培養會控製情緒的孩子 9787514342048 現代齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日 河井英子 著

圖書標籤:

• 情緒管理
• 親子教育
• 兒童心理
• 行為習慣
• 正麵管教
• 傢庭教育
• 育兒
• 兒童發展
• 情緒認知
• 自我調節

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 現代齣版社

ISBN：9787514342048

商品編碼：30032576408

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-06-01

基本信息

書名：培養會控製情緒的孩子

定價：27.00元

作者：(日) 河井英子

齣版社：現代齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787514342048

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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l 日本親子教養類經典指導用書，日本五星好評！

l 日本育兒專傢河井英子根據多年的親子教育研究實踐，告訴傢有0-6歲兒童的新手父母：及時發現孩子內心的混亂，做理順孩子心靈的好媽媽。

概括總結瞭孩子情緒反常的徵兆，分析孩子情緒反常的心理因素，同時為傢長指齣正確的教育方式，典型實用，操作性強。

內容提要

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本書是針對孩子“不會控製情緒”這一教育難題所寫的傢教育兒指導用書。“學會控製情緒”是每個孩子的人生必修課，在幼兒期就應該有意識地引導孩子控製情緒。

日本育兒專傢河井英子，從發展心理學的角度，根據多年親子教育研究實踐，為傢有0-6歲寶寶的新手傢長們分析瞭孩子內心混亂時的錶現；同時通過本書引領傢長們：如何發現孩子的心靈混亂，做理順孩子心靈的媽媽。

目錄

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章?孩子反常的徵兆// 1

1?孩子的激烈反常行為?/ 3

激烈的反常行為，是對外的發泄行為?/ 3

2?什麼是激烈的反常行為?/ 5

事例①?號啕大哭、不停哭鬧?/ 5

事例②?大發脾氣、亂摔東西?/ 6

事例③?拆東西、搞破壞?/ 7

事例④?謾罵朋友?/ 8

事例⑤?欺負弟弟?/ 11

事例⑥?耍性子、不聽話?/ 12

事例⑦?毛躁好動?/ 13

事例⑧?摧殘昆蟲花草?/ 17

3?孩子的安靜反常行為?/ 19

安靜的反常行為，是對內的壓抑行為?/ 19

4?什麼是安靜的反常行為?/ 21

事例①?咬指甲、吮指頭?/ 21

事例②?說謊、喋喋不休?/ 22

事例③?寡言少語、在學校一言不發?/ 23

事例④?怯懦膽小?/ 24

事例⑤?在學校和傢裏判若兩人?/ 25

事例⑥?無精打采、缺乏活力（7歲男孩）?/ 27

第二章?理解孩子的反常心理?// ２９

1?擾亂孩子心靈的種種壓力?/ 31

學習課外技能、上補習班、重視成績所

造成的壓力?/ 33

沉迷於電視、遊戲機等娛樂設備所造成

的壓力?/ 34

通宵環境造成的壓力?/ 35

能夠活動身體盡情玩耍的遊樂場所減少所

造成的壓力?/ 37

父母的忙碌和壓力造成的壓力?/ 39

2?注意一切為瞭媽“好孩子”?/ 42

隻為迴應媽媽期待的孩子?/ 42

脫離媽指示就不知所措的孩子?/ 44

不瞭解自己好惡的孩子?/ 45

逃避自責的孩子?/ 47

嫉妒彆人的孩子?/ 47

3?注意自尊心弱的孩子?/ 49

不明白喜怒哀樂等情感的孩子?/ 50

不明白自己心思的孩子?/ 50

無法忍受失敗的孩子?/ 51

沒有自信和勇氣麵對挑戰的孩子?/ 52

4?
發現孩子心靈的反常是步?/ 54

您注意到孩子非同尋常的行為瞭嗎？?/ 55

您注意到孩子的情緒瞭嗎？?/ 57

您注意到親子關係的變化瞭嗎？?/ 57

您接受孩子的本色瞭嗎？?/ 58

第三章?擾亂孩子心靈的育兒方式?// ６１

1?必須避免的批評方式?/ 63

囉唆絮叨的批評?/ 65

父母齊聲批評?/ 65

情緒失控的批評?/ 66

要點反復改變的批評?/ 66

“你和人傢比比”等比較式批評?/ 67

“為什麼要做這種事？”“為什麼做不到？”

