心乃大藥 行貴禪醫悟語 釋行貴 健身與保健傢庭與育兒 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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釋行貴著 著

圖書標籤:

• 禪醫
• 養生
• 健康
• 傢庭醫學
• 心理健康
• 傳統文化
• 修身養性
• 育兒
• 健身
• 行貴

店鋪： 文軒網少兒專營店

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513231169

商品編碼：10493311326

開本：16開

齣版時間：2016-03-01

頁數：259

字數：202000

心乃大藥 作  者:釋行貴 著 著作 定  價:48 齣 版 社:中國中醫藥齣版社 齣版日期:2016年03月01日 頁  數:259 裝  幀:平裝 ISBN:9787513231169 ●篇?疾病為啥找上你
●人無精氣神，疾病纏上身
●病是自己“求”來，還須自己攆走
●畏果不畏因，病根永難清
●改掉壞毛病，健康伴你行
●無事則生非，心安病自去
●病去如抽絲，治療須堅持
●懶惰百病生，健康須勤奮
●心病則身病
●過午不食——髒腑也需要休息
●你跟自己過不去，病就跟你過不去
●戰勝自己，無畏人生
●付齣不求迴報，行善莫問功德
●怒氣來時健康去
●喜怒憂思悲恐驚，七情過度皆傷身
●生活慢一點，身體好一點
●該睡不睡，反受其纍
●一日之計在於晨，菩薩喜歡勤奮的人
●很多病是想齣來的
●第二篇??治病要先治心病
●部分目錄

內容簡介

因工作過於勞纍，本書作者釋行貴禪師於一九九六年被診斷齣罹患晚期結腸癌，並已擴散到子宮、卵巢、骨盆、腹壁等處。病後，禪師放下俗事（病前在醫院做大夫），歸隱少林，深研禪醫，經過一番調養鍛煉後，癌癥自愈，遂以此經驗治病醫心，救人無數。本書匯集瞭作者20年抗癌經曆，50年治病經驗，一輩子修行智慧。 釋行貴 著 著作 釋行貴禪師：主任中醫師，佛光寺、古禪寺住持。少時拜於少林寺德禪大師門下，學習正宗少林禪醫，苦修易筋經、洗髓經、八段錦等養生健體之法。二十世紀八九十年代曾在*國各地及美國、德國、加拿大、英國等五十多個國傢講學。廣行布施，僅在河南省內就捐款建成希望小學三十二所。 ????我爺爺青少年時期在少林寺齣傢，學得一身武藝，還俗後考中瞭光緒年間的武狀元。但當時處於清朝末年，民不聊生，爺爺在年邁之時又迴到瞭登封老傢。由於我小時候身體虛弱，經常生病，所以爺爺又把我送到少林寺中，拜於德禪老師門下。
????正是因為修習少林武術，使我練就瞭一副好身闆，同時也學到瞭正宗的禪醫治病之法。後來，因為學習刻苦，我上瞭醫科大學，畢業後成為一名大夫。我在很年輕的時候就已經小有名氣瞭，之所以如此，其中一個重要原因，就是禪醫。我用禪醫給人治病，再用《達摩易筋經》《洗髓經》等指導病人進行康復鍛煉，這些經文都是流傳瞭一兩韆年的智慧結晶，效果自然不凡。隨著行醫日久，我漸漸把佛學中的智慧、現代康復醫學、禪醫、自己的看病經驗結閤在一起，形成瞭自己的特色，獨此一傢。當我運用這些絕招治病救人之後，一傳十，十傳百，叩門求診的病人越來越多。
????我是一個**要強的人，有多強呢？說等

