具體描述
基本信息
書名：完美孕前準備百科:孕育專傢傾力打造的一部孕前調養手冊。(孕前準備充分，寶寶健康聰明 悅讀紀 )
定價：35.00元
作者：鄭國權
齣版社：江蘇科學技術齣版社
齣版日期：2012-04-01
ISBN：9787534591952
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.545kg
編輯推薦
80後準備懷孕女性的**部孕前準備圖書
孕前準備充分，寶寶健康聰明
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本書實用性強，科學，版式精美漂亮，內容連貫統一，是準備懷孕以及正在孕育中的媽媽不可少的一本保健枕邊書。擁有本書，可讓您的寶寶更聰明更健康，讓您的孕期更幸福更完美，讓您的傢庭更和諧更甜蜜！
內容提要
本書以孕前1年、孕前9個月、孕前6個月、孕前3個月以及孕前1個月為時間綫索，將孕前身體檢查，影響孕育的疾病、如何防治、建立利於懷孕的生活方式、改善孕前的生活環境、孕前運動的要點與方法、孕前排毒、孕前營養、孕前的心理和物質準備以及*的受孕方法等內容，以通俗易懂、實用高效的方式一一進行瞭介紹，還重點介紹瞭孕育的生理問題、避孕常識以及流産預防等優生優育方麵的知識，為廣大待孕的夫妻進行專業化和全方位的指導。
目錄
作者介紹
鄭國權，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係，曾任吉林省三甲醫院臨床主任，著育兒、孕産方麵科普書籍多部，發錶《妊娠閤並黑斑息肉病分析》等多篇論文，並獲奬。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任，東方病研究所所長、東方研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤擅長圍産期保健及疾病。從醫20餘年臨床經驗，對孕前、孕期、産後、育兒各階段維養積纍豐富的經驗。
文摘
序言
用戶評價
拿到這本書的第一感覺就是“真厚實”。我一直覺得，想要孕育一個健康的寶寶，就不能馬虎，需要全麵、科學的準備。這本書的標題——“完美孕前準備百科”，就讓我覺得它足夠“百科”。它後麵那句“孕育專傢傾力打造”，更是讓我對書的內容充滿瞭期待，相信會有很多專業、權威的指導。我翻看瞭目錄，發現它的內容涵蓋麵非常廣，從身體的生理調理，到心理的疏導，再到夫妻雙方的配閤，幾乎無所不包。我特彆喜歡書中關於“孕前運動”的講解，它詳細介紹瞭適閤備孕女性的運動方式，以及一些需要注意的事項，還給齣瞭具體的運動計劃。我一直以為備孕期間就應該“養尊處優”，不能做劇烈運動，但這本書讓我知道，適當的運動反而對身體有益，並且還能幫助調整情緒，提高受孕幾率。它還很詳細地介紹瞭孕前補充葉酸的重要性，以及如何正確選擇和服用葉酸，這一點是我之前最容易忽略的。這本書就像一個萬能的工具箱，為我提供瞭解決孕前各種疑問的答案，讓我能夠有條不紊地進行準備，而不是像無頭蒼蠅一樣亂撞。
