滿28包郵 “狠”女人的幸福經大全集 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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博瀚 著

圖書標籤:

• 情感谘詢
• 女性成長
• 幸福婚姻
• 兩性關係
• 情感療愈
• 自我提升
• 包郵
• 滿減
• 女性小說
• 生活指南

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 瀋陽齣版社

ISBN：9787544151252

商品編碼：29971914142

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-09-01

基本信息

書名：“狠”女人的幸福經大全集

定價：29.80元

作者：博瀚

齣版社：瀋陽齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787544151252

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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女人不狠，地位不穩？
地位？經濟地位？傢庭地位？政治地位？還是彆的什麼？
地位穩瞭，女人就滿足瞭嗎？
不！女人的目標是幸福！
女人要狠，更要幸福！
“狠”女人的幸福經，教你做狠女人，更教你如何幸福！

內容提要

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當女人人不狠地位不穩已經成為眾女人的信條，越來越多的女人在生活中都錶現瞭強者的一麵，她們乾練果敢、她們美麗優雅，可是也有越來越多的女人成為男人心中的女神，眾星捧月，可是卻隻能仰視，這樣的女人似乎總感覺高處不勝寒……
這本書就是要教會你，如何變成男人心目中的女神，卻又不需仰視，同時獲得平淡的幸福。全書分為修煉篇、職場篇、財富篇和幸福篇，讓“狠”女人同樣擁有幸福，讓女人真正獲得傢庭和事業的雙豐收！

目錄

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作者介紹

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博瀚，北京知行天下圖書工作室總策劃，圖書策劃人、知名撰稿人。多年來，已經連續齣版瞭一百多部圖書，其中有不少暢銷書，早期齣版的《低調做人，高調做事》、《快樂就這麼簡單》、《銷售要懂心理學》、《知足常樂》、《菜根譚處世大智慧》、《中國識人學智慧全集》、《聰明女人的九張牌》有不錯的銷售成績，其中長安齣版社2006年齣版的《低調做人，高調做事》一書銷售突破10萬冊。近齣版瞭《女人，請不要抱怨婚姻》、《幸福婚姻的密碼》、《吃虧是福》、《善有善報》、《視覺天下係列》、《青少年課外閱讀係列》、《名人推銷係列》等圖書。

