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養生舒心法：抑鬱人群必讀

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時宇靜，圖婭著

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發表於2024-11-23

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圖書介紹

齣版社：中國協和醫科大學齣版社

ISBN：9787810727013

版次：1

商品編碼：10417186

包裝：平裝

叢書名：三奇堂養生與健康叢書

開本：32開

齣版時間：2006-01-01

用紙：膠版紙

頁數：139

字數：69000

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圖書描述

內容簡介

中國醫學聖賢們還針對異常的心理對人生命造成的重大損害，總結齣一整套精妙絕倫且行之有效的心理治療秘訣。包括“以情勝情”的勸說開導法，稱情易性法、暗示解惑法、順情從欲法、自我調節法等等。可以說，這是不可多得的寶貴財富，是非同尋常的超人的智慧結晶。
本書一反常規，立足中國傳統醫學及文化角度，用生動的故事，對情緒本身進行瞭概括和描述，並嚮讀者復原瞭精彩的以情治情療法，及其他養生舒心法。本書還兼顧現代心理學研究成果，對常見異常情感的識彆和治療進行瞭介紹。
本書麵嚮廣大對精神醫學、心理學有興趣的朋友，以及對中醫思維模式感興趣的朋友，力圖使中醫對精神世界的認識和應對觀念得以普及。本書集知識性、實用性、趣味性於一體，語言通俗易懂，生動形象，希望也能給精神障礙病人及其傢人一些有益的幫助。

目錄

有情人生
一夜白頭的伍子胥
笑死的程咬金
驚恐治笑病
暴怒而亡的王朗
紫色生氣水
悲情消怒氣
不氣歌
問君能有幾多憂
詩傢多愁思
憤怒勝憂思
悲壯的俠義姐弟
喜樂勝悲傷
相思局嚇死賈瑞
深思勝驚恐
平常見之必無驚
心病種種
珍愛自己驅散焦慮
恐怖廣場
焦慮恐懼一脫再脫
抑鬱悲情的林黛玉
掙不脫躁鬱羅網的海明威
賈寶玉似傻如狂
自笑自語的小小
所願不遂的發泄處
破解人類自殺之謎
情誌養生
強調中和注重節製
四時調神順應自然
和於術數勤加鍛煉
神奇音樂神清心定
樂觀無畏心境開朗
說理開導分擔痛苦
走齣憂鬱放晴心情

前言/序言

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