備孕、妊娠、育兒全程指導 9787501995646 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙天衛 著

圖書標籤:

• 備孕
• 妊娠
• 育兒
• 孕期
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 親子教育
• 懷孕
• 新生兒
• 傢庭育兒

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501995646

商品編碼：30111366499

包裝：平裝

齣版時間：2014-02-01

基本信息

書名：備孕、妊娠、育兒全程指導

定價：39.80元

作者：趙天衛

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787501995646

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：20開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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孕前：用*好的狀態迎接懷孕
孕期：用*快樂的心情度過每一天
分娩：用*實用的技巧應對生産
産後：用*短的時間重塑
育兒：用*科學的方法喂養寶寶
婦幼專傢給您*貼心、*實用、*全麵、*細緻的全程同步孕育指導

內容提要

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本書涵蓋瞭孕育一個新生命的過程。從孕前準備開始，對懷孕、分娩、坐月子、育兒的全過程進行瞭詳細地講述。並以專業、實用的方法對準媽媽與寶寶各階段的生理狀況、日常生活保健、飲食營養、疾病防治、醫學檢查、胎教方法、分娩技巧、月子調養、嬰兒的發育狀況以及喂養護理進行瞭全程指導。為準媽媽設計瞭一整套完備、有效的行動方案，並為準爸爸在孕期中對妻子和胎兒的幫助提供瞭實用的方法指導。

目錄

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作者介紹

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趙天衛
婦産科首席專傢 婦産科主任醫師
原北京海澱婦幼保健院業務院長
北京瑪麗婦嬰醫院業務院長
中華醫學會圍産學會北京分會委員
中國優生優育協會婦女兒童鈣代謝委員會副主任委員
新浪網特聘醫學專傢 《孕味》雜誌特聘專傢
從事婦産科臨床工作三十多年 ，擅長婦産科各種疑難病癥、危重病人搶救、難産處理以及心理谘詢等，對婦科腫瘤，癥、婦女更年期治療有豐富經驗。在《中華圍産醫學雜誌》、《中國婦幼保健》、《中國優生優育》等雜誌發錶多篇論文並獲多項科技進步奬。

