培养会控制情绪的孩子 9787514342048 现代出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

日 河井英子 著

图书标签:

• 情绪管理
• 亲子教育
• 儿童心理
• 行为习惯
• 正面管教
• 家庭教育
• 育儿
• 儿童发展
• 情绪认知
• 自我调节

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514342048

商品编码：30032576408

包装：平装-胶订

出版时间：2016-06-01

基本信息

书名：培养会控制情绪的孩子

定价：27.00元

作者：(日) 河井英子

出版社：现代出版社

出版日期：2016-06-01

ISBN：9787514342048

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

l 日本亲子教养类经典指导用书，日本五星好评！

l 日本育儿专家河井英子根据多年的亲子教育研究实践，告诉家有0-6岁儿童的新手父母：及时发现孩子内心的混乱，做理顺孩子心灵的好妈妈。

概括总结了孩子情绪反常的征兆，分析孩子情绪反常的心理因素，同时为家长指出正确的教育方式，典型实用，操作性强。

内容提要

---

本书是针对孩子“不会控制情绪”这一教育难题所写的家教育儿指导用书。“学会控制情绪”是每个孩子的人生必修课，在幼儿期就应该有意识地引导孩子控制情绪。

日本育儿专家河井英子，从发展心理学的角度，根据多年亲子教育研究实践，为家有0-6岁宝宝的新手家长们分析了孩子内心混乱时的表现；同时通过本书引领家长们：如何发现孩子的心灵混乱，做理顺孩子心灵的妈妈。

目录

---

章?孩子反常的征兆// 1

1?孩子的激烈反常行为?/ 3

激烈的反常行为，是对外的发泄行为?/ 3

2?什么是激烈的反常行为?/ 5

事例①?号啕大哭、不停哭闹?/ 5

事例②?大发脾气、乱摔东西?/ 6

事例③?拆东西、搞破坏?/ 7

事例④?谩骂朋友?/ 8

事例⑤?欺负弟弟?/ 11

事例⑥?耍性子、不听话?/ 12

事例⑦?毛躁好动?/ 13

事例⑧?摧残昆虫花草?/ 17

3?孩子的安静反常行为?/ 19

安静的反常行为，是对内的压抑行为?/ 19

4?什么是安静的反常行为?/ 21

事例①?咬指甲、吮指头?/ 21

事例②?说谎、喋喋不休?/ 22

事例③?寡言少语、在学校一言不发?/ 23

事例④?怯懦胆小?/ 24

事例⑤?在学校和家里判若两人?/ 25

事例⑥?无精打采、缺乏活力（7岁男孩）?/ 27

第二章?理解孩子的反常心理?// ２９

1?扰乱孩子心灵的种种压力?/ 31

学习课外技能、上补习班、重视成绩所

造成的压力?/ 33

沉迷于电视、游戏机等娱乐设备所造成

的压力?/ 34

通宵环境造成的压力?/ 35

能够活动身体尽情玩耍的游乐场所减少所

造成的压力?/ 37

父母的忙碌和压力造成的压力?/ 39

2?注意一切为了妈“好孩子”?/ 42

只为回应妈妈期待的孩子?/ 42

脱离妈指示就不知所措的孩子?/ 44

不了解自己好恶的孩子?/ 45

逃避自责的孩子?/ 47

嫉妒别人的孩子?/ 47

3?注意自尊心弱的孩子?/ 49

不明白喜怒哀乐等情感的孩子?/ 50

不明白自己心思的孩子?/ 50

无法忍受失败的孩子?/ 51

没有自信和勇气面对挑战的孩子?/ 52

4?
发现孩子心灵的反常是步?/ 54

您注意到孩子非同寻常的行为了吗？?/ 55

您注意到孩子的情绪了吗？?/ 57

您注意到亲子关系的变化了吗？?/ 57

您接受孩子的本色了吗？?/ 58

第三章?扰乱孩子心灵的育儿方式?// ６１

1?必须避免的批评方式?/ 63

啰唆絮叨的批评?/ 65

父母齐声批评?/ 65

情绪失控的批评?/ 66

要点反复改变的批评?/ 66

“你和人家比比”等比较式批评?/ 67

“为什么要做这种事？”“为什么做不到？”

