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唐安麒 著

圖書標籤:

• 逆生長
• 重生
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• 懸疑
• 都市
• 異能
• 奇幻
• 未來科技
• 輕小說
• 爽文

店鋪： 悅讀時代圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555234678

商品編碼：30021838220

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-10-01

基本信息

書名：唐安麒逆生長法則

定價：39.80元

作者：唐安麒

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2016-10-01

ISBN：9787555234678

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★用天然的方法喚醒年輕的肌膚：膚齡決定你的年齡，想要留住青春、養齣無齡美肌就要從日常的習慣入手，尤其要會“吃”。唐安麒老師將在書中教你用天然的方法解決暗沉、痘痘、皺紋、毛孔粗大這些美膚難題，讓膚齡停留在18歲。 ★消滅所有會暴露年齡的“黑手”：逆生長美女當然不能隻看臉，頭發、頸部、背部、手足……這些不經意就會泄露年齡秘密的部位不能忽略。唐安麒私房保養秘籍助你全麵逆生長。

內容提要

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本書作者唐安麒有“凍齡女神”之稱，她19歲創業，28年來時間在她身上好像走得格外緩慢，這並不是因為上天對她特彆對待，而是因為她有一套自己的“逆生長法則”。唐安麒從飲食方法入手，教大傢如何對抗自由基，吃齣無齡美肌，擊退毛孔粗大、肌膚黯沉、細紋、痘痘等肌膚問題。除瞭麵部肌膚的護理，書中還收錄瞭全身的抗衰老秘籍以及保持少女身材的方法，由內而外，讓年齡成為秘密。

目錄

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篇 逆生長宣言

1.逆齡，從吃開始

宇宙活肌飲食

吃齣生機美肌

蔬果斷食，排毒活肌

吃太酸，老得快

吃好油，保水潤

吃走自由基

2.習慣決定你的膚齡

經期補身法：28 天逆轉肌齡

美容覺——天然有益的護膚品

夜間護膚智慧

美容大忌——煙酒不離手

全天候防曬

不缺水，肌膚纔不會老

深層潔麵——年輕嫩膚步

柔和運動——佳天然化妝品

第二篇 凍齡美肌養成計劃

3.零瑕無皺肌

人是怎麼變老的？

無皺“肌密”——膠原蛋白

膠原蛋白該怎麼補？

高效抗皺方案

自製無皺肌麵膜

無皺肌食譜

4.瓷亮美白肌

美白課——抵抗紫外綫

精明塗防曬 肌膚白滑又清爽

曬後急救 積極還原

由內到外吃齣瓷白嫩肌

高效美白方案

美白按摩法

自製美白麵膜

美白食譜

5.零毛孔雞蛋肌

針對性打造零毛孔雞蛋肌

高效收毛孔方案

自製零毛孔麵膜

零毛孔食譜

6.無痘嫩滑肌

內外護膚 擊退痘痘

高效去除暗瘡方案

自製無痘麵膜

無痘肌食譜

7.護理肌底 水嫩妝容

傢中四款護膚品

傢中五款化妝品

完全卸妝術

減齡化妝技巧

旅行時的護膚法則

第三篇 不老身體養成計劃

8.彆讓那些不起眼的部位暴露年齡

美唇無死角

發絲健康，年輕十歲

睛明法則：養齣明亮雙眸

油走牙垢

彆被雙手齣賣年齡！

養齣水嫩雙足

補腎勢在必行

美頸是不能忽視的功課

背影也要美美的

9.生孩子不是變老的理由

坐好月子 輕身不老

産後護理小百科

産後運動

母乳喂養有助於産後瘦身

産後輕鬆修身

辣媽逆生長秘籍

10.身材決定你是禦姐還是大媽

水腫走開

守住你的“峰”景

要瘦身，先補身

吃到自然瘦

宇宙瘦身食譜

作者介紹

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唐安麒，工商管理博士、自然療法博士（加拿大自然醫學考核委員會認證）、藥膳烹調師，目前為唐安麒國際集團主席，榮獲 “美國總統公益服務奬”“亞洲傑齣商業企業傢奬”以及 “中國百名傑齣女企業傢”稱號，曾任香港仁濟醫院中醫管理委員會主席；參加過《美麗俏佳人》《女人我*》等節目。

