满28包邮 “狠”女人的幸福经大全集 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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博瀚 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 沈阳出版社

ISBN：9787544151252

商品编码：29971914142

包装：平装-胶订

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名：“狠”女人的幸福经大全集

定价：29.80元

作者：博瀚

出版社：沈阳出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787544151252

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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女人不狠，地位不稳？
地位？经济地位？家庭地位？政治地位？还是别的什么？
地位稳了，女人就满足了吗？
不！女人的目标是幸福！
女人要狠，更要幸福！
“狠”女人的幸福经，教你做狠女人，更教你如何幸福！

内容提要

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当女人人不狠地位不稳已经成为众女人的信条，越来越多的女人在生活中都表现了强者的一面，她们干练果敢、她们美丽优雅，可是也有越来越多的女人成为男人心中的女神，众星捧月，可是却只能仰视，这样的女人似乎总感觉高处不胜寒……
这本书就是要教会你，如何变成男人心目中的女神，却又不需仰视，同时获得平淡的幸福。全书分为修炼篇、职场篇、财富篇和幸福篇，让“狠”女人同样拥有幸福，让女人真正获得家庭和事业的双丰收！

目录

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作者介绍

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博瀚，北京知行天下图书工作室总策划，图书策划人、知名撰稿人。多年来，已经连续出版了一百多部图书，其中有不少畅销书，早期出版的《低调做人，高调做事》、《快乐就这么简单》、《销售要懂心理学》、《知足常乐》、《菜根谭处世大智慧》、《中国识人学智慧全集》、《聪明女人的九张牌》有不错的销售成绩，其中长安出版社2006年出版的《低调做人，高调做事》一书销售突破10万册。近出版了《女人，请不要抱怨婚姻》、《幸福婚姻的密码》、《吃亏是福》、《善有善报》、《视觉天下系列》、《青少年课外阅读系列》、《名人推销系列》等图书。