等质问式批评?/ 68

“你真是无可救药”等否定式批评?/ 68

“这种失败不应该发生在你身上”等期望

过高的批评?/ 69

无视动机，只关注“失败”结果的批评?/ 69

旧事重提的批评?/ 71

2?必须避免的夸奖方式?/ 72

跟其他孩子作比较的夸奖?/ 72

无视动机和过程，只关注“成功”

结果的夸奖?/ 73

当时沉默，事后夸奖?/ 75

夸奖时提出下一个目标，要求孩子

继续努力?/ 75

像评论家一样，在夸奖时还要指出不足?/ 76

过度夸奖?/ 77

3?必须避免的“接触方式”?/ 78

不讲问候用语?/ 78

不听孩子说话?/ 79

采取不闻不问的态度?/ 80

体罚?/ 80

用金钱或玩具吸引孩子?/ 81

强行鼓励沮丧中的孩子?/ 82

否定孩子热衷的事物?/ 82

向孩子发泄烦躁?/ 83

把大人的理想强加给孩子?/ 84

只顾面子好看，背离善恶标准?/ 84

第四章?理顺孩子心灵的育儿方式?// ８７

1?与孩子发育阶段相符的育儿方式?/ 89

顺应孩子的成长阶段，是理顺孩子

心灵的关键?/ 89

育儿没有终点，现在开始也不晚?/ 90

2?与还没上幼儿园的孩子心理相符的育儿方式?/ 91

①该时期孩子的特征?/ 91

②批评方式?/ 93

③夸奖方式?/ 95

3?与幼儿园期的孩子心理相符的育儿方式?/ 97

①该时期孩子的特征?/ 97

②批评方式?/ 102

③夸奖方式?/ 103

4?与儿童期孩子心理相符的育儿方式?/ 107

①该时期孩子的特征?/ 107

②批评方式?/ 114

③夸奖方式?/ 117

5?孩子心灵有序的状态?/ 121

怀有“被妈妈爱着”的安心感?/ 121

具备反省失败、接受教训的学习能力?/ 123

具备挑战新事物的勇气?/ 123

拥有自信?/ 124

开朗、正直、有活力?/ 124

第五章?妈好习惯?// １２５

理解孩子的无言之言?/ 127

抽时间陪着孩子?/ 129

不被必须做到所束缚?/ 131

重视动机而非结果?/ 134

抽时间跟孩子一起玩?/ 137

敏感地察觉孩子的表情变化?/ 140

不一味进行“正确”的说教?/ 142

不事事插嘴?/ 145

不把“现在太忙，以后再说”当成口头禅?/ 146

认可孩子的节奏?/ 149

作者介绍

---

河井英子

武藏丘短期大学教授。田中教育研究所所员。专攻健康心理学、发育与学习心理学。以儿童发育心理学为主题，于大学任教，并积极为杂志、书籍执笔创作。以教育咨询员的身份，开展与儿童心理问题相关的咨询活动。其心理咨询角度的研究，为众多因育儿而困惑的人提供了支持。