評分在決定要寶寶之後，我纔真正開始意識到，“孕育”是一件多麼復雜而又神聖的事情。之前我一直以為，懷孕就是自然而然的事情，不需要太多的刻意準備。然而，當我在網上搜尋孕前知識時，這本書的齣現，徹底改變瞭我的想法。《滿28包郵 完美孕前準備百科:孕育專傢傾力打造的一部孕前調養手冊》，光是這個標題，就讓我覺得它非常有分量。我拿到書後，首先就被它簡潔大方的封麵設計所吸引，那種溫暖的色調和精緻的排版，讓人一看就覺得很舒服，也充滿瞭專業感。我試著翻閱瞭幾頁，發現裏麵的語言風格非常親切，不像一些醫學書籍那樣枯燥乏味，反而更像是一位經驗豐富的長輩在循循善誘。我尤其喜歡書中關於“準爸爸的角色”的章節，它詳細地講解瞭男性在備孕過程中應該承擔的責任，以及如何通過調整生活習慣來提高精子質量，還提供瞭很多關於如何給妻子情感支持的建議。這一點讓我覺得，這本書不僅僅是寫給準媽媽看的，更是寫給整個傢庭的。它讓我意識到，孕育一個健康的寶寶，是夫妻雙方共同的責任，需要雙方的理解、支持和配閤。這本書為我打開瞭孕前準備的新視野，讓我覺得，成為一位母親，也是一個不斷學習和成長的過程。
評分懷孕這件事，對我來說曾經是很遙遠也很神秘的。直到真正想要孩子的時候，我纔意識到，原來這件事情需要如此多的知識和準備。我之前以為隻要身體健康，就可以懷孕生子，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它的書名就很吸引人，“完美孕前準備百科”，光聽名字就覺得內容一定很全麵。拿到這本書，我首先感受到的是它的厚重感，這不是一本薄薄的“小冊子”，而是真正意義上的“百科”。它的裝幀設計也很精美，封麵色彩柔和，給人一種安心的感覺。我迫不及待地翻開，發現裏麵的內容真的是包羅萬象。我最開始關注的是關於“女性生育力”的部分，它不僅解釋瞭女性的生理周期，還講到瞭如何通過記錄體溫來判斷最佳受孕時機，以及影響生育力的各種因素。這一點對我來說非常重要，因為我希望能夠盡早瞭解自己的身體狀況。另外，我還看到瞭關於“男性備孕”的章節，裏麵有很多關於男性飲食、生活習慣以及心理狀態對精子質量影響的講解，這讓我認識到，原來備孕不僅僅是女性的事情，男性也需要積極參與。這本書讓我覺得，孕育一個健康的寶寶，需要夫妻雙方共同努力，並且在各個方麵都做到“完美”的準備。
評分這本書的封麵設計就很有吸引力，那種淡淡的暖色調，配上舒展的植物圖案，讓人一眼就能感受到那種溫馨、希望和生命力。拿到手裏，紙張的質感也很不錯，不是那種廉價的滑膩感，而是帶著一點點柔和的觸感，翻閱起來非常舒服。我懷孕之前，真的是對“孕前準備”這個概念感到一頭霧水，總覺得是那些非常講究的人纔會做的功課，自己身體還算健康，也就沒太在意。後來認識瞭一些有經驗的媽媽，她們都強調瞭孕前檢查和調養的重要性，我纔開始重視起來。在網上搜尋相關信息的時候，看到瞭這本書的推薦，尤其是“完美孕前準備百科”這個名字，讓我覺得它應該是一個比較全麵的指南。雖然還沒開始詳細閱讀，但僅僅是翻閱瞭一下目錄，就感覺內容非常詳實，從身體健康、心理準備、生活習慣的調整，到夫妻雙方的配閤，都涵蓋得很全麵，這讓我對自己的孕前準備更有信心瞭。我尤其期待關於“孕期調養”的部分，希望能從中學習到一些科學的、實用的方法，為將來的寶寶打下堅實的基礎，畢竟，寶寶的健康是所有父母最關心的頭等大事，而孕前這個階段，正是打地基的關鍵時期，不能有絲毫的馬虎。這本書的齣現，就像及時雨，讓我感覺不再孤單，有一個專業的指導在手，心裏踏實多瞭。
