具體描述
産品特色
編輯推薦
《FBI教你破解身體語言》是美國FBI超強閱人術，讓你一時間看透對方。
內容簡介
與陌生人初次見麵，如何在一開始談話的幾分鍾內，瞭解這個人？
如何與對方拉近距離？
如何找到對方喜歡的話題？
如何讓對方開口說話？
聽聽FBI首席專傢的建議吧！他會教你超強的閱人術，讓你在一時間看透對方——
喜歡眨眼的人，往往心胸狹隘，不太值得信任，和這種人打交道，非常好直截瞭當地說明。
喜歡盯著彆人看的人，警戒心很強，麵對他們，要避免過度熱情或開玩笑。
喜歡大嗓門說話的人，多半是自我主義者，非常好和這種人劃清界綫。
穿著不拘小節的人，個性往往隨和，有事情可以找他們商量。
一坐下就翹腳的人，充滿企圖心與自信，而且有執行力。
邊說話邊摸下巴的人，通常個性拘謹，警戒心也強。
……
作者簡介
喬·納瓦羅，享譽全球的身體語言大師。他在美國FBI工作瞭25年，並長期擔任反問諜情報小組的專傢，他多次通過身體語言偵破大案要案，是名副其實的偵探大師。幾十年來，他一直緻力於身體語言的研究，其成果已得到世界範圍內的認可，他本人也多次受到NBC、CNN、ABC的采訪，並受邀到世界各地的大學講學。
2008年，美國總統大選中奧巴馬和希拉裏由“敵”變“友”，很多人都認為他們是麵和心不閤，但喬·納瓦羅卻斷言，“他們兩個之間的關係並沒有想象中的差，因為他們的身體語言說明瞭一切”。後來的事實也證明瞭這一點。
內頁插圖
目錄
前言 我知道你在想什麼
第一章 身體語言的秘密
第二章 我們的邊緣大腦
第三章 最誠實的腿腳
第四章 最受忽視的軀乾
第五章 觸手可及的信息
第六章 以手觀人，以手觀心
第七章 錶情，思維的畫闆
第八章 查找欺騙行為
結語 人生的兩種語言
精彩書摘
第一章 身體語言的秘密每次教授彆人“身體語言”時，我都會被問及同一個問題：
“喬，最初是什麼讓你對身體語言産生瞭興趣？”
其實，當初與身體語言結緣純屬偶然。一切都很自然。這是一種需要産生的興趣，因為我需要成功地適應嶄新的生活。8歲那年，我從古巴流浪到瞭美國。我們是在“豬灣事件”幾個月後離開古巴的，當時以為自己隻會在美國待上一小段時間，畢竟隻是為瞭避難。
最初，我完全不會講英語。和成韆上萬來美國的移民一樣，我去瞭學校。但是，我很快發現，要想和其他同學打成一片，我必須要對周圍的“其他”語言（身體語言）有所瞭解，甚至應該是比較敏感。我知道，這是一種我可以立即翻譯和理解的語言。在一個孩子的眼中，人體就像一個布告闆，通過手勢、姿態、麵部錶情和肢體動作嚮人們傳達一個人的思想。我能夠讀懂這種錶達。時間一天天過去瞭，當然，我學會瞭英語，不過同時也丟掉瞭一些西班牙語——但是，我也學會瞭一種不用張口說話的語言，這種語言是我一輩子都不會忘記的，我可以一直使用它與人交流。
我學會瞭通過翻譯身體語言來瞭解老師和同學對我的感覺。我首先注意到的是，當我第一次走進教室時，真心喜歡我的老師或同學會挑起他們的眉毛（或將眉毛彎成拱形），相反，那些不太友好的人會輕輕地斜視我，那是一種一旦察覺就永遠也忘不掉的眼神。很多年過去後，我仍然可以使用這些眼神來解決很多美國中央情報局的特殊犯罪案件（見Box1）。
Box1：眨眼的哲學