文摘

---

序言

---

《情绪的河流，成长的翅膀》 目录 引言：为何我们如此渴望“情绪稳定”的孩子？ 当下社会对孩子情绪的要求与挑战 “情绪稳定”并非无欲无求，而是智慧应对 本书的宗旨：赋能家长，引导孩子成为情绪的主人 第一章：情绪的真相——孩子心中的五彩斑斓 1.1 情绪的科学之旅：大脑如何奏响情绪的交响曲 情绪的生物学基础：杏仁核、前额叶皮层的故事 大脑发育与情绪反应的关联：为何孩子容易“失控”？ 神经可塑性：情绪是可以学习和塑造的 1.2 情绪的普世性：喜怒哀乐，都是成长的印记 基本情绪的识别与表达：从哭闹到微笑，孩子的情绪语言 复杂情绪的萌芽：嫉妒、羞耻、内疚，这些“不好”的情绪并非“坏” 情绪的功能：情绪是信号，是动力，是生存的智慧 1.3 孩子的情绪世界：理解他们，才能走进他们 不同年龄段孩子的情绪特点：从婴儿的原始反应到青少年的风暴 气质的影响：敏感、活泼、安静，不同的孩子有不同的情绪表达方式 环境与经历的烙印：家庭氛围、人际互动如何塑造孩子的情绪模式 第二章：情绪的“失控”信号——警惕那些不易察觉的角落 2.1 行为的“呐喊”：当情绪无法言说时 攻击性行为：踢打、咬人、推搡，愤怒的爆发还是求助的信号？ 退缩与回避：沉默寡言、拒绝社交，是被动还是恐惧？ 破坏性行为：摔东西、乱涂乱画，宣泄的出口还是内心的焦虑？ 极端情绪：过度哭闹、歇斯底里，是脾气不好还是情绪调节困难？ 2.2 生理的“告急”：身体也在诉说情绪的故事 睡眠障碍：入睡困难、夜惊、噩梦，情绪的阴影投射 食欲改变：食欲不振或暴饮暴食，身体的补偿机制 肠胃不适：腹痛、便秘、腹泻，情绪压力的生理表现 注意力不集中：难以完成任务、学习效率下降，情绪干扰的代价 2.3 社交的“困境”：情绪影响人际交往的微妙之处 冲突频繁：易与同伴发生争执，缺乏合作与分享 社交退缩：不敢与人交流，害怕被拒绝或嘲笑 过度依赖：无法独处，寻求成人持续的安抚 缺乏同理心：难以理解他人感受，人际关系紧张 2.4 情绪“阴影”的深层原因探究 未被看见的情绪需求 家庭沟通模式的误区 过度保护与过度放任的两极 社会环境与同伴压力的影响 第三章：情绪的“稳定器”——家长如何成为孩子情绪的指南针 3.1 情绪的“读心术”：倾听、看见、理解 “读懂”孩子的情绪信号：超越行为表象，洞察背后的需求 积极倾听的技巧：放下评判，全然投入 共情的力量：站在孩子的角度，感受他们的情绪 命名情绪：帮助孩子识别和理解自己的感受 3.2 情绪的“安全港”：营造充满爱与接纳的家庭氛围 建立情感连接：高质量的陪伴，是情绪稳定的基石 接纳孩子的所有情绪：允许孩子表达负面情绪，而不是压抑 “做个好听众，不做个好说教者”：在倾听中给予支持 危机时刻的安抚艺术：如何有效平息孩子的情绪风暴 3.3 情绪的“沟通术”：用智慧引导，而非简单指令 “我”句式的沟通：清晰表达感受，避免指责 共同解决问题的策略：引导孩子寻找自己的解决方案 情绪界限的设定：既不放任，也不过度控制 正面管教的原则：尊重、积极、解决问题 3.4 家长自身情绪的“管理术”：以身作则，影响深远 认识自己的情绪模式：避免将负面情绪投射给孩子 管理自身情绪的技巧：深呼吸、暂停、自我关怀 寻求支持：必要时向伴侣、朋友或专业人士求助 成为孩子的情绪榜样：用自己的行为示范如何积极应对情绪 第四章：情绪的“训练营”——赋能孩子掌握情绪调节的技能 4.1 情绪的“识别与命名”：为感受贴上标签 情绪认知游戏：通过图卡、故事等方式，认识各种情绪 情绪日记：鼓励孩子记录每天的心情和触发事件 情境模拟：讨论不同的场景下可能会产生的情绪 4.2 情绪的“舒缓与释放”：找到健康的宣泄途径 身体的放松技巧：深呼吸、冥想、渐进式肌肉放松 