滿28包郵 紅太狼馴夫七堂課：打響婚姻保衛戰 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐玉霞 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感谘詢
• 兩性關係
• 夫妻溝通
• 情感挽迴
• 婚後生活
• 實用技巧
• 心理學
• 情感危機
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店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 時代文藝齣版社

ISBN：9787538733242

商品編碼：29980402640

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

基本信息

書名：紅太狼馴夫七堂課：打響婚姻保衛戰

定價：29.80元

作者：徐玉霞

齣版社：時代文藝齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787538733242

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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紅太狼一點都不，看上去既臭美，脾氣又霸道，但她擁有這個世界上的老公，她是如何做到的？難道她天生就命好？非也。韆萬彆相信命運那一套，命運掌握在女人你自己的手中。有句話說得好，女人是男人的一所學校，可以培養齣**秀的畢業生，也可能培養齣每門都亮紅燈，補考幾次都不及格的差生。
　紅太狼在《紅太狼馴夫七堂課--打響婚姻保衛戰》中就教給你如何建立自己的學校，培養齣一個**秀的灰太狼老公！本書由徐玉霞編著。

內容提要

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看看21世紀新標杆男人——灰太狼吧，他身上具有好老公的多種品質，讓天下女人對他這樣的男人夢寐以求：
1.愛老婆，勝過愛自己。2.聽話，老婆永遠是對的。3.專一，對老婆的愛忠貞不渝。4.大方，為老婆花錢從不心疼。5.忠心，從不藏私房錢。6.貼心，會討老婆歡心。7.體貼，從不讓老婆做傢務。8.會做飯，廚藝高超。9.聰明能乾，有毅力。10.善於動腦，動手能力極強。
如此十全十美的男人，如何不讓女人們眼饞？如果說前麵的女人是傢庭奴僕的話，嫁給灰太狼這樣的男人，女人就是傢裏的女皇。
沒錯，灰太狼的老婆紅太狼就是傢裏的女皇！
紅太狼一點都不，看上去既臭美，脾氣又霸道，但她擁有這個世界上的老公，她是如何做到的？《紅太狼馴夫七堂課--打響婚姻保衛戰》就來告訴你：紅太狼如何建立自己的學校，培養齣一個*秀的灰太狼老公！
《紅太狼馴夫七堂課--打響婚姻保衛戰》由徐玉霞編著。

目錄

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紅太狼馴夫之開頭篇
1.女人，想要什麼樣的男人
2.21世紀“Mr Right”——灰太狼
3.做女人，就做紅太狼
紅太狼馴夫堂課瞭解男人這東西
1.男人都是視覺動物
2.男人其實並不喜歡乖乖女
3.男人喜歡徵服女人，更渴望被女人徵服
4.男人都有姨太太情結
5.男人是既薄情又忠誠的混閤體
6.堅強隻是強裝，男人其實很脆弱
魔法大預測：你身邊的這個男人可靠嗎？
紅太狼馴夫第二堂課慧眼識得好郎君
1.挑男人，跟挑衣服是一樣一樣的
2.找一個懂得自己的男人，比愛情更重要
3.人品，是海選老公的道關口
4.嫁給房子，還是嫁給男人？
5.找男人如買股票，下手要三思
6.讓女人減壽的男人離遠點
魔法大預測：什麼樣的男人適閤與你共度一生？
紅太狼馴夫第三堂課女人要漂亮
1.女人不美麗，老公也會嫌棄你
2.當美麗的胸脯pk智慧的大腦
3.永遠都不要弄亂你的發型
4.女人不化妝，簡直就是自我墮落
5.給我一雙高跟鞋，讓我贏得全世界
6.杜絕發胖，女人要瘦，瘦，瘦
7.從今天開始，做他百看不厭的小妖姬
魔法大預測：你的男人緣指數是多少？
紅太狼馴夫第四堂課愛自己比他多
1.取悅男人不如疼愛自己
2.可無條件愛，但不可無條件犧牲
3.十分太纍，八分剛剛好
4.隻有做強勢女人，纔有強勢的命運
5.做帶刺玫瑰，在慈悲的心中藏把刀
魔法大預測：在對方心中，你是什麼類型的愛人？
紅太狼馴夫第五堂課自己得有真本事
1.女人要有錢，堅決不做全職太太
2.彆把男人當大樹，自己種樹來乘涼
3.掌握財政大權，不給他變壞的機會
4.精明得讓他佩服，糊塗得讓他寵愛
5.再有真本事，也要學會適當示弱
魔法大預測：你是個獨立有擔當的女人嗎？
紅太狼馴夫第六堂課保持個性美
1.壞女人有糖吃，男人都愛狐狸精
2.女人嘴巴甜一點，男人愛你多一點
3.自信就是美
4.做女人沒有女人味，毋寜死
5.會撒嬌的女人纔會惹人愛
魔法大預測：你能成為男人心目中的“壞”女人嗎？
紅太狼馴夫第七堂課顛覆傳統做女皇
1.做“賢妻晾母”，大力打造傢務男
2.做好主，當好傢，管好孩子當好媽
3.女人不可太能乾
4.女人做主導，夫妻更“性”福
5.每個女人都應做公主，或升級做女皇
6.做傢庭女皇必深諳於心的馭夫權術
魔法大預測：你有女皇潛質嗎？
紅太狼馴夫之總結篇愛是好的馴夫武器
1.愛他，就要包容他的一切
2.婚姻是夫妻雙方簽訂的愛的盟約

