健康中国·图解头耳简易按摩 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

《图解头耳简易按摩》：关注健康，才能拥有完美人生；打造细节，才能享受生活。

内容简介

《图解头耳简易按摩》将按摩的部位细分到头耳部分，图文并茂、内容详细、通俗易懂。书中附带了头部穴位分布图与耳部分解图，通过《图解头耳简易按摩》可以让您了解头耳部的几种常用按摩手法、操作要领与主治病症，同时还详尽介绍了头耳部按摩时应注意事项、如何从头耳观察健康状况及如何对头耳部进行自我保健的相关知识。
针对高血压、糖尿病、颈椎病、肥胖症、更年期综合征、痛经等近二十种常见病症的详尽分析及按摩指法的介绍，使大家了解通过头耳部的按摩可以起到防病治病的神奇功效。

内页插图

目录

第一章 头发按摩基础知识
一、了解头部穴位
1．哑门
2．风府
3．脑户
4．强间
5．后顶
6．百会
7．前顶
8．上星
9．神庭
10．人中（又名水沟）
11．承浆
12．迎香
13．承泣
14．四白
15．巨髎
16．地仓
17．头维
18．颊车
19．下关
20．大迎
21．听宫
22．颧髎
23．耳门
24．角孙
25．攒竹
26．睛明
27．丝竹空
28．通天
29．瞳子髎
30．听会
31．上关
32．颔厌
33．曲鬓
34．窍阴
35．完骨
36．太阳
37．四神聪
38．率谷
39．风池
40．阳白
41．鱼腰
42．印堂
43．本神
44．头临泣
二、观察头部知健康
1．望嘴唇知疾病
2．望面容知疾病
3．望面色知疾病
4．摸头发知疾病
三、头部常用按摩手法
1．按法
2．摩法
3．抹法
4．揉法
5．击法
6．弹法
7．掐法
8．挤法
9．勾点法
四、头部的自我保健
1．拇指按压太阳穴
2．四指按压前额
3．中指推揉太阳穴
4．中指按压风池穴
5．四指搓擦双鬓
6．四指搓擦枕部
7．五指梳头
五、头部按摩注意事项

第二章 耳部按摩基础知识
一、了解耳部穴位、反射区及配穴原则
1．耳部穴位图解
2．耳部反射区
二、观察耳部知疾病
1．观察耳廓形状知疾病
2．观察耳廓色泽知疾病
3．耳朵反映疾病类型
三、耳部常用按摩手法
1．按摩法
2．磁疗法
3．温灸法
4．刺血法
5．耳穴贴压法
四、耳部的自我保健
1．健康耳朵细呵护
2．耳部的日常保养
3．耳部保健生活宜忌
五、耳部按摩注意事项

第三章 头耳按摩巧治病
高血压
头部按摩
耳部按摩
高脂血症
头部按摩
耳部按摩
糖尿病
头部按摩
耳部按摩
颈椎病
头部按摩
耳部按摩
慢性鼻炎
头部按摩
耳部按摩
咽喉炎
头部按摩
耳部按摩
……

精彩书摘

嘴角发红：提示牙根发炎或食物过敏，缺少维生素或有牛皮癣，以及由营养不良引起的消化系统功能减退。
嘴唇颜色暗：年轻人若嘴唇发暗表明血液循环不畅，应当减少肉类的食用；假如嘴角一侧有小囊肿则提示有胃溃疡。
嘴唇经常裂开：多数是由皮肤缺水造成的，这和每天的细胞更新有关。如果嘴唇上出现硬块，则提示有胃病的可能。
男人嘴唇苍白则为贫血；嘴唇紫黑提示可能患肺病；嘴唇发黑提示患有肝脏疾病；嘴唇鲜红提示身体发热。
2望面容知疾病
二尖瓣狭窄、风湿性心脏病面容：口唇绀紫，颧部红润。
肾病性浮肿面容：在肾病早期，仅早上起床后有眼睑肿胀的情况；随着肾功能疾病的加重，可能会出现面容浮肿、面色苍白及皮肤干燥、紧张的情况。
贫血面容：皮肤及黏膜苍白无血色，面容枯槁，是由多种疾病所致贫血的面部表现。假如出现蓝色巩膜，这是缺铁性贫血的重要体征，发生率高达97.6％。

前言/序言

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读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。 　 书是灯，读书照亮了前面的路；书是桥，读书接通了彼此的岸；书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！ 读书，是好事；读大量的书，更值得称赞。 读书是一种享受生活的艺术。五柳先生“好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食”。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦；当你迷茫惆怅时，读书能平静你的 心，让你看清前路；当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋，书中自有颜如 玉。”

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