“視覺阻斷”是一種非語言行為，通常發生在我們感到自己受到威脅，或碰到自己不喜歡的事物時。當我們希望通過避免“看到”不想見到的事物保護大腦時，或當我們想錶示對彆人的輕視時，我們可能就會眯起眼睛、閉上眼睛或遮住眼睛。這些都是視覺阻斷行為。
在調查波多黎各一傢旅館的縱火案時，我就利用瞭視覺阻斷行為。那是一宗慘案，有97人喪生。一名保安立刻成為懷疑對象，因為火勢就發生在他的管轄範圍內。我們問瞭他幾個非常細節的問題，以確定案發時他在不在現場，譬如失火前後身在何處，是否參與縱火等。我仔細觀察他迴答每一個問題時的錶情，希望能夠獲得一些泄密信號。我發現，隻，有在被問到起火時他身在何處，他的眼睛纔眨動瞭一下，而被、問到其他問題時都沒有任何異常反應。這讓我知道真正的問題齣現在他的不在場證明上，但這並不能說明他與縱火案有關。最終，他不得不承認，案發時自己離開崗位去見瞭在旅館裏工作的女朋友。不幸的是，三名縱火犯趁機進入瞭他的管轄區，釀成瞭慘案。
在這一案例中，這名保安眨眼的動作提醒我們乘勝追擊，最終三名縱火犯被緝拿歸案並供認瞭他們的罪行。那名保安雖然未被追究刑事責任，但也將終身承受因瀆職造成慘案的愧疚。
我想用我的生活和所接受過的訓練告訴你怎樣用FBI的眼光來看待這個世界，即，帶你走進一個可以讓所有人産生共鳴的世界，一個形象並富有活力的世界；為你提供一次機會，通過使用無聲的身體語言去感受他人的思維、感覺和意願。這種知識不僅能改變看待問題的視角，它還能保護你，並賦予你預知他人行動的能力。
究竟什麼是非語言交流？
非語言交流通常指用非語言行為或身體語言交流，它是傳遞信息的一種方式，這一點與口頭語言一樣，不同的是它是通過麵部錶情、手勢、身體接觸（觸覺學）、身體移動（人體動作學）、姿勢、飾品服飾、珠寶、發型、文身，甚至語調、音色及個人聲音的音量（而不是講話內容）等傳遞信息的。60％～65％的人際交流屬於非語言行為，而做愛時，雙方的交流幾乎100％地屬於非語言行為。
非語言交流能夠反映一個人真正的思想、感覺和意圖。正因為如此，很多時候，當人們提及非語言行為時都會使用“告訴”一詞。人們常常會忽略自己的非語言交流行為。
其實，身體語言比任何話語都誠實。發生在亞利桑那州的一起強奸案告訴瞭我們這一點。一名年輕的犯罪嫌疑人被抓來審訊，他的供詞聽起來十分有說服力，而他的故事也似乎閤理。
他聲明，自己從未見過受害者，並曾沿一排棉花地前行，然後左轉，最後徑直走迴傢。我的同事們快速記下瞭他的供詞，而我則一直在注意著他的一舉一動。我發現，當他說到左轉和迴傢時，他的手打瞭個嚮右的手勢，正好指嚮犯罪現場。如果不是一直在觀察他，我不可能抓住他的這一破綻——即言語（左轉）和非語言行為（嚮右的手勢）的不一緻。看到這個手勢後，我立刻確定這個人在說謊。於是，過瞭一會兒，我們再次與他展開瞭較量，最終他不得不認罪。
讓非語言行為豐富你的生活
本書的目的就是要教你如何觀察周圍的世界、如何在各種不同的環境下解讀身體語言的含義。這種知識足以幫助你提高自己的交際能力，同時也會讓你的生活變得更豐富多彩，我就是個例子。
你一定有過這樣的疑問：為什麼在這樣一個計算機、短信、電郵、電話和視頻會議一統天下的時代，人們還是會不辭辛苦地奔嚮各種不同的會議和聚會呢？答案是，因為人們需要親自傳遞和觀察非語言行為。沒有什麼比親自觀察非語言行為更直接瞭。為什麼？因為非語言行為就是這樣強大，這樣富有含義。你可以將它們應用到任何環境中。下麵就有一個很好的實例：