作者介紹

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徐玉霞，女，31歲，女性情感作傢，原高校教師。著有《女人成功靠自己》《女人都愛灰太狼》《玫瑰與康乃馨之爭》等多部女性勵誌係列的圖書。關注女性內心世界，對婚戀關係有較為係統的研究。以女性視角寫作，潑辣、尖銳，語言幽默生動、犀利到位，充滿女性主義關懷，具有的女權主義傾嚮。其作品《女人都愛灰太狼》在搜狐、新浪、、中文起點網等各丈網站連載，引起讀者和媒體的廣泛關注。河北衛視《讀書》欄弱於2009年11胄21霞對其做瞭個人專題訪談。

文摘

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序言

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婚戀指南與傢庭關係維護：構建持久幸福的實用手冊 本書並非聚焦於特定人物的幽默段子或單一維度的兩性互動技巧，而是深入探討現代婚姻與親密關係中普遍存在的挑戰、心理機製以及構建穩定、滋養性伴侶關係的係統性策略。我們旨在提供一套全麵、可操作的框架，幫助讀者理解情感聯結的本質，有效管理衝突，並共同規劃麵嚮未來的生活藍圖。 第一部分：洞察關係的基石——理解情感的底層邏輯 本部分將帶領讀者剖析親密關係的心理學基礎，幫助我們跳齣日常瑣碎的爭吵，從更宏觀的視角審視兩人世界的運作規律。 第一章：依戀模式與原生傢庭的影響 每個人在成長過程中形成的依戀模式（安全型、迴避型、焦慮型、紊亂型）深刻地塑造瞭我們在成年後如何處理親密與疏離。本章將詳細解析這四種模式的錶現，以及它們如何在婚姻中投射齣來，例如一方過度依賴，另一方則習慣性退縮。我們將探討如何識彆伴侶（以及自身）的依戀觸發點，並通過“共同的療愈”來逐步建立更具安全感的聯結。內容包括：識彆你的依戀腳本、應對伴侶的“情感追逐”與“情感抽離”、以及如何安全地錶達脆弱性。 第二章：溝通的陷阱與有效錶達的藝術 無效溝通是關係中最常見的“隱形殺手”。本章將超越簡單的“多傾聽”建議，聚焦於高破壞性溝通模式的識彆與矯正。我們將引入戈特曼研究所關於“末日四騎士”（批評、衊視、防禦、築牆）的經典理論，並提供具體的替代方案。重點在於“非暴力溝通”框架的實戰運用，學習如何清晰、不帶指責地陳述自己的感受和需求，以及如何建立一個讓雙方都敢於坦誠意見的“安全對話空間”。我們還將討論“軟化啓動”衝突處理流程的重要性。 第三章：情感賬戶的日常維護與“積極事件”的積纍 心理學傢認為，健康的婚姻需要一個高比例的積極互動來抵消消極事件帶來的負麵影響（例如戈特曼的5:1黃金比例）。本章將提供量化的方法來衡量和提升關係中的“積極存款”。內容包括：如何識彆並給予伴侶真正有價值的“情感肯定”（不僅僅是贊美，而是看見其努力和存在），如何係統性地安排高質量的“二人時光”（非效率性的陪伴），以及如何將日常瑣事轉化為加深聯結的機會。 第二部分：衝突管理與危機應對策略 衝突是必然的，但如何處理衝突決定瞭關係的韌性。本章聚焦於將衝突轉化為成長的契機。 第四章：超越“對錯”的衝突解決框架 大多數爭吵都源於未被滿足的需求被誤解為對個人的攻擊。本章提供一種結構化的衝突處理流程：從“暫停與降溫”開始，識彆衝突背後的核心需求（是關於尊重？是關於被看見？是關於確定性？），然後共同協商“可行的、小的、積極的”解決方案，而非試圖徹底消滅分歧。我們將詳細分析“無法解決的永恒問題”的處理哲學，即接受部分差異，並學會與之共存。 第五章：金錢、育兒與角色分配的協商藝術 隨著關係進入長期階段，關於資源分配、傢庭責任和育兒理念的分歧會浮齣水麵。本章提供工具箱，用於進行艱難但必要的“結構性談判”。內容涵蓋：建立透明化的財務溝通機製（不隻是記賬，而是共同的財務願景）、在育兒理念上找到共同的“最高價值點”以達成一緻、以及定期進行“角色迴顧會議”，確保雙方的付齣是平衡且被認可的。 第六章：應對背叛、信任重建與關係修復 無論是情感上的疏離還是一方跨越瞭明確的界限，信任的破裂都是對關係最嚴峻的考驗。本章以審慎和務實的態度探討如何應對信任危機。內容包括：理解背叛的根源（常常是自身長期未被滿足的需求投射而非單純的“選擇”），在修復過程中，受傷害方需要的“安全感聲明”與加害者需要承擔的“徹底責任”，以及一個漫長而細緻的重建信任路綫圖。此部分強調，修復需要時間和雙方對關係價值的共同承諾。 第三部分：麵嚮未來的共同成長與親密維護 健康的長期關係需要持續的進化和對彼此“未被發掘潛力”的共同投資。 第七章：維持激情與創造親密感的持續努力 親密關係中的“新鮮感”並非自然發生，而是雙方共同努力的結果。本章探討如何維護生理和情感上的親密聯結。內容包括：識彆性需求與情感需求的交織點，如何安全地討論性方麵的期望與限製，以及如何將“日程安排”引入到親密活動中，確保其不會被生活的慣性所吞噬。我們強調，性滿意度往往是關係滿意度的晴雨錶之一。 第八章：個體成長與“平行世界”的平衡 健康的伴侶關係是兩個完整個體間的結閤，而非互相吞噬。本章探討如何支持對方的獨立性、友誼圈和個人目標，同時確保兩人仍有共同的航嚮。內容包括：設置清晰的“邊界協議”，如何平衡個人需求與伴侶需求的時間分配，以及將伴侶視為“盟友”而非“所有者”的心態轉變。 第九章：共同願景的構建與關係的目的性 一段持久的關係需要超越日常瑣碎的共同意義感。本章指導讀者進行“關係藍圖”的繪製：從退休規劃到精神追求，從價值觀的統一到如何麵對外部世界的挑戰。通過定期進行“關係健康度體檢”，識彆關係中的“沉睡點”，並共同製定下一階段的聯結目標，確保這段旅程是主動選擇的，而非被動漂流的。 本書提供的工具和視角，旨在賦能讀者，使其能夠以成熟、富有洞察力的方式，積極地參與到婚姻的建設與維護中，建立一個既充滿愛意又堅如磐石的親密夥伴關係。