文摘

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序言

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现代女性的自我成长与心灵探索：一系列聚焦个人发展、情感智慧与职场进阶的精选读物 本系列图书精选，旨在为追求自我完善、渴望在复杂多变的世界中找到内心安宁与事业突破的现代女性，提供深度、实用且富有启迪性的阅读体验。这些书籍涵盖了从心理学基础到人际关系技巧，再到财富管理和健康生活的多个维度，构建了一套全面的个人赋能体系。 第一部分：心灵的基石——深度心理学与自我认知 1. 《内观：解构你的情绪黑箱》 本书深入浅出地剖析了人类情绪产生的底层机制，并提供了一系列经过科学验证的“情绪调节工具箱”。它并非停留在“管理情绪”的层面，而是引导读者深入挖掘那些被压抑、未被正视的童年经历和核心信念是如何塑造了今日的反应模式。书中详细阐述了认知行为疗法（CBT）、辩证行为疗法（DBT）中的关键概念，例如“情绪失调”、“思维扭曲”等，并通过大量的案例分析，教导读者如何识别自己的触发点，并以更具建设性的方式回应内在的波动。特别辟出章节探讨了完美主义、拖延症背后的恐惧根源，鼓励女性放下对外在评价的过度依赖，建立起坚不可摧的内在价值体系。阅读此书，如同进行一次系统的“心理排毒”，为后续的外部世界的探索奠定了稳定的心智基础。 2. 《边界的艺术：在亲密关系中保持自我的哲学》 现代社会中，界限感的模糊是许多人际困扰的根源，尤其在女性面对家庭、伴侣和职场人际时更为突出。本书超越了传统意义上的“说不”，而将“设定边界”视为一种高阶的自我尊重和爱护行为。作者从社会学和依恋理论的角度，分析了“讨好型人格”的形成路径，并系统教授读者如何清晰、坚定而又不失同理心地表达自己的需求和限制。书中包含一系列场景模拟和对话脚本，帮助读者练习如何在不同情境下（如应对过度索取的亲友、职场中的“灰色地带”任务分配）有效地维护自己的时间和精力资源，最终实现高质量的关系——建立在相互尊重而非单方面牺牲的基础之上。 第二部分：实用的智慧——职场进阶与财富独立 3. 《非线性晋升：重新定义职业成功路径》 本书针对那些不愿墨守成规、寻求突破性职业发展的职场人士设计。它挑战了传统线性的“晋升阶梯”概念，提出在快速变化的行业中，“斜杠发展”、“横向整合”往往是实现指数级成长的关键。书中重点探讨了“隐形影响力的构建”，即如何通过建立战略性人脉网络、掌握高效的项目管理与跨文化沟通技巧来提升个人价值，而非仅仅依赖资历或工时。大量篇幅聚焦于“谈判的心理学”，指导读者如何识别谈判中的权力动态，有效争取薪资、资源与话语权。此外，它还提供了针对“职业倦怠”的实战策略，教会职场女性如何在高压环境下保持创造力与活力。 4. 《资产配置的女性视角：从储蓄到稳健增值》 金融素养是现代女性实现全面独立的重要支柱。本书以极度友好的方式，打破了金融领域的专业壁垒。它不推崇激进的投机行为，而是强调基于长期目标和风险承受能力的稳健策略。从个人现金流的梳理、紧急备用金的设立，到对通货膨胀的理解，内容步步深入。重点讲解了指数基金定投、债券、房地产信托等主流投资工具的特性与适用场景，并专门讨论了女性在人生不同阶段（如婚育期、重返职场期）的财富规划差异。本书的核心理念是：财富独立并非遥不可及，而是源于清晰的认知和持续的纪律。 第三部分：生活的艺术——身心平衡与审美生活 5. 《极简的力量：整理你的空间，解放你的心智》 本书将“极简主义”从单纯的物品舍弃，提升到一种生活哲学的层面。它不仅仅是一本关于如何整理衣橱或书架的指南，而是一场关于“选择的艺术”的深刻对话。作者引导读者审视自己对物质的依恋程度，理解“拥有”与“需要”之间的微妙界限。通过系统化的空间重塑流程（从心态准备到实际执行），帮助读者清理掉那些占据物理空间和心理带宽的冗余之物。最终目标是创造出一个能够滋养创造力、减少决策疲劳的“优化环境”，使精力得以聚焦于真正热爱和有意义的事物上。 6. 《微习惯的力量：用最小的行动撬动最大的改变》 面对宏伟的个人目标，往往让人望而却步，继而陷入“全有或全无”的思维陷阱。本书推崇源于行为科学的“微习惯”养成法。它教导读者如何将复杂的长期目标（如写作、运动、学习新语言）分解为小到几乎不可能失败的初始步骤——比如每天只做两次俯卧撑，或只阅读一句话。通过持续强化“坚持”这一核心行为，而非追求即时效果，读者可以在不产生抵触情绪的情况下，逐步建立起强大的自我效能感。全书充满了科学依据和实践案例，是帮助长期目标落地生根的实用手册。 总结 本系列书籍的精选原则在于赋能、实用与深度。它们共同构成了一套完整的成长蓝图，旨在帮助每一位读者，无论其当前处境如何，都能系统性地提升自我认知水平，掌握应对复杂人际关系的情商工具，建立稳固的经济基础，并最终过上一种更具目的性和内在满足感的生活。这些读物是您在探索自我、实现人生价值旅程中，值得信赖的同行者与导师。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性强到让我几乎想把它当成一本操作手册来对待，但它又保持着非常高的阅读愉悦度。与其他只停留在“理论层面”的书籍不同，《XX》（此处代指其他书名）真正做到了“知行合一”的指导。最让我惊艳的是，它将许多复杂的心理学概念，拆解成了可以立刻在日常生活中测试的小实验。比如，书中详细介绍了一种“五分钟决策优化法”，要求读者在面临选择时，必须在限定时间内，写下三个最不符合自己长期目标的选项，然后强迫自己从剩下的中选择。我用这个方法解决了困扰我很久的一个工作上的选择难题，其效率之高，令我震惊。它教会我的不是盲目相信直觉，而是如何利用结构化的方法来“欺骗”大脑，使其快速进入高效决策模式。此外，书中对于“时间复利”在个人成长中的应用分析得极其透彻，它把学习、社交、健康管理都纳入了一个统一的复利模型中进行考量，让我对“长期主义”有了全新的、更具操作性的理解。这本书的价值，不在于它能让你立刻变成另一个人，而在于它提供了一套精密的工具，让你能够持续、稳定地朝着那个“理想中的自己”前进。对于追求效率、注重结果的实践派读者来说，这本书绝对是案头必备的“效率提升宝典”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构和内容深度，完全超出了我对于一本“自助”类书籍的预期。我通常对市面上那些泛泛而谈、充斥着成功学口号的书籍持保留态度，但《XX》（此处代指其他书名）展现出了一种令人信服的学术背景和扎实的案例分析。它并不是简单地罗列“正能量口号”，而是深入探讨了现代社会中，女性个体在追求“自我实现”时所面临的结构性障碍和深层心理机制。我印象最深的是其中关于“完美主义陷阱”的剖析，作者引用了大量的心理学研究成果，清晰地论证了过度追求完美如何成为阻碍行动和享受当下的最大元凶。更难得的是，它提供的解决方案并非一刀切的理论，而是提供了多维度的工具箱：从认知行为疗法（CBT）的初步概念，到正念练习在处理焦虑时的实际应用，都有详尽的介绍和操作指南。阅读过程中，我不得不经常停下来，对照自己的过往经历进行反思。比如书中关于“边界设定”的讨论，让我明白过去为什么总是在人际关系中感到力不从心——原来是我从未清晰界定过自己的能量和时间的使用权。这本书的文字风格非常理性、严谨，逻辑链条清晰，读完后感觉收获的不仅是心灵的慰藉，更是一套可以用来分析和优化生活决策的“思维框架”。对于追求深度思考和实用工具的读者来说，这本绝对值得入手。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的“心灵鸡汤”！我一直觉得自己的生活总是在某种程度上被设限，好像总有一堵无形的墙挡在我面前，让我无法真正地掌控自己的幸福。读完这本《XX》（此处代指其他书名，避免提及原书名），我才恍然大悟，原来问题出在我的思维定式上。作者用一种极其亲切、仿佛邻家大姐聊天般的语气，娓娓道来那些关于自我认知、目标设定和情绪管理的小技巧。比如，书中有一章专门讲“如何将‘应该’变成‘想要’”，这个角度非常新颖。我以前总是在“我应该早起”、“我应该更努力工作”的自责中挣扎，但作者引导我去挖掘这些“应该”背后的真正渴望是什么。读起来丝毫没有那种高高在上的说教感，反而像是在一位经验丰富的朋友那里偷师学艺。特别是书中提到的“微习惯养成法”，我尝试着在生活里植入了一些极小的改变，比如每天只做五分钟的冥想，或者只阅读一页令我感到兴奋的书籍。这种低门槛的实践，极大地降低了我的执行阻力，让我这个“拖延症晚期患者”居然能坚持下来，并且看到了实实在在的进步。这本书真正做到的，不是给我一个虚无缥缈的“成功公式”，而是教我如何重新校准我内心对“幸福”的定义，让它更贴合我自己的节奏和真实需求。我强烈推荐给所有感觉被生活推着走、渴望找回主动权的朋友们，它会给你一个温柔而坚定的推力。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对叙事和画面感要求很高的读者，很多理论书籍常常让我感到枯燥乏味，难以深入。然而，《XX》（此处代指其他书名）却成功地将深奥的自我成长理念，包装成了一部引人入胜的“生活纪录片”。书中大量使用了“场景化”的描述，仿佛作者把我们带到不同的生活场景中，让我们亲身经历那些关键的转折点。例如，在讨论如何应对职业倦怠时，作者没有直接给出建议，而是描绘了一个人物从高强度的工作状态中抽离，去乡间小住一周，观察自然如何自我修复的过程。这种诗意的表达，使得抽象的“身心平衡”概念变得具体可感。此外，书中对“情感韧性”的探讨也非常到位，它没有鼓吹“永不失败”，而是侧重于如何高效地从失败中“反弹”。作者提供了一套独创的“情绪复盘法”，强调对负面情绪的“尊重而非压抑”，这与我过去被教导的“要坚强”的理念截然不同。这种细腻的、充满人文关怀的叙事方式，让阅读过程变成了一种享受，而不是一项任务。它就像一本高质量的散文集，每读完一章，我都仿佛在自己心灵的某个角落进行了一次精心的打扫和布置，留下了清爽的空间。