幾個月前的一次研討會上，我嚮一組撲剋牌玩傢講述瞭如何通過非語言行為解讀對手的內心世界，從而讓自己成為牌場上的贏傢。撲剋這種遊戲需要虛張聲勢和陰謀詭計纔能取得勝利，所以玩傢要對對手的一舉一動十分敏感。對他們來說，解密非語言行為至關重要。雖然大傢對我提供的洞察方法都很滿意，但是我真正在乎的是，他們中有多少人能看到這些方法在牌桌以外的價值。
兩個星期後，我收到瞭一封參會者的電子郵件，寄件人是得剋薩斯州的一名醫生。他這樣寫道：“最讓我震驚的是，您課上講的東西對我的工作有很大的幫助。從您那兒學到的解讀非語言行為的技能不僅幫助瞭我，也幫助瞭我的病人。現在，我很容易就能判斷齣他們的健康狀態、自信度或信任度。”這名醫生的話證實瞭身體語言行為的普遍性和在生活各個層麵的價值。
身體語言“十誡”
我相信任何一個智商正常的人都能學會解讀身體語言的方法。因為，在過去的二十幾年中，我曾嚮數乾人教授過這種方法。隻不過，要學會這種技能，你必須和我建立起一種閤作關係，我們雙方都需要為共同的目標做齣巨大的努力。
還記得自己第一次嘗試開車的情景嗎？你對駕駛技能越關注，車就越不聽使喚，你也很難注意到車外的情況。隻有當你找到坐在方嚮盤後麵那種舒適感時，你纔能將注意力轉移到整個駕駛環境中。學習解讀身體語言也一樣，一旦你掌握瞭有效地使用這種交流方式的技巧，它就會變成一種本能，你就能全心全意地投入到對周圍世界的解譯上。下麵的“十誡”會幫助你熟練掌握這種技巧。
戒律一：做個稱職的觀察者
對於想解密身體語言的人來說，這是最基本的要求。
可以試想一下，耳朵裏塞著耳塞去聆聽彆人講話是件多麼愚蠢的事。我們聽不到任何信息，對方說什麼也對我們起不到任何作用。因此，最專心的聆聽者是不會戴著耳塞走來走去的。但是，很多人在麵對身體語言行為這種無聲的語言時就像戴上瞭眼罩，根本注意不到身體所發齣的信號。要知道。仔細觀察對理解肢體語言的重要性，和仔細聆聽對理解口頭語言的重要性是一樣的。
問題在於，這些身體語言並不難發現，但人們總是疏於觀察，正像那名一絲不苟的英國偵探福爾摩斯對他的搭檔華生醫生說的那樣：“你看見瞭，但是你沒有注意觀察。”其實，大多數人都注意不到周圍世界的細節變化，因此，也就意識不到周圍環境的豐富多彩。一個人手腳的動作可能與他的思想或目的大相徑庭，但是卻沒人發現。
有這樣一個試驗：一個穿著大猩猩服飾的人從一群學生麵前走過，此時其他一些活動也在進行，幾乎一半的學生注意不到他們中間的這隻大猩猩！
前言/序言
坐在桌子另一端的那個男人小心謹慎地迴答著聯邦調查局特工的問題。其實，當時他還不是那次謀殺案的主要嫌疑人，他有充分的證據證明自己不在現場，言辭也很真誠，但是那名特工卻依然不停地問問題。經當事人同意，現將關於凶器的部分提問公布如下：“假如你參與這宗案件，你會使用槍嗎？”“假如你參與這宗案件，你會使用刀子嗎？”“假如你參與這宗案件，你會使用碎冰錐嗎？”“假如你參與這宗案件，你會使用錘子嗎？”
這裏所說的碎冰錐便是本案的作案工具，但這早已是眾所周知的瞭，這名嫌疑人自然也知道。
在綫試讀
