颈椎病中医调治150问 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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尹淑颖 等 著，尹国有 编

图书标签:

• 颈椎病
• 中医
• 调理
• 养生
• 保健
• 健康
• 医学
• 骨科
• 颈椎
• 问答

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508260945

版次：1

商品编码：10332074

包装：平装

丛书名： 中医调治答疑丛书

开本：大32开

出版时间：2010-02-01

用纸：胶版纸

页数：276

正文语种：中文

内容简介

《颈椎病中医调治150问》以问答形式，介绍了颈椎病的发病原因、诊断方法，推荐了中医调治颈椎病的多种方法，包括中医内服法、中药外搽热熨法、药枕、泥敷、蜡敷、熏洗、艾灸、耳针、按摩、拨罐、刮痧，以及各种颈部保健操等。其文字通俗易懂，内容科学实用，适合于颈椎病患者、基层医务人员和中老年人阅读。

目录

一、正确认识颈椎病
1.颈椎的正常解剖结构是怎样的？
2.正常人的颈椎活动范围有多大？
3.颈椎的生理曲度是怎么回事？颈椎有何生理功能？
4.何谓颈椎病？为什么会患颈椎病？
5.哪些人易患颈椎病？
6.颈椎病的发病原因有哪些？
7.颈椎病会发生哪些病理变化？
8.何谓颈性眩晕？其临床表现如何？
9.何谓颈心综合征？有何临床特点？
10.落枕是怎么回事？
11.经常头晕与颈椎病有关系吗？
12.颈椎病患者手指麻木是怎么回事？
13.为什么有些颈椎病患者会出现下肢症状？
14.颈椎损伤后为什么易患颈椎病？
15.颈椎骨质增生就一定是颈椎病吗？
16.颈椎病只是颈背痛吗？
17.中老年人的都会患颈病吗？患了颈椎病可怕吗？
18.为什么颈椎病患者易出现项韧带钙化？
19.中医是如何认识颈椎病的？
20.为什么颈椎病的临床表现多种多样？
21.何谓颈型颈椎病？颈型颈椎病有何病状？
22.何谓神经根型颈椎病？神经根型颈椎病有何临床特征？
23.何谓脊髓型颈椎病？脊髓型颈椎病有何临床表现？
24.何谓椎动脉型颈椎病？椎动脉型颈椎病有何临床表现？
25.何谓交感神经型颈椎病？交感神经神颈椎病的主要症状有哪些？
26.混合型颈椎病在临床上多见吗？有何特点？
27.食管压迫型颈椎病为什么会出现吞咽困难？
28.中医将颈椎病分为几型？临床表现有何特点？
29.颈椎病患者为什么有时会出现一些特殊症状？
30.为什么颈椎病患者易产生眩晕症状？
31.颈椎病患者的主要物理检查方法有哪些？
32.颈椎病X线摄片检查的指征和诊断意义有哪些？
33.颈椎病X线片为什么有时与临床表现不相符合？
34.颈椎病患者在什么情况下应做CT检查？
35.颈椎病患者如何做磁共振所谓检查？
36.为何颈椎病患者有时还需做肌电图检查？
37.医生根据什么诊断颈椎病？
38.各型颈椎病的诊断依据是什么？
39.慢性颈肩背痛如何与颈椎病相鉴别？
40.为什么颈椎病容易复发？
41.预防颈椎病应从哪几个方面入手？
42.高枕真的无忧吗？怎样调节枕头的高低使之更为合适？
43.如何在日常生活和工作中注意预防颈椎病？
44.如何预防头颈部外伤？
45.怎样自制符合生理要求的枕头？
二、中医调治颈椎病
46.中医调治颈椎病常用的方法有哪些？
47.治疗颈椎病常用的单味中药有哪些？
48.中医治疗颈椎病常用的方剂有可哪些？
49.如何正确煎煮中药汤剂？
50.中医是怎样辩证治疗颈椎病的？
51.治疗颈椎病常用的内服中成药有哪些？
52.治疗颈椎病常用的外用中成药有哪些？
53.治疗颈椎病常用的单方有哪些？
54.治疗颈椎病常用的验方有哪些？
55.治疗颈椎病常用的中药外搽方有哪些？
56.治疗颈椎病常用的中药热熨方有哪些？
57.药枕疗法调治颈椎病有何作用？
58.应用药枕治颈椎病有何作用？
59.调治颈椎病常用的药枕有哪些？
60.热敷法能调治颈椎病吗？
61.调治颈椎病常用的热敷方法有哪些？
62.何谓泥敷法？泥敷有何作用？
63.颈椎病患者怎样进行泥敷？
64.何谓蜡敷法？蜡敷有何作用？