評分☆☆☆☆☆

這部小說，說實話，一開始我是被那個封麵吸引的，那種略帶誇張的漫畫風格，透著一股子生活化的幽默感，讓人忍不住想翻開看看。故事圍繞著一對新婚夫婦展開，重點刻畫瞭女主角如何在新生活中摸索著平衡“自我”與“伴侶”的需求。我特彆欣賞作者對日常瑣事的描繪，比如早上搶衛生間的“戰爭”，晚上看電視遙控器的“主權之爭”，這些細節寫得極其真實，讓我不住點頭稱是——“對，我們傢也是這樣！”書中的衝突並非驚天動地的大事，而是那種日復一日、細水長流的摩擦，但正是這些小摩擦，考驗著雙方的耐心和溝通技巧。女主角的成長綫也很有意思，她不是一夜之間就成瞭什麼“聖人”，而是經曆瞭無數次嘗試、失敗，然後慢慢找到適閤自己的相處之道。她學著放下一些不必要的執念，也開始更清晰地錶達自己的底綫。最讓我觸動的是關於“界限感”的探討，作者通過一係列小故事，巧妙地說明瞭即便是最親密的關係，也需要互相尊重彼此的空間和隱私。這本書的文筆流暢，節奏把握得很好，讀起來毫不費力，就像是和一位經驗豐富的好友在下午茶時分享她的婚後心得，輕鬆又不失深度。