评分☆☆☆☆☆

打开这本书的时候，我其实有点担心内容会过于沉重或者过于“心灵鸡汤化”，但《XX》（此处代指其他书名）的阅读体验是极其轻盈且充满幽默感的。作者的文笔就像是喝了一杯加了气泡的柠檬水，清爽解腻，却又带着恰到好处的酸甜。它没有采用宏大的叙事，而是聚焦于日常生活中那些微不足道的“抓狂瞬间”。比如，它有一段描述早上出门前因为找不到钥匙而差点崩溃的情景，作者竟然能从中延伸出关于“预见性混乱管理”的哲学思考，读得我忍不住哈哈大笑，因为那简直就是我每天早上的真实写照！这本书最吸引我的地方在于它的“反向操作”思路。它不教你怎么去“强大”，反而鼓励你拥抱自己的脆弱和不完美。作者反复强调“做你自己，而不是做别人期望的你”，这种大胆的自我接纳，对于常年活在他人目光下的我来说，简直是一种释放。全书的气氛是积极向上，但绝不是那种虚假的、强颜欢笑的积极，而是建立在深刻自我理解之上的，一种松弛下来的、充满生命力的状态。如果你觉得市面上那些“打鸡血”的书让你感到压力山大，那么这本书会像一个温暖的拥抱，告诉你：放松点，你已经做得够好了，让我们一起把生活过得更有趣一点吧。