给孩子的本心理健康书 9787512707511 中国妇女出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴婷 著

图书标签:

• 心理健康
• 儿童心理学
• 亲子关系
• 情绪管理
• 成长教育
• 青少年心理
• 家庭教育
• 绘本
• 育儿
• 儿童读物

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512707511

商品编码：30002131711

包装：平装-胶订

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名：给孩子的本心理健康书

定价：29.80元

作者：吴婷

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787512707511

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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忽视孩子心灵的成长是中国家庭教育的误区！ 　　解读孩子的内心世界密码，全面提升孩子的身心健康　　一份特殊的礼物，一份真诚的心灵关爱　　为0～6岁孩子幼儿心理健康量身定做

内容提要

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父母育儿感到吃力，其中一个重要原因就是他们并不了解孩子的发育过程以及他们的内心状态。虽然自认为比任何人都了解自己的孩子，但其实很难说他们眼里看到的就是孩子的全部，如果知道孩子的内心在发生着哪些变化，了解孩子的心理发育已经到了哪一个阶段，那么育儿带来的困难至少会减少一半。如果父母对这些情况不了解，就会对孩子继续发脾气，以更为急躁的心态督促孩子，使得情况更加恶化，陷入恶性循环。不同的育儿方法必然产生不同的育儿效果。理想的育儿方法，不是科学的教条，它是一种灵活的艺术，需要父母们不仅要在孩子的衣、食、住、行等日常护理中面面俱到，同时还要针对孩子在成长阶段中所表现出的各种心理，适时地调整自己的育儿方法。

　　本书根据婴幼儿身心发展的规律和特点，从他们的一颦一笑，面部表情、动作姿态等方面，阐述了0～6岁婴幼儿的身心特点及其活动规律，包括婴幼儿体格发育、心智发育、常见心理问题等，并据此提出培育的方式和方法，对年轻父母进行了操作层面的指导，理论功底扎实，实践性较强