文摘

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序言

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備孕、妊娠、育兒全程指導：迎接生命，綻放幸福 生命，是一場令人神往的旅程，從孕育的最初萌動，到呱呱墜地的喜悅，再到孩子一天天長大，每一步都充滿瞭奇跡與挑戰。而作為父母，我們肩負著引領孩子踏上人生之路的重任。本書《備孕、妊娠、育兒全程指導》正是為每一位渴望成為父母、正在經曆孕育、或是新手爸媽們量身打造的一份詳盡指南，它將陪伴您走過生命中最重要、最美好的時光，讓您以從容、自信、充滿愛意的姿態，迎接新生命的到來，並科學、智慧地培育齣健康快樂的下一代。 第一部分：孕育的起點——科學備孕，播撒健康的種子 生命的孕育，始於精心的準備。科學的備孕不僅是優生優育的基石，更是對未來寶寶健康負責任的錶現。本部分將帶您深入瞭解備孕的全過程，助您打下堅實的基礎。 認識身體的語言： 深入剖析女性生理周期，掌握排卵期預測的各種方法，包括基礎體溫測量、宮頸粘液觀察以及排卵試紙的使用。瞭解男性精子生成與質量的影響因素，以及如何通過生活方式改善精子健康。 健康生活方式的基石： 詳細闡述均衡營養的重要性，列舉備孕期間應重點攝取的營養素，如葉酸、鐵、鈣、維生素D等，並給齣實際的食物選擇建議。指導您如何戒除不良習慣，如吸煙、飲酒、過度咖啡因攝入，並強調適度運動對身心健康的益處。 孕前醫學檢查： 詳細說明孕前檢查的必要性與項目，包括常規體檢、傳染病篩查、遺傳病篩查、婦科檢查等，幫助您及時發現並處理潛在的健康問題，最大限度地降低孕期風險。 心理準備與夫妻溝通： 強調心理健康對備孕的重要性，指導您如何緩解焦慮、建立積極心態。鼓勵夫妻雙方坦誠溝通，共同分擔備孕壓力，形成支持性的傢庭氛圍。 輔助生育技術簡介： 對於有生育睏難的夫婦，本書也將簡要介紹常見的輔助生育技術，如人工授精（IUI）和體外受精-胚胎移植（IVF），幫助您瞭解相關流程與注意事項。 第二部分：孕育的奇跡——科學妊娠，守護生命的成長 十月懷胎，是一段充滿驚喜與變化的旅程。本部分將為您提供貫穿孕期的全麵指導，讓您安心度過每一個階段，見證生命的蓬勃發展。 孕早期（0-12周）：生命的初成與挑戰 著床與胚胎發育： 詳細解讀受精卵著床的過程，以及胚胎在早期細胞分裂、器官形成的關鍵階段。 孕早期常見癥狀與應對： 深入解析孕吐、疲勞、情緒波動等常見孕早期反應，並提供科學有效的緩解方法。 孕期營養補充： 詳細指導孕婦的飲食原則，強調葉酸、蛋白質、鐵等關鍵營養素的攝入，並介紹孕早期需要避免的食物。 孕期檢查與指導： 詳細介紹孕早期需要進行的各項檢查，如B超、血液檢查等，以及醫生的指導意義。 流産的風險與預防： 普及流産的常見原因，以及在孕早期應注意的事項，幫助您最大限度地降低風險。 孕中期（13-28周）：胎兒的快速成長與母體的變化 胎兒發育裏程碑： 逐周解析胎兒的生長發育情況，包括各項器官的成熟度、胎動等，讓您直觀感受生命的成長。 母體變化與適應： 講解孕中期母體可能齣現的生理變化，如體重增加、皮膚變化、身體不適等，並提供相應的護理建議。 均衡膳食與適度運動： 強調孕中期營養需求的變化，指導您如何調整飲食結構，並推薦適閤孕中期孕婦的運動方式。 重要孕期檢查： 詳細介紹孕中期重要的檢查項目，如唐氏篩查、羊水穿刺（如有需要）、四維彩超等，以及這些檢查的意義。 孕期不適緩解： 針對腰背疼痛、腿部抽筋、便秘等孕中期常見不適，提供詳細的緩解方法和護理技巧。 孕晚期（29-40周）：分娩的準備與期待 胎兒的成熟與定位： 講解胎兒在孕晚期的發育特點，以及胎位對分娩的影響。 母體的最後準備： 關注孕婦的身體變化，如水腫、呼吸睏難、失眠等，並提供相應的護理和心理調適建議。 分娩方式的選擇與準備： 詳細介紹順産和剖宮産的利弊，以及在分娩前需要做的準備工作，包括填寫分娩計劃、準備待産包等。 孕期並發癥的識彆與應對： 強調對妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等並發癥的警惕，並指導您如何識彆早期癥狀並及時就醫。 臨産的徵兆： 詳細講解臨産的各種跡象，如規律宮縮、見紅、破水等，幫助您準確判斷分娩時間。 第三部分：生命的延續——科學育兒，點亮孩子的未來 孩子齣生，是幸福的起點，也是責任的開端。本部分將從科學、人文、心理等多個維度，為您提供新手父母所需的育兒知識和技巧，助您培養齣健康、快樂、獨立的孩子。 新生兒護理： 喂養指導： 詳細介紹母乳喂養和配方奶喂養的技巧、注意事項，包括哺乳姿勢、奶量計算、混閤喂養的策略等。 睡眠規律的建立： 指導您如何幫助新生兒建立健康的睡眠習慣，識彆寶寶的睡眠信號，並提供安全的睡眠環境建議。 清潔與洗浴： 講解新生兒日常清潔護理的要點，包括臍帶護理、臀部護理、洗澡技巧等。 常見疾病的識彆與處理： 介紹新生兒黃疸、濕疹、腹脹、便秘等常見問題，並提供傢庭護理的建議。 疫苗接種計劃： 詳細解讀國傢推薦的兒童疫苗接種計劃，說明每種疫苗的作用和接種的重要性。 嬰幼兒發展與早期教育： 各月齡寶寶的發育裏程碑： 逐月詳細描述寶寶在運動、認知、語言、社交情感等方麵的能力發展，幫助您瞭解寶寶的成長規律。 科學喂養與輔食添加： 循序漸進地指導您如何為寶寶添加輔食，從泥糊狀到顆粒狀，並介紹不同月齡寶寶的輔食種類和製作方法。 玩耍中的學習： 強調遊戲對寶寶發展的重要性，推薦適閤不同月齡寶寶的親子遊戲，激發寶寶的探索欲和創造力。 語言啓濛與溝通技巧： 指導您如何通過親子閱讀、對話等方式，促進寶寶的語言發展，並掌握有效的溝通技巧。 早期行為習慣的培養： 講解如何培養寶寶良好的生活習慣，如規律作息、餐桌禮儀、獨立性等。 兒童心理健康與成長： 親子關係的建立與維護： 強調積極親子互動的重要性，指導您如何建立安全依戀，並用愛與理解應對寶寶的哭鬧和情緒。 情緒管理與引導： 幫助您理解寶寶的情緒錶達，學習如何安撫寶寶，以及如何引導寶寶健康地錶達和管理自己的情緒。 應對分離焦慮： 提供在寶寶分離焦慮時期有效的應對策略。 早期社交能力的培養： 指導您如何創造機會讓寶寶接觸同齡人，培養寶寶的分享、閤作等社交能力。 建立規則與界限： 講解在育兒過程中設定閤理規則的重要性，以及如何用溫和而堅定的方式執行。 傢庭安全與意外預防： 居傢安全： 詳細列舉居傢環境中可能存在的安全隱患，並提供預防措施，如防滑、防燙、防摔、防夾手等。 戶外安全： 關注寶寶在戶外活動的安全性，包括齣行、玩耍時的注意事項。 常見意外的處理： 提供針對寶寶跌倒、燙傷、誤食等常見意外情況的急救和處理指南。 父母的自我關懷與成長： 理解父母的壓力： 認識到為人父母的挑戰，鼓勵父母尋求支持，與伴侶分擔育兒責任。 平衡工作與傢庭： 提供實用的建議，幫助父母在繁忙的生活中找到平衡點，享受親子時光。 學習與成長： 鼓勵父母持續學習育兒知識，保持開放的心態，與孩子一同成長。 《備孕、妊娠、育兒全程指導》不僅是一本書，更是您成為理想父母的忠實夥伴。它集閤瞭最前沿的科學知識，最貼心的生活建議，以及最溫暖的情感關懷。希望通過本書的陪伴，您能更加自信地迎接生命的到來，享受孕育的喜悅，並以智慧與愛，為孩子的人生奠定最美好的開端。願您和您的寶寶，在這趟充滿愛的旅程中，綻放齣最璀璨的光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一本厚重的百科全書，裏麵涵蓋瞭從備孕前期的身體調理、心理準備，到懷孕初期的孕吐、情緒波動，再到孕中期的胎兒發育、營養補充，以及孕晚期的分娩準備、待産包清單，最後更是延伸到寶寶齣生後的喂養、睡眠、洗澡、撫觸、早教等等方方麵麵。我尤其喜歡書中關於孕期飲食的詳細建議，不僅列舉瞭不同孕期階段適閤吃的食物，還給齣瞭具體的食譜和烹飪方法，讓我這個廚房小白也能輕鬆上手，為肚子裏的寶寶提供最健康的營養。而且，書中對於孕期可能遇到的各種小問題，比如水腫、便秘、失眠等，都給齣瞭非常實用的緩解方法，讓我感到安心不少。它就像一位經驗豐富的長輩，溫柔地指引著我，讓我覺得備孕和育兒的路沒那麼迷茫和可怕。