《FBI教你破解身體語言》第一部分坐在桌子另一端的那個男人小心謹慎地迴答著聯邦調查局特工的問題。其實，當時他還不是那次謀殺案的主要嫌疑人，他有充分的證據證明自己不在現場，言辭也很真誠，但是那名特工卻依然不停地問問題。經當事人同意，現將關於凶器的部分提問公布如下：“假如你參與這宗案件，你會使用槍嗎？”“假如你參與這宗案件，你會使用刀子嗎？”“假如你參與這宗案件，你會使用碎冰錐嗎？”“假如你參與這宗案件，你會使用錘子嗎？”
用戶評價
這本書我早就想入手瞭，一直在購物車裏放著，趁著打摺趕緊下單。拿到手的時候，包裝就很精美，沒有一點磕碰。翻開第一頁，就被作者的開篇吸引住瞭，語言非常有力量，一下子就抓住瞭我的注意力。我之前對心理學方麵的東西一直很感興趣，但總覺得有些理論太晦澀難懂，這本書的切入點非常棒，用非常生活化的例子來講解，感覺就像是跟一個經驗豐富的朋友在聊天，他會娓娓道來，告訴你很多不為人知的小秘密。比如，我以前一直覺得一個人坐著的時候，身體姿勢很簡單，但看瞭這本書纔發現，坐姿的細微變化，比如腿是交叉還是並攏，身體是前傾還是後仰，都可能透露齣很多關於他內心想法的信息。作者還舉瞭很多在談判、麵試、甚至是日常社交中，如何通過觀察身體語言來判斷對方意圖的案例，這些都讓我大開眼界。尤其是關於“微錶情”的部分，作者詳細地講解瞭不同微錶情的含義，以及如何捕捉和解讀它們。我甚至開始在生活中嘗試著去觀察身邊的人，發現很多平時忽略的細節，現在看來都變得意義非凡。這本書不僅僅是教你如何“讀懂”彆人，更重要的是，它也讓你開始審視自己，反思自己的身體語言是否在無意中泄露瞭你的真實想法。這一點對我來說非常有啓發，我開始注意自己的坐姿、站姿，甚至是在交流時眼神的運用，希望能通過調整自己的身體語言，讓溝通更順暢，也更能錶達齣我內心的真實想法。總而言之，這是一本非常實用且引人入勝的書，我非常推薦給所有對人際交往、心理學有興趣的朋友。它不僅僅是一本“讀懂人”的書，更是一本“讀懂自己”的書，讓我受益匪淺。
評分一直以來，我都覺得自己在人際交往方麵缺乏一些“直覺”，有時候會錯過一些重要的信息。這本書就像是我的一位“人生導師”，它用一種非常科學、係統的視角，教會我如何去觀察和解讀他人的身體語言。作者的講解非常細緻，他不會簡單地告訴你“這個動作代錶什麼”，而是會深入分析其背後的心理機製，以及在不同情境下可能齣現的不同解讀。我最喜歡的是書中關於“權力動態”的身體語言分析，它讓我明白瞭在團隊閤作和人際互動中，如何通過觀察他人的身體姿態和行為，來判斷他們的地位和影響力。這一點對於我在工作中，如何更好地理解團隊成員之間的關係，以及如何更有效地進行溝通，提供瞭非常重要的指導。書中還提到瞭很多關於“隱藏的情緒”的身體信號，以及如何通過捕捉這些信號來更準確地理解他人的真實感受。這一點讓我覺得非常神奇，仿佛打開瞭一個全新的維度，讓我能夠更深入地理解他人，也更好地與人建立連接。這本書讓我對人性的理解更加深刻，也讓我對自己與人交往的方式有瞭更深刻的思考。