目录

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章　1岁的宝宝
　节　婴儿的啼哭
　　一哭就抱会惯坏宝宝吗
　　宝宝哭闹不停究竟为哪般
　　严格禁止如此对待“夜哭郎”
　　解决宝宝哭闹的方式将影响他的性格
　第二节　宝宝的睡眠
　　宝宝睡眠有哪些独特规律
　　不同月龄下宝宝的睡眠情况
　　请不要这样帮助宝宝入睡
　　对付宝宝睡眠失调依症出招
　　婴儿独睡好不好
　第三节　宝宝的不良习惯
　　家有爱扔玩具的小宝宝
　　为什么1岁宝宝爱咬人
　　宝宝爱摸小“鸡鸡”
　第四节　宝宝的性格与情绪表达
　　性格塑造要从婴儿时期开始
　　换尿布与宝宝性格
　　新生儿的情绪表达
　　巧妙应对宝宝的“坏脾气”
　第五节　认生与分离焦虑
　　宝宝一出生就产生母子依恋
　　宝宝害怕陌生人
　　宝宝不认生到底好不好
　　宝宝的分离焦虑
　　应对分离焦虑的技巧
第二章　2岁的宝宝
　节　宝宝的自我意识与反抗心理
　　什么都是“我的”——自我意识的产生
　　2岁宝宝难缠的反抗期
　　面对宝宝逆反，父母出现的教育误区
　第二节　孩子的成长与发育
　　给宝宝断奶需要注意什么
　　2岁宝宝的语言联想能力
　　2岁幼儿的智力和行为特点
　　2岁宝宝，开始学规矩了
　第三节　宝宝的不良习惯
　　宝宝吃饭不老实
　　和别的宝宝玩不到一起
　　“抢”玩具的烦恼
　　家里有个“破坏狂”
　　宝宝“不听话”
　第四节　宝宝的性格养成
　　如何培养2岁宝宝专注的品质
　　玩具暗示宝宝的性格
　　家长行为影响宝宝的性格
　　克服胆小怯懦，做个勇敢宝宝
第三章　3岁的宝宝
　节　孩子的发育特点
　　宝宝情绪反应变得丰富细腻
　　独立性和依赖性同步增强
　　智能、体能发育并驾齐驱
　　培养孩子的性别意识
　　3岁孩子应该形成规则意识
　第二节　父母态度关系孩子的健康成长
　　父母抚养态度对孩子情感的影响
　　不要这样划分好孩子和坏孩子
　　要改变孩子，首先要改变自己
　　对“一刻不得闲”的宝宝，父母要理解
　　父母应重视与孩子的交流
　第三节　孩子的语言表达能力
　　不要因为孩子口吃发脾气
　　宝宝晚说话是“大器晚成”吗
　　孩子“嘴笨”家长怎么做
　　别给孩子贴上说谎的标签
　第四节　孩子的入园准备
　　孩子3岁再送幼儿园
　　怎样的幼儿园才算得上
　　孩子该如何适应幼儿园
　　及时与老师沟通，帮助宝宝尽快适应
　　把好两关帮孩子顺利走进幼儿园
　　当孩子在幼儿园受了委屈
第四章　4岁的宝宝
　节　孩子的自我控制力
　　孩子撒泼耍赖，无论如何也拗不过
　　手比嘴快——攻击性很强
　　生气的时候大哭大闹、乱发脾气
　　对一件物品非常依恋
　第二节　孩子的自信心与社会适应性
　　孩子“输不起”，培养抗挫折心理
　　让宝宝变得更独立
　　克服害羞，做个大方宝宝
　　培养宝宝的合作意识
　第三节　孩子的玩具
　　父母应该给孩子买什么样的玩具
　　父母的爱比玩具的作用更重要
　　对孩子来说，贵的玩具未必是好的
　　适合的玩具两三样就够了
　　孩子好的智力玩具是什么
　第四节　孩子的不良习惯
　　还在吮吸自己的手指
　　孩子总把别人的东西拿回家
　　面对“人来疯”的孩子
　　如何改造小小“电视迷”
　　自己的玩具从来不收拾
　　宝宝见人不爱打招呼
第五章　5—6岁的宝宝
　节　孩子的学习问题
　　培养孩子学习的积极性
　　根据孩子性格特点选择不同的学习方法
　　不被父母认同的孩子学习有困难
　　上兴趣辅导班应该学些什么
　　培养孩子的创造力
　第二节　培养孩子良好的习惯
　　养成孩子做事有始有终的好习惯
　　孩子总是为所欲为，我行我素
　　孩子和你“讨价还价”怎么办
　　孩子的表现为什么会两重天
　　让孩子“不爱告状”
　　孩子为何爱装病来实现愿望
　　让孩子学会礼貌用语
　第三节　孩子的自我表达能力
　　孩子课堂上为什么不爱发言
　　使孩子善于表达
　　孩子说话吐字不清
　第四节　对孩子进行明智的教育
　　经常引出关于死亡的话题
　　对孩子进行正确的性教育
　　遇到尴尬问题可以这样回答
　　过家家与性教育的关系
　　夫妻被孩子发现怎么办
　第五节　孩子的入学准备
　　入学前应该具备的七种能力
　　让孩子识字的佳教育时间
　　孩子写字需要父母单独教吗
　　五六岁孩子没入学先“恐”学
　　学龄前儿童如何做好入学准备
　　提早入学对孩子身心无益
　　宝宝如何迈过“入学槛”

作者介绍

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　　吴婷，国内知名大学心理学博士，儿科医院心理医生，长期从事儿童心理研究，拥有丰富的儿童心理问题临床经验，并有独到见解，目前担任多家儿童医疗机构的专家顾问，致力于儿童心理研究与早教管理工作。