创造性的表达：绘画、音乐、舞蹈、写作 运动与玩耍：释放过剩精力的最佳方式 “情绪垃圾桶”：纸上涂鸦，倾诉给玩偶等 4.3 情绪的“思考与重塑”：改变认知，化解负面情绪 认知重构：帮助孩子挑战负面想法，看到事情的另一面 解决问题的能力培养：从“我做不到”到“我试试看” 延迟满足的练习：学会等待，控制冲动 积极自我对话：鼓励孩子用积极的语言鼓励自己 4.4 情绪的“同理心与社交技能”：学会与人和谐相处 换位思考练习：站在他人的角度，理解他人的感受 冲突解决技巧：学习协商、妥协与道歉 表达感谢与欣赏：建立良好的人际关系 合作与分享的体验：在团队活动中学习协作 第五章：情绪的“成长路”——陪伴孩子穿越情绪的起伏 5.1 面对挫折与失败：在逆境中锻造坚韧 重新定义“失败”：把它看作学习的机会，而非终点 鼓励尝试的勇气：允许孩子犯错，并从中学习 支持孩子度过低谷：给予安慰与鼓励，而非包办 培养解决问题的能力：帮助孩子分析原因，寻找对策 5.2 应对压力与焦虑：点亮孩子内心的阳光 识别压力信号：及早发现孩子的压力源 提供支持与安慰：成为孩子安全的依靠 教授放松技巧：帮助孩子缓解身心压力 建立积极的生活习惯：规律作息，均衡饮食，适度运动 5.3 拥抱变化与不确定：在变化中保持稳定 提前预告与准备：让孩子对即将到来的变化有心理准备 提供安全感：强调即使变化，爱与支持不会改变 鼓励适应性：引导孩子发现新环境中的积极因素 允许表达担忧：正视孩子的不安，给予理解和疏导 5.4 鼓励独立与自主：为孩子的情绪导航插上翅膀 放手让孩子尝试：在安全范围内给予自主选择的机会 尊重孩子的想法：倾听他们的意见，给予肯定 培养责任感：让孩子为自己的行为负责 庆祝每一次进步：肯定孩子的努力和成长，增强自信 结语：情绪的河流，奔向更广阔的生命海洋 情绪教育的长期性与持续性 家长的耐心与爱是最好的催化剂 愿每个孩子都能驾驭自己的情绪之舟，驶向幸福的人生彼岸 --- 本书并非一本关于如何“压抑”或“控制”孩子情绪的书。相反，它是一场关于理解、接纳与赋能的旅程。 我们生活在一个快节奏、高压力的时代，成年人自身的情绪困扰尚且棘手，更何况是成长中的孩子们。许多家长在面对孩子突如其来的“情绪风暴”时，常常感到无助、焦虑，甚至有些无奈。我们渴望孩子能“听话”、“懂事”，似乎“情绪稳定”就意味着少些麻烦，多些省心。然而，孩子的情绪并非可以简单地按下“暂停键”或“静音键”。它们是生命力最直接的体现，是内心世界最真实的写照。 《情绪的河流，成长的翅膀》深入浅出地剖析了孩子情绪的奥秘。我们不回避那些被成人视为“负面”的情绪——愤怒、悲伤、恐惧、嫉妒，因为它们同样是孩子成长中不可或缺的一部分。它们是孩子向世界发出的信号，是他们探索自身和外部世界的工具。正如河流的流动是生命力的象征，孩子的情绪也应该被理解、被疏导，而非被阻断。 本书将引领您踏上一段深入孩子内心的探索之旅。 在第一章“情绪的真相——孩子心中的五彩斑斓”中， 我们将从科学的角度，揭示孩子大脑的情绪运作机制。您将了解情绪是如何产生、发展，以及不同年龄段孩子的情绪特点。我们会带您走进孩子那丰富多彩、有时甚至令人费解的情绪世界，帮助您放下固有的评判，以全新的视角去理解孩子为何会如此“反应”。 第二章“情绪的‘失控’信号——警惕那些不易察觉的角落” 将聚焦于那些让家长头疼不已的行为表现。孩子大发脾气、摔东西、沉默寡言、拒绝社交、睡眠困难、食欲不振……这些行为背后，往往隐藏着未被满足的情绪需求或无法表达的内心困扰。我们将一同学习如何“读懂”这些信号，辨别它们是单纯的情绪波动，还是需要我们深入关注和干预的“警报”。 而核心的第三章“情绪的‘稳定器’——家长如何成为孩子情绪的指南针”， 则为您提供了一套切实可行的方法论。