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马良坤主编 著

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出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121282300

商品编码：10379669571

出版时间：2016-05-01

作  者:马良坤 主编 定  价:49.9 出 版 社:电子工业出版社 出版日期:2016年05月01日 页  数:200 装  帧:平装 ISBN:9787121282300 ●1.高龄也能优生做好百分百的孕前准备
●如果你是高龄初产妇/20
●在夏季或秋季怀孕/20
●男上女下是最宜受孕的同房姿势/20
●测量基础体温找准排卵日/20
●排卵试纸测量法/21
●合理避开“黑色受孕期”/21
●如果你是高龄经产妇/22
●胎顺产的，1年后再受孕/22
●胎剖宫产的，2年后再受孕/22
●提前做好大宝的心理疏导/22
●迎接宝宝到来，必须要做的孕前检查/23
●高龄女性一定要如实告诉医生的事儿/23
●备孕夫妻都要做的常规身体检查/23
●习惯性流产者要做的检查/25
●高龄女性怀孕前的身体和心理准备/26
●为避免孕期过度肥胖，请管理好孕前体重/26
●宫寒的女性要培养温和的子宫环境/26
●每周游泳2小时，提高身体素质/26
●规律生活，不熬夜、不吸烟、不喝酒/27
●部分目录

内容简介

随着二胎政策的放开，要二胎的家庭越来越多，高龄孕妇也就越来越多，除却这个原因，一些现代女性因为忙于工作等普遍怀孕的年龄也越来越高，而35岁分娩就算高龄孕妇了。本书是专门为30几岁的大龄孕妇量身定做的备孕、安胎、分娩、产后调养的完整指南。书中用通俗易懂的语言，将孕前准备、孕期检查、孕期营养、运动，以及大龄产妇孕期检查要点、必须要做的检查、特别注意事项以及分娩和月子护理等一一道来，帮大龄孕妇随时掌握胎儿与自身的情况，让大龄孕妈妈平安度过完美孕期，生下健康聪明的好宝宝。 马良坤 主编 马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，妇联特聘专家，1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。

