具体描述
基本信息
书名：完美孕前准备百科:孕育专家倾力打造的一部孕前调养手册。(孕前准备充分，宝宝健康聪明 悦读纪 )
定价：35.00元
作者：郑国权
出版社：江苏科学技术出版社
出版日期：2012-04-01
ISBN：9787534591952
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.545kg
编辑推荐
80后准备怀孕女性的**部孕前准备图书
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内容提要
本书以孕前1年、孕前9个月、孕前6个月、孕前3个月以及孕前1个月为时间线索，将孕前身体检查，影响孕育的疾病、如何防治、建立利于怀孕的生活方式、改善孕前的生活环境、孕前运动的要点与方法、孕前排毒、孕前营养、孕前的心理和物质准备以及*的受孕方法等内容，以通俗易懂、实用高效的方式一一进行了介绍，还重点介绍了孕育的生理问题、避孕常识以及流产预防等优生优育方面的知识，为广大待孕的夫妻进行专业化和全方位的指导。
目录
作者介绍
郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，曾任吉林省三甲医院临床主任，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任，东方病研究所所长、东方研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅长围产期保健及疾病。从医20余年临床经验，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段维养积累丰富的经验。
文摘
序言
用户评价
这本书的出版，简直是给所有正在备孕或者计划备孕的准父母们的一份厚礼。我之前对孕前准备的概念就是“吃好点，休息好”，后来才意识到，原来这只是冰山一角。这本书的“完美孕前准备百科”这个标题，非常准确地概括了它的内容。它不仅仅是一本关于“吃什么”、“怎么睡”的书，更像是一个全面的“孕育指南”。我特别喜欢它在描述“孕前调养”的时候，用了“倾力打造”这个词，这让我感受到作者的专业和用心。打开书，里面的排版非常舒适，字体大小适中，段落清晰，阅读起来一点也不会觉得累。我试着阅读了关于“均衡营养”的章节，里面不仅详细列出了备孕期间需要补充的各种维生素、矿物质，还给出了具体的食物选择建议，甚至还有一些非常实用的食谱，比如“备孕期高钙食谱”、“备孕期叶酸食谱”等等，这对我来说简直是福音。我之前总是担心自己营养不均衡，不知道该怎么吃，现在有了这本书，感觉心里踏实多了。它还详细讲解了孕前检查的重要性，以及不同年龄段女性需要注意的检查项目，这让我对接下来的孕前体检有了更明确的认识。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种信心的建立，让我觉得，有了专业的指导，我的孕前准备会更加科学和有效。
评分读这本书之前，我对孕前准备的认知真的非常非常有限，觉得只要身体没啥大毛病，然后多休息休息，就能怀孕了。直到我开始有计划要孩子，我才发现自己之前的想法有多么天真。偶然间在网上看到了这本书的推荐，点进去看了一眼，发现它的内容介绍和目录设计让我觉得非常有料。尤其是“完美孕前准备百科”这个名字，让我觉得它就是一个很全面的“说明书”。打开书，首先映入眼帘的是那种简洁大气的封面设计，并没有过度的装饰，但传递出一种专业和信赖感。我随机翻到“心理准备”那一章，里面探讨了很多关于夫妻双方在备孕过程中的情绪管理和沟通技巧，这一点是我之前完全没有考虑到的。我一直以为怀孕是个纯粹生理上的事情，但这本书让我明白，心理状态同样重要，甚至会影响到生理的正常运作。它里面的一些小贴士，比如如何缓解焦虑，如何建立积极的心态，都非常实用。我还在“生活方式调整”那一章看到了关于运动的建议，原来并不是所有运动都适合备孕的女性，书中会详细讲解哪些运动是有益的，哪些需要避免，并且给出了循序渐进的指导。这本书的内容之丰富，让我觉得物超所值，它不仅仅是一本书，更像是一位耐心细致的孕育顾问，陪伴着我一步步走向成为母亲的旅程。
