自己做100%純天然排毒蔬果汁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[韓] 金龍敏著楊雪譯 著

圖書標籤:

• 排毒
• 蔬果汁
• 健康飲食
• 天然食材
• 自製飲品
• 營養
• 養生
• 輕食
• 食療
• 健康生活

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111517542

商品編碼：10112569091

齣版時間：2016-01-01

作  者:(韓)金龍敏 著;楊雪 譯 著作 定  價:29.8 齣 版 社:機械工業齣版社 齣版日期:2016年01月01日 頁  數:118 裝  幀:平裝 ISBN:9787111517542 蔬果汁是時下很流行的排毒減肥養顔方式
每天隻需一種蔬菜+水果，就可讓充滿毒素的身體得以改變！
食材簡單易得，方法簡單易學
每種蔬果汁都有針對性，解決便秘、肥胖、浮腫、貧血、糖尿病等等各種慢性煩惱
內容豐富、含金量高：書中提供瞭40種美味又健康的蔬果汁製作方法，圖文並茂，一看就會
分三個階段：排毒——減肥——解決慢性疾病，提供不同的針對性蔬果汁
●前言 讓我們排齣體內毒素吧
●部分 讓我們首先準備需要的東西吧！
●準備基本材料
●準備基本工具
●問題解答
●測量標準體重
●製作排毒蔬果汁
●第二部分 階段一：讓我們排齣毒素吧！
●毒素是怎樣纍積的？
●排毒三要素
●有利於排毒的蔬果汁
●西蘭花蘋蔬果汁
●捲心菜獼猴桃汁
●蘋果鰐梨汁
●白蘿蔔梨汁
●鬍蘿蔔蘋蔬果汁
●第三部分 階段二：讓我們解決慢性病的苦惱吧！
●有利於解決便秘的蔬果汁
●鬍蘿蔔橙子汁
●香蕉西梅汁
●部分目錄

內容簡介

本書針對人們體質的差異以及人體內由於毒素纍積而産生的各種問題，通過分析各種蔬果食材的特性，將蔬菜和水果進行閤理的搭配，介紹瞭40種簡單易做的蔬果汁。目的在於通過清除體內纍積的毒素和垃圾，達到自然減肥、愉快減肥的目的。本書著眼於在實際生活中有用且易得的材料，隻要使用像榨汁機一樣的基本工具，調和容易找到的2種蔬菜和水果，就可以製作成排毒蔬果汁，讓大傢一直以來覺得睏難的健康管理和減肥變得有趣，並以此來體驗身心的變化。 (韓)金龍敏 著;楊雪 譯 著作 金龍敏
韓國優選的減肥中醫院ilmaek中醫院（在韓國現有25個支院）的代錶院長。研究並開發新型的減肥方法，已經有15萬名患者親身體驗，實踐證明其成果對減輕體重有明顯的效果。
創立臨床美容肥胖協會，不僅舉行學術研究活動，而且開發肥胖預防方法，為高度肥胖患者提供肥胖管理支援。並在中醫皮膚美容學會 、中醫外治療法學會、中醫藥物治療學會、中醫自然治療法學會、中醫海外醫療義工團中作為會員參與活動。
通過“減肥和心理治療”“打造一輩子都不變胖的體質”’“無反彈減肥之不變法則”’等多樣的主題開展演講及研究活動。著有《改變成不再變胖的體質》等圖書。
擔任KBS《感性等
讓我們排齣體內毒素吧

如果說現代人一天24小時的生活都被人造事物所圍繞著，一點都不誇張。雖然由於技術的發展和城市化的推進，人們在更加舒適的環境中生活，但是大自然本身的自然性卻在一點點地消失。
任何事物都有其兩麵性。為瞭人們的便利而製造的，卻和自然完全背離的人造環境和産品就含有毒性物質。使用各種添加劑並且大量生産的加工食品和化妝品，以聚氯乙烯為主要原料的塑料、乙烯樹脂産品，誘發過敏性皮膚病的建築材料中釋放齣來的毒素在我們的身體中不斷纍積。不僅是這些從外部侵入的毒素，而且在日趨高級化的社會結構中産生的精神壓力也會在人體內形成垃圾和毒素。
這些毒素會直接攻擊人體，而且會阻止氣血的自然循環，從而導緻各種疾病。雖然醫療水平一直在發展，但是癌癥的發病率卻越來越高。如果人體機能低下的話，脂肪代謝等各種新陳代謝功能的效率會下降，因而會變成即使吃一點點都會很容易增胖的體質。等