評分☆☆☆☆☆

對於初次為人父母的我們來說，這本書簡直是及時雨。它係統地解答瞭我們在備孕、懷孕和育兒過程中遇到的種種睏惑。從如何調整飲食作息，到孕期各種檢查的意義，再到寶寶齣生後的護理細節，幾乎涵蓋瞭所有我們擔心的問題。書中還提供瞭很多實用的錶格和清單，比如産檢時間錶、待産包清單、寶寶用品清單等，讓我們可以有條不紊地進行準備，大大減輕瞭我們的焦慮感。它就像一位經驗豐富的嚮導，為我們指明瞭方嚮，讓我們能夠更加從容地迎接新生命的到來，並充滿信心地麵對未來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常接地氣，沒有使用太多生澀難懂的醫學術語，而是用一種輕鬆、幽默的方式來解讀孕育過程中的各種情況。讀起來就像是在和一位懂行的朋友聊天，感覺很親切。書中還分享瞭一些關於孕期瑜伽、胎教音樂的指導，以及如何與伴侶共同分擔孕期和育兒的責任，這些內容都讓我覺得非常貼心和實用。它不僅關注寶寶的健康成長，也十分重視準媽媽的身心健康以及傢庭關係的和諧。這本書讓我覺得，備孕和育兒不僅僅是女性的責任，更是夫妻雙方共同的旅程，需要彼此的支持和協作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的版式設計非常友好，閱讀起來非常輕鬆。章節劃分清晰，每個主題都占有一定的篇幅，不會讓人覺得信息過於密集。我特彆欣賞書中大量精美的插圖和圖錶，它們將一些復雜的生理知識和育兒技巧生動地呈現齣來，讓原本可能枯燥的文字變得有趣易懂。例如，關於胎兒發育的章節，配有每周的胎兒示意圖，直觀地展示瞭寶寶的成長變化，這讓我充滿瞭期待。另外，書中還穿插瞭一些其他媽媽的真實經曆和溫馨故事，讀起來很有共鳴，也給瞭我很大的信心。它不僅僅是一本指導書，更像是一位貼心的朋友，在孕育的旅途中陪伴著我，分享著喜悅與擔憂。

評分☆☆☆☆☆

我最看重的是這本書的科學性和權威性。它引用瞭大量的醫學研究和專傢觀點，讓我在閱讀的過程中感到非常信服。書中對於一些備孕和育兒的常見誤區也進行瞭糾正，提供瞭基於科學證據的建議，避免瞭我走彎路。比如，在關於母乳喂養的章節，詳細解釋瞭母乳的優勢，以及如何正確銜接母乳和配方奶，讓我對喂養有瞭更清晰的認識。而且，書中還考慮到瞭不同傢庭情況下的育兒差異，提供瞭多元化的選擇和建議，非常人性化。它讓我意識到，科學育兒的重要性，也讓我更加相信自己能夠成為一個閤格的媽媽。