好妈妈不可不知的1000育儿常识 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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编辑推荐

张峰主任总结20余年临床经验，全面解答：宝宝不同阶段最佳的喂养与护理方案、宝宝常见病症专业护理与食疗方案、宝宝智能开发最佳方案、亲子保健抚触按摩方法、宝宝家庭安全与急救方案、推荐200余道0～6岁宝宝同步营养餐、推荐60多道宝宝成长发育功能食谱、推荐50多种亲益子智游戏。
帮助妈妈轻松培养IQ、EQ宝宝。
20余年，育儿经验心驰神往分享。

内容简介

宝宝是父母的心血，更是家庭的希望。从一个新生命的孕育、诞生到成长，每一个家庭、每一对父母都为之付出了无限的爱心，而在养育宝宝这一甜蜜而艰辛的旅程中，新手爸妈常常会遇到很多束手无策的问题。
面对刚出世的宝宝，应该怎样喂奶？宝宝吐奶怎么办？如何添加辅食？怎样正确抱宝宝？怎样护理宝宝？为什么宝宝总是大哭不止……

作者简介

张峰，北京儿童医院儿童保健中心主任医师，中华医学会儿科分会儿童保健学组成员，中国优生科学协会理事，现任北京儿童医院儿童保健中心主任、中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员、北京预防医学会儿童保健专业委员会委员、北京健康管理协会理事、北京体检质量控制改革委员会委员等。
从事儿童保健工作20余年来，曾参与科内4个重要课题的设计2000年作为项目主要管理者参与了国际多中心合作的《流感项目》的研究参与科内30余篇重要论文的撰写工作公开发表20篇，主要代表作有：《乙肝疫苗免疫持久性研究》，《儿童ARI、CDD临床病例管理项目师资培训效果评价》、《北京市部分小儿体重偏离原因分析以及换乳期营养管理效果的探讨》等。共参与13本儿童营养保健专业及科普书籍的撰写工作撰写科普文章百余篇，深受广大家长的欢迎与信赖。

目录

Part 01 0-3个月宝宝营养与护理母乳喂养是关键
新生婴儿的喂养与营养
新生婴儿应何时开始喂奶
新生婴儿的消化系统有何特点
初乳对宝宝的益处
1个月婴儿的喂养有什么特点
新生婴儿母乳喂养方案表
何时为宝宝补充鱼肝油
职业妈妈如何储存母乳
2个月婴儿的喂养有什么特点_
3个月婴儿的喂养有什么特点
一天该喂几次奶
怎样知道宝宝想吃奶了
如何判断哺喂是否恰当
夜间喂奶应注意什么
吐奶是怎么回事
哪些母亲不宜哺乳
母乳不足，怎样进行混合喂养
日常护理及保健必知
新生婴儿的脐带何时脱落
为什么要给满月宝宝进行健康检查
如何合理包裹新生婴儿
如何正确抱放新生婴儿
如何为新生婴儿清洗生殖器
如何护理新生婴儿眼睛
如何护理新生婴儿鼻腔
如何护理新生婴儿耳朵
如何护理新生婴儿口腔
如何为新生婴儿清洗头垢
可以给新生婴儿剃头吗
如何给新生婴儿剪指甲
给新生婴儿洗澡前应做哪些准备工作
如何为新生婴儿洗澡
什么情况下不宜给新生婴儿洗澡
不宜洗澡的新生婴儿如何进行擦洗
新生婴儿洗澡后可以使用爽身粉吗
如何为新生婴儿选择尿布
如何为新生婴儿清洗尿布
如何为新生婴儿垫尿布
为新生婴儿使用“纸尿裤”时应注意什么
何时为新生婴儿换尿布
如何预防新生婴儿臀红
夏季如何预防新生婴儿生痱子
新生婴儿吹空调时需要注意什么
如何防止宝宝睡偏头
什么是预防接种
为什么要进行预防接种
什么是疫苗
什么是基础免疫
什么是加强免疫
接种后的反应有哪些
进行预防接种时应注意什么
如何识别预防接种的正常、异常反应
预防接种正常反应的处理方法
怎样减少预防接种后的反应
“五苗七病”是指什么
小儿麻痹糖丸的服用和注意事项
宝宝预防接种时间参照表
新生婴儿卡介苗的注射
新生婴儿乙脑疫苗的注射
百白破三联疫苗的注射和注意事项