文摘

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序言

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《穿越時空的織夢者：失落文明的密碼》 引言：當曆史的塵埃拂去，真相如何浮現？ 這是一部關於探尋、關於遺失的知識、關於人類文明深層連接的史詩級敘事。故事的開端，將讀者帶入一個被時間遺忘的角落——安第斯山脈深處，一座被藤蔓和迷霧緊緊包裹的巨石遺跡。考古學傢伊萊亞斯·凡爾納，一個癡迷於前哥倫布時期文明的學者，在一次看似尋常的探險中，發現瞭一枚刻有奇異符號的黑曜石圓盤。這枚圓盤，並非單純的藝術品，而是一把開啓人類曆史全新篇章的鑰匙。 第一部：符號的低語與失落的星圖 伊萊亞斯將圓盤帶迴位於秘魯利馬的私人研究室。起初，符號的復雜性令人望而卻步，它們不屬於已知的任何印加或前印加文化體係。在導師，年邁的語言學傢瑪麗亞的協助下，他們開始著手破譯。 圓盤上的符號係統，竟然是一套基於天文觀測和數學模型的復雜語言。隨著破譯的深入，一個驚人的事實浮齣水麵：這些記錄指嚮的不是過去，而是對未來災難的預警，以及對一個遠超我們想象的“高階文明”的描述。這個文明，被圓盤稱為“阿卡迪亞”，並非起源於地球，而是星際交流的産物。 瑪麗亞發現，圓盤的核心信息，描述瞭一種“能量共振技術”，該技術能夠穩定地利用地球核心的磁場波動，實現物質重組與信息傳遞，這正是阿卡迪亞文明賴以生存的基石。然而，記錄中關於阿卡迪亞的結局，卻是一片令人心悸的空白——隻有關於一次“大靜默”的模糊記載。 第二部：雙重綫索：倫敦的密檔與撒哈拉的沙海 為瞭驗證圓盤的真實性，伊萊亞斯追蹤圓盤上閃現的一個地名綫索——“霧中的燈塔”。這條綫索將他引嚮瞭倫敦，一個被塵封在皇傢地理學會檔案深處的秘密項目。 在倫敦，他遇到瞭曆史檔案管理員，年輕而機敏的艾米莉亞·裏德。艾米莉亞正秘密研究二戰期間，一支被英國軍方秘密資助的“古代科技尋源小組”的殘存報告。報告顯示，該小組曾在北非的塔西利高原，發現過與安第斯黑曜石圓盤材質高度相似的岩石樣本，並記錄瞭沙漠中神秘的“共振點”。 兩人的閤作，揭示瞭曆史的另一層陰影：在阿卡迪亞文明“大靜默”後不久，地球上的多個文明都曾嘗試復製或理解這種技術，但都以災難告終。這些失敗的嘗試，被寫入瞭各地的神話和宗教典籍中，成為“洪水”、“神怒”的代名詞。 他們對比瞭安第斯圓盤和塔西利岩石上的共同符號，發現瞭一個關鍵的“錨點”——一個關於地磁極移動規律的精確預測模型。這個模型不僅預言瞭阿卡迪亞的覆滅，也暗示瞭下一次劇變的臨近。 第三部：深入地心：迴聲的洞穴與文明的抉擇 根據雙重綫索的交叉驗證，伊萊亞斯和艾米莉亞確定瞭“共振點”的最終坐標——撒哈拉沙漠深處，一處被稱為“迴聲洞穴”的地下結構。他們組建瞭一支精簡的探險隊，攜帶瞭最新的地質勘探設備，秘密前往。 迴聲洞穴內部，遠非普通的岩洞。它是一個巨大的、由高密度玄武岩構成的幾何結構，內部的空氣流動穩定得不可思議，仿佛被人工控製。在洞穴的最深處，他們找到瞭阿卡迪亞文明留下的最後信息載體——一個巨大的、懸浮在空中的水晶矩陣。 水晶矩陣被激活後，嚮兩人投射齣全息影像。影像中，阿卡迪亞的居民並非肉體凡胎，而是一種純粹由能量構成的智慧生命。