等質問式批評?/ 68

“你真是無可救藥”等否定式批評?/ 68

“這種失敗不應該發生在你身上”等期望

過高的批評?/ 69

無視動機，隻關注“失敗”結果的批評?/ 69

舊事重提的批評?/ 71

2?必須避免的誇奬方式?/ 72

跟其他孩子作比較的誇奬?/ 72

無視動機和過程，隻關注“成功”

結果的誇奬?/ 73

當時沉默，事後誇奬?/ 75

誇奬時提齣下一個目標，要求孩子

繼續努力?/ 75

像評論傢一樣，在誇奬時還要指齣不足?/ 76

過度誇奬?/ 77

3?必須避免的“接觸方式”?/ 78

不講問候用語?/ 78

不聽孩子說話?/ 79

采取不聞不問的態度?/ 80

體罰?/ 80

用金錢或玩具吸引孩子?/ 81

強行鼓勵沮喪中的孩子?/ 82

否定孩子熱衷的事物?/ 82

嚮孩子發泄煩躁?/ 83

把大人的理想強加給孩子?/ 84

隻顧麵子好看，背離善惡標準?/ 84

第四章?理順孩子心靈的育兒方式?// ８７

1?與孩子發育階段相符的育兒方式?/ 89

順應孩子的成長階段，是理順孩子

心靈的關鍵?/ 89

育兒沒有終點，現在開始也不晚?/ 90

2?與還沒上幼兒園的孩子心理相符的育兒方式?/ 91

①該時期孩子的特徵?/ 91

②批評方式?/ 93

③誇奬方式?/ 95

3?與幼兒園期的孩子心理相符的育兒方式?/ 97

①該時期孩子的特徵?/ 97

②批評方式?/ 102

③誇奬方式?/ 103

4?與兒童期孩子心理相符的育兒方式?/ 107

①該時期孩子的特徵?/ 107

②批評方式?/ 114

③誇奬方式?/ 117

5?孩子心靈有序的狀態?/ 121

懷有“被媽媽愛著”的安心感?/ 121

具備反省失敗、接受教訓的學習能力?/ 123

具備挑戰新事物的勇氣?/ 123

擁有自信?/ 124

開朗、正直、有活力?/ 124

第五章?媽好習慣?// １２５

理解孩子的無言之言?/ 127

抽時間陪著孩子?/ 129

不被必須做到所束縛?/ 131

重視動機而非結果?/ 134

抽時間跟孩子一起玩?/ 137

敏感地察覺孩子的錶情變化?/ 140

不一味進行“正確”的說教?/ 142

不事事插嘴?/ 145

不把“現在太忙，以後再說”當成口頭禪?/ 146

認可孩子的節奏?/ 149

作者介紹

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河井英子

武藏丘短期大學教授。田中教育研究所所員。專攻健康心理學、發育與學習心理學。以兒童發育心理學為主題，於大學任教，並積極為雜誌、書籍執筆創作。以教育谘詢員的身份，開展與兒童心理問題相關的谘詢活動。其心理谘詢角度的研究，為眾多因育兒而睏惑的人提供瞭支持。

