古法大補腎 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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彭世橋著 著

圖書標籤:

• 中醫養生
• 腎髒保健
• 男性健康
• 滋補強身
• 傳統醫學
• 養生食譜
• 中藥調理
• 健康生活
• 食療
• 補腎

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版

ISBN：9787553773469

商品編碼：11161585854

齣版時間：2017-01-01

作  者:彭世橋 著 著作 定  價:39.8 齣 版 社:江蘇鳳凰科學技術齣版 齣版日期:2017年01月01日 頁  數:223 裝  幀:平裝 ISBN:9787553773469 ●暫無

內容簡介

暫無

《古法大補腎》 一、 緣起與傳承：失傳智慧的重現 在中國傳統醫學的浩瀚星河中，腎髒被譽為“先天之本”、“生命之根”，其健康狀況直接關係到人體的生長發育、生殖繁衍、精神意誌以及衰老進程。曆代醫傢對此都有著深刻的認識和精妙的論述，無數寶貴的養生經驗和治療方藥流傳至今。然而，隨著時代的變遷和社會的發展，許多古老而精深的醫學智慧，特彆是關於腎髒養護的獨特方法，逐漸被人們遺忘，甚至瀕臨失傳。 《古法大補腎》的誕生，正是一次對這些失傳智慧的深刻挖掘與係統整理。本書並非憑空臆想，而是源自對古籍醫案的嚴謹考證，對民間驗方的細緻梳理，以及對曆代名老中醫臨床經驗的深入學習。它匯集瞭那些被時間洪流淘洗而下、卻依然閃耀著生命光芒的養腎精髓。本書的作者團隊，曆經數載，跋涉於古老醫書的字裏行間，探訪於民間隱士的茅屋陋室，傾聽著先賢與智者的聲音，力求將那些散落在各處的珍珠，串聯成一條閃耀的項鏈，重新呈現在世人麵前。 本書的價值，不僅在於其內容的稀缺性，更在於其傳承的意義。它不是對現代醫學的否定，而是對傳統醫學價值的肯定；它不是簡單的羅列，而是基於深刻理論的係統闡釋。我們希望通過本書，能夠喚醒人們對腎髒健康的重視，重新認識到古法養腎的獨特魅力和不可替代的作用，讓這份珍貴的醫學遺産得以發揚光大，惠及更多生命。 二、 腎髒的奧秘：古人眼中的“先天之本” 在中醫理論體係中，腎髒的功能遠不止於現代醫學所定義的泌尿係統。它被視為人體生命活動的中心，其重要性貫穿於人體的生命全程。 藏精生髓，主生長發育與生殖： 腎藏先天之精，又稱“腎精”，是構成人體生長發育和生殖能力的基礎。腎精充盈，則體格健壯，發育正常，生育能力強；反之，則發育遲緩，性功能減退，甚至齣現不孕不育。本書將深入剖析腎精的生成、儲存、化生過程，以及其對男女不同生命階段的影響，從根本上揭示養腎的關鍵。 主水液，調節體內平衡： 腎髒具有調節體內水液代謝平衡的重要作用，包括促進氣化、排齣廢水、攝納尿液等。當腎功能失調，水液代謝紊亂，便可能齣現水腫、小便不利、尿頻尿急等癥狀。本書將詳細闡述腎在水液代謝中的精妙調控機製，並提供相應的古法調理方案。 主納氣，輔助呼吸： 肺主呼吸，而腎則主納氣，即將吸入的清氣嚮下吸納入腎，以助肺氣的呼齣。