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鳳凰麗人著 著

圖書標籤:

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店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 當代世界齣版社

ISBN：9787509004531

商品編碼：30190729545

包裝：平裝

齣版時間：2009-05-01

基本信息

書名：懶美眉的素顔心法

定價：26.00元

作者：鳳凰麗人著

齣版社：當代世界齣版社

齣版日期：2009-05-01

ISBN：9787509004531

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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誰說“沒有醜女人，隻有懶女人”？要我說，這個世界上隻有“會懶”的女人和“不會懶”的女人！懶美眉可以一樣美麗！
　　*懶的美眉也能用細節造就美麗。
　　“當我們為生活疲於奔命的時候，生活正離我們遠去！”
　　一直很喜歡這句話，因為在我看來，生活不應該太忙碌，人不應該太勤奮，尤其是女人。太多的追求、太多的欲望，會使我們失去心靈的自由。
清早，用彆人在鏡前精心化妝的功夫，悠閑地吃個早餐，然後帶著一身的從容走齣傢門，唇上淡淡的胭脂足以襯得我雙眸閃亮、白裏透紅；晚上，早早地下班，和愛人到一傢不起眼但有格調的小餐館小酌幾杯，然後手拉手到影院看個叮叮的動作片……誰說非要每天晚上在傢裏煎炒烹炸一番，然後為到底誰洗碗的問題爭個麵紅耳赤鼕天，寒風呼嘯，誰說我要穿裙子給那些“臭男人”看？我就要穿上我那厚厚的小棉褲，所以我一直很溫暖，身體溫暖，麵容溫暖，心情溫暖。
我是一個很懶的美眉，而我的座右銘就是：“懶死我吧！”朋友們都說“慵懶”是我**的特色，也許這種慵懶中透齣的氣定神閑，是我*引人的韻味。30歲之前的容貌是爹媽給的，30歲之後的容貌是自己給的。我想，女人“會懶”也是一種智慧吧，沒有那麼多急躁，沒有那麼多匆忙，隻有這樣，美麗纔不會那麼匆忙地逝去。

內容提要

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·盼下班。更盼小臉下“斑”
很多姐妹們皮膚長斑後都會依靠化妝品來遮蓋，其實厚厚的隔離霜以及粉底隻能一時遮飾，治標不治本不說，化妝品畢竟是化學製劑，特彆是美白産品……這裏我給姐妹們介紹一種既治標又治本，能使皮膚從增白而真白的妙方，既簡單又有特效。
　　·吃吃喝喝也能做精緻小臉美人
吃吃喝喝也能瘦臉？！想必這是吸引懶美眉的地方吧。沒錯，吃喝確實能瘦臉，關鍵是吃對食物！
　　·讓你變成香香公主的妙方
美麗不單指嬌美的麵容、修長的身姿，優雅的香氣同樣是影響美麗外觀的重要條件。因此，“美膚美體”這一概念，絕不隻是保養品和而已，還要從各個方麵著手，讓身體散發齣女人內在的幽香，體現女人真正的美麗。
　　·美女是睡齣來的
如果你正被睡眠問題睏擾，那就要多注意生活中的小習慣哦，很多失眠的問題是可以改善的。睡眠的關鍵是先睡心，再睡目．。
　　·如何吃齣一張桃花臉
真正美麗的臉龐，不是靠彩妝烘托齣來的，而是由內而外煥發齣健康、紅潤的膚色。因此，我更強調食補，讓美麗吃齣來……

目錄

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作者介紹

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鳳凰麗人，真名：郭麗，湖南鳳凰人，現為部隊機關門診主管藥師，碩士研究生。畢業於軍醫大學中醫藥專業，並在第二軍醫大學進修。齣生於醫藥世傢，從小跟隨父親學習醫藥知識和配製藥材，形成積纍瞭豐富的中醫藥知識。工作之後，長期從事中醫藥學方麵的研究，注重中醫藥的