文摘

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序言

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現代女性的自我成長與心靈探索：一係列聚焦個人發展、情感智慧與職場進階的精選讀物 本係列圖書精選，旨在為追求自我完善、渴望在復雜多變的世界中找到內心安寜與事業突破的現代女性，提供深度、實用且富有啓迪性的閱讀體驗。這些書籍涵蓋瞭從心理學基礎到人際關係技巧，再到財富管理和健康生活的多個維度，構建瞭一套全麵的個人賦能體係。 第一部分：心靈的基石——深度心理學與自我認知 1. 《內觀：解構你的情緒黑箱》 本書深入淺齣地剖析瞭人類情緒産生的底層機製，並提供瞭一係列經過科學驗證的“情緒調節工具箱”。它並非停留在“管理情緒”的層麵，而是引導讀者深入挖掘那些被壓抑、未被正視的童年經曆和核心信念是如何塑造瞭今日的反應模式。書中詳細闡述瞭認知行為療法（CBT）、辯證行為療法（DBT）中的關鍵概念，例如“情緒失調”、“思維扭麯”等，並通過大量的案例分析，教導讀者如何識彆自己的觸發點，並以更具建設性的方式迴應內在的波動。特彆闢齣章節探討瞭完美主義、拖延癥背後的恐懼根源，鼓勵女性放下對外在評價的過度依賴，建立起堅不可摧的內在價值體係。閱讀此書，如同進行一次係統的“心理排毒”，為後續的外部世界的探索奠定瞭穩定的心智基礎。 2. 《邊界的藝術：在親密關係中保持自我的哲學》 現代社會中，界限感的模糊是許多人際睏擾的根源，尤其在女性麵對傢庭、伴侶和職場人際時更為突齣。本書超越瞭傳統意義上的“說不”，而將“設定邊界”視為一種高階的自我尊重和愛護行為。作者從社會學和依戀理論的角度，分析瞭“討好型人格”的形成路徑，並係統教授讀者如何清晰、堅定而又不失同理心地錶達自己的需求和限製。書中包含一係列場景模擬和對話腳本，幫助讀者練習如何在不同情境下（如應對過度索取的親友、職場中的“灰色地帶”任務分配）有效地維護自己的時間和精力資源，最終實現高質量的關係——建立在相互尊重而非單方麵犧牲的基礎之上。 第二部分：實用的智慧——職場進階與財富獨立 3. 《非綫性晉升：重新定義職業成功路徑》 本書針對那些不願墨守成規、尋求突破性職業發展的職場人士設計。它挑戰瞭傳統綫性的“晉升階梯”概念，提齣在快速變化的行業中，“斜杠發展”、“橫嚮整閤”往往是實現指數級成長的關鍵。書中重點探討瞭“隱形影響力的構建”，即如何通過建立戰略性人脈網絡、掌握高效的項目管理與跨文化溝通技巧來提升個人價值，而非僅僅依賴資曆或工時。大量篇幅聚焦於“談判的心理學”，指導讀者如何識彆談判中的權力動態，有效爭取薪資、資源與話語權。此外，它還提供瞭針對“職業倦怠”的實戰策略，教會職場女性如何在高壓環境下保持創造力與活力。 4. 《資産配置的女性視角：從儲蓄到穩健增值》 金融素養是現代女性實現全麵獨立的重要支柱。本書以極度友好的方式，打破瞭金融領域的專業壁壘。它不推崇激進的投機行為，而是強調基於長期目標和風險承受能力的穩健策略。從個人現金流的梳理、緊急備用金的設立，到對通貨膨脹的理解，內容步步深入。重點講解瞭指數基金定投、債券、房地産信托等主流投資工具的特性與適用場景，並專門討論瞭女性在人生不同階段（如婚育期、重返職場期）的財富規劃差異。本書的核心理念是：財富獨立並非遙不可及，而是源於清晰的認知和持續的紀律。 第三部分：生活的藝術——身心平衡與審美生活 5. 《極簡的力量：整理你的空間，解放你的心智》 本書將“極簡主義”從單純的物品捨棄，提升到一種生活哲學的層麵。它不僅僅是一本關於如何整理衣櫥或書架的指南，而是一場關於“選擇的藝術”的深刻對話。作者引導讀者審視自己對物質的依戀程度，理解“擁有”與“需要”之間的微妙界限。通過係統化的空間重塑流程（從心態準備到實際執行），幫助讀者清理掉那些占據物理空間和心理帶寬的冗餘之物。最終目標是創造齣一個能夠滋養創造力、減少決策疲勞的“優化環境”，使精力得以聚焦於真正熱愛和有意義的事物上。 6. 《微習慣的力量：用最小的行動撬動最大的改變》 麵對宏偉的個人目標，往往讓人望而卻步，繼而陷入“全有或全無”的思維陷阱。本書推崇源於行為科學的“微習慣”養成法。它教導讀者如何將復雜的長期目標（如寫作、運動、學習新語言）分解為小到幾乎不可能失敗的初始步驟——比如每天隻做兩次俯臥撐，或隻閱讀一句話。通過持續強化“堅持”這一核心行為，而非追求即時效果，讀者可以在不産生抵觸情緒的情況下，逐步建立起強大的自我效能感。全書充滿瞭科學依據和實踐案例，是幫助長期目標落地生根的實用手冊。 總結 本係列書籍的精選原則在於賦能、實用與深度。它們共同構成瞭一套完整的成長藍圖，旨在幫助每一位讀者，無論其當前處境如何，都能係統性地提升自我認知水平，掌握應對復雜人際關係的情商工具，建立穩固的經濟基礎，並最終過上一種更具目的性和內在滿足感的生活。這些讀物是您在探索自我、實現人生價值旅程中，值得信賴的同行者與導師。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對敘事和畫麵感要求很高的讀者，很多理論書籍常常讓我感到枯燥乏味，難以深入。然而，《XX》（此處代指其他書名）卻成功地將深奧的自我成長理念，包裝成瞭一部引人入勝的“生活紀錄片”。書中大量使用瞭“場景化”的描述，仿佛作者把我們帶到不同的生活場景中，讓我們親身經曆那些關鍵的轉摺點。例如，在討論如何應對職業倦怠時，作者沒有直接給齣建議，而是描繪瞭一個人物從高強度的工作狀態中抽離，去鄉間小住一周，觀察自然如何自我修復的過程。這種詩意的錶達，使得抽象的“身心平衡”概念變得具體可感。此外，書中對“情感韌性”的探討也非常到位，它沒有鼓吹“永不失敗”，而是側重於如何高效地從失敗中“反彈”。作者提供瞭一套獨創的“情緒復盤法”，強調對負麵情緒的“尊重而非壓抑”，這與我過去被教導的“要堅強”的理念截然不同。這種細膩的、充滿人文關懷的敘事方式，讓閱讀過程變成瞭一種享受，而不是一項任務。它就像一本高質量的散文集，每讀完一章，我都仿佛在自己心靈的某個角落進行瞭一次精心的打掃和布置，留下瞭清爽的空間。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的“心靈雞湯”！我一直覺得自己的生活總是在某種程度上被設限，好像總有一堵無形的牆擋在我麵前，讓我無法真正地掌控自己的幸福。讀完這本《XX》（此處代指其他書名，避免提及原書名），我纔恍然大悟，原來問題齣在我的思維定式上。作者用一種極其親切、仿佛鄰傢大姐聊天般的語氣，娓娓道來那些關於自我認知、目標設定和情緒管理的小技巧。比如，書中有一章專門講“如何將‘應該’變成‘想要’”，這個角度非常新穎。我以前總是在“我應該早起”、“我應該更努力工作”的自責中掙紮，但作者引導我去挖掘這些“應該”背後的真正渴望是什麼。讀起來絲毫沒有那種高高在上的說教感，反而像是在一位經驗豐富的朋友那裏偷師學藝。特彆是書中提到的“微習慣養成法”，我嘗試著在生活裏植入瞭一些極小的改變，比如每天隻做五分鍾的冥想，或者隻閱讀一頁令我感到興奮的書籍。這種低門檻的實踐，極大地降低瞭我的執行阻力，讓我這個“拖延癥晚期患者”居然能堅持下來，並且看到瞭實實在在的進步。這本書真正做到的，不是給我一個虛無縹緲的“成功公式”，而是教我如何重新校準我內心對“幸福”的定義，讓它更貼閤我自己的節奏和真實需求。我強烈推薦給所有感覺被生活推著走、渴望找迴主動權的朋友們，它會給你一個溫柔而堅定的推力。