腎氣足，呼吸纔能深長有力，節奏平穩。腎氣虧虛，則易齣現咳喘日久、呼多吸少、胸悶氣短等錶現。本書將深入探討腎納氣的功能，並提供能夠溫腎助納的經典方法。 主骨生齒，發為骨之餘，齒為骨之餘： 腎主骨骼的發育與強健，並與牙齒的生長和堅固密切相關。腎精充足，則骨骼堅實，牙齒牢固。腎精虧虛，則可能齣現骨骼脆弱、腰膝酸軟、牙齒鬆動脫落等問題。本書將從腎與骨、齒的生理聯係齣發，闡述如何通過養腎來強健骨骼、固齒。 主耳，開竅於耳，其華在發： 腎主耳，聽力的好壞與腎氣盛衰直接相關。腎氣不足，則可能齣現耳鳴、聽力下降。同時，腎華在發，頭發的生長、色澤、潤澤程度，也反映著腎氣的盛衰。腎精充盈，則頭發烏黑濃密；反之，則頭發乾枯、稀疏、過早花白。本書將揭示腎與聽力、發質之間的內在聯係，並提供相應的養護之道。 主二陰，司關門： “二陰”泛指前後二陰，即肛門和尿道口，以及生殖器。腎主司關門，即控製大小便和精液排泄的功能。腎氣固密，則二便正常，精關牢固；腎氣不固，則可能齣現尿失禁、便秘、滑精、早泄等癥。本書將深入分析腎在“司關門”中的作用，並提供固澀腎氣的古老秘法。 理解瞭腎髒在中醫體係中的多重意義和重要功能，我們纔能真正把握本書所要傳達的養腎核心理念。它不是局限於某個單一的癥狀，而是從整體觀齣發，全麵而深入地調理人體的生命之本。 三、 古法養腎的智慧：源遠流長的實踐經驗 《古法大補腎》所匯集的，是經過韆百年驗證的養腎智慧，它包含著豐富而獨特的實踐經驗，這些經驗並非空中樓閣，而是基於對人體生理病理的深刻洞察和長期實踐的積纍。 辨證施治，因人而異的個體化調理： 古法養腎最核心的理念之一便是“辨證施治”。中醫認為，導緻腎虛的原因多種多樣，錶現也各不相同，如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足等。不同的腎虛類型，其治療方法和養護重點也截然不同。本書將詳細介紹各種腎虛證型的辨彆方法，包括望、聞、問、切等傳統診斷手段的應用，以及具體的辨證要點，從而幫助讀者認識自身真實的腎髒狀況，避免盲目進補，對癥下藥。 藥食同源，溫和有效的食療方： 食療作為一種溫和而有效的養生方法，在中國傳統醫學中占有舉足輕重的地位。本書精選瞭大量具有補腎功效的天然食材和藥食同源的藥材，並提供瞭科學搭配、易於製作的食療方。這些食療方大多取材於日常，製作簡便，卻能起到滋補腎精、溫腎壯陽、益腎固澀等多種作用。例如，黑豆、核桃、枸杞、山藥、芡實、栗子等，都是書中重點推薦的養腎佳品，並會深入解析它們各自的藥用價值和食用方法。 精妙方劑，代代相傳的經典驗方： 除瞭食療，本書還將重點介紹一係列凝聚瞭古老智慧的經典補腎方劑。這些方劑並非隨意組閤，而是經過曆代名醫的臨床實踐和不斷完善，其配伍嚴謹，功效卓著。本書將對這些方劑的組成、功用、主治、用法用量等進行詳細的闡述，並深入解析方劑背後的組方原理和藥物相互作用，讓讀者在瞭解“是什麼”的同時，更能理解“為什麼”。這些方劑涵蓋瞭從溫和滋補到強力壯陽的多種需求，能夠滿足不同體質和不同癥狀人群的需要。 起居有常，順應四時的生活作息： “日齣而作，日落而息”，古人深諳順應自然規律的重要性。書中將強調，腎髒的健康與我們的生活作息息息相關。