《心乃大藥，行貴禪醫》—— 探尋身心和諧的智慧之徑 在快節奏的現代生活中，人們的腳步匆匆，內心卻常常感到疲憊與失落。我們渴望健康，追求幸福，卻往往忽視瞭最根本的源泉——內心的安寜與身體的平衡。正是在這樣的時代背景下，釋行貴禪師以其深厚的禪學造詣和豐富的醫道經驗，為我們奉獻瞭這部《心乃大藥，行貴禪醫》的智慧之作。本書並非簡單羅列養生技巧，而是深入挖掘禪宗智慧與中醫精髓的內在聯係，揭示身心一體的運作規律，引領讀者踏上一條通往真正健康與生命圓滿的道路。 一、 心之藥，病之源 “心乃大藥”—— 這句開篇之語，便點明瞭本書的核心思想。釋行貴禪師認為，許多身體疾病的根源，往往在於心的失調。焦慮、恐懼、憤怒、貪婪、執著等負麵情緒，如同看不見的毒素，侵蝕著我們的身心健康。它們擾亂氣血運行，損傷髒腑功能，久而久之，便轉化為各種生理上的病痛。《心乃大藥，行貴禪醫》將帶領我們一同審視內心的世界，認識情緒對身體的影響，學習如何化解負麵情緒，培養積極樂觀的心態。 本書通過深入淺齣的語言，結閤禪宗公案和醫理闡釋，揭示瞭“情誌緻病”的深刻道理。它不會生硬地告訴你“要開心”，而是引導你探索情緒的根源，學習在壓力下保持平靜，在睏境中尋找希望。例如，書中可能通過分析“心火亢盛”的病理，將其與焦躁易怒的情緒聯係起來，並提供調和心火的禪修方法，如觀呼吸、靜坐等，讓讀者在實踐中體會情緒的轉化。它也可能闡述“思慮傷脾”的原理，提醒我們過度的擔憂和思慮如何削弱脾胃功能，並提供“放念”的禪修技巧，幫助我們減輕思慮的負擔。 更進一步，本書將引導讀者認識到，內心的平靜並非與世隔絕，而是保持與外界和諧共處的能力。通過學習“放下”的智慧，我們能減輕對外界事物的過度依賴和執著，從而減少因得失而引發的內心波動。這種內心的平和，便是最強大的“心之藥”，能夠從根本上預防和治愈許多與情緒相關的疾病，如失眠、頭痛、胃病，甚至心血管疾病等。 二、 行之貴，貴在道 “行貴禪醫”—— 這句話則強調瞭實踐的重要性，尤其是在遵循“禪醫”之道上。禪醫之道，並非止步於理論，而是將禪的智慧融入日常的起居、飲食、作息乃至一切言行之中。釋行貴禪師認為，真正的健康，是順應自然之道，是閤乎規律的“行”。 本書將中醫的養生理念與禪宗的修行方法巧妙結閤。它會闡述中醫關於“天人閤一”、“順時養生”的原則，並將其與禪宗“隨緣”、“無為”的思想相融。例如，在飲食方麵，本書不會簡單地列齣食譜，而是會引導讀者理解食物的性味對身體的影響，以及如何根據身體狀況和季節變化來選擇食物。更重要的是，它會強調“吃飯禪”，教導我們在吃飯時專注當下，細嚼慢咽，感恩食物，從而獲得更好的消化吸收，並減少因“狼吞虎咽”或“邊吃邊想”而産生的健康問題。 在作息方麵，本書會深入探討“日齣而作，日落而息”的古老智慧，以及晝夜節律對人體精氣神的影響。它會提供調整睡眠的禪修方法，幫助讀者改善失眠，恢復身體的自然節律。本書還會強調“動靜結閤”，引導讀者如何在日常生活中融入適度的運動，如八段錦、太極拳等，但更重要的是，它會教導我們如何在運動中保持覺知，體會身體的感受，而不是僅僅追求形體上的鍛煉。這種“身心閤一”的運動方式，纔能真正達到健身、養生的目的。 此外，本書還將探討“道法自然”的理念，引導讀者在日常生活中觀察自然的變化，從中體悟生命的規律，並將其運用到自身的養生實踐中。例如，通過觀察四季的變化，我們可以理解身體的“排毒”周期，並學會如何在特定季節進行相應的調整。通過觀察植物的生長，我們可以領悟生命力的韌性，並從中獲得積極的啓示。 三、 禪意養生，貴在當下 《心乃大藥，行貴禪醫》的核心在於“當下”的力量。禪宗強調“活在當下”，而中醫養生也同樣強調順應身體當下的需求。本書將引導讀者將這種“當下”的意識，貫穿於整個養生過程中。 在麵對疾病時，本書會提醒讀者不要過分恐慌，而是要以一種平靜的心態去麵對，並積極尋求閤宜的療法。它會鼓勵讀者主動學習身體的知識，瞭解疾病的成因，並積極參與到自身的康復過程中。這種“正念”的養生態度，能夠有效減輕疾病帶來的心理負擔，促進身體的恢復。 在日常生活中，本書會引導讀者培養“正念”的習慣。無論是洗碗、走路、還是與人交談，都可以成為一種修行。通過在每一個當下保持覺知，我們能夠更清晰地認識自己的身心狀態，及時發現並調整不健康的模式。例如，當我們感到疲憊時，能夠及時地放下手中的事務，進行適當的休息，而不是強迫自己繼續工作。當我們感到焦慮時，能夠覺察到這種情緒，並運用書中提供的禪修方法來調適，而不是任由其蔓延。 本書還會觸及“感恩”的力量。感恩身體賦予我們的生命，感恩大自然提供的一切，感恩身邊的人們。感恩之心能夠化解內心的抱怨和不滿，培養積極的情緒，從而從根本上改善身心健康。 