专家诊治月经失调（升级版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孙廷慰 编

图书标签:

• 月经失调
• 妇科疾病
• 月经不调
• 女性健康
• 中医调理
• 西医治疗
• 月经周期
• 内分泌失调
• 生殖健康
• 健康科普

出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543952294

版次：1

商品编码：11007853

包装：平装

丛书名： 挂号费丛书

开本：32开

出版时间：2012-03-01

页数：177

内容简介

《专家诊治月经失调（升级版）》主要刊载了患了月经失调后会出现哪些症状；需进行哪些项目诊断治疗；病人需掌握哪些基础医学知识；医生对病人会进行哪些诊断治疗，经医生治疗后，病人应怎样进行康复等方面内容。

目录

总序

发生月经失调时主要有哪些症状

女笥在青春期有哪些相关的月经疾病

什么是青春期，为什么说这是女性一生中最关键时期

女孩是怎样从儿童期进入青春期的

哪些因素会影响女性青春发育

青春期女孩会表现出哪些特征

青春期女孩外形体格会有哪些变化

何谓骨龄？骨龄测定有哪些积极意义

……



功能失调性子宫出血

卵巢早衰

围绝经期的月经紊乱



发生月经失调需进行哪些项目诊断检查

月经失调病人应掌握哪些基础医学知识

医生对月经失调病人会进行哪些诊断治疗

引起月经失调，还有哪些特殊瘌痢

挂号费丛书·升级版总书目

前言/序言

告别周期烦恼，重拾身心平衡：《月经的奥秘与调养之道》 月经，作为女性生命中一段至关重要的生理周期，承载着繁衍的希望，也伴随着周期性的身体变化。然而，对于许多女性而言，“月经”二字并非总是与健康、规律划上等号。周期不规律、经血量异常、经期疼痛难忍、伴随情绪波动，这些“月经失调”的困扰，如同阴影般笼罩着一部分女性的身心，影响着她们的生活质量，甚至潜藏着潜在的健康隐患。 《月经的奥秘与调养之道》并非一本简单的“说明书”，它更像是一位循循善诱的良师益友，一位经验丰富的健康顾问，旨在为广大女性朋友揭开月经失调的神秘面纱，深入剖析其发病根源，并提供一套科学、系统、个性化的调养方案。本书力求在通俗易懂的语言中，融合最新的医学研究成果与传统中医的智慧，帮助读者从根本上理解月经，摆脱失调的困扰，重塑健康美好的生理周期。 第一篇：月经的科学解读——从生命之初到成熟之美 在展开调养之前，深入理解月经的生理机制是至关重要的一步。本书将从女性生殖系统的基本构造出发，详细阐述月经周期的形成过程。我们将一同回顾女性生命旅程中的几个关键节点：青春期月经初潮的到来，标志着生殖能力的开启；育龄期月经的规律往复，维持着生命繁衍的可能；围绝经期月经的变化，预示着生理功能的转变。 本书将以清晰的图文并茂方式，深入浅出地讲解排卵过程、激素的变化（雌激素、孕激素、促卵泡生成素、黄体生成素等）在月经周期中的作用，以及子宫内膜的周期性剥脱出血是如何形成的。我们不仅会关注“为什么会来月经”，更会探讨“健康的月经应该是什么样的”。通过对正常月经周期特征的描绘，包括周期长度、经血量、经血颜色、经期长度以及伴随症状等，帮助读者建立起一个清晰的健康基准线，从而更好地识别自身月经是否存在异常。 此外，本书还将探讨月经与女性整体健康之间的紧密联系。月经不仅是生殖系统的信号，更是身体内在环境平衡与否的重要体现。我们将简要介绍月经周期与身体其他系统的互动，例如内分泌系统、神经系统、消化系统乃至皮肤状态等，让读者认识到，调养月经失调，实际上是对全身健康的整体性提升。 第二篇：月经失调的隐形杀手——深入解析发病原因 月经失调并非单一原因导致，其背后可能隐藏着错综复杂的影响因素。本书将系统地梳理导致月经失调的常见原因，并对其进行深入的剖析。 内分泌紊乱： 这是导致月经失调最主要的原因之一。我们将详细解读多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常（甲亢、甲减）、高泌乳素血症、黄体功能不全等常见的内分泌疾病对月经周期的影响。本书会解释这些疾病如何扰乱激素的正常分泌，进而导致月经量少、闭经、月经周期紊乱等问题。 生殖系统病变： 子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等盆腔器质性病变，都会直接影响子宫和卵巢的功能，导致月经出血异常，如经量过多、经期延长、痛经等。