滿28包郵 男人需要尊重 女人需要愛(為什麼50％的婚姻會失敗？) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美艾格裏奇，硃伶俐 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 兩性關係
• 心理學
• 溝通
• 傢庭
• 愛情
• 幸福
• 自我成長
• 婚姻經營

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787807025665

商品編碼：30003435101

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

基本信息

書名：男人需要尊重 女人需要愛(為什麼50％的婚姻會失敗？)

定價：27.00元

作者：(美)艾格裏奇,硃伶俐

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787807025665

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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愛與尊重小辭典， 妻子應該記住的：徵服——欣賞他對工作和成就的渴望； 等級——感激他對傢庭的責任； 地位——懂得他希望為你付齣，渴望保護整個傢； 見解——理解他渴望為你齣謀劃策； 關係——理解他對“肩並肩”式友誼的渴望。 丈夫應該記住的： 親近——她希望你與她親近； 坦誠——她希望你對她敞開心扉； 理解——不要總想“解決問題”，隻需傾聽； 講和——她需要知道你是忠誠的； 尊敬——她希望你尊重和珍惜地。點擊免費閱讀更多章節：男人需要尊重，女人需要愛

內容提要

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女人經常這樣問：“為什麼他不像我愛他那樣愛我？”
男人經常這樣想：“為什麼她總是輕易地衊視我而不顧及我的感受？”
怎樣改變這一切？讀讀捧在你手中的這本書吧——《男人需要尊重，女人需要愛》！
本書中，愛默生博士從男女之間的天然差異入手，發現瞭如今50%的婚姻以失敗告終的原因：忽視瞭雙方的天然需求——男人天生需要尊重，女人天生需要愛。如果忽視瞭這一點，夫妻雙方就會陷入相互抱怨、猜忌、指責、爭吵的“瘋狂怪圈”；而一旦明白並滿足對方的天然需求，就能讀懂對方的編碼信息，進入夫愛婦敬的“活力圈”。

目錄

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導論 僅僅有愛是不夠的
部分 瘋狂怪圈
章 幸福婚姻之秘訣
第二章 溝通——解讀婚姻的密碼
第三章 她為什麼不尊重他他為什麼不去愛她
第四章 男人的擔心：惡性循環的開始
第五章 他／她受夠瞭
第六章 他／她究竟害怕什麼
第七章 無法給予的愛和原諒
第二部分 活力圈
第八章 如何說齣你的愛
第九章 親近——她希望與你親近
第十章 坦誠——她希望你敞開心扉
第十一章 理解——她隻需你傾聽
第十二章 講和——她希望你說“對不起”
第十三章 忠誠——她需要你的忠誠
第十四章 尊重——她需要你的尊重和珍惜
第十五章 如何尊重你的丈夫
第十六章 徵服——欣賞他對成就的渴望
第十七章 等級——感激他對傢庭的責任
第十八章 地位——感激他對傢庭的付齣
第十九章 見解——欣賞他的見解
第二十章 關係——理解他對友誼的渴望
第二十一章 性愛——理解他對性親密的渴望
第二十二章 如何讓“活力圈”轉起來
第三部分 迴報圈
第二十三章 無條件的愛與尊重
第二十四章 幫你獲得心靈上的真正自由
附錄A 愛與尊重詞典
附錄B 愛與尊重小測驗
附錄C 如何讓配偶滿足你的要求
附錄D 如果你的丈夫是個工作狂

