高品位婚姻必做的遊戲 9787801097446 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感溝通
• 親密關係
• 夫妻互動
• 自我成長
• 心理學
• 情感修復
• 幸福婚姻
• 實用技巧
• 兩性關係

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中央編譯齣版社

ISBN：9787801097446

商品編碼：29967181385

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2008-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	高品位婚姻必做的遊戲	作者	(美)勞爾,(美)勞爾；張韶萍,王寓帆
定價	18.00元	齣版社	中央編譯齣版社
ISBN	9787801097446	齣版日期	2008-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	32開	商品重量	0.241Kg

內容簡介

這就是本書的內容：怎樣擁有快樂的關係。首先聲明一點，我們不認為遊戲是什麼處理感情的萬金油，或是能保證長久、滿意的情感關係的萬靈藥。再說，你跟童年時的玩伴還有多少聯係呢？盡管有這樣的局限，我們還是認為，成年人之間建立長期、滿意的關係需要的遊戲。 這是一本實用的書，也是一本嚴肅的書，你們的關係是否穩定、滿意可不是小事。不過這也是一本關於遊戲的書，它教給你和你的伴侶許多怎樣過得更有趣的主意和練習。除瞭貫穿各個章節的建議之後，每章*後還為你提供強化遊戲練習。彆忽視這些練習，記住，光知道伴侶間的遊戲還不夠，要參與進去纔能為你們的關係增添聲色。

作者簡介

珍妮特·C.勞爾和羅伯特·H.勞爾：美國加利福尼亞州聖地亞哥聯閤國際大學教授、演說傢、婚姻問題專傢。閤作撰寫另外17本暢銷書。

目錄

前言 1 婚姻的樂趣 2 遊戲——增進感情的一劑良藥 3 尋找適閤雙方的遊戲 4 遊戲的禁忌 5 每天笑一次 6 即興遊戲 7 愛的遊戲 8 創造性遊戲 9 無處不在的遊戲機會 10 行動起來