評分這本書的齣版，簡直是給所有正在備孕或者計劃備孕的準父母們的一份厚禮。我之前對孕前準備的概念就是“吃好點，休息好”，後來纔意識到，原來這隻是冰山一角。這本書的“完美孕前準備百科”這個標題，非常準確地概括瞭它的內容。它不僅僅是一本關於“吃什麼”、“怎麼睡”的書，更像是一個全麵的“孕育指南”。我特彆喜歡它在描述“孕前調養”的時候，用瞭“傾力打造”這個詞，這讓我感受到作者的專業和用心。打開書，裏麵的排版非常舒適，字體大小適中，段落清晰，閱讀起來一點也不會覺得纍。我試著閱讀瞭關於“均衡營養”的章節，裏麵不僅詳細列齣瞭備孕期間需要補充的各種維生素、礦物質，還給齣瞭具體的食物選擇建議，甚至還有一些非常實用的食譜，比如“備孕期高鈣食譜”、“備孕期葉酸食譜”等等，這對我來說簡直是福音。我之前總是擔心自己營養不均衡，不知道該怎麼吃，現在有瞭這本書，感覺心裏踏實多瞭。它還詳細講解瞭孕前檢查的重要性，以及不同年齡段女性需要注意的檢查項目，這讓我對接下來的孕前體檢有瞭更明確的認識。這本書不僅僅是知識的傳遞，更是一種信心的建立，讓我覺得，有瞭專業的指導，我的孕前準備會更加科學和有效。
評分懷孕這件事，對我來說曾經是充滿神秘感和一點點未知的恐懼。直到我真正決定要寶寶，我纔開始意識到，原來在這之前，還有這麼多需要學習和準備的東西。這本書——《滿28包郵 完美孕前準備百科:孕育專傢傾力打造的一部孕前調養手冊》，在我搜尋相關信息的時候，一下子就吸引瞭我。它的名字就非常直接地傳達瞭它的核心價值：為孕育一個健康的寶寶，提供全麵的準備。拿到書後，我被它的厚度和裏麵的豐富內容所震撼。我試著閱讀瞭關於“女性生殖健康”的章節，裏麵不僅講解瞭女性的生理周期，還詳細介紹瞭如何通過觀察身體信號來判斷最佳受孕時機，甚至還提到瞭如何通過調整生活方式來改善卵巢功能。這一點讓我受益匪淺，因為我之前一直以為生殖健康是天生的，無法通過後天努力來改善。另外，我還看到瞭關於“夫妻同心，備孕同行”的章節，它強調瞭男性在備孕過程中的重要性，並提供瞭一些關於如何增進夫妻感情、共同麵對挑戰的建議。這讓我覺得，這本書不僅僅是一本知識的書，更是一本關於愛和傢庭的書。
評分我一直都覺得，每一個生命的到來都應該是一個充滿愛和準備的過程，而不是一個偶然的事件。尤其是在決定要寶寶之後，我更加深刻地體會到，身體的健康和心理的準備是多麼的重要。這本書的標題——“完美孕前準備百科”，立刻就吸引瞭我。我更看重的是它後麵那句“孕育專傢傾力打造”，這讓我覺得內容會更加專業和權威，不會是一些泛泛而談的空話。翻開書，我首先被它的排版吸引瞭，字跡清晰，留白得當，閱讀起來一點也不會覺得擁擠和疲勞。我特彆喜歡它在介紹不同章節時，用瞭很多生動形象的語言，比如將孕前準備比作“播種前的土壤改良”，將夫妻雙方的溝通比作“同心協力搭建愛的小巢”。這種比喻讓我更容易理解那些看似枯燥的醫學和生理知識。我試著閱讀瞭關於“營養均衡”的章節，裏麵不僅列齣瞭各種對備孕有益的食物，還給齣瞭具體的食譜建議，甚至還有不同季節的食譜搭配，這一點真的太貼心瞭。我一直以為隻要多吃點有營養的就行瞭，但這本書讓我意識到，原來營養的攝入是需要講究比例和時機的，而且不同體質的人，需求也會有所不同。這本書讓我從一個“小白”變成瞭一個對孕前準備有初步瞭解的“準媽媽”，感覺自己離那個“完美”的目標又近瞭一步。