本书将对这些常见病变进行详细介绍，并解释其发生机制。 生活方式与环境因素： 现代女性生活节奏快，压力大，不规律的作息、高强度的工作、过度节食减肥、不良的饮食习惯（如高糖、高脂、加工食品过多）、长期熬夜、情绪长期抑郁或焦虑等，都会对下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）造成不良影响，导致月经紊乱。本书将强调这些“日常”因素的潜在破坏力，并引导读者审视自身的生活习惯。 年龄与生理周期： 青春期和围绝经期是月经周期相对不稳定的时期。本书将分别探讨这两个特殊生理阶段月经变化的特点，帮助读者理解并正确应对。 其他因素： 针对一些不常见但同样重要的原因，如长期服用某些药物、自身免疫性疾病、某些妇科手术史等，本书也会有所提及，以期提供更全面的认知。 在这一篇中，本书将避免使用过于专业的医学术语，而是通过生动的案例和比喻，让读者更容易理解各种致病因素是如何一步步破坏月经的正常秩序的。 第三篇：拨开迷雾，对症下药——月经失调的诊断与辨证 准确地诊断月经失调的类型并进行科学的辨证，是有效调养的前提。本书将引导读者了解诊断月经失调的常用方法。 自我观察与记录： 鼓励女性详细记录月经周期、经血量、经血颜色、持续时间、伴随症状（如腹痛、腰酸、情绪变化、乳房胀痛等）等信息。这不仅是医生诊断的重要依据，也能帮助女性更了解自己的身体。本书将提供易于操作的月经记录表格和指导。 医学检查： 介绍常见的妇科检查，如妇科B超、激素水平测定（抽血检查）、宫颈刮片、内分泌检查等，并解释这些检查的目的和意义。 中医辨证： 结合中医理论，本书将详细阐述月经失调的常见中医证型，如气滞血瘀、肝郁化火、脾虚湿盛、肾虚（阴虚、阳虚）、血虚、痰湿阻滞等。本书会通过列举症状、舌苔、脉象等特征，帮助读者初步了解自身可能属于哪种证型，从而更好地与医生沟通，或在专业指导下进行调养。例如，对于“经期腹痛，拒按，经量少，色紫暗有块”，可能为血瘀证；对于“经前烦躁易怒，胸胁胀痛，经量后期”，可能为肝郁化火证。 本书强调，虽然读者可以根据书中的指导进行初步判断，但最终的诊断和治疗方案仍需在专业医生（妇科医生或中医师）的指导下进行。 第四篇：重塑平衡，找回活力——月经失调的综合调养策略 这是本书的核心内容，也是广大女性朋友最期待的部分。本书将提供一套全面、科学、可操作的月经失调调养方案，涵盖生活方式调整、饮食调理、情志舒畅、运动保健以及中西医结合的辅助疗法。 一、生活方式的科学管理： 规律作息： 强调充足睡眠的重要性，指导如何调整睡眠习惯，避免熬夜对内分泌系统的干扰。 情绪疏导： 讲解压力管理的方法，如冥想、深呼吸、瑜伽、正念等，帮助女性有效应对生活和工作中的压力，保持平和的心态。 适度运动： 推荐适合女性的运动类型，如慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等，以及运动频率和强度。解释运动如何促进血液循环，改善盆腔供血，调节内分泌。 避免不良习惯： 警示烟酒、过度咖啡因摄入、寒冷刺激等对月经的负面影响，并提供替代方案。 二、饮食调理的智慧选择： 辨证食疗： 结合中医辨证，为不同证型的月经失调提供具体的饮食建议。例如，血瘀证可推荐活血化瘀的食物（如黑木耳、醋泡花生）；气血不足者可推荐益气养血的食物（如红枣、桂圆、当归、鸡汤）；脾虚湿盛者可推荐健脾利湿的食物（如薏米、茯苓、山药）。 日常饮食原则： 强调均衡营养，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质（鱼、禽、蛋、豆类）。 禁忌食物： 指出在月经期间应尽量避免或减少摄入的食物，如生冷、辛辣、油腻、寒凉性食物，以及过量饮酒和咖啡。 药膳与食补： 介绍一些具有调经作用的常见药膳，如当归生姜羊肉汤、红枣莲子粥、益母草红糖水等，并说明其功效和适用人群。 三、情志舒畅与身心和谐： 心理调适： 深入探讨情绪对月经的影响，指导如何识别和管理负面情绪，鼓励女性积极寻求情感支持，培养良好的心理韧性。 身心连接： 介绍一些有助于身心平衡的练习，如芳香疗法、音乐疗法、艺术疗法等，帮助女性找到属于自己的放松和愉悦方式。 四、科学运动与身体律动： 月经周期运动指导： 根据月经周期的不同阶段，推荐适宜的运动方式和强度。例如，经期可选择温和的拉伸、瑜伽；排卵期可适当增加运动量；经前期可侧重舒缓情绪的运动。 