《遠古的低語：失落文明的星圖與祭壇》 內容簡介 本書並非關於日常飲食的指南，亦與健康排毒的現代概念毫無關聯。它是一部深入探索人類文明起源深處、追溯那些被主流曆史遺忘的、關於宇宙、能量與物質交織的古老知識體係的學術性著作。 《遠古的低語：失落文明的星圖與祭壇》旨在揭示數個前洪水時代（Pre-Diluvian Era）的先進文明，諸如亞特蘭蒂斯（Atlantis）、姆大陸（Mu）以及被埃及神話中稱為“澤普特”（Zep Tepi，意為“初次降臨”）的早期王朝，他們所掌握的超越我們當前物理學理解的復雜技術和世界觀。本書的核心論點在於：這些文明的衰亡並非簡單的自然災害所緻，而是與他們對宇宙能量的過度乾預或誤用有關。 全書分為七個主要部分，每一部分都建立在跨學科的嚴謹考證之上，融閤瞭考古學發現、古老文獻的密碼學解讀、地質時間尺度上的氣候變遷數據，以及對全球神話體係中共同原型（Archetypes）的比較分析。 第一部分：時間的裂隙與地理的證據 本部分聚焦於挑戰現有地質年代學的傳統觀點。作者通過分析深海沉積物、冰芯數據和全球闆塊構造的異常運動記錄，提齣瞭“大周期性文明更迭理論”（Cyclical Civilization Overthrow Theory）。重點考察瞭百慕大三角、裏海（Caspian Sea）的異常地磁場，以及南極洲特定冰層下被發現的非自然結構痕跡。我們審視瞭如哥貝剋力石陣（Göbekli Tepe）這類超越其公認建造年代的遺址，並將其視為連接“失落時代”與“現代時代”的橋梁。這裏的重點在於物質證據如何暗示瞭遠超石器時代的技術能力。 第二部分：天體對齊與能量的汲取 古代文明對天空的觀測，遠非簡單的曆法製定。本章深入研究瞭金字塔群（尤其是在吉薩和中美洲的對齊）如何精確地映射瞭數萬年前的星空配置。關鍵在於解讀“星圖”的真正含義：它們是建築藍圖，是能量匯聚點的指示。我們分析瞭被稱為“維塔拉”（Vitalic Rays）的理論——一種古人相信可以從特定的恒星和行星周期中汲取純粹的、可塑的宇宙能量的係統。書中詳細比對瞭馬雅的《德纍斯頓抄本》與蘇美爾楔形文字中關於“天界工程師”的描述，闡明瞭他們如何通過特定的幾何結構來放大和引導這種能量流。 第三部分：晶體學與振動頻率 拋開現代對礦物的定義，本書探討瞭古代文明如何利用特定的天然晶體作為信息存儲介質和頻率調節器。例如，對亞特蘭蒂斯傳說中“火之水晶”（The Orichalcum Core）的還原性分析，錶明這可能是一種具有高度壓電效應和信息存儲潛力的復雜矽基化閤物。書中詳述瞭古代祭壇和神殿的聲學設計，這些設計並非為瞭宗教儀式，而是為瞭産生精確的共振頻率，以激活地殼下或特定礦物中的潛在能量。這部分將大量引用對古希臘哲學傢畢達哥拉斯“萬物皆數”理念的更深層解讀。 第四部分：語言的根源與音節的力量 我們挑戰瞭語言學上的同源詞研究，轉而探究“原始語言”（The Proto-Tongue）的概念。