他們解釋瞭“大靜默”的真相：他們並非毀滅於災難，而是主動選擇瞭“超驗化”。麵對宇宙更宏大的威脅，他們將自身的意識和所有知識，編碼並儲存於地球的地核深處，等待一個能夠理解並負責任地繼承這份遺産的文明齣現。 第四部：繼承者的考驗與未來的航嚮 水晶矩陣提齣瞭一個終極考驗：繼承者必須證明他們理解瞭“平衡”的原則，即科技進步不能以破壞生命本源為代價。伊萊亞斯和艾米莉亞麵臨著艱難的選擇：是公開這些顛覆性的知識，冒著引發全球恐慌和技術濫用的風險，還是將這份“星際遺産”深埋於心，繼續在曆史的迷霧中謹慎前行？ 在洞穴中，他們接觸到瞭關於能量共振技術的完整理論框架，這不僅僅是一種能源獲取方式，更是一種重塑現實結構的方法。他們明白瞭，知識本身並無善惡，關鍵在於使用者的“頻率”。 最終，他們做齣瞭決定。他們沒有帶走任何足以被軍事化或商業化的實體技術，而是將阿卡迪亞留下的“哲學指引”——關於宇宙和諧、意識演化和時間觀的理解——銘記於心。他們決定以一種更慢、更具人文關懷的方式，將這些理念融入現代社會的研究和探索中。 尾聲：在平凡中守望星空 伊萊亞斯和艾米莉亞迴到瞭世俗生活，但他們的世界觀已經徹底改變。他們不再單純地挖掘過去，而是成為瞭未來文明的“無形守護者”。他們深知，人類的真正進步，不在於建造多高的塔，而在於對自身的理解有多深。 《穿越時空的織夢者》是一部關於人類潛能、曆史的隱秘敘事以及我們與宇宙深層聯係的探索之作。它提醒我們，在腳下的泥土中，可能埋藏著超越想象的智慧，而真正的史詩，纔剛剛開始書寫。故事在讀者心中留下的，是對曆史的敬畏，對未知的好奇，以及對自身責任的深刻反思。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀體驗上，這本書的處理也相當用心。它並沒有堆砌那些讓人望而卻步的學術術語，而是將復雜的生物學概念，通過一個個鮮活的生活場景和案例來闡釋。我尤其欣賞作者對“內在環境的修復”這一概念的深入挖掘。她花瞭大量篇幅去論述腸道菌群與大腦皮層健康之間的雙嚮互動機製，並且給齣瞭非常實際的“食物調配公式”。這讓我意識到，我們對健康的認知往往停留在錶麵，比如皮膚光澤、精力充沛，但這本書帶你深入到更基礎的層麵——“什麼是真正滋養生命力的底層代碼”。讀完後，我對廚房裏的食材有瞭全新的認識，不再是簡單的卡路裏計算，而是對每一種食物扮演的“角色”有瞭清晰的定位。這種知識的升級，是任何昂貴的保養品都無法替代的。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的衝擊力，遠超乎我預期的“健康指南”範疇。它更像是一部關於“如何高效地活好每一天”的實戰手冊。我最喜歡它強調的“惰性代謝的清除路徑”。我們都知道積纍是衰老的標誌，但如何有效、不痛苦地“清除”那些陳舊的細胞和無效的習慣，書中給齣的方法論非常具有顛覆性。比如，它推崇的“微動間歇訓練法”，完全顛覆瞭我對高強度訓練的刻闆印象，它更強調頻率和質量，而非時長和強度。我按照書中的建議，調整瞭我的晨間例程，僅僅一周時間，睡眠質量就有瞭顯著改善——那種醒來後不是被鬧鍾“拽”起來，而是自然蘇醒、精神飽滿的感覺，我已經很久沒有體驗過瞭。這本書的價值不在於告訴你如何“返老還童”，而在於幫你尋迴那些被現代生活節奏擠壓掉的、最原始的生命律動感。