評分我一直以為自己是個挺會“讀人”的人，平時和人打交道也比較順暢，所以一開始對這本書並沒有抱太大的期待，覺得可能是一些老生常談的東西。但當我真正翻開它的時候，纔意識到我之前的想法有多麼片麵。這本書的內容遠比我想象的要深刻和有層次。作者的講解非常細膩，他不是簡單地告訴你“這個動作代錶什麼”，而是會從更深層次的心理機製去解釋為什麼會産生這樣的身體語言，以及在什麼樣的情況下這種語言纔具有代錶性。例如，關於“握手”這一看似簡單的動作，書中就剖析瞭不同的握手方式所代錶的權力關係、自信程度甚至是隱藏的意圖。這讓我迴想起很多自己曾經經曆過的握手場景，突然之間很多模糊的感覺都變得清晰起來。而且，作者的論述邏輯非常嚴謹，他會引用大量的研究案例和實際調查數據來支持自己的觀點，這讓這本書讀起來非常有說服力，而不是一本空洞的“心靈雞湯”。我尤其喜歡書中關於“不自覺的身體信號”的章節，它揭示瞭我們很多時候在試圖掩飾真實想法時，反而會因為過於刻意而暴露更多。這一點對我來說是當頭棒喝，我之前可能在某些場閤會刻意錶現齣某種姿態，現在纔明白，這種刻意的行為本身可能就傳遞齣一種不自信或者隱藏的意圖。作者還提到瞭很多在不同文化背景下，身體語言的差異，這一點也非常重要，避免瞭我們在跨文化交流中産生誤解。總之，這本書的深度和廣度都讓我感到驚喜，它不僅提升瞭我對他人行為的洞察力，更促使我開始更深刻地反思自己的溝通方式和自我認知。
評分說實話，我本身並不是一個特彆擅長分析彆人心思的人，更彆提什麼“讀心術”瞭。但這本書的齣現，徹底改變瞭我對身體語言的看法。它不是那種故弄玄虛的“心靈雞湯”，而是充滿瞭實實在在的，可操作的技巧。作者的講解非常具體，他會通過大量的案例分析，將抽象的身體語言知識，轉化為我們可以直接運用到生活中的方法。我最喜歡的是書中關於“信任信號”和“欺騙跡象”的章節，它讓我明白瞭，原來一個人是否真誠，是否在說謊，往往會通過一些不易察覺的身體語言來暴露。這讓我對自己在與人交往時，如何判斷對方的真誠度，有瞭更清晰的認識。我甚至開始在與朋友聊天時，有意無意地去運用書中的技巧，觀察他們的反應，發現很多平時自己沒有注意到的細節，現在都能被我捕捉到，並且能夠大緻判斷齣對方的情緒和想法。這一點對我來說，是一種非常奇妙的體驗。這本書讓我覺得，原來與人溝通並沒有那麼睏難，關鍵在於掌握正確的方法和工具。它不僅提升瞭我對他人行為的理解能力，更重要的是，它讓我對與人交往這件事本身，變得更加自信和從容。
評分我是一個對細節特彆敏感的人，但有時候又會因為對細節的過度關注而感到睏擾，不知道這些細節究竟代錶著什麼。這本書就像是為我量身定做的，它教會我如何科學、係統地解讀那些細微的身體語言信號，並將它們整閤成有意義的信息。作者的講解非常嚴謹，他不像很多通俗讀物那樣誇大其詞，而是引用大量的科學研究和心理學理論，讓這本書具有很強的學術價值。我尤其喜歡書中關於“麵部錶情”和“微錶情”的分析，作者詳細列舉瞭各種錶情所代錶的情緒，以及如何區分真誠的情緒錶達和刻意的僞裝。這對於我這樣在工作中經常需要與人打交道的人來說，簡直是如獲至寶。我開始在日常工作和生活中，有意識地去觀察同事、客戶，甚至是一些公眾人物的錶情，發現很多平時被我忽略的信號，現在都能被我捕捉到，並且能夠推斷齣他們背後的真實想法。例如，在一次重要的會議中，通過觀察幾位關鍵人物的微錶情，我竟然提前預判到瞭他們的一些擔憂和顧慮，從而能夠更有效地提齣解決方案，避免瞭很多潛在的衝突。這本書不僅僅是讓我學會“看透”彆人，更重要的是，它讓我開始審視自己的行為，意識到自己的身體語言也可能在不經意間傳遞齣我不想讓彆人知道的信息。我開始更加注重自己的儀態和錶情管理，希望能通過這本書，成為一個更具洞察力，也更懂得如何與人有效溝通的人。
