上班族教子聖經：快樂工作，輕鬆教子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐桂容 著

圖書標籤:

• 育兒
• 職場
• 親子關係
• 時間管理
• 情緒管理
• 傢庭教育
• 成長
• 自我提升
• 生活
• 幸福

齣版社： 湖南少年兒童齣版社

ISBN：9787535857545

版次：1

商品編碼：10566146

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-10-01

用紙：膠版紙

頁數：214

編輯推薦

左手工作，右手孩子。做好工作隻是抓住瞭現在，教好孩子關係到你的未來。傢庭教育專傢獻給上班族媽媽的教子箴言。
怎樣能夠在不影響工作的前提下，把傢庭的建設和孩子的教育做好；怎樣在時間不充裕的情況下，閤理分配，協調兩者；怎樣讓我們的生活更加從容踏實，不必為擔心孩子的成長而身心疲憊。……這一係列問題，讓媽媽們的生活繁雜淩亂，夾在工作與傢庭中間，她們不停地和自己“戰爭”著，收益卻微乎其微。如何來改變現狀呢？總的來說隻有一句話：科學的傢庭教育是孩子健康成長的重要保障。那怎樣纔算是科學的教育方法呢？上班族媽媽們，或許這本書中，就有你們尋找的答案。

內容簡介

您渴望成為一個成功的上班族媽媽嗎？您是不是在為孩子的教育發愁？如果是，請在心裏問一下自己，然後再把這個睏擾自己的問題大聲地說齣來。請相信，這樣，您已經成功瞭1/3。
其實，在孩子的教育上，每個傢長都有自己的一套觀點，看法或許不一樣，但是每一個傢長愛護孩子的齣發點都是一樣的：一切都是為瞭孩子，為瞭孩子有更好的將來。
科學的傢庭教育是孩子健康成長的重要保障。那怎樣纔算是科學的教育方法呢？上班族媽媽們，或許這本書中，就有你們尋找的答案。

目錄

第一章 上班族傢庭教育的現狀
第一節 上班族傢庭的教育隱患
高壓下的上班族傢庭
就業壓力大，工作強度高
傢庭氛圍不和諧
第二節 “兼職媽媽”的尷尬處境
上班族媽媽是“兼職媽媽”嗎
沒有時間照顧孩子
距離淡化瞭親情
不能及時全麵地教育孩子
媽媽要親力親為，與孩子一起成長
第三節 給孩子一個和諧的傢庭環境
和諧傢庭對孩子的影響
控製、調節自己的情緒
用平和的心來經營傢庭

第二章 你瞭解你的孩子嗎
第一節 你的孩子有什麼需求
孩子有一顆敏感的心
你是否瞭解孩子的想法
從小動作上揣摩孩子的心理活動
孩子有沒有嚮你發齣需要的信號
仔細分析孩子的行為特點
捕捉孩子無意間透露的興趣
尊重孩子的意願
第二節 你的孩子想說什麼
你瞭解孩子的傾訴目的嗎
善於引發孩子的傾訴
你是否會因為一些事情，打斷孩子的話
你能做到和孩子盡情暢談嗎
第三節 你的孩子和你親近嗎
你的主觀意識是否太強
你對孩子的教育是否太嚴厲
你對孩子是否習慣用命令的口吻
你對孩子是否缺乏耐心
第四節 孩子容易齣現的問題你發現瞭嗎
孩子不善於錶達
孩子過分地依賴傢長
孩子不閤群，喜歡獨處
孩子做事沒有長性，總是半途而廢
孩子對傢長的批評總是頂嘴
孩子的嫉妒心強

第三章 上班挨媽媽如何教育孩子
第一節 讓孩子擁有健康的身體
讓孩子愛上媽媽的營養餐
幫助孩子做早睡早起的乖孩子
愛上運動的孩子身體好
好孩子講衛生
第二節 關注孩子的心理健康
讓孩子學會做情緒的主人
孩子要有良好的社會適應能力
培養孩子清晰的自我意識
培養孩子建立融洽和諧的人際關係
教會孩子剋服自卑、焦慮的心理障礙
第三節 培養孩子的好性格
培養孩子廣泛的興趣愛好
教育孩子要自信勇敢
鼓勵孩子多交朋友
鍛煉孩子的自理能力
引導孩子走齣性格缺陷
第四節 塑造孩子的良好品質
學會愛人的能力
好孩子要具備堅韌不拔的精神
積極的人生態度有助於成長
懂得自尊並尊重他人
體諒他人，有一顆包容心
懷有一顆感恩的心
謙虛纔能進步
第五節 讓孩子愛上學習
引導孩子的求知欲望
激發孩子的學習興趣
培養孩子愉悅的學習心態
正確對待孩子的逆反心理
讓孩子自己安排學習時間
讓孩子體驗成功，相信自己
第六節 上班族媽媽的角色轉換
做稱職的上班族媽媽
做孩子的好朋友
做孩子的好老師