文摘

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序言

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《探索内心花园：一本陪伴孩子成长的心理健康指南》 在这个快速变化的时代，孩子的成长不仅仅是身体的成长，更是心灵的成熟。当今社会，孩子们面临着来自学业、社交、家庭以及网络世界的各种压力和挑战。如何帮助他们认识、理解并管理自己的情绪，培养 resilient（韧性）的心态，让他们能够健康快乐地成长，已成为许多家长和教育工作者关注的焦点。 《探索内心花园：一本陪伴孩子成长的心理健康指南》正是这样一本用心为孩子们打造的、守护他们心灵健康的宝贵读物。它并非一本枯燥的理论说教，而是一场充满趣味和启发的内心探索之旅，旨在以孩子能够理解和接受的方式，引领他们走进自己的情感世界，认识那些如同花园中不同色彩、不同形态的鲜花、草木，学会欣赏它们的美丽，也学会如何照料和修剪，让心灵的花园四季常青，生机勃勃。 为什么要给孩子一本心理健康的书？ “心”是人生最宝贵的财富。一个拥有健康心理的孩子，能够更积极地面对生活中的困难，更有效地解决问题，更真诚地与他人建立联系，并最终成长为一个自信、快乐、有担当的成年人。缺乏心理健康的支持，孩子可能更容易出现焦虑、抑郁、冲动、社交障碍等问题，这些问题一旦积累，将对他们的人生轨迹产生深远的影响。 《探索内心花园》正是看到了这一点，它认识到，心理健康教育并非等到孩子出现问题时才介入，而是应该成为孩子成长过程中的一部分，如同学习语言、数学一样重要。它希望通过这本书，为孩子们播下健康的种子，让他们从小就懂得如何关注自己的内心，如何与自己的情绪和平相处，如何在逆境中找到力量。 这本书将带给孩子怎样的旅程？ 这本书以孩子熟悉的语言和生动的比喻，将抽象的心理概念具象化。想象一下，我们的情绪就像天气，有时晴空万里，有时乌云密布，有时电闪雷鸣。这本书会教孩子如何识别不同的“天气”，如何准备好“雨具”，如何享受“阳光”，以及如何在“风暴”过后重新找到平静。 认识情绪的“万花筒”： 情绪的识别与命名： 孩子将学会辨认各种各样的情绪——快乐、悲伤、生气、害怕、惊讶、害羞……就像认识不同颜色的颜料，了解它们各自的特点和表达方式。书中会通过有趣的故事、漫画和互动练习，帮助孩子将模糊的感觉转化为清晰的情绪名称，这是情绪管理的第一步。 情绪的来源与表达： 为什么我们会感到生气？为什么会流眼泪？书中会带领孩子探索情绪的触发点，理解是什么让某种情绪出现。同时，也会引导他们找到健康的方式来表达情绪，而不是压抑或爆发，比如通过绘画、写作、运动，或者与信任的人倾诉。 建立强大的内心“护城河”： 自信心的培育： 自信是孩子面对世界最重要的“铠甲”。本书会帮助孩子认识到自己的优点和独特性，鼓励他们尝试新事物，即使失败也能从中学习。它会告诉孩子，每个人都有闪光点，并且每一次的努力都值得肯定。 挫折应对与韧性培养： 生活不可能一帆风顺，遇到困难是常态。这本书将教孩子如何看待失败，如何从错误中吸取教训，如何不被一时的挫折打倒，而是从中站起来，继续前进。这就像在孩子心中建立一座坚固的“护城河”，让他们在面对挑战时能够保持冷静和毅力。 积极思维的引导： 遇到问题时，是看到杯子里的水剩一半，还是看到杯子里的水有一半？这本书将引导孩子培养积极乐观的心态，看到事物好的一面，相信自己有能力克服困难。 构建和谐的人际“友谊花园”： 理解他人与同理心： 心理健康不仅关乎自己，也关乎与他人的关系。本书会帮助孩子理解，每个人都有自己的感受和想法，学习换位思考，站在他人的角度去感受和理解。这将是他们建立良好友谊，融入集体的重要基石。 沟通与解决冲突： 孩子们在与同伴交往中难免会发生矛盾。这本书将提供实用的沟通技巧，教孩子如何清晰地表达自己的需求，如何倾听他人的意见，以及如何在冲突中寻找双赢的解决方案。 