65.颈椎病患者怎样进行蜡敷？
66.何谓药物敷贴法？药物敷贴法能治疗颈椎病吗？
67.药物敷贴治疗颈椎病有何作用？
68.应用药物敷贴治疗颈椎病应注意些什么？
69.治疗颈椎病贴方有哪些？
70.何谓熏洗疗法？应用熏洗疗法治疗颈椎病应注意些什么？
71.治疗颈椎病常用的中药熏洗方有哪些？
72.何谓矿泉浴？矿泉浴调治颈椎病有何作用？
73.颈椎病患者怎样进行矿泉浴？
74.何谓海水浴？海水浴调治颈椎病有何作用？
75.颈椎病患者怎样进行海水浴？
76.何谓日光浴？日光浴调治颈椎病有何作用？
77.颈椎病患者怎样进行日光浴？
78.何谓艾灸疗法？艾灸的方法有哪些？
79.治疗颈椎病常用用的穴位有哪些？
80.应用艾灸治疗颈椎病应注意些什么？
81.治疗颈椎病常用的艾灸处方有哪些？
82.何谓耳穴贴压法？应用耳穴贴压法调治颈椎病应注意什么？
83.调治颈椎病常用的耳穴贴压处方有哪些？
84.何谓拨罐疗法？拔罐能治疗颈椎病吗？
85.拔罐之罐具的种类有哪些？
86.拔罐之喜吸拔的方法有哪些？
87.拔罐治疗颈椎病有何作用？
88.应用拔罐法治疗颈椎病应注意些什么？
89.治疗颈椎病常用的拔罐处方有哪些？
90.何谓刺血疗法？应用刺血疗法治疗颈椎病应注意些什么？
91.治疗颈椎病常用的刺血方法有哪些？
92.何谓刮痧疗法？常用的刮痧器具及介质有哪些？
93.刮痧的具体操作方法有哪些？
94.应用刮痧疗法治疗颈椎病应注意什么？
95.治疗颈椎病常用的刮痧处方有哪些？
96.颈椎病患者的饮食原则是什么？
97.有益于颈椎病患者的常用食物有哪些？
98.何谓药膳疗法？药膳能调治颈椎病吗？
99.药膳如何分类？有哪些烹调方法？
100.适宜于颈椎病患者服食的药粥有哪些？
101.适宜于颈椎病患者服食的菜肴有哪些？
102.适宜于颈椎病患者服食的汤羹有哪些？
103.何谓药酒疗法？药酒能调治颈椎病吗？
104.制备药酒的方法有哪些？
105.应用药酒调治颈椎病应注意些什么？
106.有助于及颈椎病康复的药酒验方有哪些？
107.何谓药茶疗法？
108.药茶的种类和剂型有哪些？
109.应用药茶调治颈椎病应注意些什么？
110.有助于颈椎病康复的药茶验方有哪些？
111.何谓运动疗法？运动疗法调治颈椎病有何作用？
112.颈椎病患者运动锻炼时应注意些什么？
113.颈椎病患者如何练习坐式颈肩操和颈部活动操？
114.颈椎病防治操分为哪6节？如何练习？
115.怎样练习颈肩保健操？
116.颈椎病患者如何练习固颈强肩操和低头深伸颈法？
117.自我护颈操分哪8节？怎样练习？
118.如何练习耸肩护颈操和转头伸颈法？
119.颈椎保健操分哪10节？怎样练习？
120.颈椎病患者如何练习哑铃体操？
121.怎样运用舒颈操调治颈椎病？
122.如何练习8节式颈肩操？
123.如何练习8节式颈椎徒手操？
124.舒颈强脊操分哪7节？怎样练习？
125.如何练习颈肩痛防治操？
126.怎样运用颈肌放松强化操缓解颈项部酸痛不适？
127.怎样运用强颈操调治颈椎病？
128.如何用梳头疗法调治颈椎病？
129.八段锦怎样练习？
130.易筋怎样练习？
131.如何练习去病延年二十式？
132.怎样练习五禽戏？
133.练习太极拳应注意些什么？
134.按摩能治疗颈椎病吗？按摩治疗有何作用？
135.治疗颈椎病常用的按摩手法有哪些？
136.按摩治疗颈椎病应注意什么？
137.如何用三步按摩法治疗颈椎病？
138.怎样用点拿舒筋拔伸法治疗颈椎病？
139.怎样用推擦分筋提拿法治疗颈椎病？
140.如何用捋捏归合揉擦法治疗颈椎病？
141.如何用自我搓揉按摩法治疗颈椎病？
142.怎样用面颈推三把法治疗颈椎病？
143.怎样用拿揉滚板结合法治疗颈椎病？
144.如何用推按提拔头颈法治疗颈椎病？
145.如何用舒筋旋搬镇痛法治疗颈椎病？
146.怎样用按揉牵引摇肩法治疗颈椎病？
147.如何用推拿颈部抖肢法治疗颈椎病？
148.怎样用头颈摇正拔伸法治疗颈椎病？
149.情绪对颈椎病有何影响？
150.何谓情志疗法？保持良好情绪常用的方法有哪些？
151.颈椎病患者如何选择床铺？
152.颈椎病患者选择什么样的睡眠姿势较合适？
152.何谓起居养生？颈椎病患者在日常起居中应注意什么？

