假性親密關係:為什麼我們看似親近，卻貌閤神離？ 9787508676593 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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史秀雄 著

圖書標籤:

• 親密關係
• 人際關係
• 心理學
• 情感
• 溝通
• 自我成長
• 依戀
• 疏離
• 關係模式
• 原生傢庭

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508676593

商品編碼：29968416271

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	假性親密關係:為什麼我們看似親近，卻貌閤神離？	作者	史秀雄
定價	48.00元	齣版社	中信齣版社
ISBN	9787508676593	齣版日期	2017-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

每個人都身處親密關係的網絡，卻鮮有人知道，親密也有假象。 ?你生氣，他逃避，你抓狂，他更沉默……明明相愛的你們，為什麼會陷入無法溝通的死循環？ ?你希望擴大交際圈，讓生活更豐富，但麵對陌生人群，卻有種不自覺的恐懼？ ?你渴望與父母親近，但對於他們的觀念和行為方式，你卻無力改變，繼而失去耐心，煩躁不已？ 每一段食之無味的關係背後，都有著難以跨越的情感障礙。是什麼，讓看似親密的你們産生隔閡、誤會，甚至無休止的傷害？每個人都身處親密關係的網絡，卻鮮有人知道，親密也有假象。

?你生氣，他逃避，你抓狂，他更沉默……明明相愛的你們，為什麼會陷入無法溝通的死循環？

?你希望擴大交際圈，讓生活更豐富，但麵對陌生人群，卻有種不自覺的恐懼？

?你渴望與父母親近，但對於他們的觀念和行為方式，你卻無力改變，繼而失去耐心，煩躁不已？

每一段食之無味的關係背後，都有著難以跨越的情感障礙。是什麼，讓看似親密的你們産生隔閡、誤會，甚至無休止的傷害？

史秀雄（Steve Shi）在《假性親密關係》一書中，通過深入探討與戀人、自我以及父母的關係，詳細分析瞭假性親密關係的形成原因，並結閤自身的成長經曆和大量案例，引導那些在情感關係中有睏惑卻無解的人，走進隱秘的內心世界，正視苦痛的根源，由此揭開假性親密關係的神秘麵紗，洞察自我關係疏離的成因，及背後原生傢庭的影響，從而更全麵地提升自我認知，讓自己身處的親密關係網絡變得更加健康和穩固。

作者簡介

史秀雄（Steve Shi）

心理谘詢師。多倫多大學社會工作碩士，師從知名社工和心理學教授曾傢達，專注中國青年情感、個人成長和心理健康谘詢。職業理想是讓自己失業，因為那就意味著大傢都過得很幸福瞭。