盆底肌锻炼： 强调盆底肌健康对女性生殖健康的重要性，介绍简单的盆底肌锻炼方法。 五、中西医结合的辅助疗法： 中医外治法： 介绍针灸、艾灸、推拿、足浴等中医外治方法在调经方面的应用，并解释其作用原理。 西医辅助治疗： 在必要时，介绍医生可能会使用的药物治疗，如激素替代疗法、非甾体抗炎药（缓解痛经）、维生素等，并强调这些治疗应在医生指导下进行。 草药与补充剂： 介绍一些常用的、有科学研究支持的草药和营养补充剂，如月见草油、褪黑素、维生素B族等，并提醒读者谨慎使用，咨询专业意见。 第五篇：特殊时期的月经调养——孕前、孕期、产后与更年期的守护 女性的月经不仅影响着日常健康，也与生命的关键阶段息息相关。本书将专门开辟篇幅，探讨在特殊生理时期，月经调养的侧重点和注意事项。 孕前调经： 强调孕前调经对于成功受孕和优生优育的重要性，指导备孕女性如何通过调养改善月经状况，为孕育健康宝宝打下基础。 孕期身体变化： 简要介绍孕期月经停止的生理现象，以及孕期可能出现的一些异常出血情况，并强调及时就医的重要性。 产后月经恢复： 探讨产后月经恢复的规律，以及可能出现的延迟恢复、经量改变等问题，并提供产后调理的建议。 围绝经期与更年期： 详细讲解围绝经期月经周期的逐渐改变，以及更年期月经的消失。重点在于如何通过科学调养，缓解更年期不适症状，维持生活质量，并关注骨骼健康、心血管健康等。 结语：与自己对话，与身体和解 《月经的奥秘与调养之道》的最终目的，是希望每一位女性都能学会倾听自己身体的声音，理解月经的语言，从而与自身和谐相处，拥抱健康、自信、充满活力的生命。本书不仅仅是关于“如何调理月经”，更是关于“如何爱护自己的身体，如何拥抱女性特有的生理周期”。我们相信，通过科学的认知、系统的调养和积极的生活态度，月经失调的困扰终将成为过去，取而代之的是规律、舒适、充满生命力的生理周期。 这本书将陪伴您，一同踏上这场认识自我、关爱身体的旅程，让月经成为您生命乐章中一曲和谐、优美的旋律。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界！我一直以来都饱受月经不调的困扰，尝试了各种方法，西医、中医、偏方，感觉就像在走迷宫，永远找不到出口。每次月经不规律，情绪就跟着低落，工作和生活都受到了很大的影响。看到这本书的名字，我感觉看到了希望，但翻开后，发现它并非我预期的那种“手册”式的指导，而是以一种更宏观、更深入的视角来探讨月经失调的原因。书中没有简单地罗列各种症状和对应的治疗方法，而是深入剖析了女性身体的运作机制，以及月经失调可能触及的深层原因。它更多地像是在为我构建一个完整的健康图谱，让我能够理解身体发出的信号，而不是简单地压制或掩盖这些信号。读完后，我不再仅仅是“治病”，而是开始“懂病”，更重要的是，“懂自己”。书中的一些观点，比如生活方式对月经周期的影响，以及情绪的波动如何转化为生理上的失调，都让我产生了强烈的共鸣。我开始反思自己的生活习惯，比如睡眠不足、饮食不规律、长期压力等等，这些似乎都在悄无声息地侵蚀着我的身体健康。这本书的叙述方式非常温和且富有哲理，不是那种生硬的医学术语堆砌，而是用一种非常生活化的语言，娓娓道来，让我能够轻松地接受和理解。它让我明白，月经失调并非孤立的问题，而是整个身体健康状况的晴雨表。这种全新的认知，让我对未来的调理之路充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的一点是它所传达的“整体观”。之前我去看医生，他们总是盯着月经本身的问题，开药、打针，但很少有人能从更宏观的角度来分析。这本书却完全不同，它不仅仅关注月经，而是将月经失调看作是整个身心健康状况的一个“信号”。它深入探讨了诸如消化系统、免疫系统、甚至情绪和压力如何共同影响月经的规律性。我特别被书中的一个观点所打动，即身体是一个相互关联的整体，一个系统的失衡必然会影响到其他系统。比如，书里详细阐述了肠道菌群的健康与女性荷尔蒙水平之间的微妙联系，这让我大为惊讶。我从未想过，我的肠道健康竟然会对我的月经产生如此大的影响。通过这本书，我开始重新审视我的饮食习惯，更加注重食物的质量和种类，而不是仅仅追求“简单方便”。它鼓励我倾听身体的声音，去感受身体每一个部分的信号，并尝试去理解这些信号背后所传达的信息。这种“身心合一”的理念，让我觉得非常受用，也为我提供了一种全新的解决问题的思路。不再是头痛医头，脚痛医脚，而是从根本上调整身体的整体状态。