精彩书摘

1.颈椎的正常解剖结构是怎样的？颈段脊柱由7个颈椎、6个椎间盘（第1、第2颈椎无椎间盘）和所属韧带构成，它上连颅骨，下接第1胸椎，从侧面观察，颈椎排列呈轻度前凸，是所有脊椎椎骨中体积最小者。
第1、第2和第7颈椎结构比较特殊，称为特殊颈椎，第3至第6颈椎为一般颈椎。一般颈椎与胸、腰段椎骨大致相似，均由椎体、椎弓、突起（包括横突、上下关节突和棘突）等基本结构组成（图工）。椎体在前，椎弓在后，两者环绕共同形成椎孔，椎孔颇大，为三角形，各椎孔相连构成椎管，其中容纳脊髓。棘突平伸向后，尖端分叉。横突向外侧偏前，根基部有横突孔，有各椎动脉穿过，上面呈凹形与脊神经相适应，末端有前结节和后结节，第6颈椎前结节特别大，颈动脉在该结节前经过，是急救压迫止血的部位，又名颈动脉结节。颈椎上关节突的关节面向上偏后外侧，下关节突的关节面向下偏前内侧。
椎体上面周缘的两侧偏后方，有脊状突起，称为钩状突（钩突）。钩突与相邻的上一椎体下缘侧方的斜坡对合，构成钩椎关节。此关节能防止椎间盘向侧后方突出，但因退行性改变而发生骨质增生时，增生的骨刺则可能影响位于其侧方的椎动脉血液循环，并可压迫位于其后方的神经根。钩椎关节蜕变可较早出现，由于该关节位于椎间边缘部，在颈椎做旋转等运动时，局部的活动度较大，两侧的钩状突起呈倾斜面，局部椎间隙较窄，颈椎活动所产生的压力和剪力常集中于此。

前言/序言

　　人最宝贵的是生命和健康，健康与疾病防治是全社会都非常关心的问题，它关系到每一个人、每一个家庭的切身利益。随着医学水平的提高，医学知识的普及，能够通过自我调治防病的方法越来越受到人们的重视。
　　中医学历来注重疾病的整体调治，非药物治疗和日常保健。采用中医治疗和调养疾病，以其显著的疗效和较少的不良反应一直深受广大患者的欢迎。颈椎在人体的位置非常重要，上承头颅，下接躯干，神经血管交错密集，活动频率高，是人体“事故的多发地带”。颈椎病是以颈椎退行性病理改变为基础，多发生在中老年人身上的常见病，但近年来颈椎病有逐渐年轻化和患病率不断上升的趋势。为了普及医学知识，满足广大读者希望运用中医方法治疗和调养颈椎病的需求，指导人们建立健康、科学的生活方式，编写了《中医调治答疑丛书——颈椎病中医调治150问》一书。
　　本书以颈椎病的中医治疗和自我调养为重点，采用问答形式，系统地介绍了颈椎病的防治知识，认真细致地解答了颈椎病患者在治疗过程中可能遇到的种种问题，力求让广大读者看得懂、用得上。书中从正确认识颈椎病开始，介绍了颈椎的解剖结构、生理功能，颈椎病的发病原因、临床表现，颈椎病的分型，颈椎病的诊断和预防等有关基础知识；推荐了内服中药、外用中药、药枕、热敷、熏洗、沐浴、艾灸、拔罐、药膳、药酒、药茶、运动、按摩，以及饮食起居调理等中医治疗调养颈椎病的多种方法。文字通俗易懂，内容科学实用，治疗和调养方法叙述详尽。