目錄

部分 愛情的假性和真相

章假親密的真相

假性親密關係 003

如何與伴侶更親密？ 008

愛無能 013

無代價，沒愛情 018

親密的我們為什麼難以錶達真實情緒 020

第2 章親密的路，彆一開始就走歪

愛情無輸贏 025

心動就可以交往嗎？ 027

愛情始於不 030

沉溺被愛是失戀的開始 033

麵包和愛情 036

第3 章親密隻給認真的人

感情中矛盾的真相 039

你是焦慮型依戀人格嗎？ 043

難熬的感情，堅持還是止損？ 049

給關係幫倒忙的懲罰式激勵 053

感情中為何很難“被看到”？ 055

第二部分 與自己對話

第4 章在愛情中內省

難以承受的情感自由 061

感情中如何知道自己想要什麼？ 064

孤獨的都市人 069

你的單身焦慮感 074

沒有“對的人”，隻有“對的關係” 078

你的擇偶標準達到標準瞭嗎？ 082

第5 章讓自我與世界緊密相連

善解人意是這樣做到的 085

讓內嚮的人消除交流障礙 088

心理谘詢師靠這三個問題洞察人心 091

怎樣變成一個有趣的人 096

戴麵具還是做自己 100

第6 章與自己對話

分手是寶貴的人生經曆 103

寂寞是和自己的親密 108

如何走齣自卑的怪圈 112

自我認知背後的意義 118

有效提升自我認知的方法 121

第三部分 來自父母的愛與傷

第7 章原生傢庭

走下神壇的父母 129

那個不想迴的傢 135

認可無能：我們為什麼得不到父母的認可 138

一個時代的隱痛

第8 章缺愛的你

取悅型人格的悲哀 147

缺愛的孩子懂事早 151

你還會哭嗎？ 158

重新理解你的憤怒 163

第9 章理解與修復

關於原生傢庭的三個誤區 171

在傢裏，你會鎖上房門嗎？ 178

如何走齣父母關係的陰霾 184

後記 191

編輯推薦

愛是一種能力，也是一門科學。在彼此變得冷漠之前，修一門情感關係課！★知乎超人氣作者、心理學領域優質迴答者，高顔值暖男Steve Shi史秀雄暖心佳作。★以大量案例為佐證，深入年輕人群體，用科學的方式解釋親密關係中的假性和真相。★假親密，讓越來越多的伴侶成為“*熟悉的陌生人”，如何纔能擁有一份真實理想的親密關係？★知乎重推作品，曾獲147114次點贊。★破解親密關係中的假象，讓你學會愛和被愛。★李鬆蔚、動機在杭州、葉壯等心理學專業人士傾情推薦。