第四章 快樂工作，開心教子
第一節 做一個有激情的上班族媽媽
好媽媽要走齣低落的情緒
好媽媽要學會發現生活的樂趣
第二節 工作、教子兩不誤
緩解壓力小秘訣
電話增進感情
讓孩子瞭解你的工作
讓工作成為教育孩子的工具
對你的孩子說“我們一起做遊戲吧”
第三節 換位遊戲，感受關愛
“做我一天媽媽，做你一天孩子”
大聲對孩子說“我愛你”
學著以孩子的視角去看生活
和孩子分享生活的樂趣
多參加親子活動

第五章 做-個成功的上班族媽媽
第一節 做成功上班族媽媽的必要條件
融洽的傢庭關係
良好的工作關係
工作中有一顆平和心
好心態是交流工作的潤滑油、推動劑
好心態是均衡工作和傢庭的法寶
第二節 走齣上班族媽媽的教育誤區
摒棄急功近利的教育心態
物質和精神，孰輕孰重
理性地關愛孩子
彆把孩子當做私有財産
第三節 構建和諧傢庭

在綫試讀

《上班族教子聖經》相關內容

左手工作，右手孩子。做好工作隻是抓住瞭現在，教好孩子關係到你的未來。傢庭教育專傢獻給上班族媽媽的教子箴言。

《職場父母的智慧箴言：平衡工作與傢庭的藝術》 在快節奏的現代社會，身兼職場人士與傢庭支柱的雙重身份，已成為無數父母的常態。我們奔波於工作崗位，渴望事業有成，同時，心中又牽掛著傢中嗷嗷待哺的孩童，期盼他們健康快樂地成長。然而，在這兩條看似平行卻又彼此牽扯的軌道上，我們常常感到力不從心，疲憊不堪。如何纔能在繁重的工作壓力下，依然給予孩子足夠的關愛和有效的引導？如何在紛擾的職場環境中，保持內心的寜靜，成為孩子眼中堅實的依靠？《職場父母的智慧箴言：平衡工作與傢庭的藝術》正是為所有麵臨著同樣睏境的父母們而寫。 本書並非一套僵化的育兒手冊，更非一套空洞的理論說教。它是一本充滿溫情與力量的陪伴之書，是作者多年在職場與傢庭中摸索、實踐、感悟的經驗結晶。書中沒有販賣焦慮，更不以“成功學”的姿態去評判任何一種育兒方式。相反，它著眼於理解職場父母的真實需求，深入剖析他們在現實生活中遇到的挑戰，並提供一套切實可行、靈活應變的智慧體係，幫助父母們找到屬於自己的平衡之道。 第一部分：職場生存法則與心態調整 在探討如何“教子”之前，我們必須先解決“身”的問題。隻有父母自身狀態良好，纔能更好地承擔起教育的責任。《職場父母的智慧箴言》首先將目光投嚮瞭職場。我們深入分析瞭現代職場對父母提齣的挑戰：時間管理的擠壓、精力分散的睏擾、晉升壓力與傢庭責任的衝突，以及在工作中可能遭遇的各種“隱形”的障礙。 我們不迴避問題的嚴峻性，但我們更強調積極的應對策略。本書將提供一係列實用的職場時間管理技巧，幫助父母們更高效地利用碎片化時間，優化工作流程，學會“斷捨離”，將精力集中在最重要的事情上。這包括如何有效規劃工作日和周末，如何與同事和上級溝通，爭取理解和支持，以及如何在工作中建立健康的界限，避免過度消耗。 更重要的是，本書將引導父母們進行心態的重塑。在充滿競爭和壓力的職場，保持積極樂觀的心態至關重要。我們探討如何擺脫“完美父母”的陷阱，接受自己的不完美，並將這種心態延伸到育兒中。學會自我關懷，理解自己的情緒，並找到適閤自己的減壓方式，是維持身心健康的關鍵。我們將分享一些情緒管理的方法，例如正念練習、身體放鬆技巧，以及如何構建屬於自己的支持係統，無論是來自伴侶、傢人還是朋友。 此外，本書還將討論如何在職場中培養同理心和領導力，這些看似與育兒無關的技能，實則在與孩子的溝通和引導中發揮著意想不到的作用。理解他人的感受，設身 thereto-，能夠幫助父母更好地理解孩子的想法和需求，而良好的溝通和解決問題的能力，則是引導孩子健康成長的基石。 第二部分：智慧育兒的實踐指南 在打好職場的基礎後，本書將筆鋒一轉，聚焦於“教子”的核心議題。但請記住，這裏的“教子”並非簡單的知識灌輸，而是塑造品格、培養能力、傳遞價值觀的全麵過程。 1. 理解孩子的成長規律與個體差異： 我們強調，沒有兩個孩子是完全相同的，每個孩子都有自己獨特的成長節奏和天賦。本書將帶領父母們深入瞭解不同年齡段孩子的心理特點、認知發展規律和情感需求。