《颈椎健康全攻略：告别酸痛，重获自在》 导言： 颈椎，作为人体的“第二大脑”，承载着头部的重量，维系着脊髓的传导，其健康状况直接影响着我们的生活质量。长期的不良姿势、长时间的低头、缺乏运动、精神压力过大等因素，都在悄然损害着我们的颈椎，导致颈椎病的发病率日益攀升。头晕、颈部僵硬、肩膀酸痛、手臂麻木，甚至失眠、心悸等一系列症状，都可能是颈椎病在向我们发出警告。 这本书并非一本关于某个特定疗法或理论的专著，而是旨在为广大颈椎病患者提供一个全面、系统、实用的健康指南。我们深知，颈椎病的治疗和康复是一个综合性的过程，需要从多个维度入手，才能达到标本兼治的效果。因此，本书的内容涵盖了从疾病的认知、日常的预防、科学的锻炼，到辅助的调理，以及在必要时的就医指导等各个方面，力求为读者构建一个完整的颈椎健康管理体系。 本书的编写，凝聚了多位资深康复理疗师、骨科专家和健康生活方式倡导者的专业知识和临床经验。我们力求用通俗易懂的语言，深入浅出地解析复杂的医学知识，让每一位读者都能轻松理解并掌握。我们希望通过这本书，能够帮助您： 深入了解颈椎病： 认识颈椎病的成因、病理机制以及常见的症状表现，从而更好地理解自身状况。 掌握科学的预防方法： 学习如何通过调整生活习惯、改善工作环境，有效降低颈椎病的发病风险。 实践有效的康复锻炼： 掌握一系列针对颈椎问题的安全有效的锻炼方法，舒缓肌肉，增强颈部稳定性。 探索多元化的辅助调理： 了解物理疗法、运动疗法、生活方式调整等多种辅助手段，协同促进颈椎健康。 理性就医，明智选择： 在出现严重症状时，能够做出明智的就医决策，并与医生有效沟通。 我们相信，拥有健康的颈椎，才能拥有更优质的生活。这本书将是您告别颈椎酸痛，重获自在人生的得力助手。 第一章：认识你的颈椎——健康的第一步 在开始任何治疗或康复之前，充分了解我们所面对的问题至关重要。本章将带领您深入认识您的颈椎，从解剖结构到生理功能，再到常见的损伤机制。 颈椎的奥秘： 颈椎的组成： 详细介绍颈椎的骨骼（7块颈椎骨）、椎间盘、韧带、肌肉、神经等关键组成部分，以及它们是如何协同工作的。 颈椎的功能： 阐述颈椎在支撑头部、连接躯干、保护脊髓、支持感觉和运动神经等方面的重要作用。 正常的颈椎曲度： 解释颈椎的生理弯曲——颈曲，以及它对缓冲震荡、维持平衡的意义。 颈椎病的“隐形杀手”： 不良姿势的危害： 深入剖析长时间低头、伏案、用手机等不良姿势对颈椎造成的长期压力和损伤。 “电脑脖”、“手机脖”的形成： 揭示现代生活方式如何加速颈椎退化和病变。 工作与生活的“颈”忧： 分析办公环境、驾驶习惯、运动方式等生活中常见的不利因素。 年龄与退化： 探讨随着年龄增长，颈椎组织自然发生的退行性变化。 其他潜在因素： 简要提及外伤、遗传、炎症等可能影响颈椎健康的因素。 颈椎病的“信号弹”： 颈部不适： 详细描述颈部僵硬、疼痛、活动受限等典型症状。 头晕与头痛： 解释颈椎问题如何引起头晕、偏头痛、后脑勺胀痛等。 肩臂麻木与疼痛： 阐述神经受压时可能出现的肩部、上臂、前臂甚至手指的放射性疼痛和麻木感。 其他伴随症状： 介绍颈椎病可能引发的视力模糊、耳鸣、恶心、心悸、失眠等非典型症状，帮助读者全面识别。 第二章：防患于未“颈”——构建颈椎健康的第一道屏障 预防是最好的治疗。本章将为您提供一套行之有效的预防策略，帮助您在日常生活中远离颈椎病的困扰。 “坐”出好颈椎： 办公桌椅的“黄金法则”： 如何调整显示器高度、键盘位置、座椅高度，以及推荐的坐姿角度，确保颈椎处于放松状态。 “站”出新高度： 强调工作期间适时站立、走动的重要性，以及如何利用短暂休息活动颈部。 “睡”出健康眠： 选择合适的枕头高度和软硬度，以及正确的睡姿，避免对颈椎造成压迫。 “动”出活力颈： 科学的运动原则： 强调运动的循序渐进、量力而行，避免运动损伤。 适合颈椎的运动推荐： 介绍游泳、散步、太极拳等对颈椎友好的运动项目。 运动前后的准备与放松： 强调热身和拉伸的重要性。 生活习惯的“微调”： “低头族”的自救指南： 如何控制使用手机、电脑的时间，以及在需要长时间低头时采取的保护措施。 驾驶时的“颈”惕： 调整座椅和头枕，避免长时间保持同一姿势。 阅读和书写的“学问”： 推荐合适的阅读和书写高度，避免过度低头。 气候与保暖： 强调颈部保暖的重要性，尤其是在寒冷季节。 减压与放松： 心理因素的考量： 探讨精神压力、焦虑情绪对颈椎健康的影响。 有效的减压技巧： 介绍冥想、深呼吸、听音乐等放松方法。 第三章：唤醒颈椎活力——科学锻炼与康复 当颈椎出现不适时，科学的锻炼是恢复健康的关键。