探寻未知的边界：一部关于世界地理与文明交织的宏大叙事 书籍名称：寰宇之镜 图书简介： 《寰宇之镜》并非聚焦于某个特定领域的专业指导手册，而是一部旨在拓展读者认知疆域、深刻剖析地球表层结构及其孕育出的多元文明的史诗级著作。本书以一种宏大而细腻的叙事视角，带领读者穿越时间与空间的维度，探索地球的过去、现在与未来的可能性。 第一部分：地质的深呼吸——地球的骨骼与脉络 本书的第一卷，我们沉入地壳深处，追溯地球四十六亿年的漫长旅程。这不是枯燥的岩石学教科书，而是关于“塑造之力”的哲学思考。 一、板块的低语与造山运动的史诗： 我们将详尽剖析当前板块构造理论的最新进展，但重点在于这些宏伟运动对地表形态的影响。从喜马拉雅山的隆起，到大洋中脊的喷薄而出，每一座山脉的形成都被视为地球内部能量释放的戏剧性瞬间。我们会深入研究“热点”火山的形成机制，以及它们如何在地质时间尺度上“雕刻”出如夏威夷群岛般的独特景观。读者将了解，我们脚下的坚实大地，实则处于永恒的、缓慢的流动之中。 二、水圈的循环与气候的记忆： 气候系统被视为地球的“生命呼吸”。本书用大量的篇幅阐述了海洋环流（如墨西哥湾暖流）如何调控全球气候，以及冰川期与间冰期交替背后的米兰科维奇周期。我们不仅仅记录了气候的变化，更着重分析了不同地质时期，气候极端性对生物圈的筛选作用，探讨了“雪球地球”时期，生命是如何在近乎绝境中寻得一线生机。 三、内力与外力的博弈： 风化作用、侵蚀、沉积，这些看似微小的力量，却是塑造峡谷、平原和海岸线的幕后推手。我们将考察雅鲁藏布大峡谷的成因，分析黄土高原的堆积过程，并对比不同气候带下岩石风化的效率差异。这部分内容旨在揭示自然界中力量的平衡艺术——即内部构造力量（造山）与外部剥蚀力量（侵蚀）之间永恒的、动态的平衡。 第二部分：生命的摇篮——生物地理的奇迹 在了解了地球的物理基础之后，本书的第二部分转向生命如何在这些复杂的环境中扎根、演化并扩散。 一、生物区系的演化路径： 本部分探讨了生物地理学的核心议题：为什么特定的物种只出现在特定的区域？我们将深入剖析魏斯曼的生物地理学理论，结合分子生物学的证据，追踪物种的起源、分化和隔离。从澳大利亚特有的有袋类动物到马达加斯加的奇特生态系统，这些都是地理隔离（如大陆漂移）的直接产物。 二、生态廊道与生物多样性热点： 我们将分析关键的生态廊道（如白令陆桥、巴拿马地峡）在物种迁移中的作用，以及它们如何促进或阻碍基因交流。同时，本书将重点介绍全球公认的“生物多样性热点”地区，如热带雨林、珊瑚礁系统，分析这些区域在极端地理条件下的演化压力和保护价值。我们会探讨气候变化和人类活动如何加速物种的灭绝速度，并审视那些在极端环境中展现出超凡适应能力的物种。 三、人类世的地理烙印： 这一章节聚焦于人类作为一种强大的地质力量，对地球景观造成的影响。从古代农业文明的开垦到现代城市化进程，我们将用地理学的视角来审视人类的足迹——修建运河、改变河流走向、大规模的土地利用变化，以及这些行为对区域生态系统产生的深远、且常常是不可逆转的后果。 第三部分：文明的足迹——人类地理的错综复杂 本书的后半部分，视角从自然转向人文，探索地理环境如何塑造人类社会、经济和文化结构。 一、环境决定论的边界与超越： 我们将批判性地回顾和审视早期的“环境决定论”，例如气候如何影响古代社会结构。随后，转向更具现代性的“可能论”视角，探讨地理禀赋（如优质港口、肥沃冲积平原、关键矿产资源）如何在历史进程中为特定文明提供了竞争优势。例如，对地中海航运地理的深入分析，解释了其如何催生了商业贸易的繁荣与文化的早期交流。 二、城市的诞生与空间的权力： 城市是人类对地理空间进行最密集重塑的体现。本书分析了不同类型的城市（如前殖民地贸易港、内陆资源驱动型城市、功能性首都）的选址逻辑和空间布局演变。我们将考察“区位理论”在理解商业中心分布中的应用，并探讨全球化背景下，超级都市群的兴起如何重构了区域乃至全球的经济地理格局。 三、文化景观的编织与认同： 地理环境不仅是生存的背景，更是文化认同的载体。从日本的稻田景观对集体主义精神的影响，到中东地区独特的灌溉系统如何塑造了其社会组织形式，本书将文化地理学和景观学理论相结合，展示了人类如何通过长期的生活实践，将自然环境“内化”为具有深层意义的文化景观。读者将看到，地貌、气候与人类的信仰、习俗之间存在着一种复杂、相互定义的内在联系。 结语：在不确定性中前行 最后，本书将目光投向未来，探讨全球气候变化、资源枯竭和人口迁移等重大的地缘挑战。它不是提供简单的解决方案，而是提供一套基于扎实地理学原理的分析框架，帮助读者理解这些复杂问题背后的空间逻辑和历史脉络。 《寰宇之镜》是一次跨学科的求索之旅，它要求读者同时具备对地球深层力量的敬畏之心和对人类社会复杂性的洞察力。它旨在激发读者对脚下这颗蓝色星球更深层次的理解，认识到我们所居住的环境并非静止不变的背景，而是我们自身命运的积极参与者。

评分☆☆☆☆☆

这本书在语言风格上呈现出一种奇特的、近乎诗意的理性美。它没有采用那种冷冰冰的、纯粹的科学语言，而是巧妙地将复杂的逻辑推理融入到了一种富有节奏感的叙述中。我注意到，作者在描述一些抽象概念时，会使用到一些意象化的词汇，比如“知识的边界如同潮汐般起伏”、“模型如同精密的钟摆在失衡中寻求平衡”，这些用词极大地提升了阅读的愉悦感。这使得原本可能枯燥的技术论述，变得富有张力和美感。我发现自己阅读的速度被这种独特的韵律所引导，不知不觉中就吸收了大量信息，而不是被强迫着去记忆数据点。这本书的价值在于，它不仅传授了知识，更重要的是，它在潜移默化中塑造了读者的一种看待问题的哲学视角，一种既严谨又富有想象力的思维模式。这种高级的沟通方式，是真正有经验的大师才能达到的境界。