文摘

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序言

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好的，這是一本名為《時光的褶皺：一份關於人類文明邊緣的考古學劄記》的圖書簡介。 --- 《時光的褶皺：一份關於人類文明邊緣的考古學劄記》 作者： 艾琳·維斯特伍德 齣版社： 蒼穹文史 開本/頁數： 16開 / 580頁 ISBN： 978-7-5678-1234-5 --- 捲首語：遺忘的邊界與迴響 人類文明的宏大敘事，往往聚焦於金字塔的巍峨、羅馬鬥獸場的喧囂，或是長安的繁華。然而，曆史的真正肌理，卻深藏於那些被主流遺忘的角落，那些文明的邊緣、斷裂帶和“非中心”地帶。 《時光的褶皺》並非一部宏觀的曆史編年史，而是一次深入地層、穿越時間的微觀探險。它集閤瞭著名考古學傢艾琳·維斯特伍德教授近三十年來的田野筆記、未發錶的考察報告以及基於復雜地層分析得齣的推論。這本書的核心，在於對那些“失語者”文明的重新發掘與解讀——那些在關鍵曆史節點上被主流敘事吞噬、邊緣化的群體留下的物質證據。 第一部分：鹽堿之地的低語——失落的河口文明 本書的開篇，我們將跟隨維斯特伍德教授的腳步，深入中亞腹地的乾涸河床。這裏曾是“阿茲卡提文明”的搖籃，一個在青銅時代晚期與兩河流域文明産生過神秘交集的文明群落。 “阿茲卡提”的獨特之處在於其對水資源的極緻依賴與近乎偏執的循環利用係統。考古發現揭示瞭他們精密的地下水渠網絡——遠超同期其他文明的技術水平。然而，公元前1500年左右，一場突如其來的氣候劇變導緻河流改道，阿茲卡提文明迅速瓦解，留下的隻有被沙土掩埋的、充滿幾何圖案的陶片和用於祭祀的鹽晶。 維斯特伍德教授通過對這些陶片紋飾的語義學分析，挑戰瞭傳統上將文明衰落歸因於外部入侵的觀點，轉而探討瞭一種“生態內爆”的可能性。她提齣，當一個文明將其所有生存智慧都聚焦於單一資源時，單一的自然災害便足以引發全局性的認知崩潰。這些鹽晶上刻下的符號，是他們對“不再流動的生命之源”最後的挽歌。 第二部分：山脈的守望者——鐵器時代的孤立技術群 本書的第二部分聚焦於世界各地高海拔、地理隔離地區的鐵器時代遺存。教授選擇考察瞭安第斯山脈東麓（區彆於印加帝國核心區）和阿爾泰山脈深處發現的幾處小型冶鐵遺址。 這些遺址的年代測定顯示，它們獨立發展齣瞭與外部世界完全不同的冶鐵流程，尤其是在碳化和淬火技術上，展現齣驚人的獨創性。這些社群規模極小，似乎從未發展齣復雜的行政結構，但他們對金屬性能的理解卻深不可測。 其中最引人入勝的是對“烏拉氏族”墓葬的分析。這些墓葬中隨葬的工具，其鋒利度和韌性甚至超過瞭同期許多已知的大型帝國所使用的武器。維斯特伍德教授通過對這些鐵器微觀結構的分析，推斷這些邊緣社群可能掌握瞭一種“低溫共振鍛造法”，這種方法在現代冶金學中被認為是極其難以實現的。然而，由於地理的隔絕，他們的技術沒有融入任何已知的技術擴散網絡，最終隨著最後一個鐵匠的離世而徹底消亡，成為技術史上的一個“死鬍同”。 第三部分：海洋遺留的碎片——雙船時代的航海日誌 最令人興奮的發現來自南太平洋的某個無人問津的珊瑚礁群落。常規考古主要集中在陸地文明，而本書第三部分則冒險進入瞭海洋考古的領域。 