本章将为您提供一系列安全有效的锻炼方法，帮助您增强颈部肌肉力量，改善颈椎活动度。 颈部肌肉的“唤醒”： 基础颈部伸展： 演示不同方向的颈部伸展动作，例如颈前屈、颈后伸、颈侧屈、颈部旋转，并强调动作要缓慢、轻柔。 肩颈拉伸： 介绍针对斜方肌、肩胛提肌等与颈椎密切相关的肌肉的拉伸方法。 颈部力量的“强化”： 等长收缩练习： 讲解如何在不产生明显动作的情况下，通过对抗阻力来锻炼颈部肌肉，如额部对抗手、枕部对抗手等。 颈部稳定性训练： 介绍通过头颈部的细微动作来锻炼深层颈部稳定肌群的方法。 颈椎活动的“恢复”： 颈部环绕练习： 在无痛范围内，缓慢进行颈部环绕，增加颈椎的灵活性。 肩部和胸椎的联动： 强调肩部和胸椎的活动度对改善颈椎活动的重要性，介绍相关的练习。 锻炼的“注意事项”： 循序渐进的原则： 强调从低强度、小幅度开始，逐渐增加难度和幅度。 倾听身体的信号： 提醒读者在锻炼过程中，一旦出现疼痛，应立即停止。 专业指导的必要性： 建议在开始新的锻炼计划前，咨询医生或理疗师的意见。 持之以恒的重要性： 强调规律性锻炼是维持颈椎健康的关键。 第四章：辅助调理与生活智慧 除了运动，多种辅助调理方法和生活智慧也能为颈椎健康锦上添花。本章将为您介绍一些安全有效的辅助手段，以及如何在日常生活中融入更多有利于颈椎的习惯。 物理疗法的“巧用”： 热敷与冷敷： 解释何时以及如何使用热敷和冷敷来缓解颈部疼痛和炎症。 温和的按摩： 介绍一些可以自己进行的颈部和肩部自我按摩技巧，以及需要避免的力度和区域。 其他物理因子（如超声波、电疗等）的介绍（非治疗建议，仅为科普）： 简要提及一些在专业机构中可能使用的物理疗法，以增加读者对治疗手段的认知。 居家环境的“优化”： 床垫的选择： 建议选择具有一定支撑性的床垫，避免过软或过硬。 沙发和椅子的舒适度： 提及选择能够提供良好腰部和颈部支撑的家具。 枕头的“学问”： 再次强调枕头选择的重要性，并提供不同睡姿的枕头建议。 饮食与营养的“支持”： 抗炎与修复的食物： 介绍一些富含Omega-3脂肪酸、维生素和矿物质的食物，对维护关节和软骨健康有益。 需要“注意”的食物： 简要提及一些可能加剧炎症反应的食物。 充足的水分摄入： 强调水分对维持身体正常功能的重要性。 情绪与心理的“调节”： 应对压力的策略： 再次强调情绪管理对身体健康的影响，并提供更多放松和解压的方法。 积极的心态： 鼓励读者保持乐观的心态，积极面对颈椎健康问题。 第五章：何时寻求专业帮助——明智就医的指南 虽然本书提供了大量的自我保健和康复方法，但当症状严重或持续不缓解时，寻求专业医疗帮助是至关重要的。本章旨在帮助读者了解何时需要就医，以及如何与医生进行有效的沟通。 “警报”信号： 剧烈疼痛： 明确指出当颈部疼痛剧烈，影响正常活动时，应立即就医。 神经压迫症状加剧： 例如手臂或手指麻木感加重、无力感明显、精细动作困难等。 行走不稳或平衡障碍： 提示这可能是脊髓受压的严重表现。 大小便功能异常： 强调这是需要紧急就医的严重信号。 发烧、体重不明原因下降等全身症状： 提示可能存在其他潜在疾病。 就医前的“准备”： 详细记录症状： 建议读者提前记录症状的出现时间、性质、持续时间、诱发因素、缓解因素等。 了解既往病史： 准备好过往的病史、用药史、过敏史等信息。 列出问题清单： 准备好希望向医生咨询的问题。 与医生的“沟通”： 清晰准确地描述病情： 鼓励读者用简单明了的语言向医生描述自己的症状。 积极提问： 鼓励读者在医生解释病情、治疗方案时，积极提出疑问。 理解诊断与治疗方案： 了解医生进行的检查（如X光、CT、MRI等）的意义，以及治疗方案的预期效果和可能的风险。 遵医嘱，积极配合： 强调遵从医生的治疗建议，并积极配合康复过程。 常见的颈椎治疗手段（概述）： 保守治疗： 介绍药物治疗（止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等）、物理治疗、康复训练等。 介入治疗： 简要提及封闭针、臭氧治疗等。 手术治疗： 概述某些情况下可能需要的手术指征和手术类型（如减压术、融合术等），强调手术的最终性和风险。 康复的重要性： 强调手术后或保守治疗后，持续的康复训练对于恢复功能至关重要。 结语： 颈椎健康并非一日之功，而是需要我们长期关注和悉心呵护的。本书希望成为您颈椎健康道路上的良师益友，为您提供科学的知识、实用的方法和积极的引导。请记住，了解您的身体，积极预防，科学锻炼，合理调理，并在需要时寻求专业帮助，您就能重获健康的颈椎，享受更自由、更舒适的生活。愿您从本书中受益，与颈椎病说再见，拥抱健康美好的未来！