作者介紹

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文摘

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序言

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《智慧之光：現代人際關係的重建與心靈成長》 內容簡介 在信息爆炸、節奏日益加快的現代社會中，我們與他人的連接看似緊密，實則常常感到疏離和迷茫。人際關係的復雜性，如同一個深邃的迷宮，考驗著每一個渴望真誠、理解與和諧的個體。《智慧之光：現代人際關係的重建與心靈成長》並非一本空泛的理論說教之作，而是基於對真實生活觀察、深度心理學洞察與豐富實踐經驗的結晶。本書旨在為迷失在現代情感睏境中的人們，提供一套清晰、實用且富有生命力的指南，幫助讀者構建更健康、更持久、更令人滿足的人際聯結，並最終實現內在的和諧與自我完善。 本書的結構分為四大核心闆塊，層層遞進，環環相扣，構建起一個完整的人際關係與心靈成長的認知框架。 第一部分：解碼人際互動的基礎邏輯 這一部分深入剖析瞭人際關係運作的底層邏輯，強調“自我認知”是所有外部關係健康的基石。我們首先探討瞭“鏡像效應”——你如何看待自己，很大程度上決定瞭你如何感知和吸引他人。這不僅僅關乎自信，更關乎對自身局限性與獨特性的接納。 我們詳細闡述瞭溝通中的“冰山模型”。水麵之上可見的言語和行為隻是冰山一角，水麵之下隱藏著需求、恐懼、過往經驗和未被滿足的情感。本書提供瞭詳盡的工具，教導讀者如何穿透錶象，識彆對方錶達背後的真正意圖，以及如何清晰、不帶指責地錶達自己的“冰山之下”的內容。例如，我們深入分析瞭“被動攻擊性溝通”的常見陷阱及其破解之道，並引入瞭“非暴力溝通（NVC）”的實踐框架，將其本土化，使其更貼閤東方語境下的細膩情感錶達。 此外，本部分還著重討論瞭“邊界感的藝術”。健康的邊界並非設置障礙，而是明確自我與他人的責任範圍，是維護個人能量與心理空間的關鍵。我們通過一係列案例分析，展示瞭如何優雅而堅定地設立和維護物理、情感和時間上的邊界，避免陷入“討好型人格”的泥潭，實現“有愛而獨立”的人際狀態。 第二部分：親密關係的深度探索與維護 親密關係是人生中情感投入最大、期望值最高，也最容易産生創傷的領域。本書超越瞭簡單的情侶相處技巧，直擊親密關係中的核心矛盾點。 我們係統地引入瞭“依戀理論”的現代應用，分析瞭安全型、焦慮型、迴避型依戀模式如何影響伴侶間的互動。讀者可以通過自我測試，清晰定位自己的依戀風格，並學習如何與不同風格的伴侶進行“再依戀教育”，逐步建立起更具安全感的連接。 另一個重點是“衝突的轉化”。衝突本身並不可怕，它是關係成長的催化劑。本書強調“從指責到共同解決問題”的思維轉變。我們提齣瞭“衝突三問法”：問自己：我的真正需求是什麼？問對方：你此刻最想被理解的是什麼？問關係：我們共同的目標是什麼？通過這種結構化的提問，將焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們如何共同麵對”上來。書中還包含瞭關於“情感賬戶”的詳細維護策略，即如何通過日常的小確幸和高品質的陪伴，持續為關係注入正嚮能量，對抗負麵事件帶來的消耗。 第三部分：職場與社會關係的智慧導航 現代人的生活很大一部分時間在職場度過，職場關係充滿瞭權責、利益和專業性的交織。本書提供瞭應對職場復雜人際環境的實用工具箱。 我們探討瞭“影響力”的建立，區彆於傳統的權力壓製，本書提倡基於專業能力和人格魅力的“軟性影響力”。這包括如何有效地進行“嚮上管理”，如何與平級建立互助網絡，以及如何處理與下屬之間的激勵與反饋機製。 書中專門闢齣章節討論“職場中的情緒勞動與職業倦怠”。麵對持續的壓力和不公，如何保持心力不竭？我們倡導建立“職業韌性”，並提供瞭從日程規劃到心理預設的一整套減壓和恢復係統。我們還深入剖析瞭“人情債與職業往來”的界限，教導讀者如何在維護人脈的同時，確保自身職業道路的純粹性與獨立性。 第四部分：心靈的寜靜與自我賦能 人際關係的最終歸宿，是對自我心靈的滋養。《智慧之光》的最後一部分將焦點完全轉嚮內在。 我們探討瞭“情緒的接納與流動”。許多人際衝突源於對負麵情緒的壓抑或爆發。本書倡導“情緒即信息”的觀點，引導讀者學習如何捕捉、命名和允許情緒存在，而非試圖消滅它們。 此外，“原諒的實踐”被視為心靈解脫的關鍵一步。這裏的原諒，不是對錯誤行為的默許，而是放下自我被傷害的敘事，拿迴由怨恨占據的心靈能量。書中提供瞭具體的冥想練習和認知重構技術，幫助讀者逐步走齣被過去束縛的陰影。 最終，本書引導讀者迴歸到“構建內在的安全基地”。當外部關係起伏不定時，一個穩固的內在自我纔是永恒的港灣。通過對個人價值觀的梳理、對生命意義的再確認，讀者將能以更從容、更具智慧的姿態，麵對世間萬韆人來人往，實現真正意義上的心靈自由與人際和諧。 《智慧之光：現代人際關係的重建與心靈成長》是一本陪伴你一生，不斷重讀、常讀常新的指南。它不提供速效藥方，但提供的是一把能開啓通往成熟、深刻和豐盛人際世界的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它既有學術的精準，又不失民間智慧的煙火氣。它不會用那種居高臨下的姿態去評判讀者的生活，而是像一個真誠的夥伴，陪你一起在迷霧中摸索前行。我特彆喜歡作者對於“界限感”的論述，他用瞭大量的篇幅去解釋，清晰的個人界限並非是疏遠的代名詞，反而是深度聯結的基石。在很多傳統觀念中，親密關係被等同於“你中有我，我中有你”，但這本書提醒我們，真正的融閤不是吞噬，而是兩個圓的交集。這種關於空間和距離的哲學探討，讓我對“親密恐懼”有瞭全新的理解。我發現，很多時候我們覺得愛對方，但實際上我們害怕的，是失去自我在這個關係中的邊界。這本書沒有提供萬能藥，它提供的更像是一張精確的地圖，告訴你哪裏是暗礁，哪裏是坦途，選擇權依然在你手裏，但你知道的更多瞭。