评分我一直是个对生活品质有要求的人，所以在准备怀孕这件事上，我也希望能够做到“完美”。这本书的标题——“完美孕前准备百科”，瞬间就击中了我的需求点。它不仅包含“完美”这个形容词，还加上了“百科”这个定语，让我觉得内容一定非常丰富和全面。拿到书后，我被它的装帧所吸引，那种厚实的质感和精美的印刷，都体现了制作者的用心。我特别喜欢书中关于“孕前健康筛查”的章节，它详细列出了各种必不可少的孕前检查项目，并解释了每项检查的重要性，甚至还包括了女性和男性双方的检查建议。这一点对于我这种注重健康的人来说，是非常重要的信息。它还非常细致地讲解了孕前饮食的注意事项，不仅列出了“能吃什么”、“不能吃什么”，还给出了具体的食谱和膳食搭配建议，让我在饮食方面不再迷茫。这本书就像一本“备孕宝典”，里面涵盖了各种我可能遇到的问题，并且都给出了科学、专业的解答。它让我从一个对孕前准备一知半解的“菜鸟”，变成了一个有条理、有信心的“准妈妈”。
评分我是一个比较谨慎的人，尤其是在涉及到孩子健康问题的时候，更是会认真对待。在决定备孕后，我花了很多时间去搜集各种资料，但总感觉有些零散，不够系统。当我看到《满28包邮 完美孕前准备百科:孕育专家倾力打造的一部孕前调养手册》这本书时，就觉得这正是我需要的。它的标题就非常直观地说明了它的核心价值——“完美孕前准备”。拿到书之后，我被它厚实的体量所震撼，这说明内容肯定非常丰富，不会是那种浅尝辄止的书。我尤其欣赏这本书的结构安排，它不是简单地罗列知识点，而是层层递进，从最基础的生理知识，到具体的行为指导，再到心理建设，都安排得井井有条。我特别喜欢书中关于“夫妻双方的共同备孕”这一部分，它强调了男性在孕育过程中的重要性，并提供了很多关于如何增进夫妻感情、共同面对挑战的建议。这让我觉得，孕育一个新生命，是夫妻双方共同的责任和甜蜜的旅程，而不是仅仅女性一个人的事情。书中关于“孕前检查”的介绍也非常详细，列出了各种检查项目，并解释了其重要性，让我对接下来的检查更有准备。这本书就像一个百科全书，为我打开了孕前准备的新世界，让我不再盲目，而是能够有条理、有信心、有计划地迎接我的宝宝。
评分怀孕这件事，对我来说曾经是充满神秘感和一点点未知的恐惧。直到我真正决定要宝宝，我才开始意识到，原来在这之前，还有这么多需要学习和准备的东西。这本书——《满28包邮 完美孕前准备百科:孕育专家倾力打造的一部孕前调养手册》，在我搜寻相关信息的时候，一下子就吸引了我。它的名字就非常直接地传达了它的核心价值：为孕育一个健康的宝宝，提供全面的准备。拿到书后，我被它的厚度和里面的丰富内容所震撼。我试着阅读了关于“女性生殖健康”的章节，里面不仅讲解了女性的生理周期，还详细介绍了如何通过观察身体信号来判断最佳受孕时机，甚至还提到了如何通过调整生活方式来改善卵巢功能。这一点让我受益匪浅，因为我之前一直以为生殖健康是天生的，无法通过后天努力来改善。另外，我还看到了关于“夫妻同心，备孕同行”的章节，它强调了男性在备孕过程中的重要性，并提供了一些关于如何增进夫妻感情、共同面对挑战的建议。这让我觉得，这本书不仅仅是一本知识的书，更是一本关于爱和家庭的书。
评分怀孕这件事，对我来说曾经是很遥远也很神秘的。直到真正想要孩子的时候，我才意识到，原来这件事情需要如此多的知识和准备。我之前以为只要身体健康，就可以怀孕生子，但这本书彻底颠覆了我的认知。它的书名就很吸引人，“完美孕前准备百科”，光听名字就觉得内容一定很全面。拿到这本书，我首先感受到的是它的厚重感，这不是一本薄薄的“小册子”，而是真正意义上的“百科”。它的装帧设计也很精美，封面色彩柔和，给人一种安心的感觉。我迫不及待地翻开，发现里面的内容真的是包罗万象。我最开始关注的是关于“女性生育力”的部分，它不仅解释了女性的生理周期，还讲到了如何通过记录体温来判断最佳受孕时机，以及影响生育力的各种因素。这一点对我来说非常重要，因为我希望能够尽早了解自己的身体状况。另外，我还看到了关于“男性备孕”的章节，里面有很多关于男性饮食、生活习惯以及心理状态对精子质量影响的讲解，这让我认识到，原来备孕不仅仅是女性的事情，男性也需要积极参与。这本书让我觉得，孕育一个健康的宝宝，需要夫妻双方共同努力，并且在各个方面都做到“完美”的准备。