界限的设定与尊重： 懂得保护自己，也尊重他人。本书会引导孩子理解并设定健康的个人界限，学会拒绝不合理的要求，同时也尊重他人的界限，建立互相尊重的伙伴关系。 守护心灵的“小秘密”： 应对压力与焦虑： 随着年龄增长，孩子会面临学业、考试、人际关系等压力。本书将提供一些简单易行的放松技巧，如深呼吸、冥想、想象练习等，帮助孩子在感到压力时能够有效地自我调节，缓解焦虑情绪。 处理负面想法： 孩子们也可能被一些负面的想法困扰，比如“我做得不够好”、“别人不喜欢我”。这本书将教会他们如何识别这些负面想法，并用更积极、更现实的想法来取代它们，就像清理花园里的杂草。 认识到寻求帮助的重要性： 当孩子感到自己无法独自解决问题时，懂得向家长、老师或心理专业人士寻求帮助是非常重要的。本书会鼓励孩子，求助并非软弱，而是勇敢和智慧的表现。 这本书的特色： 《探索内心花园》不仅仅是一本纸质的读物，它更像是一个充满智慧和爱心的伙伴，始终陪伴在孩子身边。 语言通俗易懂： 所有内容都采用孩子能够理解的语言，避免使用专业的心理学术语，让阅读过程轻松有趣。 图文并茂，形式多样： 精美的插画，引人入胜的故事，趣味盎然的练习，让孩子在轻松愉快的氛围中学习，主动参与。 强调实践性： 书中设计了大量的互动环节和实践练习，鼓励孩子将所学知识运用到日常生活中，真正内化为自己的能力。 引导性而非说教： 本书更侧重于引导孩子自我发现和自我成长，而不是强行灌输道理，让孩子在自主探索中获得真正的领悟。 与家长和老师的互动建议： 书中也可能包含一些给家长和老师的建议，帮助他们更好地理解孩子，并与孩子一起进行心理健康的教育和实践。 结语： 《探索内心花园：一本陪伴孩子成长的心理健康指南》是一份送给孩子最珍贵的礼物。它帮助孩子们在成长的道路上，不仅仅关注身体的长高，更关注内心的丰盈。它相信，每一个孩子都拥有成为一个健康、快乐、有力量的个体的潜力。通过这本书，愿每一个孩子都能拥有一个属于自己的、美丽而强大的“内心花园”，并在其中自由自在地绽放。这不仅仅是一本书，更是一份对孩子未来最美好的祝福与期许。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它不是那种泛泛而谈的理论书籍，而是真正站在孩子的角度，用孩子能够理解的语言去沟通。我最欣赏的一点是，它没有把孩子看作是需要“修理”的问题儿童，而是将他们视为拥有丰富内心世界的独立个体。书中有很多关于“同理心”的讨论，教孩子如何理解别人的感受，也如何表达自己的感受。我记得有个章节讲到“冲突”，它没有简单地谴责孩子之间的争吵，而是引导孩子去思考，当我和别人生气的时候，我们到底在为什么而生气，怎样才能找到一个让大家都舒服的解决方案。这对于培养孩子的社交能力和解决问题的能力非常有帮助。而且，这本书在讲解一些比较抽象的情绪时，会用非常具象化的比喻，比如把“焦虑”比作肚子里的小虫子在爬，把“快乐”比作太阳照进心里，这些生动的描述，让孩子更容易将抽象的情绪具象化，从而更好地去认识和处理。读这本书的时候，我常常会想起我小时候的一些经历，如果当时有这样一本书，我的童年可能会更加顺畅一些。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书我简直爱不释手！作为家长，我一直都在寻找能够真正帮助孩子理解和应对情绪的书籍，这本书简直就是我的救星。首先，它的语言真的非常通俗易懂，没有那些晦涩难懂的心理学术语，就像和孩子在聊天一样。书中提到的很多场景，比如“生气的时候想打人”、“难过得不想说话”，都太真实了，很容易让孩子产生共鸣。我儿子读完第一章，就主动跟我说他有时候也会觉得憋闷，不想跟任何人说话，这让我非常惊喜！这本书不仅仅是告诉孩子“你应该怎样”，而是用一种温柔的方式引导他们去认识自己的情绪，去理解为什么会产生这些情绪，并且提供了很多实用的小方法来处理。