Part 02 4～6个月宝宝营养与护理辅食添加的最佳时间
科学喂营养与营养方案
4个月婴儿的喂养有什么特点
为什么要为4个月的婴儿添加辅食
为婴儿添加辅食的原则有哪些
如何为4个月的婴儿制作辅食
4个月宝宝1日营养方案1
4个月宝宝1日营养方案2
5个月宝宝1日营养方案1
5个月宝宝1日营养方案2
5个月婴儿的喂养有什么特点
如何为5个月的婴儿制作辅食
6个月婴儿的喂养有什么特点
如何为6个月的婴儿制作辅食
6个月宝宝1日营养方案1
6个月宝宝1日营养方案2
婴儿何时需要补充水分
不同月龄应添加不同的辅助食品
婴儿厌奶的原因有哪些
造成婴儿食欲不佳的原因有哪些
何时喂食泥糊状食物
为什么鸡蛋是婴儿的好食品
小儿辅食中能放味精吗
如何为婴儿挑选奶粉
选择奶粉的几个误区
宝宝营养辅食食谱
蛋黄泥
鲜红薯泥
蛋黄土豆泥
柳橙汁
豌豆糊
红枣泥
玉米汁
菜水
胡萝卜泥
番茄鱼
牛奶花生糊
鸡肉南瓜泥
蔬果蓉
藕粥
南瓜粥
黏香金银粥
豆腐泥
鱼肉香糊
水果藕粉
牛奶香蕉糊
蔬菜米粉糊
苹果红薯团
水果麦片粥
胡萝卜粥
红薯米粥
日常护理及保健必知
宝宝认生怎么办
为什么婴儿爱吮吸手指或脚趾
宝宝会长多少颗牙
为什么要加倍保护宝宝的乳牙
如何保护宝宝的乳牙
为什么6个月以后的婴儿容易生病
婴儿为什么会夜哭
如何减少宝宝夜哭
引起宝宝夜哭的病理性因素
6个月宝宝需要注射流脑疫苗
注射流脑疫苗需要注意什么

Part03 7～12个月宝宝营养与护理断奶不可断营养
科学喂养与营养方案
7个月宝宝的喂养有什么特点
7个月宝宝1日营养方案1
7个月宝宝1日营养方案2
8个月宝宝的喂养有什么特点
如何为8个月的宝宝制作辅食
9个月宝宝的喂养有什么特点
8个月宝宝1日营养方案1
8个月宝宝1日营养方案2
如何为9个月的宝宝制作辅食
9个月宝宝1日营养方案1
9个月宝宝1日营养方案2
10个月宝宝的喂养有什么特点
如何为10个月的宝宝制作辅食
11个月宝宝的喂养有什么特点
如何给11个月的宝宝制作辅食
11个月宝宝1日营养方案1
11个月宝宝1日营养方案2
112个月宝宝的喂养有什么特点
如何为12个月的宝宝制作辅食
婴儿何时吃盐好
什么时候断奶最合适
断奶前后的心理准备
断奶前的辅食准备
如何顺利地进行断奶
错误的断奶方式
爸爸在断奶期的作用
断奶后宝宝喝什么
宝宝营养断奶餐
鸡蛋面条
青菜肝末
时蔬浓汤
芋头玉米泥
草莓牛奶羹
红嘴绿鹦哥丝面
鸡肉粥
蛋羹
蛋黄豆糊
馒头菜粥
鱼松
蛋皮鱼卷
“蟹黄”豆腐羹
营养蘑菇豆花
菠菜面
紫菜饭
三色豆腐虾泥
红薯饭
排骨菠菜粥
珍珠玉米小圆子
鱼泥馄饨
苹果麦片粥
番茄饭卷
日常护理及保健必知
夏季如何防蚊咬
宝宝被蚊子叮咬怎么办
什么时候教宝宝自己进餐
宝宝爱往嘴里放东西怎么办
什么是营养不良
发生营养不良的原因有哪些
如何判断婴幼儿营养不良的程度
如何治疗和护理营养不良患儿
8个月宝宝麻疹疫苗的注射
注射麻疹疫苗时需注意什么
1岁宝宝乙脑疫苗的注射

Part 04 12岁宝宝营养与护哩 均衡营养，搭配好习惯
科学喂荐与营养方案
1～1.5岁宝宝的饮食有何特点
1.5～2岁宝宝的饮食有何特点
1～2岁宝宝的饮食安排
1～2岁宝宝饮食制作原则
1～2岁宝宝如何补充蛋白质
1～2岁宝宝如何补充脂肪
1～2岁宝宝如何补充糖类
怎样为宝宝准备食物
……
Part 05 2～3岁宝宝营养与护理健康成长，营养素不能少
Part 06 3～6岁宝宝养与护理膳食多样化，智能开发要趁早
Part 07 0～6岁宝宝成长发育功能食谱用美食为宝宝成长加油
Part 08 0～6岁宝宝常见病症护理与食疗食物是宝宝最好的保健师
Part 09 0～6岁宝宝智能开发同步方案智能多元，修改化发展
Part 010 0～6岁宝宝挂触按摩课堂用双手给宝宝温暖的呵护
Part 011 0～6岁宝宝安全与家庭急救临危不乱，防患于未然