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作为一名对健康养生颇有研究的退休教师，我始终认为，预防大于治疗，而中医的智慧恰恰体现在其深厚的预防和养生理念上。偶然间瞥见《颈椎病中医调治150问》这本书，我的好奇心被瞬间点燃。在我看来，一本好的健康书籍，不仅仅要解决眼前的疾病，更要教会读者如何生活，如何与自己的身体和谐相处。这本书以“150问”的形式，似乎预示着它涵盖了足够广泛的知识面，能够解答从基础的成因、症状，到复杂的辨证施治，乃至长期的康复与预防等方方面面。我特别期待书中能够深入浅出地剖析颈椎病在中医理论中的定位，比如它与肝、肾、脾胃等脏器的关联，以及风、寒、湿、热等外邪如何侵袭颈部经络。更重要的是，我希望它能提供一些切实可行、操作简便的食疗和药膳方，帮助读者通过饮食来滋养颈椎，增强体质。同时，对于那些已经出现颈椎不适的读者，我也期待书中能够详细指导如何根据自身体质和病情，选择合适的中医调治方法，比如不同穴位的艾灸技巧，或者不同病症的推拿手法。这本书的价值，应该在于它不仅是一个疾病的“说明书”，更是一本关于“如何拥有健康颈椎”的生活指南，能够引导读者重塑健康的生活方式，从根本上改善颈椎健康状况。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统文化和哲学有着深厚的感情，而中医正是其中璀璨的一颗明珠。《颈椎病中医调治150问》这个书名，瞬间击中了我的兴趣点。我一直相信，中医的魅力在于它对人体整体的深刻理解，以及它“天人合一”的养生观。我希望这本书能够超越单纯的医学科普，能够从更宏观的角度，阐述颈椎病在中医“整体观”中的位置。例如，它是否会探讨，不良的生活习惯、情绪波动，甚至是大环境的变化，是如何影响我们的颈椎健康的。我特别期待书中能够深入解读，中医是如何通过调理人体的气血、阴阳平衡，来达到疏通经络、缓解颈椎病的目的。也许书中会介绍一些具有哲学韵味的调养方法，比如如何通过调整呼吸来放松身心，或者如何通过静坐冥想来改善颈部僵硬。对于那些寻求根本性解决方案的读者，我希望这本书能提供一些富有智慧的指导，教会我们如何从内而外地去养护自己的颈椎，而不是仅仅依赖外部的治疗。这本书的价值，应该在于它能够让我们在了解颈椎病的同时，也能感受到中医文化的博大精深，从而获得一种更深层次的健康智慧。