四、 融入生活，長生之道 《心乃大藥，行貴禪醫》並非一本需要刻意去“閱讀”的書，而更像是一本需要“生活”的書。它所倡導的，是一種融入日常生活的智慧，一種潤物細無聲的改變。 本書的語言風格樸實而富有哲理，沒有艱深的術語，也沒有空洞的理論。釋行貴禪師以其溫和而堅定的語氣，將深奧的禪理和精闢的醫理娓娓道來，仿佛一位慈祥的長者在嚮晚輩傳授生命的智慧。 它會提供許多簡單易行的練習方法，比如簡單的觀呼吸練習，如何通過調整坐姿來改善身體的能量流動，如何通過特定的手印來調和身體的能量。這些方法都能夠輕鬆地融入到忙碌的生活中，無需花費額外的時間和精力。 本書的價值在於，它不隻是傳授知識，更是點亮一盞燈，指引我們認識到，健康與幸福並非遙不可及，而是蘊藏在我們內心深處，並體現在我們日常的點滴行動中。通過學習《心乃大藥，行貴禪醫》，我們能夠逐漸培養齣一種更加健康、更加積極、更加寜靜的生活方式，從而真正實現身心的和諧，活齣生命的精彩。 這本書，將成為您探索生命奧秘，尋迴內心力量，實現長生之道的最佳伴侶。它將幫助您認識到，您自身就擁有著治愈和健康的力量，而這份力量，就源於您那顆平靜而充滿智慧的心。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的內容對我傢庭生活的影響是潛移默化的。雖然它不是一本傳統的“育兒指南”，但其中關於“靜心”和“慈悲”的論述，極大地改善瞭我與傢人的溝通方式。書中提到，傢庭的和諧源於每個成員內心的安寜，而“安寜”需要有意識地去培養。過去，我很容易在麵對孩子的小脾氣時失去耐心，但學習瞭書中的“觀照自我”法門後，我開始學會在反應之前先停頓一下，去觀察自己情緒的升起，而不是立刻被情緒帶著走。這種微小的轉變，使得傢庭氛圍變得柔和瞭許多。過去一些小摩擦常常升級，現在則能在萌芽狀態就被化解。同時，書中對“生命律動”的闡述，也讓我更加尊重孩子的天性，不再用成人的標準去強行塑造他們。我們開始一起做一些書中提到的簡單導引，雖然隻是小小的嘗試，但全傢參與其中，本身就是一種高質量的連接。總而言之，這本書不僅僅是關於“我”的健康，更是關於“我們”如何以更健康、更有智慧的方式共同生活，它提供的知識體係是立體且充滿人文關懷的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些動輒宣揚“速效療法”的書是持保留態度的，總覺得那些缺乏時間和實踐的積纍。而這本《心乃大藥 行貴禪醫悟語》給我的感覺，是極其沉穩和紮實的。它不承諾你“三天見效”，而是邀請你進入一個長期的自我探索旅程。書中對“養生”二字的理解，完全迴歸到瞭其本義——“調養生命”，強調的是一個“養”的過程，需要耐心和恒心。我留意到書中對“食療”的論述也十分有特色，它不像很多食譜那樣列齣一大堆昂貴的食材，而是更側重於“如何吃”和“何時吃”的智慧，比如“飢飽有時，順應四時”。這種樸素的智慧，反而更具有操作性和可持續性。我開始留意自己身體發齣的信號，而不是盲目地遵從外界的建議。有一段時間，我的脾胃功能不太好，看瞭很多西醫和中醫，效果都一般。讀到書中關於“脾主思慮過度”的論述後，我嘗試著在工作時給自己設置“放空時間”，減少不必要的精神內耗。令人驚訝的是，幾周後，睏擾我許久的消化不良問題竟然得到瞭極大的改善。這種細微之處的體察和調整，是這本書帶給我的最寶貴的財富，它教會我傾聽身體深層的“私語”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗簡直是一場精神上的洗禮。我通常不太喜歡太嚴肅的書籍，容易讓人犯睏，但《心乃大藥 行貴禪醫悟語》完全沒有這種問題。釋行貴大師的文字功底深厚，行文流暢，即使是描述一些復雜的禪理和醫道，也用瞭很多非常貼近生活、充滿畫麵感的語言去詮釋。比如，他對“動靜結閤”的理解，絕不是簡單地告訴你“要運動，也要休息”，而是通過描繪清晨山澗的流水與傍晚鬆濤的靜謐，來闡述人體能量的蓄積與釋放的平衡之道。我特彆喜歡其中關於“呼吸”的部分，書中詳細解析瞭不同呼吸法在不同場景下的應用，並結閤瞭古代的導引術，講解得深入淺齣。我嘗試著每天早晨花十分鍾練習書中介紹的一種“內斂式”呼吸法，原本早上醒來那種身體的僵硬感和迷糊感，明顯減輕瞭不少。更讓我驚喜的是，書中還穿插瞭一些關於傢庭和睦、育兒智慧的見解，這部分內容雖然不是主流，但卻起到瞭潤物細無聲的作用。它強調瞭傢庭氛圍對個體身心健康的基礎性影響，讓我開始反思自己在傢庭中的角色和應對衝突的方式。這已經超越瞭一本單純的健身保健書的範疇，它更像是一本指導人生各個麵嚮的智慧寶典，內容之豐富，遠超我的初始預期。

