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569923025

商品编码：29963587510

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-06-01

商品参数

【组套】苏珊·福沃德心理学经典作品 共三本
	定价	170.00
	出版社	北京时代华文书局
	版次	1
	出版时间	2018年06月
	开本	16开
	作者
	装帧	平装-胶订
	页数
	字数
	ISBN编码	9787569923025
	重量

内容介绍

《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 

不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传！

这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。

难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。

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目录

原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 

推 荐 序  直面家庭的真相  武志红

前    言  有毒的父母，中毒的孩子

第壹部分  有毒的家庭行为模式

第壹章 “他们当时只不过是想帮我”——天下无不是的父母

第2章 “你不是故意的，不等于你没有伤害我”——不称职的父母

第三章 “为什么不能让我过自己的生活”——操控型父母

第四章 “这个家里没有酒鬼”——酗酒型父母

第五章 “你永远也不知道什么时候会出事”——身体虐待型父母

第六章 “你要是没生出来多好”——言语虐待型父母

第七章 “父亲对我做的事情永远都不可以告诉任何人”——性虐待型父母

第八章 为什么父母们会这样做——家庭体系

第2部分  拥抱你的内在小孩

 

第九章 “我认为上帝想让我好起来，而不是想让我原谅”——原谅的陷阱

第十章 “我已经是个成年人了，可为什么自己感觉不到”——观念、感受、行为调查表

第十一章 “我就是没办法丢下他们不管”——自我界定

第十二章 “你不该为……负责”——不再自我惩罚

第十三章 一劳永逸地克服直面父母时的恐惧

第十四章 有些创伤需要专业的心理zhi疗

第十五章 “我能保护自己的孩子”——打破旧有的家庭模式

尾    声  放弃斗争

《执迷：如何正常地爱与被爱》

 

引言　执迷爱恋触痛了每个人的神经

第壹部分  四种执迷的爱恋者

第壹章 疯狂追求真爱

第2章 情感绑架

第三章 得不到就想毁掉

第四章 对方越坏我越爱

第2部分  被执迷者爱上的三种人

第五章 协同执迷者

第六章 犹豫不决的“目标”

第七章 遭受暴力胁迫的“目标”

第三部分  如何挣脱执迷爱恋的牢笼

第八章 执迷恋情的根源

第九章 制定治愈课程

第十章 关闭“执迷系统”

第十一章 正确评估恋情

第十二章 把执迷斩草除根

第十三章 找到真正的爱情

《依恋：为什么我们爱得如此卑微》

 