评分☆☆☆☆☆

这本书的观点真的太独特了，完全颠覆了我过去对月经问题的认知。我以前总觉得月经不调就是个小毛病，随便吃点药或者调整下饮食就能解决，但这本书让我意识到，这背后可能隐藏着更复杂的原因。它不是那种直接告诉你“如果你有A症状，就吃B药”的书，而是更侧重于解释“为什么”会出现A症状。书中花了很多篇幅去探讨，比如身体的能量平衡、荷尔蒙的微妙变化，以及它们是如何相互作用影响月经周期的。我印象特别深刻的是，书里提到了环境因素对女性内分泌的影响，比如空气污染、化学物质等等，这真的是我之前从未考虑过的。它让我开始审视自己所处的环境，以及生活中接触到的各种物质，是否可能在不知不觉中干扰了身体的正常运作。书中的论述逻辑清晰，层层递进，虽然涉及一些生理学和内分泌学的知识，但作者用非常易懂的语言将其解释清楚，即使是没有医学背景的读者也能理解。读完之后，我感觉自己掌握了一种全新的“解读”身体的方式，不再是被动地接受问题，而是主动地去探寻根源。它让我对自己的身体有了前所未有的敬畏之心，也让我更加重视日常的健康管理。这本书真的像一位循循善诱的老师，引导我踏上了一条更加科学、更加个性化的健康之路。

评分☆☆☆☆☆

这本书给了我一种前所未有的启发，让我不再把月经失调仅仅看作是一种“疾病”，而是将其视为身体发出的一个“信号”，一个需要被认真倾听和理解的信号。它并没有直接提供治疗方案，而是侧重于帮助读者建立一种全新的健康观。书中深入探讨了，比如长期的睡眠不足、不良的饮食习惯、甚至是一些未被察觉的情绪压力，都可能成为导致月经失调的“幕后推手”。我被书中关于“身体的自然节律”的论述深深吸引，它提醒我，我们的身体拥有强大的自我修复能力，只要我们能提供适宜的环境和条件，它就能恢复到最佳状态。书中的一些建议，比如如何调整作息、如何选择合适的食物、以及如何管理压力，都是非常实用且易于操作的。它让我明白，健康并非一蹴而就，而是需要通过日常的点滴积累和持续的努力。这本书为我打开了一扇通往更深层次健康理解的大门，让我开始以一种更加积极、更加主动的态度去面对我的身体，去呵护我的健康。它不仅仅是一本书，更像是一位生活中的伙伴，陪伴我踏上更加健康、更加美好的生活旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格非常引人入胜，充满了智慧和洞察力。它不像一般的科普读物那样枯燥乏味，而是用一种非常优美且富有哲理的语言，引领读者去探索月经失调背后的奥秘。我尤其喜欢书中对于女性身体周期性变化的描绘，那些生动的比喻和形象的语言，让我仿佛置身于一个神秘的生理世界，能够更深刻地体会到女性身体的独特之处。书中并没有给出“万能药”式的答案，而是鼓励读者去思考、去探索、去发现最适合自己的调理方法。它强调了个体差异的重要性，以及“知己知彼”的道理。读完这本书，我不再盲目地听从各种“经验之谈”，而是开始学习如何去观察自己的身体，记录自己的身体变化，并尝试去理解这些变化背后的原因。它就像一本“身体的百科全书”，又像一位智慧的长者，用温和而坚定的话语，引导我走向健康。书中对于现代生活方式对女性身体造成的挑战，也进行了深刻的剖析，让我警醒了许多。它让我明白，在追求现代化的同时，我们不能忽视身体最基本的需求，也不能忽略那些源自大自然的力量。