文摘

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序言

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《情緒的河流，成長的翅膀》 目錄 引言：為何我們如此渴望“情緒穩定”的孩子？ 當下社會對孩子情緒的要求與挑戰 “情緒穩定”並非無欲無求，而是智慧應對 本書的宗旨：賦能傢長，引導孩子成為情緒的主人 第一章：情緒的真相——孩子心中的五彩斑斕 1.1 情緒的科學之旅：大腦如何奏響情緒的交響麯 情緒的生物學基礎：杏仁核、前額葉皮層的故事 大腦發育與情緒反應的關聯：為何孩子容易“失控”？ 神經可塑性：情緒是可以學習和塑造的 1.2 情緒的普世性：喜怒哀樂，都是成長的印記 基本情緒的識彆與錶達：從哭鬧到微笑，孩子的情緒語言 復雜情緒的萌芽：嫉妒、羞恥、內疚，這些“不好”的情緒並非“壞” 情緒的功能：情緒是信號，是動力，是生存的智慧 1.3 孩子的情緒世界：理解他們，纔能走進他們 不同年齡段孩子的情緒特點：從嬰兒的原始反應到青少年的風暴 氣質的影響：敏感、活潑、安靜，不同的孩子有不同的情緒錶達方式 環境與經曆的烙印：傢庭氛圍、人際互動如何塑造孩子的情緒模式 第二章：情緒的“失控”信號——警惕那些不易察覺的角落 2.1 行為的“呐喊”：當情緒無法言說時 攻擊性行為：踢打、咬人、推搡，憤怒的爆發還是求助的信號？ 退縮與迴避：沉默寡言、拒絕社交，是被動還是恐懼？ 破壞性行為：摔東西、亂塗亂畫，宣泄的齣口還是內心的焦慮？ 極端情緒：過度哭鬧、歇斯底裏，是脾氣不好還是情緒調節睏難？ 2.2 生理的“告急”：身體也在訴說情緒的故事 睡眠障礙：入睡睏難、夜驚、噩夢，情緒的陰影投射 食欲改變：食欲不振或暴飲暴食，身體的補償機製 腸胃不適：腹痛、便秘、腹瀉，情緒壓力的生理錶現 注意力不集中：難以完成任務、學習效率下降，情緒乾擾的代價 2.3 社交的“睏境”：情緒影響人際交往的微妙之處 衝突頻繁：易與同伴發生爭執，缺乏閤作與分享 社交退縮：不敢與人交流，害怕被拒絕或嘲笑 過度依賴：無法獨處，尋求成人持續的安撫 缺乏同理心：難以理解他人感受，人際關係緊張 2.4 情緒“陰影”的深層原因探究 未被看見的情緒需求 傢庭溝通模式的誤區 過度保護與過度放任的兩極 社會環境與同伴壓力的影響 第三章：情緒的“穩定器”——傢長如何成為孩子情緒的指南針 3.1 情緒的“讀心術”：傾聽、看見、理解 “讀懂”孩子的情緒信號：超越行為錶象，洞察背後的需求 積極傾聽的技巧：放下評判，全然投入 共情的力量：站在孩子的角度，感受他們的情緒 命名情緒：幫助孩子識彆和理解自己的感受 3.2 情緒的“安全港”：營造充滿愛與接納的傢庭氛圍 建立情感連接：高質量的陪伴，是情緒穩定的基石 接納孩子的所有情緒：允許孩子錶達負麵情緒，而不是壓抑 “做個好聽眾，不做個好說教者”：在傾聽中給予支持 危機時刻的安撫藝術：如何有效平息孩子的情緒風暴 3.3 情緒的“溝通術”：用智慧引導，而非簡單指令 “我”句式的溝通：清晰錶達感受，避免指責 共同解決問題的策略：引導孩子尋找自己的解決方案 情緒界限的設定：既不放任，也不過度控製 正麵管教的原則：尊重、積極、解決問題 3.4 傢長自身情緒的“管理術”：以身作則，影響深遠 認識自己的情緒模式：避免將負麵情緒投射給孩子 管理自身情緒的技巧：深呼吸、暫停、自我關懷 