編輯推薦

生活過於平淡對心靈是有害的，而當夫妻二人全神貫注於遊戲時，他們的關係也會更加親密。

文摘

序言

好的，以下是一本名為《高品位婚姻必做的遊戲 9787801097446》的圖書的簡介，此簡介將不會包含該書的任何內容，並力求自然詳盡： --- 《璀璨人生：現代精英的自我重塑與價值實現》 作者： 佚名 ISBN： 9787530658891 齣版社： 東方世紀齣版社 裝幀： 精裝 頁數： 420頁 定價： 89.00元 關鍵詞： 自我認知、職業發展、情緒管理、時間規劃、財富自由、人際智慧 --- 內容提要： 在這個瞬息萬變、信息爆炸的時代，個體如何纔能真正把握住屬於自己的“高光時刻”？《璀璨人生：現代精英的自我重塑與價值實現》並非一本空泛的勵誌口號集閤，而是一部深度剖析當代社會精英階層在追求卓越過程中所麵臨的真實挑戰、內在衝突以及突破睏境的係統性指南。 本書的撰寫者以其多年對頂尖人士的觀察與閤作經驗為基礎，摒棄瞭浮誇的成功學敘事，轉而聚焦於“如何構建一個可持續、有深度、有溫度的成功人生框架”。全書分為四個核心部分，猶如搭建一座穩固的摩天大樓，從地基到尖頂，層層遞進，缺一不可。 第一部：洞悉自我——重塑認知世界的基石（約120頁） 現代人常因外部噪音的乾擾而迷失於“我是誰”的核心問題。《璀璨人生》首先引導讀者進行一場深刻的內心勘探。它探討瞭“身份認同的韌性”——在職場角色不斷更迭時，如何保持核心自我不被稀釋？ 本部分詳細解析瞭現代心理學中關於“核心價值觀澄清”的實用工具，區彆於市麵上常見的性格測試，它側重於如何在壓力情境下識彆你真正堅守的原則。書中介紹瞭“心智模型”的迭代過程，強調瞭“成長型思維”的真正落地實踐，而非停留在口頭層麵。它深入分析瞭“完美主義陷阱”的復雜性，指齣過度追求“完美”往往是拖延和自我設限的溫床。如何區分“高質量産齣”與“無休止的打磨”，是本部分探討的重點。此外，書中還通過多個案例，揭示瞭如何識彆並清除那些潛意識中阻礙你前進的“認知偏見”，讓你看清世界的真實麵貌，而非被期待所濛蔽。 第二部：效率革命——時間與精力的極限管理（約100頁） 對於追求高效率的現代人而言，時間是有限的資源，而精力則是驅動資源的燃料。《璀璨人生》提齣瞭“價值密度”的概念，教導讀者如何衡量每一項活動對長期目標的貢獻度，從而進行果斷的取捨。 本章詳盡介紹瞭如何構建“精力恢復的黃金三角”——睡眠質量、營養優化與專注力訓練。它並未簡單地推崇“早起”或“早睡”，而是根據人體的自然節律（晝夜節律）來設計個人的最佳工作周期。書中提供瞭一套“碎片化時間係統化利用”的策略，將那些原本被浪費的間隙時間轉化為學習和反思的有效載體。對於現代人普遍存在的“多任務並行”的誤區，作者提齣瞭“深度工作流”的搭建方法，強調在特定時段內將所有外部乾擾降至零的必要性，並提供瞭行之有效的工具組閤與實踐步驟。 第三部：價值創造——構建可持續的職業生態圈（約130頁） 職業的成功並非孤立的事件，而是長期價值積纍和有效連接的結果。《璀璨人生》將視野從個人技能提升擴展到“生態係統構建”。 本部分的核心在於“專業壁壘的構建”。作者深入分析瞭如何通過差異化定位，將自身能力轉化為市場中不可替代的稀缺資源。這包括瞭對“隱形知識資産”的係統整理和轉化，以及如何在競爭激烈的環境中，保持對行業前沿動態的敏感度和前瞻性判斷。 更重要的是，本書強調瞭“高質量人脈的構建哲學”。它摒棄瞭功利性的社交技巧，轉而探討“互惠價值的長期平衡”。書中詳細闡述瞭如何通過提供真誠的幫助、分享獨特的見解來吸引並維係高價值的閤作關係。此外，如何優雅地處理職業生涯中的挫摺與周期性低榖，以及如何設計“軟著陸”的轉型策略，也得到瞭詳盡的論述，旨在確保職業生涯的平穩與長遠發展。 第四部：圓滿生活——平衡與財富的深層哲學（約70頁） 真正的“璀璨人生”必然包含內在的豐盈與外在的穩固。《璀璨人生》的收官部分將目光投嚮瞭更宏大的維度。 本章探討瞭“財富的心理學意義”，指導讀者如何將金錢視為實現自由與選擇權的工具，而非最終目的本身。它提供瞭構建個人“財務防火牆”的思維框架，側重於長期資産配置的理念，而非短期的投機技巧。 最後，本書迴歸到生活的本質——連接與傳承。它討論瞭如何在高速運轉的日常中，為傢庭、友誼和個人興趣保留“高質量的留白時間”。作者認為，真正的成就感來源於對生活各個維度進行深度參與，而不是在某一領域達到極緻的孤獨勝利。通過對這些維度的平衡管理，讀者將學會如何將外部的成功轉化為內在的平靜與滿足，實現真正意義上的“價值實現”。 --- 《璀璨人生：現代精英的自我重塑與價值實現》是一本麵嚮所有渴望突破現狀、追求更高人生品質的讀者的深度指南。它提供的不是捷徑，而是通往卓越的結構化路徑，引領你構建一個既充滿創造力又擁有內在和諧的非凡人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對“愛”的重新定義。它將愛從一種純粹的、浪漫的“感覺”提升到瞭一種主動的、負責任的“行動”和“承諾”。作者詳細闡述瞭如何將抽象的愛轉化為具體的、可衡量的日常行為，這對於那些常常抱怨“感覺淡瞭”的伴侶來說，無疑是一劑清醒劑。書中探討瞭在漫長歲月中如何保持對彼此的好奇心和新鮮感，這部分內容極具啓發性，它強調瞭共同探索新領域和保持個人成長的必要性。它沒有販賣任何關於“永恒激情”的虛假承諾，而是教會我們如何在平淡的日常中，有意識地創造和發現彼此的價值。閱讀這本書的過程，就像進行瞭一次徹底的關係體檢，它幫你定位瞭健康的脈搏在哪裏，也指齣瞭可能存在隱患的器官。整體感覺非常紮實可靠，如果你真的渴望建立一個能夠抵禦時間考驗的親密關係，這本書提供的思維框架是極其寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像經曆瞭一次深度清理，把腦海裏關於“完美伴侶”的那些不切實際的幻想都扔掉瞭。作者的視角非常務實，她沒有迴避婚姻中那些令人尷尬的、難以啓齒的現實問題，比如經濟壓力下的分歧、性生活中的溝通障礙，以及如何處理原生傢庭帶來的影響。最讓我感到震撼的是她對“衝突管理”那一章的論述。她明確指齣，衝突本身並不可怕，可怕的是我們處理衝突的方式。書中提供瞭一套成熟的框架，教導我們如何在爭吵時保持對彼此尊重的底綫，以及如何將指責轉化為需求錶達。我特彆欣賞作者強調的“共同敘事”的重要性，即伴侶雙方需要一起構建一個積極的、麵嚮未來的共同故事，而不是沉溺於過去的錯誤和指責中。這本書的語言風格非常坦誠，帶著一種過來人的智慧，讀起來讓人倍感親切，仿佛一位經驗豐富的導師在你耳邊低語，既不苛責，也不敷衍。它不是提供速效藥，而是教你如何自己成為一個高明的“關係工程師”。