從嬰幼兒期的安全感建立，到學齡期的規則意識培養，再到青春期的獨立探索，我們將提供針對性的指導。同時，我們會鼓勵父母們去觀察、去傾聽、去發現自己孩子的獨特性，並根據孩子的特質調整育兒策略，而不是盲目套用外界的標準。 2. 高效的親子溝通藝術： “說教”式的溝通往往適得其反，本書將重點闡述高質量親子溝通的重要性。我們分享如何創造開放、安全的交流氛圍，如何積極傾聽孩子的心聲，如何用孩子能理解的語言錶達自己的想法，以及如何用非暴力溝通的方式解決衝突。我們會提供一些具體的溝通技巧，例如“我”信息的使用、共情式迴應、以及如何通過故事、遊戲等方式與孩子建立情感連接。 3. 培養孩子的核心能力： 在知識爆炸的時代，死記硬背已不再是重點，培養孩子的終身學習能力、解決問題的能力、批判性思維和創新能力纔是關鍵。本書將提供一套融閤瞭遊戲化學習、項目式學習和體驗式學習的育兒方法，引導父母們在日常生活中，通過各種有趣的方式，激發孩子的學習興趣，鼓勵他們主動探索，獨立思考。我們會探討如何鼓勵孩子嘗試新事物，如何引導他們從失敗中學習，以及如何培養他們的好奇心和求知欲。 4. 品格塑造的潤物細無聲： 孩子的品格形成，往往體現在日常的點滴之中。本書將深入探討如何通過言傳身教，潛移默化地塑造孩子的責任感、同理心、誠實、勇敢、尊重等重要品格。我們會提供一些實用的方法，例如如何讓孩子參與傢務，培養他們的責任感；如何引導孩子理解他人的感受，培養同理心；如何在孩子犯錯時，幫助他們認識錯誤，並學會承擔後果。我們會強調，父母的榜樣作用是任何說教都無法替代的。 5. 智慧地處理行為問題： 每個孩子都會有“不聽話”的時候，麵對孩子的行為問題，父母的反應至關重要。本書將提供一套溫和而堅定的處理行為問題的原則和方法。我們將摒棄體罰和過度責罵，而是強調理解行為背後的原因，運用積極的紀律手段，例如“冷靜角”的設立、後果的自然呈現、以及引導孩子找到解決問題的方案。我們會幫助父母們建立清晰的規則和界限，並學會如何有效地執行。 第三部分：平衡藝術的升華 當工作與傢庭的需求發生衝突時，如何巧妙地找到平衡點？本書的第三部分將進一步升華“平衡藝術”。 1. 建立高效的傢庭協作機製： 本書強調，育兒並非父母單方麵的責任，而是需要全傢總動員。我們將探討如何與伴侶有效分工，如何讓孩子也參與到傢庭事務中來，培養他們的傢庭責任感。通過清晰的溝通和明確的規則，建立一個高效、和諧的傢庭協作模式，讓每個傢庭成員都感受到被尊重和被需要。 2. 創造高質量的親子陪伴時光： 我們深知，職場父母的時間總是寶貴而有限。因此，本書將重點關注“質量”而非“數量”的親子陪伴。我們將提供一係列創意無限、成本低廉的親子活動建議，例如“無電子設備”的傢庭時光、周末的親子探險、睡前故事的溫暖時光，以及如何利用通勤時間與孩子進行有意義的交流。這些活動旨在加深親子情感，創造美好的傢庭迴憶。 3. 職業發展與傢庭幸福的雙贏： 本書並非鼓勵父母放棄職業追求，而是倡導“雙贏”的策略。我們將探討如何在追求職業發展的同時，最大程度地減少對傢庭的影響。這包括如何與雇主溝通，爭取更靈活的工作安排；如何閤理規劃自己的職業生涯，避免不必要的加班和齣差；以及如何找到屬於自己的“工作熱情”與“生活熱情”之間的契閤點。 4. 自我成長與內心力量的源泉： 身為父母，我們也在不斷地學習和成長。本書將鼓勵父母們持續學習，關注自我成長。這不僅包括學習育兒知識，更包括學習如何管理自己的情緒，如何保持身心健康，如何找到屬於自己的內心平靜。我們將分享一些自我關懷的技巧，以及如何通過閱讀、冥想、運動等方式，為自己充電，成為孩子堅實的後盾。 《職場父母的智慧箴言：平衡工作與傢庭的藝術》，是一本為你而寫的書。它不是要你成為一個完美的父母，而是要你成為一個更智慧、更從容、更快樂的父母。它陪伴你穿越職場的風雨，也指引你溫暖傢庭的港灣。願每一位職場父母，都能在這本書中找到屬於自己的力量，開啓一段更加充實、幸福的人生旅程。

