满28包邮 婚姻保鲜红绿灯 妻子篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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金莉，王磊 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 夫妻关系
• 情感修复
• 沟通技巧
• 亲密关系
• 家庭教育
• 心理学
• 情感危机
• 两性关系
• 实用指南

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787543678637

商品编码：29982881434

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：婚姻保鲜红绿灯 妻子篇

定价：26.00元

作者：金莉,王磊

出版社：青岛出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787543678637

字数：160000

页码：203

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　丈夫“操琴”我“伴唱”，修养，是美丽的“霓裳”，“香美人”*迷人，不拿性爱“做交易”，“对话”胜过“对抗”，“松绑”，让丈夫“飞翔。”
　　爱情保鲜ABC婚姻经营123，婚姻在真情，保鲜在细节，合格的妻子是这样修炼的，完满的婚姻是这样炼成的。太阳*红，老公*亲，爱的路途千万里，保鲜秘诀千万条。
　　婚姻是一门艺术，需要用收去斟酌，更是一件稀世珍宝，需要全心去呵护。

内容提要

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　　现代社会，婚姻咨询机构遍布，爱的诱惑源源不断，想要保持一份永恒新鲜美满的婚姻是如此耗费金钱和精力的一件事，也是亟须解决的问题。我们伤不起太多的面子，也伤不起精力，后却伤了无辜的婚姻。
　　现代什么都会变，什么都在变，包括我们的寄托和支撑。而婚姻和家庭将成为我们后所能依赖的的屏障，千万不要让这后的依赖也在我们有意无意的过失中消失殆尽！
　　婚姻是一门艺术，需要用心去斟酌；更是一件稀世珍宝，需要全心去呵护。《婚姻保鲜红绿灯:妻子篇》从婚姻的正反面出发，诱导我们去思考、去审视，有则改之，无则加勉，用我们的真心和用心来换取婚姻的碧海蓝天。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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婚姻保鲜红绿灯：丈夫篇 这是一本专为现代男性量身打造的婚姻维系指南，深入剖析婚姻中的常见困境与高效沟通技巧，助你打造坚不可摧的伴侣关系。 在漫长的人生旅途中，婚姻无疑是最重要的“项目”之一。然而，许多男性在职业生涯中游刃有余，却在家庭关系中遭遇瓶颈。我们时常听到这样的抱怨：“她总是不理解我”、“我们之间好像没有话说了”、“为什么以前那么好，现在却总是吵架？”本书直击这些痛点，提供一套系统化、可操作的“婚姻导航系统”，帮助丈夫们清晰识别并安全通过婚姻中的“红灯区”，稳健驶向“绿灯区”。 第一部分：探照灯下的自我审视——你真的了解你的“另一半”吗？ 婚姻的裂痕往往不是突发事件，而是日积月累的“无效沟通”和“认知偏差”累积而成。本书的第一部分，将引导你进行一次深度的自我剖析和伴侣理解工程。 第一章：男人常犯的“沉默陷阱”与“过度理性化” 许多男性习惯用解决问题的思维来处理情感需求，认为“不说话就是没事”或“等她气消了自然就好”。本章将拆解这种思维的危害性，探讨女性在亲密关系中对“情感连接”的深层需求。我们将讨论： 情感真空效应： 当丈夫停止主动表达情感时，妻子会如何解读这份沉默？ “修理模式”的误区： 为什么在妻子倾诉时，你的“解决方案”往往适得其反？ 建立“非功利性”倾听： 如何真正做到“听进去”，而不是“等着反驳”？我们提供具体的练习方法，如“三步复述确认法”。 第二章：需求错位：你以为的爱与她真正需要的爱 “五种爱的语言”理论在本书中将被进一步细化，聚焦于男性在实践中常遇到的障碍。我们不仅讨论“肯定的话语”、“服务的行为”、“精心的时刻”、“身体的接触”和“接收礼物”这五种表达方式，更探讨如何识别伴侣当前最迫切需要的“爱的语言”是什么，以及如何避免用自己习惯的方式去“单向输出”爱。 识别“爱的饥渴点”： 通过问卷和情景模拟，帮助丈夫判断妻子当前最缺乏的是安全感、被重视感还是被欣赏感。 服务行为的陷阱： 为什么你为她做了很多家务，她却感觉不到被爱？区分“被期望的责任”和“主动的奉献”。 第三章：时间管理的隐形杀手——“在场缺席”的危害 科技发展在带来便利的同时，也催生了“陪伴型失联”。手机、电脑、工作邮件，占据了多少本应属于高质量伴侣交流的时间？ “数字分心”的成本核算： 探讨工作信息和电子娱乐对亲密关系信任度的削弱作用。 “仪式感”的重建： 设定每日、每周的“无手机时间段”，以及如何让这些时间变得真正有意义。 主动规划“连接时刻”： 从“被动等待”到“主动设计”——如何安排一场不以解决问题为目的的约会或谈心。 第二部分：红灯区预警与紧急制动——冲突管理与危机应对 冲突是婚姻的常态，关键在于如何“吵架”以及“吵完之后如何修复”。本部分专注于提供实用的冲突降温与有效表达策略。 第四章：识别并规避“四大毁灭性沟通模式” 借鉴婚姻研究的权威成果，本书详细解析了约翰·戈特曼博士提出的“末日四骑士”——批评、鄙视、防卫、筑墙——并针对男性视角提供反制策略： 从“批评”到“抱怨”的转变： 如何用“我感觉……”句式代替“你总是……”的指责。 对抗“鄙视”的解药： 鄙视是婚姻关系中最具破坏性的因素。本章探讨如何通过培养对伴侣的“欣赏日志”来系统性地重建尊重感。 打破“防卫/筑墙”的循环： 学习在被质疑时，如何放下第一反应的辩解，转而先承认自己可能存在的疏漏，哪怕只有一小部分。 第五章：情绪的“天气预报”：预判与缓冲 成功的婚姻不是没有风暴，而是能提前预警并准备好避风港。 识别伴侣的情绪触发点： 记录并分析那些能瞬间点燃妻子的“引爆点”，并提前进行沟通预设。 “情绪降温”的黄金十分钟： 当冲突爆发时，采取物理和语言上的“暂停”机制。探讨何时应该暂时离开现场，以及回来后如何重新开启对话。 “修复尝试”的艺术： 在冲突后，如何及时、真诚地抛出“修复信号”（如一个幽默、一个拥抱、一个承认错误的简短句子），防止裂痕扩大。 第六章：金钱、育儿与婆媳关系——三大敏感区域的“联盟构建” 这些领域极易引发权力斗争和立场对立。本书倡导夫妻双方构建统一的“前线阵线”。 财务透明化与共同目标设定： 如何谈钱而不伤感情？建立共同的“财务愿景”，而非互相指责支出不当。 育儿分工的“责任制”与“授权制”： 明确谁是主要负责人，避免“甩锅”给对方。尊重对方的育儿理念，除非触及核心原则。 应对原生家庭的边界设定： 如何在维护妻子感受和尊重父母之间找到平衡点？教会男性如何温和而坚定地，在关键时刻站在自己的核心家庭（即夫妻关系）这一边。 第三部分：绿灯区驾驶——持续优化与深度滋养 婚姻不是终点，而是持续的优化过程。这部分内容关注如何让关系从“稳定”走向“丰盛”。 第七章：从“室友模式”到“终生恋人”的回归 随着孩子出生、生活压力增大，夫妻很容易滑入“共同承担责任的室友”模式，性生活和浪漫情愫被搁置。 重燃“初识的火花”： 探讨如何重新建立夫妻间的“非父母”、“非同事”身份。 性亲密的“情绪铺垫”： 强调亲密关系中的性满意度与日常的情感连接成正比。如何通过日常的小互动为性生活创造自然的情感基础。 欣赏的“复苏”： 每天找出至少一个值得欣赏伴侣的特质或行为，并清晰地表达出来。 第八章：接纳“不完美”的剧本——成长的契约 每一段长久的婚姻都意味着双方都接受了对方的局限性。 接受“永久性难题”： 世界上有些矛盾是永远无法彻底解决的（如：一个追求整洁，一个习惯混乱）。学会管理这些难题，而不是试图根除它们。 为伴侣的“成长空间”留白： 给予对方个人爱好、社交和独处的时间，理解“独立”是亲密关系健康的必要条件。 感恩的力量： 每天写下三件伴侣为你做的小事，无论大小。习惯性地聚焦于“拥有”而非“缺乏”。 第九章：百年好合的“维护手册” 本书最后提供了一个实用的年度/季度维护清单，帮助夫妻将本书中学到的知识转化为日常习惯： 年度“婚姻体检”： 设定一次不受干扰的时间，一起回顾过去一年的高光时刻和低谷时刻，共同制定下一年的“关系目标”。 危机预案演习： 针对可能出现的重大生活变动（如换工作、亲人离世），提前讨论双方的情感应对策略。 总结： 《婚姻保鲜红绿灯：丈夫篇》不是一本空泛的说教手册，而是一份实用的工具箱。它要求丈夫们放下“我没错”的固执，主动学习和实践新的沟通模式。通过对自我、对伴侣需求的深度理解，任何一位愿意投入的丈夫，都能有效地排除婚姻中的障碍，确保这条通往幸福的道路，永远保持畅通无阻的“绿灯”。这本书，是献给那些渴望从“维持”到“精进”每一段宝贵婚姻关系的男士们的诚恳建议。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧风格，给我一种既传统又现代的感觉。它没有采用那种过于花哨的插图，而是依赖于文字的力量和结构本身来传达严肃的主题。我注意到书脊上的字体设计很有特点，笔画间透着一种沉稳的力量感，让人觉得这不是一本轻飘飘的情感速食读物，而是一本需要认真对待的工具书。我对书中的逻辑架构非常好奇，究竟是如何将“红灯”和“绿灯”这种交通信号语言，巧妙地植入到复杂多变的夫妻互动模式中的。比如，在“绿灯”阶段，是强调共同成长，还是鼓励个体空间？在“黄灯”阶段，如何进行有效的“减速慢行”和自我反思？我设想，这本书一定包含了大量的案例分析，那些真实发生过的、让人拍案叫绝或者唏嘘不已的故事，才是检验理论是否站得住脚的关键。我非常期待书中能够提供一套可操作的“交通规则”，让读者能够依据自己的实际情况，灵活运用，最终实现婚姻航道的顺畅通行。