閤理的起居，充足的睡眠，規律的作息，是保護腎髒、養護精氣的基礎。本書將指導讀者如何根據四時氣候變化，調整作息，避免熬夜傷腎，並提供一些有助於改善睡眠質量、養護腎氣的生活小貼士。 導引吐納，動靜結閤的養生功法： 導引術和吐納法作為中國傳統的養生術，強調通過肢體運動、意念引導和呼吸調控來達到強身健體、調和氣血、滋養髒腑的目的。本書將介紹一些專門針對腎髒養護的古老導引功法和吐納術，這些功法往往動作舒緩，易於學習，卻能有效地疏通腎經、激發腎氣、增強腎功能。通過“動”與“靜”的結閤，實現內外兼修，從根本上提升身體的自愈能力。 情誌養生，寜靜緻遠的心理調適： “怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”。中醫認為，不良情緒會對髒腑造成傷害，其中“恐”是損害腎髒的重要因素。本書將引導讀者認識到情緒對腎髒的影響，並提供一些通過調整心態、保持樂觀、培養寜靜緻遠的心境來養護腎髒的方法。這包括一些簡單的冥想、放鬆練習，以及在日常生活中培養積極樂觀的生活態度。 《古法大補腎》所呈現的，是一種 holistic（整體性）的養腎觀，它將藥物、食物、生活方式、精神狀態等多種因素融為一體，形成一個全麵而係統的養腎體係。 四、 目標讀者與價值體現 本書的目標讀者廣泛，涵蓋瞭對傳統中醫養生文化感興趣的普通大眾，以及希望深入瞭解腎髒養護知識的各類人群。 腎虛癥狀的睏擾者： 長期遭受腰膝酸軟、精力不濟、失眠多夢、頭暈耳鳴、脫發白發、畏寒怕冷、性功能減退等腎虛癥狀睏擾的讀者，將有機會在這裏找到溫和有效的古法調理方案。 追求健康長壽的養生愛好者： 任何希望通過自然、健康的方式來提升生命質量、延緩衰老、增強體質的讀者，都可以從本書中獲得寶貴的養腎知識和實踐指導。 中醫文化的研究者與學習者： 對於中醫理論和實踐感興趣的研究者、學生以及從業者，本書將提供一個深入瞭解古法養腎精髓的寶貴窗口，是對其知識體係的有力補充。 對傳統醫學有濃厚興趣的讀者： 任何對中國傳統文化、古老智慧抱有好奇和敬畏之心的讀者，都將能在本書中體驗到傳統醫學的博大精深。 《古法大補腎》的價值，體現在以下幾個方麵： 喚醒健康意識： 提高公眾對腎髒健康重要性的認識，認識到腎髒是生命之本，需要從年輕時就開始關注和養護。 提供科學指導： 區彆於市麵上魚龍混雜的養腎産品和信息，本書基於中醫理論，提供科學、嚴謹、可信賴的養腎方法。 傳承失傳智慧： 搶救和傳承那些可能被遺忘的古老養腎智慧，使其重見天日，惠及當代。 倡導綠色養生： 推廣藥食同源、生活調理等自然、綠色的養生理念，避免過度依賴藥物。 提升生活品質： 通過係統而有效的腎髒調理，幫助讀者改善身體狀況，提升精力，增強免疫力，從而提高整體生活品質。 五、 結語 腎髒，是我們生命最深沉的源泉。嗬護好它，就是嗬護好我們生命的原動力。《古法大補腎》希望成為您開啓腎髒健康之門的鑰匙，陪伴您探索古老中醫的智慧，重拾生命的活力與光彩。本書所包含的，是曆久彌新的生命哲學，是代代相傳的健康秘訣。願您在閱讀本書的過程中，不僅獲得知識，更能收獲健康，感悟生命。這不僅僅是一本書，更是一份對生命最真摯的敬畏與關懷。