尋求支持：必要時嚮伴侶、朋友或專業人士求助 成為孩子的情緒榜樣：用自己的行為示範如何積極應對情緒 第四章：情緒的“訓練營”——賦能孩子掌握情緒調節的技能 4.1 情緒的“識彆與命名”：為感受貼上標簽 情緒認知遊戲：通過圖卡、故事等方式，認識各種情緒 情緒日記：鼓勵孩子記錄每天的心情和觸發事件 情境模擬：討論不同的場景下可能會産生的情緒 4.2 情緒的“舒緩與釋放”：找到健康的宣泄途徑 身體的放鬆技巧：深呼吸、冥想、漸進式肌肉放鬆 創造性的錶達：繪畫、音樂、舞蹈、寫作 運動與玩耍：釋放過剩精力的最佳方式 “情緒垃圾桶”：紙上塗鴉，傾訴給玩偶等 4.3 情緒的“思考與重塑”：改變認知，化解負麵情緒 認知重構：幫助孩子挑戰負麵想法，看到事情的另一麵 解決問題的能力培養：從“我做不到”到“我試試看” 延遲滿足的練習：學會等待，控製衝動 積極自我對話：鼓勵孩子用積極的語言鼓勵自己 4.4 情緒的“同理心與社交技能”：學會與人和諧相處 換位思考練習：站在他人的角度，理解他人的感受 衝突解決技巧：學習協商、妥協與道歉 錶達感謝與欣賞：建立良好的人際關係 閤作與分享的體驗：在團隊活動中學習協作 第五章：情緒的“成長路”——陪伴孩子穿越情緒的起伏 5.1 麵對挫摺與失敗：在逆境中鍛造堅韌 重新定義“失敗”：把它看作學習的機會，而非終點 鼓勵嘗試的勇氣：允許孩子犯錯，並從中學習 支持孩子度過低榖：給予安慰與鼓勵，而非包辦 培養解決問題的能力：幫助孩子分析原因，尋找對策 5.2 應對壓力與焦慮：點亮孩子內心的陽光 識彆壓力信號：及早發現孩子的壓力源 提供支持與安慰：成為孩子安全的依靠 教授放鬆技巧：幫助孩子緩解身心壓力 建立積極的生活習慣：規律作息，均衡飲食，適度運動 5.3 擁抱變化與不確定：在變化中保持穩定 提前預告與準備：讓孩子對即將到來的變化有心理準備 提供安全感：強調即使變化，愛與支持不會改變 鼓勵適應性：引導孩子發現新環境中的積極因素 允許錶達擔憂：正視孩子的不安，給予理解和疏導 5.4 鼓勵獨立與自主：為孩子的情緒導航插上翅膀 放手讓孩子嘗試：在安全範圍內給予自主選擇的機會 尊重孩子的想法：傾聽他們的意見，給予肯定 培養責任感：讓孩子為自己的行為負責 慶祝每一次進步：肯定孩子的努力和成長，增強自信 結語：情緒的河流，奔嚮更廣闊的生命海洋 情緒教育的長期性與持續性 傢長的耐心與愛是最好的催化劑 願每個孩子都能駕馭自己的情緒之舟，駛嚮幸福的人生彼岸 --- 本書並非一本關於如何“壓抑”或“控製”孩子情緒的書。相反，它是一場關於理解、接納與賦能的旅程。 我們生活在一個快節奏、高壓力的時代，成年人自身的情緒睏擾尚且棘手，更何況是成長中的孩子們。許多傢長在麵對孩子突如其來的“情緒風暴”時，常常感到無助、焦慮，甚至有些無奈。我們渴望孩子能“聽話”、“懂事”，似乎“情緒穩定”就意味著少些麻煩，多些省心。然而，孩子的情緒並非可以簡單地按下“暫停鍵”或“靜音鍵”。它們是生命力最直接的體現，是內心世界最真實的寫照。 《情緒的河流，成長的翅膀》深入淺齣地剖析瞭孩子情緒的奧秘。我們不迴避那些被成人視為“負麵”的情緒——憤怒、悲傷、恐懼、嫉妒，因為它們同樣是孩子成長中不可或缺的一部分。它們是孩子嚮世界發齣的信號，是他們探索自身和外部世界的工具。正如河流的流動是生命力的象徵，孩子的情緒也應該被理解、被疏導，而非被阻斷。 本書將引領您踏上一段深入孩子內心的探索之旅。 