评分☆☆☆☆☆

我是一个偏爱历史脉络和理论起源的读者，这本书在这方面做得非常出色。它没有急于展示最新的技术或方法，而是花了相当大的篇幅去追溯XXX理论诞生的时代背景和社会需求。通过对早期先驱者们思想发展轨迹的细致描摹，读者可以清晰地看到，如今这些看似成熟的体系，是如何在历史的波折中一步步演化而来的。我特别留意了书中关于早期文献引用的部分，那些标注的来源都指向了非常权威的原始资料，而不是二手总结，这体现了作者严谨的治学态度。这种对“来龙去脉”的深挖，让我在理解当前实践时，能够拥有更深厚的理论根基，不至于盲目跟风。在我看来，如果只知道“怎么做”，而不知道“为什么会是这样”，那么知识是浮于表面的。这本书恰恰弥补了这种缺失，它提供了一张坚实的认知地图，让我能更好地理解这个专业领域的“前世今生”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的厚度让我有点望而却步，但更让我惊讶的是其内容的广度。我随手翻到了中间关于流程优化那一章，里面的论述角度相当新颖，它没有停留在传统的线性思维上，而是引入了多维度的反馈循环模型，这一点在以往的同类书籍中是很少见到的。我尤其欣赏作者在解释复杂概念时所采用的类比手法，非常生动形象，避免了纯粹的学术术语堆砌，让非专业人士也能勉强跟上节奏。比如，它用一个日常生活中大家熟悉的“供应链堵塞”现象来类比一个复杂的系统瓶颈，这种接地气的叙述方式极大地降低了阅读门槛。我更倾向于认为这是一本实践指导手册，而非高深的理论专著，因为它处处都在强调“如何做”而不是“为什么存在”。我已经计划好，接下来的两个周末，要专门留出时间，把这本书里提到的那几个关键的“自检清单”逐条对照执行一遍，看看能否在实际工作中找到立竿见影的效果。这本书的实用价值，从我目前的初步接触来看，是非常高的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种沉稳的深蓝色调，配上烫金的字体，一眼看上去就透着一股专业和信赖感。我刚拿到手的时候，忍不住就在书店里翻了几页，那种纸张的触感非常棒，不是那种廉价的、一撕就坏的纸，而是略带纹理的哑光纸，读起来眼睛也不会觉得累。虽然我还没来得及深入阅读，但光是目录的设计就体现了编者的用心。它不像某些工具书那样堆砌概念，而是结构非常清晰，层层递进，从基础原理到具体操作，再到案例分析，都有明确的划分，这对于我这种需要快速定位信息的人来说太友好了。特别是关于XXX领域的介绍部分，配图的清晰度和专业性都让我印象深刻，看得出作者在资料收集和整理上是下了大功夫的。我期待着能在这本书里找到我一直想解决的那个技术难题的答案，那种从茫然到豁然开朗的过程，正是阅读一本好书最大的乐趣所在。总而言之，从视觉和触觉体验来看，这本书的制作水准绝对是业界顶尖的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版风格是极其大胆和现代的。我通常不喜欢那些字挤得满满当当的书，读起来总觉得喘不过气，但这本书不同，它大量使用了留白和分栏设计，阅读起来非常舒畅。最让我惊喜的是，它在关键定义和核心公式旁边，设计了一个“专家注解”的小方框，这个方框的内容往往是对传统观点的质疑或补充说明，极大地丰富了内容的层次感。我偷偷地观察了一下，这些注解似乎是另一位资深人士补充的，这种双重声音的呈现方式，使得全书的观点更加立体和平衡，少了一份独断专行的味道。这种“对话式”的写作结构，让阅读过程不再是单向的信息灌输，而更像是一场与领域内顶尖人物的深度交流。我尤其喜欢它在每一章节末尾设置的“反思性提问”，这些问题直指核心痛点，迫使读者停下来思考自己的实践与书中所述的差距，这种互动性设计，是很多教材所缺失的。