序　言  为何爱得如此卑微

第壹部分  疯狂的控制型关系

第壹章　从天而降的真命天子

第2章　当蜜月结束时

第三章　他们是如何取得控制权的

第四章　到处都是控制区

第五章　她们为什么离不开控制型男人

第六章　他们为什么会如此行事

第七章　她们为什么会爱上控制型男人

第八章　疯狂的控制型关系

第2部分  女人的重建

第九章　情绪体检：找回你的真实感受

第十章　思维暂停法：打消对自己的负面评价

第十一章　支持系统：给内心的小孩一个家

第十二章　如何处理愤怒情绪

第十三章　设定底线：转变你对伴侣的态度

第十四章　如何选择合适的咨询师

第十五章　如何应对分手恐惧

第十六章　爱与尊重：找到你作为女人的平衡点

图书简介：穿越迷雾，探寻人性的深度与广度 书籍名称： 《时间的回响：现代文明的哲学审视与未来图景》 作者： 艾萨克·维克多（虚构） 出版社： 黎明之光文化 装帧： 精装典藏版 页数： 880页 --- 导言：在加速的时代中寻找锚点 我们生活在一个被“快”定义的世界里。信息以前所未有的速度流动，技术迭代的周期不断缩短，仿佛所有事物都在被推向一个无法预知的未来。然而，在这股高速的洪流中，人类似乎越来越难以把握自身存在的意义和历史的轨迹。我们是否正在失去对“慢”的珍视，对深层思考的耐心？ 《时间的回响》并非一本提供立竿见影解决方案的“速成指南”，而是一部深刻的、跨学科的哲学著作，旨在邀请读者放慢脚步，与历史对话，重新审视现代文明赖以生存的基石。作者艾萨克·维克多，一位隐居多年的思想家，以其广博的学识和沉静的笔触，为我们描绘了一幅复杂而引人入胜的画卷：从古希腊的城邦理想，到启蒙运动对理性的狂热崇拜，再到后现代主义对宏大叙事的解构，直至数字时代的“即时满足”文化对个体精神结构的重塑。 这本书的核心议题在于探讨：时间性——即我们如何感知、记录和利用时间——如何塑造了我们的社会结构、道德体系和个体意识。维克多认为，现代性的危机并非源于技术本身，而是源于我们对时间线性化和工具化所产生的盲目服从。 --- 第一部分：历史的褶皱——西方文明的时间观变迁 本部分深入考察了西方文明中几种关键的时间哲学范式，揭示了它们如何影响了我们的行动逻辑和价值判断。 1. 循环与线性：古今思维的张力 作者首先回溯到古希腊的“克罗诺斯”（量化时间）与“凯罗斯”（决定性时刻）的区分。他指出，在早期社会中，时间具有神圣性和不可复制性，其节奏受到自然与仪式的约束。随后，基督教神学引入的“创世—救赎—末日”的线性时间观，极大地推动了历史意识的发展，但同时也催生了对“进步”的执念。 2. 启蒙的钟摆：效率至上的诞生 维克多详细剖析了工业革命前后，时间如何被精确地“切割”和“量化”。从本杰明·富兰克林的“时间就是金钱”，到泰勒的科学管理法，效率和生产力成为了衡量一切价值的最高标准。这种将时间视为一种有限的、可交换资源的观念，深刻地固化了资本主义的运行模式，并无意中制造了一种普遍的“时间焦虑”。 3. 现代性的悖论：加速与异化 在分析了福柯和海德格尔等人的思想后，作者提出一个核心论断：现代人活在一种“被延后的未来”之中。我们不断地为遥远的、尚未到来的目标而牺牲当下，但当目标达成时，下一次加速又立即开始。这种永无止境的追逐，导致了深度的自我异化和对“活在当下”的遗忘。 --- 第二部分：数字时代的幽灵——信息过载与心智结构 随着互联网和社交媒体的崛起，人类对时间的体验发生了质变。本部分聚焦于数字时代对认知和情感的影响。 1. “永远在线”的碎片化心智 维克多论述了“超文本”思维对传统叙事结构和深度阅读能力的侵蚀。他用详实的案例展示了多任务处理（Multitasking）如何实际上是一种“任务切换疲劳”，它降低了我们建立复杂、持久联系的能力。社交媒体的“即时反馈循环”如何模仿成瘾机制，迫使个体不断查看和回应，将注意力资源耗散在无数微小的刺激上。 2. 历史的消失与“永恒的现在” 数字存储的无限性似乎为我们保留了一切，但维克多警告说，它也可能导致历史感的缺失。当所有信息都以扁平化的界面呈现时，过去与现在之间的层次感和距离感被抹平了。我们淹没在不断刷新的信息流中，失去了对长期演变过程的耐心解读，倾向于将所有事件都理解为孤立的、瞬间发生的“新闻”。 3. 算法的预见性与自由意志的边界 本书对“大数据”和“预测性算法”进行了审慎的哲学批判。算法通过分析我们过去的时间使用模式来塑造我们的未来选择（推荐、推送、定制信息流）。作者探讨了：当我们的偏好被预测和固化时，我们是否还拥有真正的选择自由？这种“被设计的体验”如何悄悄地重塑了我们的欲望和时间分配？ --- 第三部分：重塑节奏——面向未来的存在之道 在解构了现代性的弊端后，本书的最后部分转向了建设性的思考，提出了一种在技术时代保持精神自主性的可能性。 1. “深度工作”的复兴：对抗分心之术 引用了大量神经科学和专注力研究成果，维克多倡导重新夺回对“深度时间”的控制权。他提出了一种系统的“时间隔离”方法论，旨在重建那些需要长时间、不间断心流投入的创造性与反思性活动空间。这并非是拒绝技术，而是将技术工具化，而不是让工具支配主体。 2. 慢哲学的实践：仪式与沉思的价值 作者强调了非功利性活动的回归，如阅读长篇经典、沉思、手工劳作、以及对自然节奏的重新校准。他论证了这些“浪费时间”的活动，恰恰是人类心智进行深层整合和意义建构的必需品。仪式感，无论是日常的还是季节性的，提供了一个对抗线性加速的结构性锚点。 3. 历史的责任感：作为继承者与建设者 维克多总结道，理解我们如何使用时间，就是理解我们如何对待生命本身。真正的进步并非是无休止地跑得更快，而是更有智慧地选择奔跑的方向，并有能力在必要时停下来，看清脚下的路。我们对过去的继承与对未来的设计，都发生在当下对时间的审慎把握之中。 --- 结语：时间，我们最慷慨也最苛刻的赠予 《时间的回响》是一部挑战现状的深刻之作。它要求读者放下手机，关掉通知，回归到更广阔的历史视野中，重新审视那些被我们习以为常地“消耗”掉的时间。这本书是献给所有在现代加速洪流中感到迷失、渴望找回心智主导权的思考者、专业人士、以及所有对文明未来抱有责任感的人。它引导我们认识到，真正的自由，或许就藏在对时间分配的自主选择权中。 推荐阅读人群： 哲学爱好者、社会学研究者、历史学者、致力于时间管理与个人效能提升的专业人士、以及所有对后现代文化思潮感兴趣的严肃读者。