您将学会如何运用“倾听”与“看见”的力量，与孩子建立牢固的情感连接；如何营造一个充满安全感和接纳度的家庭环境，让孩子敢于表达真实的情绪；如何运用智慧的沟通技巧，引导孩子理解和管理自己的情绪，而不是用命令或惩罚来压制；更重要的是，您将意识到，家长自身情绪的管理能力，是影响孩子情绪发展的最关键因素。我们鼓励您成为孩子情绪的“榜样”，而不是“法官”。 第四章“情绪的‘训练营’——赋能孩子掌握情绪调节的技能” 是本书的实践篇。我们将提供一系列互动性强、趣味盎然的游戏和练习，帮助孩子学会识别和命名自己的情绪，找到健康的宣泄途径（如绘画、运动、音乐），学习如何用积极的思维方式看待问题，以及如何培养同理心，建立良好的人际关系。这些技能就像孩子成长中的“工具箱”，让他们能够应对生活中的各种情绪挑战。 最后，第五章“情绪的‘成长路’——陪伴孩子穿越情绪的起伏”， 将视角拉升到更宏观的层面。在孩子成长的道路上，总会遇到挫折、失败、压力和变化。本书将指导您如何成为孩子最坚实的后盾，帮助他们在逆境中培养韧性，在压力下找到平衡，在变化中保持稳定，最终独立自主地面对未来。 《情绪的河流，成长的翅膀》坚信，每一个孩子都拥有成长的力量，都渴望被理解、被爱、被赋能。而作为家长，我们最重要的任务，不是去“修正”孩子的情绪，而是去“滋养”他们内在的智慧，教会他们如何与自己的情绪和谐共处，如何让情绪成为他们成长的翅膀，而不是沉重的枷锁。 这本书，将陪伴您与孩子一同穿越情绪的河流，抵达更加广阔、更加美好的生命海洋。让我们一起，在这个充满挑战的世界里，培养出那些能够理解自己、关怀他人、并能以智慧和勇气拥抱生活、驾驭情绪的孩子。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在关注儿童心理和教育方面的书籍，也读过不少。我一直觉得，比起单纯的知识灌输，教会孩子如何管理和表达自己的情绪，才是他们未来人生中更重要的能力。所以，当我在一个育儿论坛上看到有人推荐“培养会控制情绪的孩子”这本书时，立刻就引起了我的兴趣。这本书的出版社是现代出版社，ISBN是9787514342048。虽然我还没有开始阅读，但我对它的期待值非常高。我希望这本书能够提供一些科学的、有深度的理论基础，让我明白情绪是如何产生的，以及孩子为什么会表现出某些情绪。同时，我也希望书中能包含大量的实践案例和具体方法，能够指导家长在日常生活中如何引导孩子识别、接纳和表达情绪，而不是压抑或爆发。我特别想了解一些关于“情绪管理”的技巧，比如如何帮助孩子在感到愤怒、沮丧、焦虑时，找到健康的宣泄方式，并学会自我调节。我希望能在这本书中找到一套系统性的解决方案，从而更好地扮演好孩子情绪引导者的角色。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，在孩子的成长过程中，情绪教育的重要性不亚于知识教育。所以，“培养会控制情绪的孩子”这本书，光听名字就让我觉得非常有价值。这本书的出版社是现代出版社，ISBN号是9787514342048。我希望这本书能够提供一些切实可行、操作性强的育儿技巧。我期待它能够教会我如何识别孩子不同情绪的信号，以及在不同情境下，如何以最恰当的方式回应，既能安抚孩子的情绪，又能引导他们朝着积极的方向发展。我希望书中能有关于如何建立良好亲子沟通模式的建议，让孩子敢于向我表达自己的喜怒哀乐，而不是藏在心里。我还想了解，在孩子犯错或者行为不当时，我该如何运用情绪管理的方式去引导，而不是简单粗暴的惩罚。总而言之，我希望这本书能够成为我育儿路上的一个可靠的指南，让我能够更从容、更智慧地陪伴孩子成长。