评分☆☆☆☆☆

我最近在整理书架时，偶然发现了这本书，它的名字——“婚姻保鲜红绿灯 妻子篇”——立刻抓住了我的注意力。我立刻去搜索了一下关于这本书的一些讨论，发现不少人都在推荐，说它提供了一种非常实用且不失温度的视角来看待夫妻关系中的动态平衡。我特别关注那些关于“红灯”部分的描述，因为在我的经验中，很多婚姻的裂痕都是在那些不经意间被忽视的“小红灯”累积起来的。我希望作者能够深入探讨，什么是真正的“致命红灯”，哪些又是可以通过沟通和调整迅速清除的“临时警示”。这本书的排版看起来很友好，字体大小适中，段落间距合理，读起来应该不会感到视觉疲劳。而且，我猜想，既然是针对“妻子篇”，那么探讨的重点应该会更侧重于女性在家庭结构中的情感需求、付出与回报的心理预期，以及如何在维护自我和经营家庭之间找到那个黄金分割点。这本书的出现，无疑是给正在或即将步入婚姻的人们提供了一个提前学习、提前预警的宝贵机会。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，似乎是对当前泛滥的“成功学式”情感指导的一种温和反击。它没有许诺“读完此书，婚姻立刻完美”的虚假希望，而是采用了“红绿灯”这种更为现实和贴近生活的隐喻。红灯意味着停下来思考、审视；绿灯意味着可以前进、加速融合。这种辩证的视角，恰恰是婚姻保鲜所必需的清醒认知。我个人对书中对“信号灯”失效情况的探讨特别感兴趣——当夫妻双方对信号的解读完全不同步时，比如一方看到的是“绿灯加速”，而另一方却如临大敌认为是“红灯危险”，这种认知偏差该如何化解？这本书的厚度暗示了内容的深度，它或许会探讨一些更深层次的议题，比如原生家庭的影响对婚姻信号解读的影响，或者夫妻双方在不同生命周期（如育儿期、空巢期）对“保鲜”标准的重新定义。总而言之，这本书在我眼中，更像是一份精密的“婚姻状态检测报告”，而非简单的“心灵鸡汤”，我期待它能带来深刻的洞察和实际的行动指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引眼球，那红绿灯的意象，让人一眼就能联想到婚姻中那些需要警惕和把握的微妙时刻。我尤其欣赏封面上那种既有警示性又不失希望的色彩搭配，它恰到好处地烘托了书名中“保鲜”的主题。拿到书后，我首先被其精良的装帧所打动，纸张的质感厚实，油墨印刷清晰，即便是随手翻阅，也能感受到作者和出版方对内容本身的尊重。虽然我还没有深入阅读，但仅仅是目录的编排就透露出一种体系化的思考，从初期的新鲜感到中期的磨合，再到后期的稳定经营，层层递进，仿佛为读者勾勒出一条清晰的婚姻路径图。我期待书中能有更多像封面设计这样直观且富有象征意义的表达，能够用生动的例子和深入的剖析，去揭示那些隐藏在日常琐碎背后的婚姻密码。这本书的厚度也适中，让人感觉内容充实却不至于冗长，非常适合在睡前或通勤路上慢慢品味，每次都能从中汲取到新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的定位非常精准，直击当代婚姻中女性所面临的独特挑战。在现今社会，女性的角色日益多元化，她们不仅是伴侣，可能是职场精英，也可能是家庭的主要情感维系者。因此，探讨“妻子篇”的保鲜之道，就意味着要处理多重身份带来的压力与期望的冲突。我非常期待看到作者如何平衡这其中的矛盾，是倡导一种牺牲奉献的传统美德，还是鼓励一种更加独立自主、追求平等对话的新型关系模式。从书名中蕴含的“保鲜”二字来看，我猜测作者强调的重点可能在于“持续的维护”而非“一劳永逸的达成”。这种持续性的努力，需要强大的内在驱动力和有效的外部工具。我希望这本书能提供一些实用的心理学工具或沟通技巧，帮助妻子们在面对伴侣的“不理解”或“疏忽”时，能够采用更具建设性的方式表达需求，而不是陷入无谓的内耗和指责的循环。