精彩书摘

夜晚母亲在半梦半醒之间给宝宝喂奶很容易发生意外，所以要注意以下几点：不要让孩子含着奶头睡觉——这样会影响孩子的睡眠，也不利于培养孩子良好的吃奶习惯，更不利于牙齿的生长发育而且还有可能在母亲睡熟后，乳房压住孩子的鼻孔，造成窒息死亡；保持坐姿喂奶——为了培养孩子良好的吃奶习惯，避免发生意外，在夜间给孩子喂奶时，也应像白天那样坐起来抱着孩子喂奶；延长喂奶间隔时间——如果孩子在夜间熟睡不醒，就应尽量少惊动他，把喂奶的间隔时间延长一点。一般说来，满月至4个月以内的宝宝，一夜喂2次奶就可以了。
哺乳后孩子吐奶是因为在吮吸乳汁的过程中同时也吸人了一些空气，胃中的空气沿食道上涌造成吐奶。母亲应将宝宝竖起，轻拍背部，直至小儿打出气嗝，方可避免吐奶。母乳是婴儿最理想的食物，但有下列情况的母亲不宜用母乳哺喂婴儿：患有心脏病、肾脏病、糖尿病、精神病、活动性肺结核、恶性肿瘤等病症者，或体质过于虚弱者不宜哺乳，以免增加母亲身体的负担。同时，由于母亲患有疾病，乳汁也会受到一定的影响，而且有病的母亲需要服药，有些药物可通过体内代谢影响乳汁，宝宝吸食后可引起药物反应，有碍健康。有精神病的母亲，可能会因精神失常而伤害婴儿。在哺乳期间，母亲如患乳腺炎，应暂时停奶，因为乳汁中很可能混入大量细菌，婴儿食后会引起细菌感染，重者会造成败血症，如治疗不及时，还会危及生命。母亲患重感冒时，细菌或病毒会借喂奶之机由消化道传染给婴儿。另外，母亲发烧时乳汁浓缩，可能引起婴儿消化不良。应注意的是，在哺乳期间，适时将乳汁吸出避免回奶，更不可服用避孕药。
当母乳不足时，应辅以代乳品进行混合喂养，但仍应以母乳为主。代乳品以配方奶粉为最佳，所增加的量应根据宝宝的月龄、母乳缺少的程度而定。增加代乳品的方式一般分为两种：一种是完全代替一顿母乳喂宝宝，但这种方式使得喂母乳的间隔时间延长，减少了吸吮对乳房的刺激，更加不利于乳汁的产生；另一种是在每次喂母乳后，再喂代乳品，所喂的量以达到宝宝不愿吃为止。以上两种方式，后一种较为合理，妈妈可根据实际情况选择，最好母乳喂养的次数每日不少于3次。

前言/序言

　　宝宝是父母的心血，更是家庭的希望。从一个新生命的孕育、诞生到成长，每一个家庭、每一对父母都为之付出了无限的爱心，而在养育宝宝这一甜蜜而艰辛的旅程中，新手爸妈常常会遇到很多束手无策的问题。
　　面对刚出世的宝宝，应该怎样喂奶？宝宝吐奶怎么办？如何添加辅食？怎样正确抱宝宝？怎样护理宝宝？为什么宝宝总是大哭不止……
　　伴随宝宝一天天的成长，宝宝虽会自食了，但又出现其他的问题了，如挑食、说谎、爱生病、个子长得慢……一个个的问题接踵而来。这些都是困扰新手爸妈很现实的问题，虽然老一辈人有过养育儿女的经验，但有些经验并非科学，需从头学起。
　　现在市面上的育儿书籍可谓琳琅满目，容易让爸爸妈妈们挑花了眼睛。真正找到一本适合自己又适合宝宝的书，并不是一件容易的事。受出版社委托编写了这本《好妈妈不可不知的1000育儿常识》，全书以年龄段为主线，利用清晰的条目，多方位地来为您解答在宝宝不同时期新手爸妈在营养、保健、疾病预防、智能开发、家庭安全等方面最容易遇到的各种问题或困惑，可使新手爸妈有针对性地、快速地找到想要的答案。书后另附宝宝按摩的相关知识，可供新手爸妈参考具体操作的方法需在专业医师的指导下进行。
　　总之，希望这本育儿书籍能成为新手爸妈的好帮手。

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