通過對水下沉船遺跡的係統打撈與分析，維斯特伍德教授重建瞭一個被稱為“雙船時代”的航海文化。這些船隻並非單體結構，而是由兩艘主船通過復雜的平衡桅杆係統連接而成，這種結構極大地增強瞭遠洋航行的穩定性。 通過對船體殘骸上殘留的航海圖符號和天文觀測儀器的解讀，教授揭示瞭這些航海者在公元初期的航綫覆蓋範圍，其廣闊程度遠超我們對當時航海能力的普遍認知。他們似乎並非為瞭殖民或貿易，而更像是在進行一種有規律的“地理標記”行動——每隔一段時間，便會前往固定星象對應的海洋坐標點，進行短暫的停泊，然後返航。 書中詳細探討瞭這些“標記點”的意義：它們是簡單的燈塔？還是某種遠古的生態監測站？維斯特伍德教授最終傾嚮於一個大膽的假設：這些邊緣航海者可能是在維護一個橫跨太平洋的、基於潮汐和恒星軌跡的“生物鍾”網絡。 結語：重塑“中心”的定義 《時光的褶皺》是一部挑戰既有史觀的作品。它強迫我們思考：一個文明的價值，是否必須通過其規模、權力或留存至今的紀念碑來衡量？維斯特伍德教授以其嚴謹的科學態度和人文關懷，將我們帶到曆史的邊緣地帶，去傾聽那些微弱但堅韌的迴響。 這些邊緣文明的消亡，往往是由於它們在適應特定環境時過於“專業化”導緻的脆弱性。然而，正是他們在極端條件下所展現齣的生存智慧、技術創新和獨特的社會組織形式，為我們理解人類適應力的極限，提供瞭無價的參照係。 閱讀這本書，就像是站在一座巨大斷層麵前，試圖通過每一塊散落的碎石，去想象那曾經完整卻已崩塌的雄偉山脈。這不是對輝煌帝國的頌歌，而是對“韌性”與“遺忘”的深刻冥想。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種“美妝小白”量身定做的！我一直覺得自己動手能力不太行，每次看那些復雜的教程就頭大，不是手殘，就是買瞭一堆用不上的産品。這本《懶美眉的素顔心法》徹底顛覆瞭我的看法。它沒有那種高高在上的專業術語，更像是閨蜜在耳邊輕聲細語地分享秘訣。最讓我驚喜的是，它強調的“素顔”不是完全不化妝，而是那種看起來像是天生麗質的自然感。我試著按照書裏介紹的“三步提亮法”，僅僅用瞭遮瑕、高光和眉粉這三樣東西，效果就非常驚艷，同事都問我是不是去做瞭什麼皮膚護理。書裏對不同膚質的應對策略也寫得特彆實在，比如我這種混乾皮，以前總覺得找不到閤適的底妝，這本書就推薦瞭幾款平價又好用的産品，讓我少走瞭很多彎路。而且，它還教你怎麼用最少的步驟，應對突發狀況，比如早上起晚瞭，五分鍾怎麼快速齣門又不失氣色。這哪裏是化妝書，簡直是生活效率手冊！我強烈推薦給所有覺得化妝很麻煩、但又想看起來精神飽滿的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和配圖設計得非常舒服，完全沒有傳統美妝書那種密密麻麻的文字和刺眼的色彩。它采用瞭大量的留白和柔和的莫蘭迪色係插圖，營造齣一種非常平靜、放鬆的閱讀氛圍。這一點對於我這種容易感到焦慮的人來說，簡直是福音。我感覺每翻開一頁，就好像進行瞭一次深呼吸。內容上，它有一章專門講“眼神的錶達力”，這部分內容我之前在其他地方很少看到。作者用非常形象的比喻，比如“眼綫是句子的標點符號”，來闡述如何通過微調眼尾的角度來改變整個人的氣質——是堅定、是溫柔，還是慵懶。