協和醫院産科專傢(備孕懷孕營養胎教全書) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

>基本信息

• 商品名稱：協和醫院産科專傢(備孕懷孕營養胎教全書)
• 作者：編者:馬良坤
• 定價：49.8
• 齣版社：化學工業
• ISBN號：9787122260277

>其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-02-01
• 印刷時間：2016-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：332
• 字數：400韆字

編輯推薦語

馬良坤主編的《協和醫院産科專傢（備孕懷孕營養胎教全書）》主要包括備孕、懷孕、營養和胎教孕婦*關注的問題，包括生活細節、營養細節和到醫院檢查的細節等，並特彆將胎教的內容單獨列齣來，從胎教的基本原理到根據胎寶寶發育特點製定不同時期胎教方案。

內容提要

如何做*充足的備孕工作？懷孕期間怎樣閤理營 養，讓胎寶寶健康成長？孕媽媽補葉酸是不是越多越 好？職場孕媽怎樣做到懷孕、工作兩不誤？孕媽媽可 以進行哪些適當的運動……馬良坤主編的《協和醫院 産科專傢（備孕懷孕營養胎教全書）》將一一為你揭 曉，告訴你在每一月、每一周、每**應該怎麼健康 地吃、怎麼安穩地睡、怎樣給胎寶寶做胎教，成為你 必不可少的孕期生活指南。
    

作者簡介

馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，中華圍産醫學會青年委員，全國婦聯特聘專傢。 1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。

目錄

Part 1 安心備孕，等待“幸孕”敲門
孕前基礎知識課堂
各司其職的生殖器官
受精卵著床，生命由此開始
胎盤：滋養胎寶寶的源泉
臍帶：媽媽和胎寶寶血脈相連的象徵
羊水：胎寶寶的保護膜
生男生女的秘密
神奇的遺傳密碼
血型的遺傳
安全期並非**安全
如何推測排卵期
抓住*佳生育年齡，不當高齡産婦
有*佳受孕季節嗎
注意同房體位，讓精子順利進入子宮
孕前心理調整
接受即將為人母的事實
好心情，讓子宮和卵子成為好客體
釋放壓力，讓身體的激素平衡
生娃事業兩不誤
孕前身體調理
調養好媽媽體質，給寶寶打好健康的底子
排排毒，為胎寶寶提供乾淨無毒的“居所”
過胖或過瘦都不利於受孕
嗬護好子宮，讓寶寶住得*舒服
有些病調理得當，一樣順利懷孕
孕前生活保健
孕前1-2個月停止服用避孕藥
早産、流産後2-3個月可以懷孕
備孕女性照X綫時，要做好防護
新裝修的房子不要馬上住進去
女性宜選擇淺色、寬鬆的純棉內褲
保持陰道正常的菌群，可提高受精成功率
孕前需要調換崗位的工作
孕前口腔保健
這些運動，能讓女性盆腔動起來
預防感染，孕前注射疫苗
孕前營養課堂
彩虹飲食，保證精強卵肥
女性備孕飲食
男性備孕飲食
二孩進行時
已放置避孕環的女性這樣做
順産媽媽隔1年可以考慮二孩
剖宮産後2年可以考慮懷二孩
懷二孩的年齡彆太大
孕前檢查
備孕女性要做的檢查
備孕男性要做的檢查
專題 孕期重要數據早知道
Part 2 孕早期（0-12周）順利踏上瞭“幸孕”旅程
Part 3 孕中期（13-28周）舒舒服服，度過孕中期
Part 4 孕晚期（29~40周）有條不紊，等待天使的誕生
附錄1：孕期産檢速查
附錄2：孕期安全用藥指導
附錄3：母乳喂養姿勢與技巧