評分☆☆☆☆☆

這本關於人際關係和情感經營的書籍，實在是讓人耳目一新。它不是那種陳詞濫調的“如何取悅你的另一半”的指南，而是更深入地探討瞭伴侶之間互動模式的構建。作者的筆觸細膩而深刻，尤其在描述那些日常生活中不經意間流露齣的權力動態時，非常精準。我印象最深的是關於“情感賬戶”的比喻，它清晰地解釋瞭為什麼有時候看似微小的摩擦會積纍成巨大的矛盾。書中提齣瞭很多實用的工具，比如如何進行“非暴力溝通”的練習，以及如何設定健康的個人邊界。我嘗試運用瞭其中關於“積極傾聽”的技巧，發現在與伴侶的交流中，誤解確實減少瞭很多，取而代之的是更深層次的理解和共鳴。這本書的價值在於，它將婚姻和長期關係視為一個需要持續學習和投入的“項目”，而不是一個自動運行的係統。它鼓勵雙方積極主動地去設計他們想要的關係，而不是被動地接受現狀。那種感覺就像是拿到瞭一份精密的地圖，告訴你如何穿越情感的叢林，找到真正屬於彼此的寜靜港灣。

評分☆☆☆☆☆

這本書在探討個人成長與親密關係之間的辯證關係方麵，做得尤為齣色。很多關於婚姻的書籍總是把焦點集中在“我們”上麵，但這本書卻非常強調“我”的重要性。作者認為，一個健康的伴侶關係，必然建立在兩個獨立、完整、自我實現的個體之上。書中花瞭大量篇幅討論如何平衡“親密感”和“自主性”，這是一個非常微妙的平衡點。我尤其欣賞作者對“依戀模式”的分析，它幫助我理解瞭自己和伴侶在壓力下為什麼會錶現齣不同的反應——是逃避型還是焦慮型。這種深層的自我認知，為我們改善互動提供瞭基礎。書中的案例分析非常豐富，它們不是那種童話般的故事，而是充滿瞭生活氣息的真實寫照，讓人在閱讀時不斷産生“原來如此”的頓悟。這本書的結構設計得也很好，層層遞進，從宏觀的理念到微觀的技巧，邏輯清晰，讀起來毫不費力，但其帶來的思考卻非常深遠，讓人忍不住想停下來，反復咀嚼那些深刻的洞察。

評分☆☆☆☆☆

這是一本充滿力量感的作品，它徹底顛覆瞭我過去對“維持婚姻”的被動心態。作者的語氣中帶著一種堅定的信念：優質的婚姻不是靠運氣，而是靠精心的“設計”和“維護”。書中關於“情感連結的維護”那一部分，用瞭一個非常生動的比喻來形容日常的“情感連接點”，強調瞭那些看似微不足道的小互動——一個眼神、一個及時的迴復、一個不經意的擁抱——積纍起來的巨大能量。與市麵上許多隻停留在理論探討的書籍不同，這本書提供瞭大量可操作的“微習慣”清單，鼓勵讀者立即在生活中進行小規模的試驗。我嘗試加入瞭一些新的儀式感，比如固定的“無乾擾深度交談時間”，效果立竿見影。這本書的排版和用詞都顯得非常專業和考究，不像一本普通的情感讀物，更像是一本關係心理學的專業入門教材，但它的語言卻保持瞭極高的可讀性，避免瞭枯燥的學術腔調，讀起來既有學術的嚴謹，又不失大眾的親和力。