评分☆☆☆☆☆

我对中医的了解，更多地是源于我外婆的一些土方子，虽然当时不太懂，但总觉得那些药草和手法有着奇妙的力量。现在，我的工作也需要长时间面对电脑，颈椎的不适感也越来越明显，所以当看到《颈椎病中医调治150问》这本书时，我感到一种莫名的亲切和期待。我猜这本书的语言风格应该会很接地气，不会用太多拗口的医学术语，而是像长辈一样，耐心地解答我们的疑问。我希望它能像一本故事集一样，用一个个生动的问题和解答，来讲述颈椎病的故事。比如，它可能会讲到，为什么有些人明明年纪轻轻就得了颈椎病，而有些人到了老年却依然颈背挺拔；它可能会解释，中医是如何看待那些“咔咔响”的声音，以及它们是否意味着严重的损伤。我也非常好奇，书中是否会介绍一些适合办公室人群的简单易学的小动作，可以在工作间隙舒缓颈部，又不会引起太多注意。另外，对于那些已经看了很多医生，但效果不佳的朋友，我希望这本书能够提供一些不一样的视角，也许是一些被忽略的调养方法，或者是对病情的更深层次的理解，从而帮助大家找到新的希望。这本书给我一种温暖的感觉，仿佛它就在那里，静静地等待着，随时准备帮助那些深受颈椎病困扰的人们。

评分☆☆☆☆☆

我是一名运动爱好者，虽然一直注重身体锻炼，但最近也开始感受到颈部肌肉的紧张和不适，尤其是在进行一些需要头部大幅度活动的运动后。这让我开始重新审视颈椎健康的重要性，也让我对中医在运动损伤恢复方面的作用产生了浓厚的兴趣。看到《颈椎病中医调治150问》这本书，我觉得它可能不仅仅是针对“病”的治疗，也可能包含了“未病先防”和“已病早调”的理念。我设想，书中可能会详细解释，在中医看来，哪些运动方式更容易导致颈椎劳损，以及如何在运动前后的拉伸和放松中，加入一些中医的特色手法，以达到事半功倍的效果。同时，我也期待书中能够介绍一些有助于强健颈部筋骨的中医锻炼方法，比如改良版的八段锦或者五禽戏，让我在享受运动乐趣的同时，也能有效地保护我的颈椎。对于已经出现症状的朋友，我希望书中能提供一些快速缓解运动后颈部酸痛的穴位按摩方法，或者是一些具有活血化瘀、舒筋通络功效的中药外敷方。这本书对我来说，就像是一本“运动康复秘籍”，能够帮助我在享受健康生活的同时，也能让我的颈椎保持最佳状态，让我能够更自信、更无畏地去挑战各项运动。

评分☆☆☆☆☆

我是一名长年伏案工作的白领，颈椎的僵硬和酸痛几乎成了我生活的常态。最近，我无意间翻到一本名为《颈椎病中医调治150问》的书，虽然我还没来得及深入研读，但单从书名就足以引起我的浓厚兴趣。一直以来，我对传统中医的认识都停留在比较表面的层面，觉得它神秘而又博大精深。这本书聚焦于颈椎病这个我切身体会到的痛点，并且是以“问”的形式来呈现，这让我感觉非常亲切和实用。我设想，这本书应该会用通俗易懂的语言，解答我们这些普通患者在日常生活中会遇到的各种关于颈椎病的问题，比如为什么会得颈椎病、颈椎病有哪些症状、不同类型的颈椎病该如何区分等等。而且，“中医调治”这几个字更是让我眼前一亮，我一直相信中医在调理身体方面有其独特的优势，能够从根源上解决问题，而不是仅仅缓解症状。我特别期待书中能够详细介绍一些中医的治疗方法，像是针灸、推拿、中药、艾灸等，并且能够指导我们如何在家中进行一些简单的自我调理，比如一些舒缓颈部肌肉的运动，或者适合颈椎病患者的日常起居和饮食建议。这本书的出现，对我来说就像是找到了一位贴心的家庭医生，能够在我需要的时候，给予我专业的指导和温暖的慰藉。我相信，通过这本书的学习，我一定能更深入地了解我的颈椎，找到更适合自己的调治方法，最终摆脱颈椎病的困扰。