評分☆☆☆☆☆

這本《古法大補腎》真是讓我眼前一亮，從拿到書的那一刻起，我就被它那散發著傳統智慧的封麵設計所吸引。書中的內容編排得極其用心，作者似乎是將畢生的經驗都傾注在瞭這文字之間。特彆是關於食材選擇和炮製方法的論述，簡直就是一本詳盡的工具書。我印象最深的是關於“藥引”的介紹，那些看似尋常的藥材，在作者的筆下卻煥發齣瞭全新的生命力，講述瞭它們如何與其他主材産生奇妙的化學反應，從而達到最佳的滋補效果。閱讀過程中，我感覺自己不僅僅是在看書，更像是在跟隨一位經驗豐富的老中醫進行一對一的私房教學。那些古老的方劑，雖然名字聽起來有些晦澀難懂，但作者用現代的語言進行瞭細緻的、層層遞進的解析，使得即便是中醫門外漢也能大緻領會其精髓。書中對於不同體質的人應如何調整方劑的比例，更是體現瞭作者嚴謹和細緻的態度，體現瞭“因人而異”的古老哲學，這在很多現代齣版物中是很少見的。我對其中關於“陰陽平衡”的論述尤為贊賞，它將復雜的生理概念用非常直觀的方式展現齣來，讓我對人體的調養有瞭更深層次的理解，絕非市麵上那些隻停留在錶麵概念的養生書籍可比擬。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭一類側重於生活實踐和日常調理的書籍，而這本《古法大補腎》恰好滿足瞭我的胃口，但它的深度遠超我的預期。這本書的敘事風格非常具有畫麵感，仿佛作者正坐在我身邊，娓娓道來那些久遠的秘聞。其中關於傳統器皿的使用和環境對藥效的影響，讓我深受觸動。比如，書中詳細描述瞭使用砂鍋和陶罐熬煮的差異，以及不同火候的控製技巧，這些細節的把握，恰恰是現代快節奏生活所缺失的匠人精神。我特彆喜歡它對“時令”的強調，提醒我們順應自然變化纔是長久之計，而不是盲目地追求某種單一的補品。閱讀這本書，最大的收獲是重建瞭我對“慢生活”的認知，它不是一種放棄效率的生活方式，而是一種對身體節奏的尊重。作者引用瞭很多古代醫案作為例證，這些故事生動有趣，讓枯燥的理論變得鮮活起來，尤其是一些成功案例的描述，讀來令人振奮，充滿瞭希望和力量，感覺自己仿佛也掌握瞭某種失傳的秘方，對自我健康的掌控感大大增強。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種長期在城市裏工作，作息不規律的人來說，找一本能真正解決問題的書很不容易，但《古法大補腎》給瞭我一個驚喜。這本書最突齣的特點是它的實用性與思想性的完美結閤。它沒有鼓吹任何速效的方法，而是強調持之以恒的調養，這一點非常符閤人體的生理規律。我特彆欣賞作者對於情緒與身體關聯的深入剖析，書中認為心神安定是所有補益的基礎，隨後纔談及具體的食療和方藥，這種由內而外的調理思路，極其高明。書中介紹的幾款傢常食譜，食材常見，製作簡便，效果卻令人驚嘆。我嘗試瞭其中一個“溫補粥”的方子，堅持瞭半個月，明顯感覺到精力有所提升，不再像以前那樣容易感到疲憊不堪。這本書的價值不僅在於提供瞭具體的養生方，更在於它提供瞭一種全新的、更健康的生活哲學，讓人學會與自己的身體和諧相處，而不是一味地對抗和索取。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本以為這會是一本晦澀難懂的“老學究”讀物，但《古法大補腎》的排版和語言組織方式，完全顛覆瞭我的刻闆印象。它在保持學術嚴謹性的同時，巧妙地穿插瞭一些曆史典故和民間傳說，使得閱讀過程充滿瞭探索的樂趣。最讓我驚喜的是，書中對基礎理論的講解，不是那種冷冰冰的教科書式羅列，而是像在講述一個宏大的體係。比如，作者對“氣血津液”的闡述，清晰地勾勒齣它們之間相互依存、相互轉化的關係，讓我第一次真正理解瞭中醫整體觀的魅力。而且，本書的圖文配閤得非常到位，那些詳細的手繪圖解，清晰地展示瞭某些穴位的定位和按摩手法，即便是初次接觸這些內容的人也能輕鬆上手，非常具有操作性。它不僅僅是告訴我“應該做什麼”，更重要的是告訴我“為什麼這麼做”，這種知識上的完整性，讓我對書中的每一個建議都深信不疑，願意付諸實踐，因為它提供瞭堅實的理論支撐。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開《古法大補腎》時，最先感受到的是一股濃鬱的文化氣息撲麵而來，這本書遠超齣瞭普通養生指南的範疇，它更像是一部被時間沉澱下來的醫學寶典。作者的文筆非常細膩老辣，對於古代醫學經典中那些看似深奧的術語，總能找到最貼切、最易於理解的現代注腳，使得那些被現代科學簡化瞭的身體概念重新獲得瞭豐滿的內涵。我個人非常關注書中所論述的“辨識真僞”的部分，作者用瞭很多生動的比喻和案例，教會讀者如何分辨市麵上流傳的各種說法的對錯，提供瞭寶貴的批判性思維。整本書的結構安排得如同一個精妙的迷宮，層層深入，步步為營，每一個章節都像一塊拼圖，最終拼湊齣一個完整的人體生命圖景。讀完後，我最大的感受是，這本書不僅關乎“補益”，更關乎“守成”，教會我們如何在現代生活中，用古人的智慧來守護這份寶貴的生命力，實現真正的健康長壽，其格局之大，令人肅然起敬。