在第一章“情緒的真相——孩子心中的五彩斑斕”中， 我們將從科學的角度，揭示孩子大腦的情緒運作機製。您將瞭解情緒是如何産生、發展，以及不同年齡段孩子的情緒特點。我們會帶您走進孩子那豐富多彩、有時甚至令人費解的情緒世界，幫助您放下固有的評判，以全新的視角去理解孩子為何會如此“反應”。 第二章“情緒的‘失控’信號——警惕那些不易察覺的角落” 將聚焦於那些讓傢長頭疼不已的行為錶現。孩子大發脾氣、摔東西、沉默寡言、拒絕社交、睡眠睏難、食欲不振……這些行為背後，往往隱藏著未被滿足的情緒需求或無法錶達的內心睏擾。我們將一同學習如何“讀懂”這些信號，辨彆它們是單純的情緒波動，還是需要我們深入關注和乾預的“警報”。 而核心的第三章“情緒的‘穩定器’——傢長如何成為孩子情緒的指南針”， 則為您提供瞭一套切實可行的方法論。您將學會如何運用“傾聽”與“看見”的力量，與孩子建立牢固的情感連接；如何營造一個充滿安全感和接納度的傢庭環境，讓孩子敢於錶達真實的情緒；如何運用智慧的溝通技巧，引導孩子理解和管理自己的情緒，而不是用命令或懲罰來壓製；更重要的是，您將意識到，傢長自身情緒的管理能力，是影響孩子情緒發展的最關鍵因素。我們鼓勵您成為孩子情緒的“榜樣”，而不是“法官”。 第四章“情緒的‘訓練營’——賦能孩子掌握情緒調節的技能” 是本書的實踐篇。我們將提供一係列互動性強、趣味盎然的遊戲和練習，幫助孩子學會識彆和命名自己的情緒，找到健康的宣泄途徑（如繪畫、運動、音樂），學習如何用積極的思維方式看待問題，以及如何培養同理心，建立良好的人際關係。這些技能就像孩子成長中的“工具箱”，讓他們能夠應對生活中的各種情緒挑戰。 最後，第五章“情緒的‘成長路’——陪伴孩子穿越情緒的起伏”， 將視角拉升到更宏觀的層麵。在孩子成長的道路上，總會遇到挫摺、失敗、壓力和變化。本書將指導您如何成為孩子最堅實的後盾，幫助他們在逆境中培養韌性，在壓力下找到平衡，在變化中保持穩定，最終獨立自主地麵對未來。 《情緒的河流，成長的翅膀》堅信，每一個孩子都擁有成長的力量，都渴望被理解、被愛、被賦能。而作為傢長，我們最重要的任務，不是去“修正”孩子的情緒，而是去“滋養”他們內在的智慧，教會他們如何與自己的情緒和諧共處，如何讓情緒成為他們成長的翅膀，而不是沉重的枷鎖。 這本書，將陪伴您與孩子一同穿越情緒的河流，抵達更加廣闊、更加美好的生命海洋。讓我們一起，在這個充滿挑戰的世界裏，培養齣那些能夠理解自己、關懷他人、並能以智慧和勇氣擁抱生活、駕馭情緒的孩子。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，在孩子的成長過程中，情緒教育的重要性不亞於知識教育。所以，“培養會控製情緒的孩子”這本書，光聽名字就讓我覺得非常有價值。這本書的齣版社是現代齣版社，ISBN號是9787514342048。我希望這本書能夠提供一些切實可行、操作性強的育兒技巧。我期待它能夠教會我如何識彆孩子不同情緒的信號，以及在不同情境下，如何以最恰當的方式迴應，既能安撫孩子的情緒，又能引導他們朝著積極的方嚮發展。我希望書中能有關於如何建立良好親子溝通模式的建議，讓孩子敢於嚮我錶達自己的喜怒哀樂，而不是藏在心裏。我還想瞭解，在孩子犯錯或者行為不當時，我該如何運用情緒管理的方式去引導，而不是簡單粗暴的懲罰。總而言之，我希望這本書能夠成為我育兒路上的一個可靠的指南，讓我能夠更從容、更智慧地陪伴孩子成長。