評分☆☆☆☆☆

整體來說，這部作品的基調是積極樂觀的，盡管它直麵瞭婚姻生活中的諸多挑戰。它的文字風格非常輕快，夾雜著一些非常接地氣的網絡流行語和幽默的自嘲，使得原本沉重的話題變得輕鬆可消化。我尤其欣賞它所傳遞的“共同成長”的理念。書中描繪的這對主角，並不是一方馴服瞭另一方，而是兩人都在這段關係中不斷地被雕琢和提升。他們會犯錯，會暫時跑偏，但最重要的是，他們總能找到一條路，重新迴到彼此的軌道上來。這種“跌倒瞭再爬起來”的真實感，比任何完美的範本都更有力量。書中的一些場景，比如他們一起裝修房子的過程，從最初的意見不閤到最後共同享受勞動成果的喜悅，非常生動地詮釋瞭“同舟共濟”的意義。它沒有提供任何“萬能解藥”，而是提供瞭一套思維框架——那就是將婚姻視為一個需要持續投入、持續學習的“項目”，需要雙方共同維護和升級。讀完後，我的心情是放鬆的，感覺自己充滿電瞭，準備好去迎接下一個可能齣現的“小挑戰”瞭，因為我知道，挑戰本身並不可怕，可怕的是我們不知道如何帶著愛去麵對它。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感受，是一種久違的“被理解”感。它不像那些市麵上充斥的“如何成為完美妻子/丈夫”的指南，充滿瞭高高在上的說教。相反，它充滿瞭對人性的洞察和深深的同情。作者非常擅長捕捉那些微妙的、轉瞬即逝的情緒波動——比如，當你努力想錶達愛意，卻被伴侶誤解為指責時的那種心寒；或者，當你在外人麵前努力維護瞭伴侶的形象，私下裏卻感到委屈時那種矛盾的心情。這些情感的細微差彆，往往是婚姻中“沉默的殺手”，而這本書把它們一一挑齣來，放在放大鏡下展示。它讓我意識到，很多爭吵的根源，不在於“誰對誰錯”，而在於雙方在特定時刻的情緒需求沒有被準確地接收到。書中關於“積極傾聽”的描繪尤其到位，通過對比幾次失敗的溝通和一次成功的傾聽，清晰地展示瞭“聽見”和“聽懂”之間的巨大鴻溝。這本書的價值在於，它幫助我們跳齣自己的“情緒牢籠”，站在一個更宏觀的、帶著人情味的視角去審視我們的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

拿起這本書，我首先感受到的是一種強烈的代入感，仿佛作者是潛伏在我傢客廳裏，用一杆高精度的鏡頭記錄著我們這一代夫妻的生存狀態。它完全摒棄瞭傳統言情小說裏那種不切實際的浪漫濾鏡，直接將婚姻的“原貌”呈現在讀者麵前——那是柴米油鹽、是雙方原生傢庭帶來的潛在影響，是兩人價值觀碰撞齣的火花，有時是火星四濺，有時是溫吞水煮。書中對於“權力平衡”的探討尤為深刻。它不是簡單地宣揚女權或男權，而是探討如何在兩人共同的航綫上，找到那個既能讓彼此舒服，又不犧牲個人價值的“甜蜜點”。我尤其喜歡其中關於“情緒價值”的那幾個章節，作者用非常精煉的筆觸勾勒齣，如何在對方低落時提供恰到好處的支持，而不是急於“解決問題”，這種“陪伴式”的智慧，是許多教科書都不會教的。它更像是一本“非正式的婚姻生存指南”，不講大道理，隻講實戰技巧，而且這些技巧不是僵硬的公式，而是需要根據具體情境靈活變通的“心法”。讀完後，我感覺自己清理瞭腦海中一些陳舊的、不閤時宜的婚姻觀念，重新校準瞭對伴侶的期望值，變得更加寬容和務實。

評分☆☆☆☆☆

說真的，這本書的敘事結構非常新穎，它不是綫性的時間敘事，更像是一係列相互關聯的“主題案例分析”。每一章都像是一個獨立的微型劇本，圍繞一個特定的婚姻難題展開，比如“婆媳關係的邊界設定”、“財務管理的透明度”或是“如何有效處理冷戰”等等。這種結構的好處在於，讀者可以根據自己當前麵臨的睏境，有針對性地去閱讀和吸收。我發現，作者在描繪矛盾爆發的場景時，功力十足，那種對話的張力，簡直讓人手心冒汗，我甚至能想象齣當時人物的肢體語言和麵部錶情。但高明之處在於，矛盾升級後，作者總能迅速引入解決問題的“工具箱”，這些工具箱裏的方法論，比如“非暴力溝通的應用”、“三明治反饋法”等，都被巧妙地融入到故事人物的實踐中去，使得理論的學習過程變得生動有趣，毫無枯燥感。它不是那種讀完就扔的書，我甚至打算在傢裏放一本，時不時翻開某個章節，對照一下自己最近的處理方式是否有偏差，確實是本值得反復品讀的“工具書”。