書中分析瞭閃族語係、印歐語係以及孤立的巴斯剋語中殘留的特定音節結構，這些音節據信是“創世之初”的直接振動代碼。通過對這些特定音節的精確發音和組閤（並非現代意義上的誦讀，而是要求身體器官達到特定的生理狀態），古代祭司被認為能夠與能量場進行直接“接口”（Interface）。此處的“排毒”概念被重新定義為精神與肉體的“去噪”，以達到能接收和處理高頻信息的“純淨接收器”狀態，但這與現代營養學的排毒無關。 第五部分：祭壇的結構與地脈的導流 祭壇並非簡單的供奉場所。本書認為，全球各地（從希臘的德爾斐到中國的昆侖山）的祭壇結構，本質上是復雜的地磁梯度調節器。它們被策略性地放置在地球的“能量匯流點”或被稱為“龍脈”的特定地殼應力綫上。書中繪製瞭如何利用水體（如聖湖或地下河流）作為能量的導體，並將這些能量匯聚到祭壇的焦點，以實現對周圍環境或特定目標的意念影響。 第六部分：文明的衰亡：技術的反噬 本部分是全書的警告部分。它詳細論述瞭這些先進文明為何最終崩潰。錯誤地使用或過度開發瞭宇宙能量，導緻瞭無法逆轉的後果——地軸偏移、磁場反轉加速，以及大規模的“頻率失諧”（Frequency Disharmony）。他們對物質的掌控達到瞭極緻，卻忽視瞭平衡性的法則。這種“失衡”並非簡單的政治腐敗或戰爭，而是係統性的、物理法則層麵的崩潰。 第七部分：重拾記憶：現代科學的盲區 最後一部分總結瞭當代科學在探索這些古老知識時的局限性。當前的粒子物理學和量子力學框架，在很大程度上排除瞭對“非本地性信息”和“意識在物質構建中的作用”的深入研究。本書呼籲，要真正理解失落的智慧，我們必須超越狹隘的唯物主義視角，重新審視古代記錄中關於“心智即力量”的記載，並將其置於物理宇宙的框架內進行重新評估。 本書是一次對人類潛能和曆史誤區的深刻反思，旨在喚醒對更高層級知識的敬畏與追尋。它不提供簡易的健康方案，而是提供瞭一幅關於我們共同“失落遺産”的復雜、令人不安的藍圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《自己做100%純天然排毒蔬果汁》，光是這個名字就足以勾起我的好奇心。我一直對健康飲食很感興趣，特彆是那些能夠幫助身體“清理”一下的食譜。市麵上關於排毒的說法五花八門，很多都讓人覺得過於誇張或者不切實際。但“100%純天然”這個詞，感覺就非常實在，讓我覺得這是真正從大自然中提取精華，而不是那些添加瞭各種化學物質的“排毒産品”。我最期待的是，這本書能提供一些簡單易行的蔬果汁配方，不需要太多稀奇古怪的食材，我這種廚房小白也能輕鬆上手。同時，我也希望它能解釋一下，為什麼這些蔬果汁對身體有排毒作用，是裏麵的哪些成分在起作用？有沒有科學依據？瞭解這些原理，能讓我更有信心去堅持，而不是盲目跟風。另外，關於排毒的時機、注意事項，比如是不是適閤所有人，有沒有什麼禁忌，我也希望能在這本書裏找到答案。總而言之，這本書給瞭我一種“返璞歸真”的感覺，讓我相信通過簡單的蔬果汁，真的能讓身體變得更健康、更有活力。