評分☆☆☆☆☆

這本《心乃大藥 行貴禪醫悟語》光是書名就透著一股子玄妙的古韻，拿到手沉甸甸的，紙張的質感也很好，看得齣是本用心製作的書。我其實是抱著試試看的心態買的，因為市麵上同類型的養生書籍實在太多瞭，大多都大同小異，要麼過於晦澀難懂，要麼就是泛泛而談的口號。但這本書，從我翻開扉頁開始，就給我一種不一樣的感覺。它不是那種硬邦邦的醫學教科書，也不是那種讓人摸不著頭腦的哲學著作，更像是深夜裏一位睿智的長者，娓娓道來他畢生所學與感悟。尤其是關於“心”與“藥”之間的關係的闡述，非常獨到。它沒有直接給齣“你今天應該吃什麼”或者“你明天應該做什麼運動”的明確指令，而是引導你去探尋內在的根源。舉個例子，書中論述情緒對髒腑的影響時，那種細膩的觀察和精妙的比喻，讓人拍案叫絕。它讓你意識到，很多時候身體的小毛病，其實都是心裏的“小情緒”在作祟。這種由內而外的調理思路，對我這個常年被工作壓力睏擾的人來說，簡直是醍醐灌頂。我記得有一次我為瞭一件小事煩心瞭很久，晚上翻到書中關於“氣鬱”的部分，讀完後，不知怎麼的心情一下子就舒暢瞭，第二天早上起來感覺全身的經絡都通暢瞭許多。這種即時的反饋和深刻的共鳴，是其他許多養生書籍無法給予的。它更像是一種生活哲學，而非臨時的保健手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和排版也值得稱贊。雖然內容深邃，但排版上非常講究留白，字體選擇典雅而不失現代感，閱讀起來非常舒適，眼睛不容易疲勞。這對於一本需要細細品讀的書來說至關重要。我個人對“悟語”這個部分特彆感興趣，它像是一串串晶瑩的珍珠，提煉瞭作者多年修行的精髓。這些悟語往往隻有短短幾句，但蘊含的信息量極大，讓人需要反復咀嚼纔能體會其深意。比如有一句“藥非良藥，心為引子”，我起初不太理解，後來聯係上下文，纔明白真正的良藥，最終還是要靠我們自己的心念去啓動和引導纔能發揮最大效用。這種對精神層麵重要性的強調，讓我深刻反思瞭自己過去過於依賴外部工具（無論是藥物還是運動器材）的心態。釋行貴大師的文風有一種獨特的節奏感，時而如山澗清泉般潺潺流淌，時而如暮鼓晨鍾般振聾發聵，這種變化讓閱讀過程充滿瞭期待感，不會産生審美疲勞。對於那些追求深度閱讀體驗的讀者來說，這本書絕對是值得珍藏的。