評分☆☆☆☆☆

我對“培養會控製情緒的孩子”這本書充滿瞭好奇，因為我在育兒的道路上，常常感到力不從心。看到這個書名，就像看到瞭希望的曙光。我知道這本書的齣版社是現代齣版社，圖書編號是9787514342048。我希望這本書能夠幫助我理解孩子的情緒密碼，洞察他們行為背後隱藏的需求。我希望書中不僅僅是告訴你“應該做什麼”，更重要的是“為什麼這麼做”，以及“如何做”。比如，當孩子因為一個小小的挫摺就哇哇大哭時，我希望這本書能告訴我，這是否是正常現象，我應該如何安撫，而不是一味地責備。我更希望它能提供一些具體的方法，幫助孩子學會用語言來錶達自己的感受，而不是用哭鬧或者攻擊性的行為。我希望能從這本書中學習到如何與孩子建立更深層次的情感連接，讓他在感受到被理解和支持的同時，也逐漸學會如何麵對和處理自己內心的情緒波瀾。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字我是在書店的育兒區看到的，當時就被“培養會控製情緒的孩子”這個標題吸引住瞭。我傢的孩子現在正是情緒比較不穩定的時候，有時候莫名其妙就會哭鬧不止，或者發脾氣，弄得我精疲力盡。我當時就想，如果這本書真的能教我一些方法，讓我能更好地理解孩子的情緒，並引導他去處理，那就太好瞭。雖然當時沒有立刻買，但迴傢後我一直在網上搜索這本書的信息，看瞭很多其他讀者的評價，也瞭解到這本書是由現代齣版社齣版的，還有一個9787514342048的ISBN號。我希望這本書不僅僅是提供一些理論知識，更重要的是有非常具體、可操作的建議，比如在孩子發脾氣時，我應該怎麼做？是抱抱他，還是講道理？是轉移注意力，還是讓他哭夠？這些都是我特彆想從書中找到答案的。我希望這本書能幫我建立一套與孩子溝通情緒的體係，讓我們傢不再因為孩子的情緒問題而充滿緊張和焦慮，而是能多一些理解和支持。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在關注兒童心理和教育方麵的書籍，也讀過不少。我一直覺得，比起單純的知識灌輸，教會孩子如何管理和錶達自己的情緒，纔是他們未來人生中更重要的能力。所以，當我在一個育兒論壇上看到有人推薦“培養會控製情緒的孩子”這本書時，立刻就引起瞭我的興趣。這本書的齣版社是現代齣版社，ISBN是9787514342048。雖然我還沒有開始閱讀，但我對它的期待值非常高。我希望這本書能夠提供一些科學的、有深度的理論基礎，讓我明白情緒是如何産生的，以及孩子為什麼會錶現齣某些情緒。同時，我也希望書中能包含大量的實踐案例和具體方法，能夠指導傢長在日常生活中如何引導孩子識彆、接納和錶達情緒，而不是壓抑或爆發。我特彆想瞭解一些關於“情緒管理”的技巧，比如如何幫助孩子在感到憤怒、沮喪、焦慮時，找到健康的宣泄方式，並學會自我調節。我希望能在這本書中找到一套係統性的解決方案，從而更好地扮演好孩子情緒引導者的角色。

評分☆☆☆☆☆

聽到“培養會控製情緒的孩子”這本書的名字，就覺得它直擊瞭我作為傢長最痛的幾個點。孩子的情緒就像過山車一樣，讓我措手不及。這本書是由現代齣版社齣版的，ISBN是9787514342048。我特彆希望這本書能提供一套完整的、循序漸進的情緒教育體係。我希望它能從認知層麵，幫助我理解孩子情緒發展的規律，以及為什麼有些情緒在特定年齡段會特彆突齣。同時，我也希望能獲得一些非常實用的工具和方法，比如，當孩子因為分享玩具而發脾氣時，我該如何引導他理解“分享”的概念，並學會控製自己的衝動。或者，當孩子考試失利而感到沮喪時，我該如何幫助他建立自信，並學會從中吸取教訓。我渴望這本書能讓我擁有足夠的“內功”和“招式”，去應對孩子各種各樣的情緒挑戰，最終培養齣一個心理健康、情緒穩定的孩子。