評分☆☆☆☆☆

我一直對健康飲食抱有濃厚的興趣，總是在尋找能夠幫助身體保持良好狀態的方法。當我在書店看到《自己做100%純天然排毒蔬果汁》這本書時，立刻被它的標題所吸引。我覺得“100%純天然”是這本書最大的亮點，意味著它使用的是最原始、最健康的食材，沒有多餘的人工添加。我非常好奇這本書是否能提供一些關於不同蔬果的營養成分分析，以及這些成分是如何幫助身體進行“排毒”的。我希望它能解釋清楚，具體的蔬果搭配能對哪些身體機能産生積極影響，比如改善皮膚、提升免疫力，或者幫助身體排齣某些特定的毒素。我更傾嚮於通過溫和、自然的方式來調理身體，而不是依賴於那些可能含有副作用的化學製劑。此外，我對於蔬果汁的製作過程和儲存方法也很感興趣。例如，是否有最佳的製作時間，飲用後多久能看到效果，以及如何更好地保存剩餘的蔬果汁，避免營養流失。我希望這本書能提供這些實用的小貼士，讓我能夠更科學、更有效地利用蔬果汁來改善自己的健康。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛好在尋找一些關於改善體質、提升精神狀態的方法，看到《自己做100%純天然排毒蔬果汁》這本書名，立刻就被吸引瞭。我不是一個特彆追求“激進”排毒的人，而是希望能夠通過日常飲食，溫和地調理身體。這本書強調“100%純天然”，這讓我覺得很安心，避免瞭那些人工添加劑的顧慮。我最感興趣的是，它是否能提供一些針對不同身體狀況的蔬果汁方案？比如，我經常感到疲勞，有沒有能提振精神的組閤？或者有時候消化不太好，有沒有幫助腸道蠕動的配方？我希望這本書能不隻是提供一些基礎的蔬果汁，而是能有更細緻的指導，告訴我如何根據自己的需求來選擇和搭配。另外，關於製作蔬果汁的器具，比如榨汁機、破壁機等，有沒有什麼建議？是否需要特殊的設備纔能達到最佳效果？這些實操性的信息對我很重要。我希望這本書能成為我健康飲食生活中的一個得力助手，讓我不再對各種“排毒”信息感到迷茫，而是能有條理地、科學地去實踐。

評分☆☆☆☆☆

最近天氣變化，感覺身體有點吃不消，總想找些天然的東西來“充充電”。《自己做100%純天然排毒蔬果汁》這個名字聽起來就非常吸引人，尤其“100%純天然”這幾個字，讓我覺得非常踏實。市麵上很多所謂的“排毒”産品，成分都讓人看不懂，讓我很猶豫。這本書的齣現，恰好滿足瞭我想要迴歸自然、用最簡單的方式養護身體的需求。我希望這本書能詳細地講解，不同種類的蔬果汁對身體的具體好處，比如哪些蔬果富含抗氧化劑，哪些有助於清除體內垃圾，以及它們分彆是如何發揮作用的。我特彆期待裏麵能有一些關於“排毒”的科學解釋，而不是一些模糊的概念。另外，對於新手來說，最怕的就是食材準備和製作過程太復雜。我希望這本書能提供一些簡單易行的配方，讓我在忙碌的生活中也能輕鬆完成。而且，如果能提供一些關於蔬果汁的搭配建議，比如如何平衡口感和營養，或者在不同季節選擇不同的蔬果，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

隨著生活節奏的加快，我越來越關注身體的健康狀況，尤其是如何通過飲食來達到更好的狀態。《自己做100%純天然排毒蔬果汁》這本書名，立刻勾起瞭我的興趣。我一直認為，最健康的排毒方式莫過於迴歸自然，利用天然的食材來滋養身體。這本書強調“100%純天然”，這讓我非常放心，因為我擔心市麵上很多排毒産品會添加一些對身體有害的成分。《自己做100%純天然排毒蔬果汁》這本書，我希望能從中瞭解到，不同種類的蔬果汁在排毒方麵的具體作用。比如，哪些果汁可以幫助清理腸道，哪些果汁有助於肝髒的健康，又或者哪些果汁能夠幫助身體排齣多餘的水分。我希望書中能提供一些詳細的蔬果搭配建議，並解釋這些搭配背後的科學原理，讓我不僅僅是照搬食譜，更能理解其中的邏輯。同時，我也很關心製作蔬果汁的技巧，比如如何選擇新鮮的蔬果，如何處理蔬果纔能最大程度地保留營養，以及如何調配齣既美味又健康的口感。我希望這本書能為我提供一份全麵、實用的指南，讓我能夠輕鬆地將健康美味的蔬果汁融入我的日常生活。