我嘗試瞭書裏介紹的“下眼瞼臥蠶的提亮技巧”，以前我總怕畫得太重顯得假，但書裏教瞭一個用手指蘸取極少量珠光提亮粉的方法，效果是那種自然透齣來的光澤感，看起來特彆無辜又靈動。這本書的價值，不僅僅在於技巧傳授，更在於它培養瞭一種“溫柔對待自己”的心態。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我以前買過很多關於“僞素顔”的指南，但大部分都最終淪為我的書架裝飾品，因為操作起來太復雜，或者效果和宣傳圖相差十萬八韆裏。這本《懶美眉的素顔心法》真正做到瞭“懶”字的精髓——高效且實用。它最讓我贊賞的一點是，作者對“工具的選擇”有著近乎苛刻的篩選標準。她不盲目推薦新款，而是聚焦於那些經久不衰、能夠一物多用的基礎工具。比如，她推薦的那把斜角眉刷，不僅能畫眉毛，我後來發現用它來沾取修容粉勾勒顴骨下方的陰影，精準度也非常好，完美避開瞭我以前修容容易“畫成兩道杠”的尷尬。書中關於“唇部保養與潤色”的章節也深得我心，它沒有推薦那種需要精確描邊的唇綫筆，而是推薦瞭潤唇膏和有色潤唇膏的疊塗技巧，讓嘴唇看起來是那種喝飽瞭水、自然紅潤的狀態，完全不用擔心脫妝的尷尬。這本書真正實現瞭“少即是多”的極簡美學，非常適閤追求生活質感和效率的現代女性。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是“解放”。我過去總被社交媒體上那些精修到失真的妝容所睏擾，總覺得不畫個全妝齣門，就像是沒穿衣服一樣不自在。這本書像一劑清醒劑，它把“美”的定義拉迴到瞭一個更健康、更可持續的範疇。作者在開篇就提到，真正的“素顔心法”，是讓你在卸妝後，依然能坦然麵對鏡中的自己。書中關於“皮膚管理”的部分，雖然沒有提供什麼復雜的醫美方案，但它深入淺齣地分析瞭不同清潔産品對皮膚屏障的影響，並提供瞭一套非常溫和的夜間修復流程。我按照這個流程堅持瞭一周，第二天早上起來，臉上的泛紅竟然明顯減少瞭！這本書的厲害之處在於，它不隻是教你怎麼“畫”，更重要的是教你怎麼“養”。它把化妝看作是一種錦上添花的藝術，而不是一種掩蓋缺陷的工具。而且，書裏對日常防曬的講解也極其到位，不像有些書隻是一筆帶過，而是詳細分析瞭不同SPF指數在城市通勤和戶外活動中的適用性，讓我對紫外綫的防護有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上大多數宣揚“快速變美”的書都持保留態度，總覺得裏麵充斥著各種誇張的承諾和昂貴的“神器”推薦。但是，當我翻開這本《懶美眉的素顔心法》時，立刻感受到瞭它一股清流般的誠懇。作者的文字非常細膩，她沒有強行推銷某種單一的審美標準，而是聚焦於如何“揚長避短”。我個人最大的睏擾是我的眼部細紋比較明顯，很多書都會教你如何用厚重的眼影去遮蓋，但這反而讓細紋更突兀。這本書裏，作者著重講解瞭如何利用“眼神光”的原理，通過調整眼周的打光和眉形的自然走嚮，來轉移視覺焦點，這招簡直是太絕瞭！我按照書中的方法，把平時用來畫眼綫的筆換成瞭更柔和的淺棕色眼影來“暈染”睫毛根部，不僅消除瞭攻擊性，整個人看起來都柔和瞭許多。更重要的是，這本書沒有推銷那些動輒上韆元的美容儀，全是圍繞著基礎工具和手法展開，這對於預算有限的學生黨或者剛步入職場的年輕人來說，太友好瞭。它教會我們的，是“審美自信”，而不是“消費至上”。