发表于2025-02-22
图书介绍
相关图书
图书描述
卡梅隆˙迪亚茨（Cameron Diaz）
美国著名女演员，1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。21岁初次亮相大银幕即大受好评，20年来始终处于好莱坞第一梯队，保持着极高的票房号召力、媒体关注度与观众喜爱度。她的名字出现在所有好莱坞最性感女星榜单的顶部，成为超级巨星的必要特质她都具备：美貌，身材，演技，个人魅力，职业道德以及强大的意志力。
生活中的卡梅隆热爱美食和运动，大力提倡环保、教育，关注妇女儿童的维权问题。40岁后的她依然笑容灿烂、身材完美，“我的屁股比20岁的时候还要翘！照顾好你的身体，她就会变得更好，这无关年龄！”
·
桑德拉˙巴克（Sandra Bark）
《纽约时报》畅销书作者。现居纽约市布鲁克林区。
《纽约时报》畅销书，好莱坞影星卡梅隆·迪亚茨写给所有女性的贴心私语。这并不是传授美容养颜秘笈、让你立刻瘦几公斤的那种书。
通过分享20年的健康心得，卡梅隆希望女性更了解自己的身体，用适当的饮食、运动和良好的习惯，收获全方位的身心健康。了解有关身体的真相，不再被周围的偏见和误解误导。
你的身体，是一切美好的开始 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2025
你的身体，是一切美好的开始 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2025
你的身体，是一切美好的开始 下载 mobi epub pdf 电子书用户评价
这本书的作者是卡梅隆·迪亚兹。是的，那位电影明星，美女演员。但是这本书却和一般的明星出书不同，这里面没有写她的成名之路，也没有提一点明星逸闻。是真真正正的一本关于“健康”的书。 本书的最后又8页的参考文献和补充阅读的书单，可见卡姐对于自己要写的东西，是做足功...
评分 评分##本书核心理念： 好的状态=吃好+喝好+睡好+运动好+心态好 如果你的状态不好，就问问自己： 1.我吃的健康吗？ - 建议吃尽量少加工的食物 - 从土地里长出来的食物 2.我喝足够多的水了吗？ 3.我保持8小时的睡眠了吗？ 4.我运动30min以上了吗？ 5.我有内耗和压力吗？ 观察自己后再进...
评分 评分##一本很值得看的书，卡梅隆迪亚茨就像一个美女朋友一样，语言很亲切，有自己真实的感悟，也有实用的建议。
评分 评分 评分##樱桃√ 樱桃派× 葡萄√ 葡萄汽水× 胡萝卜√ 胡萝卜蛋糕× 碳水化合物：糙米、红米、黑米、野生稻米、小麦胚芽、小米、燕麦 水果：西柚、番茄、苹果 蔬菜：甘蓝、甘薯、菠菜 谷物：藜麦、糙米、燕麦碎粒 豆类：黑豆、扁豆、斑豆、鹰嘴豆 面食：高粱面、粗麦粉、藜麦面 非水...
评分你的身体，是一切美好的开始 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2025
分享链接
相关图书
-
抗老化，你需要大重量训练 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载 -
学会看病 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
奥森日记(全2册) mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
梦与健康 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
BBC人体如何工作 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
无器械健身 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
梅奥健康怀孕全书（第2版） mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
你的幸福曲线 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
终生健身 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
肥胖代码 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
精神健康讲记 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
去你的，小情绪: 摆脱负面情绪的9个习惯 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
体态 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
久坐不伤身 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
精油大全 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
愤怒的主厨 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
减肥，我要饱饱地瘦下去 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
“坏”食物真的坏吗？ mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
硬派健身：100卡美食 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