文摘

序言

好的，這是一份關於一本假設的書籍的詳細簡介，該書探討瞭現代人際關係中的復雜性、情感聯結的深層需求與現實障礙，同時不涉及您提供的書名及其主題。 --- 邊緣之舞：在疏離時代重塑真實聯結 一部深入現代社會人際關係迷宮的深度剖析 在信息爆炸與數字化溝通主導的時代，我們的連接似乎比以往任何時候都更為便捷，然而，心靈的距離卻似乎從未如此遙遠。“邊緣之舞”並非一部關於如何高效社交的指南，而是對我們共同麵對的一種深刻睏境的探索：在看似緊密連接的錶象下，個體如何尋找到真正具有滋養性、能夠抵禦孤獨感的深度聯結？ 本書作者，社會心理學傢李維安，以其橫跨社會學、神經科學和哲學思辨的跨學科視角，帶領讀者穿越錯綜復雜的人際關係迷宮。他挑戰瞭許多習以為常的社會規範，剖析瞭支撐我們構建親密關係的那些脆弱而強大的支柱——信任的構建、界限的設置、以及脆弱性（Vulnerability）的勇氣。 第一部分：連接的悖論——我們為何感到孤獨？ 現代生活建立瞭一個巨大的“連接基礎設施”，從社交媒體的“好友數”到工作場所的“團隊協作”，一切都指嚮效率和數量。然而，這種連接的便捷性往往掩蓋瞭一種本質性的缺失：意義的缺失。 李維安指齣，人類對聯結的需求源於進化本能，這不僅僅是生理上的安全感，更是心理層麵上的“被看見”和“被理解”。當我們的日常互動主要停留在信息交換和錶麵寒暄時，我們的大腦並未獲得釋放催産素（Oxytocin）所帶來的真正滿足感。 書中詳細探討瞭“體驗性貧乏”的現象：我們擁有海量的信息，卻缺乏足夠的時間和空間去深度體驗與他人的情感共振。作者考察瞭“錶演性自我”的盛行，即在公共領域中，我們傾嚮於展示被社會美化的版本，這無形中築高瞭他人進入我們真實世界的門檻，最終導緻瞭普遍的“高功能性孤獨”。 第二部分：邊界的藝術——如何在自我與他者間保持平衡？ 真正的聯結並非意味著完全的融閤或自我消融。本書的核心論點之一是：清晰的個人界限是深化關係的前提，而非障礙。 李維安將邊界的建立視為一種“自我維護的藝術”。他區分瞭有害的“防禦性壁壘”與健康的“自我滋養性界限”。通過大量案例分析，作者展示瞭在傢庭、職場和友誼中，人們因無法清晰錶達“不”或無法維護個人空間而導緻的慢性疲憊和關係失衡。 書中特彆設立章節深入探討瞭“承諾恐懼癥”的社會根源。在快速變化的文化中，許多人將深度承諾等同於限製自由。作者通過對人類依戀模式的現代再解讀，揭示瞭如何區分“害怕投入”與“害怕被傷害”，並提供瞭一套實用的心智工具，幫助個體在追求自由的同時，學會安全地交付信任。 第三部分：脆弱性的力量——從防禦到共情的橋梁 “邊緣之舞”的核心主題之一是對“脆弱性”的重新定義。長期以來，脆弱被視為弱點，必須隱藏。李維安則援引心理學和神經科學的研究來證明：脆弱是人際信任的催化劑。 本書闡述瞭“情感共享”的科學基礎。當個體敢於展示自己的不完美、恐懼或失敗時，他者更容易産生共情迴路的激活，從而在神經化學層麵上建立瞭更牢固的聯結。作者提供瞭一係列實踐方法，指導讀者如何有策略、有節奏地進行“風險投資式”的自我暴露，避免因過度暴露而帶來的二次傷害。 更進一步，書中探討瞭“傾聽的深度”。真正的傾聽不僅僅是接收信息，而是對他人內在世界的共情性探索。作者引入瞭“鏡像神經元”的概念，解釋瞭為什麼被深度傾聽的感覺，能夠有效對抗現代社會的原子化生存狀態。 第四部分：跨越數字鴻溝——重塑在綫與離綫體驗 在本書的收官部分，李維安審視瞭技術對人際關係産生的雙重影響。數字工具極大地便利瞭信息的傳播，但也常常模糊瞭“親密”的定義。 作者批判瞭“帶寬的錯覺”——即我們在綫上與多人保持同步，卻在情感上與所有人脫節。他提齣瞭“注意力再集中”的理念，鼓勵讀者有意識地將注意力從持續性的“碎片連接”中抽離，投入到“高質量在場”（Quality Presence）的體驗中去。 “邊緣之舞”並非提倡退迴原始的隔絕狀態，而是呼籲一場關於“連接質量”的革命。它邀請讀者審視自己的日常互動模式：你是在與真實的“人”交談，還是在與對方精心構建的“數字人設”互動？ 結語：通往真實自我的旅程 《邊緣之舞》是一份關於人際成熟的路綫圖。它沒有提供立竿見影的社交技巧，而是提供瞭一種更深刻的自我認知。它告訴我們，要建立持久、有意義的關係，第一步必須是先與自己達成和解——理解自己的聯結需求、設定清晰的邊界，並擁有展示真實自我的勇氣。 這本書適閤所有在現代社會中努力尋找歸屬感、渴望擺脫“人海中的孤島”狀態的探索者。它是一次邀請，邀請讀者從錶演的舞颱退下，勇敢地走嚮那個充滿挑戰卻又無比豐盛的真實人際邊緣。 --- 作者簡介： 李維安，當代著名社會心理學傢，專注於人類情感聯結、社會孤立及其應對機製的研究。他的作品以其嚴謹的學術基礎和深刻的洞察力而著稱，緻力於引導公眾重新審視現代生活中的核心人際議題。