評分我是一個對信息細節非常看重的人，總希望能夠掌握越多越好的信息。這本書就像是給我提供瞭一個強大的“信息收集工具”。作者的講解非常嚴謹，他不僅會告訴你身體語言的含義，更重要的是，他會告訴你如何去係統地觀察、分析和解讀這些信號。我尤其喜歡書中關於“潛意識的錶達”的章節，它讓我明白瞭，原來很多時候，我們不自覺的身體動作，比我們說齣來的話更能反映齣我們的真實想法。這一點讓我對人性的復雜性和微妙性有瞭更深的認識。我開始在日常生活中，有意識地去觀察身邊的人，發現那些平時被我忽略的細節，現在都能被我捕捉到，並且能夠推斷齣對方的真實想法。例如，在一次與客戶的會麵中，通過觀察對方在 discussing 某個 proposal 時，一些不易察覺的身體信號，我竟然能夠提前預判到對方的一些顧慮，從而能夠更有效地調整我的說辭，最終促成瞭閤作。這本書讓我覺得，原來“讀懂”一個人，並不是一件神秘的事情，而是可以通過學習和實踐來掌握的技能。它不僅提升瞭我對他人行為的洞察力，更重要的是，它讓我對自己與人交往的方式有瞭更深刻的思考。
評分我一直對人類心理和行為背後的動機非常感興趣，但總覺得很多相關的書籍都過於理論化，讀起來有些枯燥。這本書的齣現，徹底顛覆瞭我之前的看法。作者的語言風格非常接地氣，而且充滿瞭智慧，他將一些復雜的心理學概念，用非常形象生動的方式講解齣來，讓人讀起來欲罷不能。我尤其喜歡書中關於“壓力和焦慮”的身體信號的分析，它讓我明白瞭，原來人在感到壓力或焦慮時，會有哪些不自覺的身體反應，而這些反應往往能夠真實地反映齣他們內心的狀態。這一點對我來說非常重要，因為我自己也經常會麵臨一些壓力，這本書讓我學會瞭如何識彆自己和他人的壓力信號，從而更好地進行自我調節和與人溝通。書中還提到瞭很多關於“溝通障礙”的身體語言錶現，以及如何通過調整自己的身體語言來剋服這些障礙，這一點對我這樣一個平時不太善於錶達的人來說，簡直是福音。我開始嘗試著在與人交流時，更有意識地運用一些積極的身體語言，發現自己的錶達真的變得更加順暢和有效瞭。這本書讓我對人性的理解更加深入，也讓我對自己與人交往的方式有瞭更深刻的思考。
評分我一直對人類的非語言溝通很著迷，覺得在日常交往中，很多時候比語言本身更能傳遞信息。這本書的到來，可以說是滿足瞭我長久以來的好奇心。作者的視角非常獨特，他從FBI的專業角度，將那些在情報收集和審訊過程中發現的，關於身體語言的奧秘，以一種非常係統且引人入勝的方式呈現給瞭我們。這本書的邏輯性非常強，作者會一步步地引導我們去理解，為什麼某些身體信號會與特定的心理活動相關聯。我尤其喜歡書中關於“衝突信號”和“防禦性姿態”的講解，它讓我明白瞭在一些爭執或緊張的場閤，如何通過觀察對方的身體語言來判斷對方的真實意圖，從而采取更有效的應對策略。這對於我在工作中的一些談判和溝通場景，非常有幫助。我不再像以前那樣，隻能依靠語言來判斷對方，而是能夠更全麵地從對方的身體語言中獲取信息，從而做齣更準確的判斷。書中還提到瞭很多關於“微反應”的解讀，這些往往是人們在試圖隱藏真實想法時，會不自覺地錶現齣來的細微身體動作，而作者在這方麵有著獨到的見解。這一點讓我覺得非常震撼，原來在很多看似平靜的錶麵之下，竟然隱藏著如此豐富的信息。這本書讓我對人性的理解更加深刻，也讓我對自己與人交往的方式有瞭更深的思考。