评分☆☆☆☆☆

里面的竹炭很硬，枕头很沉不知里面装的是石头还是竹炭！再试用一段时间试试，希望能有效果吧~

评分☆☆☆☆☆

东西不错,送货速度也很快

评分☆☆☆☆☆

把颈椎病的常用调治防一网打尽。

评分☆☆☆☆☆

不错，还行，挺适合的

评分☆☆☆☆☆

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颈椎病中医调治150问建议网友购买 %D%A %D%A%D%A%D%A 　　《颈椎病中医调治150问》以问答形式，介绍了颈椎病的发病原因、诊断方法，推荐了中医调治颈椎病的多种方法，包括中医内服法、中药外搽热熨法、药枕、泥敷、蜡敷、熏洗、艾灸、耳针、按摩、拨罐、刮痧，以及各种颈部保健操等。其文字通俗易懂，内容科学实用，适合于颈椎病患者、基层医务人员和中老年人阅读。%D%A%D%A多读书，增加一点书卷气，保持心静如水、人淡如菊的心境。书是获取知识的渠道，提高人素质的有效途径，也是涵养静气的摇篮。读书妙处无穷，书香熏染人生。正如莎士比亚所说：“生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”读书至少可以滋润心灵，开启心智，由琐碎杂乱的现实提升到一个较为超然的境界，一切日常引为大事的焦虑、烦忧、气恼、悲愁，以及一切把你牵扯在内的扰攘纷争，瞬间云消雾散。读书至少可以增长知识，去除无知；提高素养，除去愚昧；充实生活，丰富精神；滋润心灵，减少空虚；淡定从容，明辨是非。读书能使人时时闪烁着生命的光辉，让人欣赏到不同的生命风景，从而使自己灵魂欢畅，精神饱满而丰盈。　　1. \N\N读书可以让人滤除浮躁　　读书，撇开喧嚣，拨开冗务，于小楼一角仔细的品味，咀嚼书中的宁静和快感，在寂静中体会人生的滋味，在书海中滤除浮躁的心态，淡泊名利，淡然处世，无疑是愉悦沧桑人生的美好享受。　　“贪婪、自私、急功近利”是造成浮躁的主要原因。读书最难做的“涵养之如不识字人”。读书不能“取二三诗文务求滚瓜，铭三五散句惟求烂熟，生吞活剥，断章取义，开口必曰之乎，凡言必谓者也，皮囊外曰文化人，内实盗娼之属，无非丑婆娘施了亮艳脂粉，益丑而又可怖也！”伪饰自己，急功近利，装门面，当做官场职位晋升和商场招揽生意的“敲门砖”。　培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 \N\N多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 \N\N多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 \N\N读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；感受世界的不同。 \N\N不需要有生存的压力，必竞都是有父母的负担。 虽然现在读书的压力很大，但请务必相信你是幸福的。 \N在我们国家还有很多孩子连最基本的教育都没办法享受的。 \N所以，你现在不需要总结，随着年龄的成长，你会明白的，还是有时间多学习一下。 \N古代的那些文人墨客,都有一个相同的爱好-------读书.书是人类进步的阶梯.读书是每个人都做过的事情,有许多人爱书如宝,手不释卷,因为一本好书可以影响一个人的一生.读一些有关写作方面的书籍,能使我们改正作文中的一些不足,从而提高了我们的习作水平.读书的好处还有一点,就是为我们以后的生活做准备.那么,读书有哪些好处呢?1读书可以丰富我们的知识量.多读一些好书,能让我们了解许多科学知识.2读书可以让我们拥有千里眼.俗话说的好;秀才不出门,便知天下事;运筹帷幄,决胜千里.多读一些书,能通古今,通四方,很多事都可以未卜先知.3读书可以让我们励志.读一些有关历史的书籍,可以激起我们的爱国热情.4读书能提高我们的写作水书籍是我们生活的导航，它教会我们去尊重他人也尊重自己，让贫乏和平庸远离我们。书到用时方恨少，事非经过不知难。终于买的书送到了。很满意。 \N\N《学记》曰：“是固教然后知困，学然后知不足也。”对于我们教师而言，要学的东西太多，而我知道的东

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书很好！是正品！值得购买！