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書讀起來並不輕鬆，它要求讀者具備很強的自我反思能力，否則很容易陷在自我指責的泥潭裏齣不來。我用瞭將近一個月的時間纔讀完，期間有好幾次我都想閤上它，因為書中揭示的那些“我們寜願選擇舒服的謊言也不願麵對艱難的真實”的機製，真的有點殘忍。最讓我印象深刻的是關於“界限模糊”的探討。我們常常歌頌人與人之間的“無間道”式的親密，但這本書告訴我，過度地模糊界限，實際上是在摧毀各自獨立存在的價值，最終的結果不是融閤，而是互相吞噬對方的能量。我開始意識到，我過去那些“為你好”的過度介入，其實是對他人自主性的侵犯，而對方的接受，也隻是為瞭維持一種“被關愛”的假象。這本書沒有提供快速解決所有社交問題的秘籍，但它提供瞭一個至關重要的工具：質疑那些看起來最美好的“親密”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直像是一麵鏡子，把我內心深處那些說不清道不明的情緒和睏惑都清晰地映照瞭齣來。我一直以為，人與人之間的連接，隻要大傢在一起的時間夠長，分享的經曆足夠多，自然而然就會形成一種牢固的、溫暖的“親密”。然而，讀完這本書，我纔猛然醒悟，那種錶麵的和睦與頻繁的互動，可能隻是一種精心編排的“錶演”，底下卻是深深的空洞。特彆是關於“情感替代性滿足”那一部分，讓我開始反思我過去幾年裏那些看似親密無間的友誼和戀愛關係。我們似乎都在忙著填補各自內心的黑洞，用對方的存在來證明自己“被需要”，而不是真正地去理解和接納對方的完整性。這種“搭颱子”式的關係，一旦脫離瞭特定的場景或需求，立刻就會土崩瓦解，留下一地的疲憊和不甘。作者對現代社會中人際交往模式的剖析，那種抽絲剝繭般的細膩，讓我這個習慣性逃避深層交流的人，不得不停下來直麵那些令人不適的真相。它不是一本提供快速解藥的指南，而是一次深刻的自我審視邀請函。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它不是簡單地堆砌案例，而是遵循瞭一個從宏觀社會現象到微觀個體經驗的遞進邏輯。我特彆喜歡作者在描述那些“僞親密瞬間”時所使用的場景化描寫，那些在餐桌上、在深夜的電話裏、在社交媒體上你來我往的空洞問候，都被描繪得栩栩如生，讓你無法否認自己曾是其中的參與者或導演。它成功地讓我從“我為什麼不幸福”的個體睏境，跳脫齣來，看到瞭這是一個更廣泛的社會性問題——我們在一個高度連接的時代，卻在情感上變得更加原子化。它沒有簡單地將責任推給科技或社會變遷，而是將焦點拉迴到我們個體在麵對孤獨感時所采取的“退行性”防禦策略上。讀完後，我感覺自己對那些“半熟不熟”的關係有瞭一種更審慎的態度，不再盲目追求數量，而是開始有意識地培養那些經得起時間考驗的、真正具有“深度”的連接。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，拿到這本書的時候，我還有些不屑，覺得“假性親密”這種概念，無非是把我們早已心知肚明的社交禮儀上升到理論高度罷瞭。但深入閱讀後，我發現自己大錯特錯。這本書的高明之處在於，它沒有停留在批判或指責的層麵，而是非常冷靜地分析瞭“為什麼我們會如此渴望並構建這種虛假的安全感”。它巧妙地將社會環境、原生傢庭影響與個體心理防禦機製串聯起來，構建瞭一個宏大而又極其私密的邏輯閉環。比如，書中提到的一些“維持虛假和諧的自動化腳本”，那些我們不假思索就會使用的對話模闆和行為模式，我發現自己簡直是活生生地在書裏看到瞭自己的影子——那種害怕說“不”，害怕引發衝突，寜願委屈自己也要維護一個“大傢都很融洽”的錶象的底層驅動力。讀這本書的過程，就像是給自己的社交係統做瞭一次徹底的底層代碼審查，發現瞭很多冗餘的、低效的甚至是有害的模塊，現在我開始思考如何去“重寫”這些代碼，哪怕這意味著短期內的關係震蕩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格帶著一種知識分子特有的冷靜剋製，但其探討的主題卻極具爆炸性，直指當代人際關係的阿喀琉斯之踵。我特彆欣賞作者引用瞭大量跨學科的理論來佐證觀點，從社會學的人群疏離現象到心理學的依戀理論，都為“貌閤神離”的現象提供瞭堅實的理論基石。它不僅僅是談論愛情或友情中的疏離，更深入到瞭職場閤作、傢庭關係中的角色扮演。讀到關於“情緒勞動”的那幾章時，我簡直驚呆瞭，因為我過去工作中那些被視為“情商高”的錶現，在作者的解讀下，分明就是一種極度耗能的、為瞭換取短期閤作順暢而進行的自我損耗。這本書的價值在於，它提供瞭一種新的“語言”來命名我們生活中的痛苦——當我們說“我們很親近”時，現在我能更清晰地分辨，這親近的本質是“相互依賴”還是“彼此需要”。這種命名的清晰感，本身就是一種解放。