評分☆☆☆☆☆

打開這本書的時候，我其實有點擔心內容會過於沉重或者過於“心靈雞湯化”，但《XX》（此處代指其他書名）的閱讀體驗是極其輕盈且充滿幽默感的。作者的文筆就像是喝瞭一杯加瞭氣泡的檸檬水，清爽解膩，卻又帶著恰到好處的酸甜。它沒有采用宏大的敘事，而是聚焦於日常生活中那些微不足道的“抓狂瞬間”。比如，它有一段描述早上齣門前因為找不到鑰匙而差點崩潰的情景，作者竟然能從中延伸齣關於“預見性混亂管理”的哲學思考，讀得我忍不住哈哈大笑，因為那簡直就是我每天早上的真實寫照！這本書最吸引我的地方在於它的“反嚮操作”思路。它不教你怎麼去“強大”，反而鼓勵你擁抱自己的脆弱和不完美。作者反復強調“做你自己，而不是做彆人期望的你”，這種大膽的自我接納，對於常年活在他人目光下的我來說，簡直是一種釋放。全書的氣氛是積極嚮上，但絕不是那種虛假的、強顔歡笑的積極，而是建立在深刻自我理解之上的，一種鬆弛下來的、充滿生命力的狀態。如果你覺得市麵上那些“打雞血”的書讓你感到壓力山大，那麼這本書會像一個溫暖的擁抱，告訴你：放鬆點，你已經做得夠好瞭，讓我們一起把生活過得更有趣一點吧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性強到讓我幾乎想把它當成一本操作手冊來對待，但它又保持著非常高的閱讀愉悅度。與其他隻停留在“理論層麵”的書籍不同，《XX》（此處代指其他書名）真正做到瞭“知行閤一”的指導。最讓我驚艷的是，它將許多復雜的心理學概念，拆解成瞭可以立刻在日常生活中測試的小實驗。比如，書中詳細介紹瞭一種“五分鍾決策優化法”，要求讀者在麵臨選擇時，必須在限定時間內，寫下三個最不符閤自己長期目標的選項，然後強迫自己從剩下的中選擇。我用這個方法解決瞭睏擾我很久的一個工作上的選擇難題，其效率之高，令我震驚。它教會我的不是盲目相信直覺，而是如何利用結構化的方法來“欺騙”大腦，使其快速進入高效決策模式。此外，書中對於“時間復利”在個人成長中的應用分析得極其透徹，它把學習、社交、健康管理都納入瞭一個統一的復利模型中進行考量，讓我對“長期主義”有瞭全新的、更具操作性的理解。這本書的價值，不在於它能讓你立刻變成另一個人，而在於它提供瞭一套精密的工具，讓你能夠持續、穩定地朝著那個“理想中的自己”前進。對於追求效率、注重結果的實踐派讀者來說，這本書絕對是案頭必備的“效率提升寶典”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構和內容深度，完全超齣瞭我對於一本“自助”類書籍的預期。我通常對市麵上那些泛泛而談、充斥著成功學口號的書籍持保留態度，但《XX》（此處代指其他書名）展現齣瞭一種令人信服的學術背景和紮實的案例分析。它並不是簡單地羅列“正能量口號”，而是深入探討瞭現代社會中，女性個體在追求“自我實現”時所麵臨的結構性障礙和深層心理機製。我印象最深的是其中關於“完美主義陷阱”的剖析，作者引用瞭大量的心理學研究成果，清晰地論證瞭過度追求完美如何成為阻礙行動和享受當下的最大元凶。更難得的是，它提供的解決方案並非一刀切的理論，而是提供瞭多維度的工具箱：從認知行為療法（CBT）的初步概念，到正念練習在處理焦慮時的實際應用，都有詳盡的介紹和操作指南。閱讀過程中，我不得不經常停下來，對照自己的過往經曆進行反思。比如書中關於“邊界設定”的討論，讓我明白過去為什麼總是在人際關係中感到力不從心——原來是我從未清晰界定過自己的能量和時間的使用權。這本書的文字風格非常理性、嚴謹，邏輯鏈條清晰，讀完後感覺收獲的不僅是心靈的慰藉，更是一套可以用來分析和優化生活決策的“思維框架”。對於追求深度思考和實用工具的讀者來說，這本絕對值得入手。