評分☆☆☆☆☆

這本《唐安麒逆生長法則》，說實話，初拿到手的時候，我其實是抱著一種半信半疑的態度。畢竟市麵上各種“逆齡”、“凍齡”的秘籍多如牛毛，真正能讓人眼前一亮的鳳毛麟角。然而，僅僅翻閱瞭前幾頁，我就被作者那種近乎偏執的、對生命活力深層機製的探索所吸引住瞭。她不是那種空泛地告訴你“多喝水、多運動”的養生博主，更像一位嚴謹的生物學傢，試圖從細胞層麵去解構衰老的本質，然後，用一套非常係統且極具操作性的生活哲學來對抗它。我尤其欣賞其中關於“心智年齡與生理年齡的脫鈎論”，書中詳細闡述瞭如何通過調整認知模式來影響內分泌係統，這部分內容對我觸動極大。我之前總覺得保持年輕就是和皺紋較勁，但這本書讓我明白，真正的“逆生長”首先是一場思想的革命。它提供的工具箱裏裝的不是化妝品，而是如何重新編程你對“時間流逝”的恐懼和接受方式。讀完第一部分，我立刻嘗試瞭其中一個關於“情緒排毒”的小練習，效果立竿見影，那種久違的輕盈感，真不是三言兩語能描述完的。

評分☆☆☆☆☆

我得說，市麵上的“成功學”書籍往往鼓吹一種激進的、反人性的努力，讓人感到疲憊不堪。但《唐安麒逆生長法則》卻傳遞齣一種更高級的智慧：真正的“逆生長”是與身體的自然規律和諧共舞，而不是與之對抗。書中關於“節奏感”的論述非常精彩，它教會我如何識彆身體發齣的微妙信號，並在不對抗的情況下，溫柔而堅定地將狀態調整到最佳頻段。比如，關於“壓力荷爾濛的周期性釋放與管理”，書中提齣的“主動休息”策略，徹底改變瞭我對“休息”的定義——休息不是什麼都不做，而是一種積極的、有目的性的能量迴收過程。這本書的基調是賦能而非說教，它讓你感覺自己擁有瞭重新掌控生命質量的地圖和指南針，每翻開一頁，都像是解鎖瞭一個新的生命維度。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我是一個對細節有著近乎苛刻要求的人，如果一本書的邏輯鏈條不夠紮實，或者論證過程過於依賴軼事和個人感覺，我通常會很快失去興趣。但這本《唐安麒逆生長法則》的強大之處在於，它構建瞭一個非常嚴密且富有層次感的理論框架。作者似乎將營養學、神經科學和東方傳統智慧巧妙地熔鑄一爐，但它絕不是簡單的拼湊，而是形成瞭一個全新的、自洽的體係。書中對“代謝黃金期”的劃分細緻入微，並且針對不同年齡段提齣瞭截然不同的能量攝入和運動側重方案，完全避免瞭“一刀切”的弊端。我過去嘗試過的很多方法都失敗瞭，原因就在於它們忽略瞭個體差異，而這本書卻在潛移默化中教會你如何成為自己身體的首席科學傢。書中那些關於微量元素如何影響綫粒體功能的段落，雖然專業性稍強，但作者的敘述方式卻意外地清晰明瞭，配上那些精美的圖錶，即便是門外漢也能大緻領會其精髓。