评分☆☆☆☆☆

这套书的阅读体验简直是酣畅淋漓，它没有故作高深的学术腔调，而是用一种极其贴近生活、充满人文关怀的笔触，将复杂的心理学原理变得通俗易懂。我特别喜欢作者在探讨“励志”这个主题时所采取的角度——她强调的“成功”不是对外在成就的炫耀，而是对内在潜能的充分挖掘和自我实现的满足感。这与我过去被灌输的“多赚钱、爬得高”的成功观形成了鲜明对比。阅读过程中，我常常会停下来，对着镜子或笔记本，进行深度的自我对话。书中的某些练习环节设计得非常巧妙，它们不是那种生硬的任务，而是引导性的思考，让人在不知不觉中就完成了心理上的“排毒”和“重塑”。对于渴望突破现状、想要重新定义自己人生的女性读者来说，这套书简直是及时雨，它给予的不是虚假的安慰，而是实打实的工具和勇气，去拥抱那个更强大、更真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始我抱着将信将疑的态度翻开这本书的，毕竟市面上这类书籍实在太多了，很多都流于表面，读完就忘。然而，苏珊·福沃德的这套作品，尤其是涉及情感联结和人际互动的那部分，展现出了惊人的洞察力。她的分析极其到位，几乎像是把我内心深处那些模糊不清的情绪和行为模式，用清晰的逻辑链条给梳理了出来。我尤其欣赏她那种不加评判的叙事方式，她只是客观地呈现现象和可能的原因，把最终的判断权交还给读者自己。这让我感到非常舒服，没有被强迫接受任何既定的理论。书中的案例虽然贴近生活，却又深具代表性，让我能清晰地对照自身的经历，从而理解了许多过去无法解释的矛盾关系。看完之后，我感觉自己对伴侣的理解又深入了一层，不再只是停留在表面的摩擦和争执，而是看到了隐藏在行为背后的深层需求。这对于维持长期、健康的关系，无疑具有里程碑式的指导意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮，里面的观点新颖独到，完全颠覆了我之前对这个领域的认知。作者的文笔非常细腻，仿佛能透过文字感受到她内心的波澜和思考的深度。读起来一点也不枯燥，反而像是在和一位经验丰富的朋友进行深入的交谈，她能精准地捕捉到我们日常生活中那些难以言说的微妙感受，并给出极具启发性的解读。尤其是关于自我认同和内心成长的部分，我反复阅读了好几遍，每一次都有新的感悟。她并没有给我们提供一个标准化的“成功公式”，而是引导我们去探索自己内心真正的渴望和恐惧，这种由内而外的力量感，比任何空洞的口号都来得实在和持久。我发现自己开始更勇敢地面对生活中的挑战，不再被过去的阴影束缚，而是积极地去构建自己想要的人生蓝图。这本书不仅是一本心理学著作，更像是一份温柔而坚定的自我探索地图，强烈推荐给所有正在寻找内心平静和人生方向的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，刚开始接触这类主题的书籍时，总担心内容会过于沉重或过于情绪化，但这套书成功地找到了一个绝佳的平衡点。它既有深度去剖析人性的弱点和困境，又充满了温暖和希望，让你在被揭示真相的同时，不会感到被指责或被孤立。特别是关于“婚恋”主题的探讨，简直是解开了我多年来心头的一个结。过去我总以为感情中的问题出在“不够爱”或者“不够努力”，但福沃德教授的解读让我明白，很多时候，问题出在沟通模式和依恋风格的错位上。她的论述逻辑严密，但表达上又充满同理心，让人感觉被全然地理解和接纳。这本书读完之后，我感到心胸开阔了许多，不再执着于纠结过去的对错，而是更专注于如何建设性地处理当下的每一个关系场景。这是一种非常高级的情商提升，是通过智慧而非单纯的忍耐达成的。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容这套书给我的感受，那一定是“震撼”。它不是那种读完后你会立刻感到情绪高涨，然后几天后就烟消云散的“快餐式”读物。恰恰相反，它的影响力是缓慢而深远的，像一颗种子种在了心里，需要时间慢慢发芽生长。书中对人性复杂性的描绘极其到位，没有任何一方被简单地塑造成好人或坏人，每个人都在自己的局限和历史中挣扎，这一点非常真实可信。这种对“完整人性”的接纳，极大地减轻了我对自身缺点的苛责感。我开始明白，成长是一个持续的过程，而不是一个终点。书中的某些章节，我甚至会逐字逐句地品味，作者是如何在有限的篇幅内，浓缩了如此丰富的人生哲理和实践经验的。对于追求深刻自我理解的读者来说，这套作品的价值是无可替代的，它提供的是一种看待世界和处理人际关系的长效机制。