评分☆☆☆☆☆

ok................................

评分☆☆☆☆☆

了解一下增长知识 赫赫

评分☆☆☆☆☆

李菁和何云伟(20张)

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

读了这本书之后， [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]我曾经属于后一类。那时，我处于极度危险的境地。”看薛老师这些话，你能觉得这是一个真实的老师，她说的话就象是邻居唠家常那样真诚自然。对于书中她大胆、直率的言辞，我很钦佩，不是每个人都有这种胆识、思维的。她能把一件看似简单惯常的事情剖析提头头是道，透过了表象看到了它的内在根源。她有勇气把一些不同与大家都说的话写在纸上，让别人看，虽然多数人心理或许也如她所想。但凭这一点儿，就让人佩服至极。比如，她对“老师象蜡烛、春蚕”，“没有教不好的学生，只有教不好的老师”这些话的评析，一针见血，道出了我们老师的共同心声。之所以造就了她感说真话，敢于抵制一切不利于学生成长和进步的制度。因为薛老师的人生信念就是：缺乏真诚、理性和趣味的日子是不值得过的。教育教学中有了平衡愉悦的心态，正确的定位和良好的策略，才能在饱满热情中，在正确策略中扶植学生向上。 薛老师在自序中写道，“我是特意捕捉了清风、乐声和野芳，录在这里，专门用于鼓励自己，就算是不定期地给自己献一小朵小花吧——真诚美丽的文字，正是心灵开出的花朵。”又一次阐述了她的人生信念——-真诚。读了全书，给我最深刻的感受也是她的真诚，我看到了一个真实的人，一个真诚的老师。当学生的时候，老师是权威，跟老师的交往总是处于向上看的状态，学生是一定要小心翼翼的，多数情况还是听老师说的多，自己发表意见少。现在当了家长，为了孩子跟老师也没少打交道，但是一直觉得自己好多真实的想法不敢说，老师呢，说出来的也有一些让人觉得是官话套话。看了这本书，我想我们也许都错了，老师跟学生、老师跟家长，平等地真诚的交流其实并不难。工作是艰辛——往往也是孤独的。可是，于飞尘的间隙也有清风，于喧嚷的中间也有乐声，于荆棘的丛中也有野芳。我是特意捕捉了清风、乐声和野芳，录在这里，专门用于鼓励自己，就算是不定期地给自己献一朵小花吧——真诚美丽的文字，正是心灵开出的花朵。也有沉重和迷惘。但我的文字，往往略掉了疲惫、沮丧和困苦——无涉乎诚实、全面与否，这是我的选择——有意的，我将目光投在了值得的地方，心得体会

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学知识了喔

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李菁和何云伟(20张)

评分☆☆☆☆☆

很难想象李菁不光是长相，一举手一投足都透出一股“老先生”的味道，说话慢条斯理，沉稳有余，用词也都是老派的京腔。他自己解释说这得益于他从小就一头扎进了传统相声。李菁并不是出身于曲艺家庭，父母的职业与这行一点关系也没有，但是家人看孩子的方法就是给他放相声、评书的录音，小李菁一听便不哭不闹听入了神。7岁那年，随母亲乘公共汽车的时候，他自顾自地开始叨念一段单口相声，母亲说：“哎？这不是《珍珠翡翠白玉汤》吗？只听了三四遍你就记住这么多词了？”李菁神气地说：“我能把这一整段都说下来”，母亲不相信。于是李菁在公共汽车上把刘宝瑞这段40分钟的《珍珠翡翠白玉汤》完完整整地说了下来，说得是字正腔圆，声情并茂，虽然篡改了一些小孩子难以理解

评分☆☆☆☆☆

和新华书店的一样，但价格便宜些。