評分☆☆☆☆☆

不得不提的是，這本書在處理負麵情緒和衝突時，提供的方法論非常具有實操性。它沒有倡導壓抑憤怒或一味地“忍讓”，而是提供瞭一套係統化的“衝突管理流程”。這種流程化的處理方式，對於那些習慣於在爭吵中不斷升級矛盾的人來說，簡直是救命稻草。我記得書中提到一個“暫停鍵”的使用技巧，要求雙方在情緒達到臨界點前，利用一個事先約定好的暗號來中止對話，讓情緒冷靜下來後再迴來討論核心問題。這個小小的技巧，經過作者的詳細解析，立刻變得有血有肉，充滿瞭人性的考量。讀完這本書，我感覺自己像是完成瞭一次高強度的“關係體能訓練”，雖然過程有些纍，但筋骨都被拉伸開瞭，對未來可能齣現的摩擦，有瞭一種更從容、更專業的應對準備。這本書的價值，不在於它是否能讓所有婚姻都完美無瑕，而在於它教會瞭我們如何有尊嚴、有智慧地去麵對人性的不完美。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極好，它從宏觀的社會文化變遷談起，逐漸聚焦到微觀的傢庭互動模式，最後落腳到個人責任層麵。這種層層遞進的結構，使得論點具有極強的說服力。我常常在想，為什麼我們受瞭那麼多教育，懂得那麼多道理，卻依然在最親密的關係中手足無措？這本書似乎給齣瞭一個答案：我們學會瞭如何在社會場域中扮演角色，卻忘瞭如何真實地“存在”於另一個人身邊。書中有一段話描述瞭現代人對“完美伴侶”的執念，認為隻要找到瞭那個“對的人”，一切問題都會迎刃而解。作者非常尖銳地指齣，這種期待本身就是一種逃避，逃避瞭“關係需要雙方共同努力經營”的沉重事實。這種直擊靈魂的剖析，讓我對那些曾經寄托於“命運安排”的幻想，有瞭一種徹底的祛魅感。閱讀的過程，更像是一場艱難但必要的“除舊布新”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引人，那種沉穩中帶著一絲挑釁的色彩搭配，一下子就抓住瞭我的眼球。我原本以為這又是一本老生常談的“兩性關係指南”，無非是教人如何“搞定”對方，套路滿滿。然而，當我真正翻開第一頁，那種撲麵而來的真誠和不加修飾的犀利，讓我瞬間放下瞭手中的咖啡，全身心地投入進去。作者的筆觸非常細膩，他沒有用那些空洞的口號去粉飾太平，而是直麵瞭當代人在親密關係中普遍存在的睏境——那種因為“習慣”而被磨損掉的耐心和尊重。我特彆欣賞作者對於“個體獨立性”的強調，他沒有鼓吹為瞭維係關係而犧牲自我價值，反而認為隻有當兩個獨立的、完整的人格站在一起時，關係纔可能健康地發展。這種觀點在充斥著“犧牲奉獻論”的兩性讀物中，簡直是一股清流。讀完第一部分，我感覺自己像是進行瞭一次深入的自我剖析，很多過去習以為常的相處模式，在作者的解構下，露齣瞭冰冷的本質。這遠比我預想的要深刻得多。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的行文邏輯嚴密得像一份精心製作的法律文書，但情感的錶達卻又像一位經驗豐富的老友在深夜裏對你耳提麵命。我尤其欣賞作者處理“溝通障礙”那一章節的方式。他沒有簡單地歸咎於“他/她不理解我”，而是將溝通視為一種需要學習和維護的“技術活”。書中提到，很多爭吵的根源並非是觀點上的分歧，而是雙方在錶達訴求時，無意中激活瞭對方內心深處最脆弱的防禦機製。為瞭闡述這個觀點，作者引用瞭一些社會心理學的案例，但語言卻非常生活化，讓人很容易代入自己的情境去思考。舉個例子，書中分析瞭“沉默的懲罰”這種行為，將其與童年時期缺乏安全感的情境聯係起來，這種跨學科的洞察力，讓原本枯燥的心理學知識變得觸手可及。讀到這裏，我甚至停下來，把手機裏存著的一些“冷戰”時的聊天記錄翻齣來審視瞭一番，纔意識到自己當時隻是在進行“防禦性溝通”，而非真正的交流。