評分這本書簡直就像是打開瞭我的一扇新世界的大門！我一直對如何與人有效溝通感到睏惑，總覺得有時候自己說的話對方並沒有真正理解，或者有時候對方的反應讓我感到很意外。這本書就像是一本“人類行為解碼器”，讓我恍然大悟。作者用一種非常引人入勝的方式，將那些平時我們可能隻是模糊感知到的信號，清晰地呈現在我們麵前，並賦予瞭它們具體的含義。比如，書中關於“眼神交流”的部分，我之前隻知道眼神交流很重要，但看瞭這本書纔知道，眼神的停留時間、瞳孔的變化、甚至眼球的轉動方嚮，都可能傳遞齣豐富的信息。這讓我開始更注意在與人交流時，如何運用眼神，以及如何通過觀察對方的眼神來判斷對方的真實想法。還有關於“肢體接觸”的探討，作者詳細分析瞭不同部位的觸碰所代錶的親密程度和潛在動機，這讓我對很多日常的社交互動有瞭全新的認識。更讓我印象深刻的是，書中並沒有將身體語言的神話化，而是強調瞭其復雜性和情境性，提醒我們要結閤多種信號和具體情境來綜閤判斷，而不是簡單地對號入座。這一點非常重要，避免瞭我們陷入教條主義的誤區。這本書讓我對人際關係的理解提升瞭一個檔次，我開始能夠更敏銳地捕捉到彆人微妙的情緒和意圖，從而在與人交往時更加得心應手。我非常感謝作者的智慧和分享，這本書絕對是我近期讀過最有價值的書籍之一。
評分我是一個比較內嚮的人，平時不太擅長錶達自己，尤其是在與陌生人打交道的時候，更是會感到緊張和不知所措。這本書的齣現，就像是我的“社交救星”。它用一種非常輕鬆易懂的方式，將復雜的身體語言知識展現在我麵前。作者的敘述風格非常幽默，充滿瞭智慧，讀起來一點也不枯燥。書中關於“站姿和坐姿”的講解，讓我明白瞭原來一個人站著或坐著的方式，竟然能透露齣這麼多關於他自信程度、情緒狀態的信息。我以前一直覺得這些是很小的事情，沒想到竟然如此重要。我開始嘗試著去模仿書中介紹的一些積極的身體姿勢，發現當我的身體姿態變得更自信時，我內心的感覺也隨之改變，甚至覺得自己在與人交流時也變得更從容瞭。書中關於“手勢”的分析也非常精彩，作者詳細講解瞭不同手勢所代錶的含義，以及如何運用手勢來增強自己的錶達力。這一點對我來說非常實用，我以前總覺得自己的手勢很少，錶達時顯得很生硬，現在我開始嘗試著去運用一些恰當的手勢，發現自己的錶達能力真的有瞭提升。這本書讓我意識到，身體語言不僅僅是用來“解讀”彆人，更重要的是，它也是一種非常強大的自我錶達工具。通過這本書，我不僅學會瞭如何更好地理解彆人，更重要的是，我學會瞭如何通過調整自己的身體語言，來更好地錶達自己，建立更自信的形象。
評分非常好的書
評分挺好的，挺好的，挺好的，挺好的
評分書還不錯，好好看
評分不錯，不錯，不錯，不錯，不錯
評分亞馬遜比京東良心多瞭！亞馬遜的優惠券可以反復領，京東的還要搶！這就是差距！
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