评分我一直都觉得，每一个生命的到来都应该是一个充满爱和准备的过程，而不是一个偶然的事件。尤其是在决定要宝宝之后，我更加深刻地体会到，身体的健康和心理的准备是多么的重要。这本书的标题——“完美孕前准备百科”，立刻就吸引了我。我更看重的是它后面那句“孕育专家倾力打造”，这让我觉得内容会更加专业和权威，不会是一些泛泛而谈的空话。翻开书，我首先被它的排版吸引了，字迹清晰，留白得当，阅读起来一点也不会觉得拥挤和疲劳。我特别喜欢它在介绍不同章节时，用了很多生动形象的语言，比如将孕前准备比作“播种前的土壤改良”，将夫妻双方的沟通比作“同心协力搭建爱的小巢”。这种比喻让我更容易理解那些看似枯燥的医学和生理知识。我试着阅读了关于“营养均衡”的章节，里面不仅列出了各种对备孕有益的食物，还给出了具体的食谱建议，甚至还有不同季节的食谱搭配，这一点真的太贴心了。我一直以为只要多吃点有营养的就行了，但这本书让我意识到，原来营养的摄入是需要讲究比例和时机的，而且不同体质的人，需求也会有所不同。这本书让我从一个“小白”变成了一个对孕前准备有初步了解的“准妈妈”，感觉自己离那个“完美”的目标又近了一步。
评分在决定要宝宝之后，我才真正开始意识到，“孕育”是一件多么复杂而又神圣的事情。之前我一直以为，怀孕就是自然而然的事情，不需要太多的刻意准备。然而，当我在网上搜寻孕前知识时，这本书的出现，彻底改变了我的想法。《满28包邮 完美孕前准备百科:孕育专家倾力打造的一部孕前调养手册》，光是这个标题，就让我觉得它非常有分量。我拿到书后，首先就被它简洁大方的封面设计所吸引，那种温暖的色调和精致的排版，让人一看就觉得很舒服，也充满了专业感。我试着翻阅了几页，发现里面的语言风格非常亲切，不像一些医学书籍那样枯燥乏味，反而更像是一位经验丰富的长辈在循循善诱。我尤其喜欢书中关于“准爸爸的角色”的章节，它详细地讲解了男性在备孕过程中应该承担的责任，以及如何通过调整生活习惯来提高精子质量，还提供了很多关于如何给妻子情感支持的建议。这一点让我觉得，这本书不仅仅是写给准妈妈看的，更是写给整个家庭的。它让我意识到，孕育一个健康的宝宝，是夫妻双方共同的责任，需要双方的理解、支持和配合。这本书为我打开了孕前准备的新视野，让我觉得，成为一位母亲，也是一个不断学习和成长的过程。
评分这本书的封面设计就很有吸引力，那种淡淡的暖色调，配上舒展的植物图案，让人一眼就能感受到那种温馨、希望和生命力。拿到手里，纸张的质感也很不错，不是那种廉价的滑腻感，而是带着一点点柔和的触感，翻阅起来非常舒服。我怀孕之前，真的是对“孕前准备”这个概念感到一头雾水，总觉得是那些非常讲究的人才会做的功课，自己身体还算健康，也就没太在意。后来认识了一些有经验的妈妈，她们都强调了孕前检查和调养的重要性，我才开始重视起来。在网上搜寻相关信息的时候，看到了这本书的推荐，尤其是“完美孕前准备百科”这个名字，让我觉得它应该是一个比较全面的指南。虽然还没开始详细阅读，但仅仅是翻阅了一下目录，就感觉内容非常详实，从身体健康、心理准备、生活习惯的调整，到夫妻双方的配合，都涵盖得很全面，这让我对自己的孕前准备更有信心了。我尤其期待关于“孕期调养”的部分，希望能从中学习到一些科学的、实用的方法，为将来的宝宝打下坚实的基础，毕竟，宝宝的健康是所有父母最关心的头等大事，而孕前这个阶段，正是打地基的关键时期，不能有丝毫的马虎。这本书的出现，就像及时雨，让我感觉不再孤单，有一个专业的指导在手，心里踏实多了。
评分拿到这本书的第一感觉就是“真厚实”。我一直觉得，想要孕育一个健康的宝宝，就不能马虎，需要全面、科学的准备。这本书的标题——“完美孕前准备百科”，就让我觉得它足够“百科”。它后面那句“孕育专家倾力打造”，更是让我对书的内容充满了期待，相信会有很多专业、权威的指导。我翻看了目录，发现它的内容涵盖面非常广，从身体的生理调理，到心理的疏导，再到夫妻双方的配合，几乎无所不包。我特别喜欢书中关于“孕前运动”的讲解，它详细介绍了适合备孕女性的运动方式，以及一些需要注意的事项，还给出了具体的运动计划。我一直以为备孕期间就应该“养尊处优”，不能做剧烈运动，但这本书让我知道，适当的运动反而对身体有益，并且还能帮助调整情绪，提高受孕几率。它还很详细地介绍了孕前补充叶酸的重要性，以及如何正确选择和服用叶酸，这一点是我之前最容易忽略的。这本书就像一个万能的工具箱，为我提供了解决孕前各种疑问的答案，让我能够有条不紊地进行准备，而不是像无头苍蝇一样乱撞。
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