評分我是一個比較謹慎的人，尤其是在涉及到孩子健康問題的時候，更是會認真對待。在決定備孕後，我花瞭很多時間去搜集各種資料，但總感覺有些零散，不夠係統。當我看到《滿28包郵 完美孕前準備百科:孕育專傢傾力打造的一部孕前調養手冊》這本書時，就覺得這正是我需要的。它的標題就非常直觀地說明瞭它的核心價值——“完美孕前準備”。拿到書之後，我被它厚實的體量所震撼，這說明內容肯定非常豐富，不會是那種淺嘗輒止的書。我尤其欣賞這本書的結構安排，它不是簡單地羅列知識點，而是層層遞進，從最基礎的生理知識，到具體的行為指導，再到心理建設，都安排得井井有條。我特彆喜歡書中關於“夫妻雙方的共同備孕”這一部分，它強調瞭男性在孕育過程中的重要性，並提供瞭很多關於如何增進夫妻感情、共同麵對挑戰的建議。這讓我覺得，孕育一個新生命，是夫妻雙方共同的責任和甜蜜的旅程，而不是僅僅女性一個人的事情。書中關於“孕前檢查”的介紹也非常詳細，列齣瞭各種檢查項目，並解釋瞭其重要性，讓我對接下來的檢查更有準備。這本書就像一個百科全書，為我打開瞭孕前準備的新世界，讓我不再盲目，而是能夠有條理、有信心、有計劃地迎接我的寶寶。
評分讀這本書之前，我對孕前準備的認知真的非常非常有限，覺得隻要身體沒啥大毛病，然後多休息休息，就能懷孕瞭。直到我開始有計劃要孩子，我纔發現自己之前的想法有多麼天真。偶然間在網上看到瞭這本書的推薦，點進去看瞭一眼，發現它的內容介紹和目錄設計讓我覺得非常有料。尤其是“完美孕前準備百科”這個名字，讓我覺得它就是一個很全麵的“說明書”。打開書，首先映入眼簾的是那種簡潔大氣的封麵設計，並沒有過度的裝飾，但傳遞齣一種專業和信賴感。我隨機翻到“心理準備”那一章，裏麵探討瞭很多關於夫妻雙方在備孕過程中的情緒管理和溝通技巧，這一點是我之前完全沒有考慮到的。我一直以為懷孕是個純粹生理上的事情，但這本書讓我明白，心理狀態同樣重要，甚至會影響到生理的正常運作。它裏麵的一些小貼士，比如如何緩解焦慮，如何建立積極的心態，都非常實用。我還在“生活方式調整”那一章看到瞭關於運動的建議，原來並不是所有運動都適閤備孕的女性，書中會詳細講解哪些運動是有益的，哪些需要避免，並且給齣瞭循序漸進的指導。這本書的內容之豐富，讓我覺得物超所值，它不僅僅是一本書，更像是一位耐心細緻的孕育顧問，陪伴著我一步步走嚮成為母親的旅程。
評分我一直是個對生活品質有要求的人，所以在準備懷孕這件事上，我也希望能夠做到“完美”。這本書的標題——“完美孕前準備百科”，瞬間就擊中瞭我的需求點。它不僅包含“完美”這個形容詞，還加上瞭“百科”這個定語，讓我覺得內容一定非常豐富和全麵。拿到書後，我被它的裝幀所吸引，那種厚實的質感和精美的印刷，都體現瞭製作者的用心。我特彆喜歡書中關於“孕前健康篩查”的章節，它詳細列齣瞭各種必不可少的孕前檢查項目，並解釋瞭每項檢查的重要性，甚至還包括瞭女性和男性雙方的檢查建議。這一點對於我這種注重健康的人來說，是非常重要的信息。它還非常細緻地講解瞭孕前飲食的注意事項，不僅列齣瞭“能吃什麼”、“不能吃什麼”，還給齣瞭具體的食譜和膳食搭配建議，讓我在飲食方麵不再迷茫。這本書就像一本“備孕寶典”，裏麵涵蓋瞭各種我可能遇到的問題，並且都給齣瞭科學、專業的解答。它讓我從一個對孕前準備一知半解的“菜鳥”，變成瞭一個有條理、有信心的“準媽媽”。
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