评分☆☆☆☆☆

听到“培养会控制情绪的孩子”这本书的名字，就觉得它直击了我作为家长最痛的几个点。孩子的情绪就像过山车一样，让我措手不及。这本书是由现代出版社出版的，ISBN是9787514342048。我特别希望这本书能提供一套完整的、循序渐进的情绪教育体系。我希望它能从认知层面，帮助我理解孩子情绪发展的规律，以及为什么有些情绪在特定年龄段会特别突出。同时，我也希望能获得一些非常实用的工具和方法，比如，当孩子因为分享玩具而发脾气时，我该如何引导他理解“分享”的概念，并学会控制自己的冲动。或者，当孩子考试失利而感到沮丧时，我该如何帮助他建立自信，并学会从中吸取教训。我渴望这本书能让我拥有足够的“内功”和“招式”，去应对孩子各种各样的情绪挑战，最终培养出一个心理健康、情绪稳定的孩子。

评分☆☆☆☆☆

我对“培养会控制情绪的孩子”这本书充满了好奇，因为我在育儿的道路上，常常感到力不从心。看到这个书名，就像看到了希望的曙光。我知道这本书的出版社是现代出版社，图书编号是9787514342048。我希望这本书能够帮助我理解孩子的情绪密码，洞察他们行为背后隐藏的需求。我希望书中不仅仅是告诉你“应该做什么”，更重要的是“为什么这么做”，以及“如何做”。比如，当孩子因为一个小小的挫折就哇哇大哭时，我希望这本书能告诉我，这是否是正常现象，我应该如何安抚，而不是一味地责备。我更希望它能提供一些具体的方法，帮助孩子学会用语言来表达自己的感受，而不是用哭闹或者攻击性的行为。我希望能从这本书中学习到如何与孩子建立更深层次的情感连接，让他在感受到被理解和支持的同时，也逐渐学会如何面对和处理自己内心的情绪波澜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字我是在书店的育儿区看到的，当时就被“培养会控制情绪的孩子”这个标题吸引住了。我家的孩子现在正是情绪比较不稳定的时候，有时候莫名其妙就会哭闹不止，或者发脾气，弄得我精疲力尽。我当时就想，如果这本书真的能教我一些方法，让我能更好地理解孩子的情绪，并引导他去处理，那就太好了。虽然当时没有立刻买，但回家后我一直在网上搜索这本书的信息，看了很多其他读者的评价，也了解到这本书是由现代出版社出版的，还有一个9787514342048的ISBN号。我希望这本书不仅仅是提供一些理论知识，更重要的是有非常具体、可操作的建议，比如在孩子发脾气时，我应该怎么做？是抱抱他，还是讲道理？是转移注意力，还是让他哭够？这些都是我特别想从书中找到答案的。我希望这本书能帮我建立一套与孩子沟通情绪的体系，让我们家不再因为孩子的情绪问题而充满紧张和焦虑，而是能多一些理解和支持。