比如，书中提到的“深呼吸大法”和“数数法”，我都试着教给了孩子，他觉得很有趣，而且在真的生气的时候，他会尝试去用这些方法，虽然不是每次都成功，但至少有了意识，这比什么都重要。而且，这本书的插图也非常精美，色彩鲜艳，充满童趣，让阅读过程更加轻松愉快。我感觉这不仅仅是一本书，更像是一个陪伴孩子成长的朋友，一个温柔的引路人，帮助他们在情绪的海洋里找到方向，学会驾驭自己的小船。我真心推荐给所有希望提升孩子心理健康水平的家长们。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我拿到这本书的时候，并没有抱太高的期待，以为又是市面上那些千篇一律的“育儿宝典”。但翻开第一页，我就被它的真诚和专业所打动。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，却充满了温情和智慧。它并没有试图给孩子灌输一套完美的行为准则，而是鼓励孩子去接纳自己的不完美，去认识到情绪本身并没有好坏之分，重要的是我们如何去面对和处理它们。书中关于“接纳自我”的部分，让我印象深刻。它不是简单地说“你要爱自己”，而是通过一些小故事，让孩子明白，每个人都有自己的优点和缺点，这些都是构成自己的一部分，我们应该学会和它们和平共处。我觉得这种“接纳”的态度，对于建立孩子健康的自我认知至关重要。此外，这本书还提供了一些非常实用的“情绪调节工具箱”，里面包含了各种各样的方法，比如“写情绪日记”、“画出你的情绪”、“和朋友倾诉”等等，这些方法都非常接地气，孩子很容易就能上手，并且在实践中找到最适合自己的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本我刚翻开就觉得特别惊喜，完全是我的菜！作为一名长期关注儿童教育的观察者，我深知心理健康对孩子成长的基石作用。这本书最大的亮点在于它将非常专业的心理学知识，以一种极其巧妙、贴近孩子生活的方式呈现出来。它没有生硬地说教，而是通过一个个生动的故事，让孩子在潜移默化中理解“情绪”这个概念。比如，书中关于“害怕”的章节，就用了一个孩子因为怕黑而不敢睡觉的例子，非常 relatable，我敢肯定很多孩子都能从中看到自己的影子。然后，它并没有停留在“害怕”本身，而是引导孩子去思考“害怕”的原因，以及可以做些什么来缓解这种害怕，比如“想象一个勇敢的守护神”或者“让爸爸妈妈陪着你”。这种循序渐进、由浅入深的方式，非常符合儿童的认知规律。我特别喜欢书中关于“自信”的部分，它不是简单地鼓励孩子“你要自信”，而是通过一些小练习，让孩子发现自己的优点，认识到自己的价值。我觉得这本书不仅仅是送给孩子的礼物，更是送给家长的一份宝藏，它给了我们很多实用的工具和方法，让我们能够更好地理解和支持孩子的心理发展。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常有力量的书，它不仅仅是关于“心理健康”，更是关于“心灵成长”。从我阅读的角度来看，这本书真正做到了“以人为本”，它的关注点始终是孩子本身，是他们内心深处的感受和需求。书中有很多章节都在探讨如何让孩子学会“自我关怀”，不仅仅是在身体上，更是在情感和心理上。我特别喜欢书中关于“感受被爱”的讨论，它并没有停留在父母简单的“我爱你”的表达，而是引导孩子去感受父母的爱是如何体现在日常的点滴之中，以及孩子如何也能用自己的方式去表达爱。这种双向的互动，对于建立孩子安全的依恋关系非常有帮助。而且，这本书在谈论一些比较敏感的话题，比如“失败”、“挫折”的时候，也处理得非常得体。它不会把这些看作是灾难，而是看作是成长过程中不可避免的一部分，并且会教孩子如何从中学习，如何变得更加坚韧。我觉得，这本书最大的价值在于，它帮助孩子构建了一个更加积极、健康的心灵世界，让他们能够更好地面对未来的挑战，成为一个内心强大、充满阳光的人。