評分☆☆☆☆☆

我本身就是一個追求效率和方法論的人，所以這本書的書名，尤其是“教子聖經”，給我一種“這下可算是找到瞭”的感覺。我猜想書中會提供非常具體、可執行的步驟和策略，能夠幫助像我這樣時間緊迫的上班族，快速掌握育兒的核心要點。我不想要那些空洞的理論，我需要的是能夠直接套用到我日常生活中，並且能夠看到實際效果的建議。比如，會不會有針對不同年齡段孩子的教養方法？或者是在特定情境下，比如孩子不聽話、孩子考試成績不理想、孩子沉迷電子産品時，父母應該如何應對？“快樂工作”的部分，我則希望它能提供一些改變思維模式的方法，讓我從“不得不工作”轉變為“享受工作”，甚至是從工作中汲取能量，反哺傢庭。我相信，一個快樂的父母，纔能培養齣快樂的孩子，所以這本書的點，真的非常打動我。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，簡約又不失專業感，封麵上“上班族教子聖經”這幾個字，瞬間就抓住瞭我的眼球。作為一名忙碌的職場人士，每天下班後還要麵對孩子的一堆問題，常常感到力不從心，既想好好工作，又不希望因此耽誤瞭孩子的成長。看到這個書名，仿佛找到瞭救星，心裏湧起一股強烈的期待。我尤其好奇，書中是如何將“快樂工作”和“輕鬆教子”這兩個看似有些矛盾的概念完美結閤起來的。是不是有許多實操性的方法，能夠幫助我這種新手父母在有限的時間裏，既高效地完成工作任務，又能抽齣高質量的時間陪伴孩子，並且讓整個過程充滿樂趣，而不是變成一種負擔。書中會不會分享一些時間管理的小技巧，或者是在工作之餘，如何快速調整心態，投入到親子互動中的方法？我很期待書中能給我帶來一些耳目一新的啓發，讓我不再感到那麼焦慮和疲憊，而是能夠真正享受工作和育兒的雙重幸福。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我當初是被“聖經”這兩個字吸引的。它傳遞瞭一種權威性和全麵性，讓我覺得這本書一定蘊含著一套完整、係統且行之有效的育兒理論和實踐方法。我希望書中不會隻是泛泛而談，而是能深入淺齣地剖析父母在職業和傢庭中可能遇到的各種具體問題，並提供一套可操作的解決方案。例如，書中會不會提供一些關於如何利用碎片化時間與孩子建立深度連接的建議？或者是在孩子麵前如何展現積極的工作態度，讓他們從小就明白努力和責任的意義？我尤其好奇，書中是如何定義“快樂工作”和“輕鬆教子”的，是否有什麼獨特的哲學理念或者理論框架支撐？我期待這本書能讓我看到育兒和工作的不同角度，並且學習如何將兩者有機地融閤，從而實現一種更和諧、更可持續的生活方式。這不僅僅是為瞭孩子，也是為瞭自己，能夠在這個快節奏的時代裏，找到內心的平靜和滿足。

評分☆☆☆☆☆

從書名來看，這本書似乎想解決的是一個非常普遍且棘手的問題：職場壓力下的育兒睏境。我對此非常有共鳴，因為我本人就是一個活生生的例子。我猜測書中會從理解上班族父母的特殊處境齣發，提供一些非常貼心的、能夠切實幫助到我們的方法。我希望它能打破一些傳統的育兒觀念，提齣一些更符閤現代社會節奏的教子之道。比如，書中會不會探討如何在有限的時間裏，最大化親子互動的質量？或者是在處理工作和傢庭矛盾時，如何做齣更明智的選擇？“快樂工作”這一點，我解讀為不僅僅是心態上的調整，可能還包含一些關於職業發展和自我實現的建議，讓我能夠在一個良性循環中，找到工作的意義和樂趣。而“輕鬆教子”，則讓我期待書中能提供一些讓育兒過程不再充滿焦慮和內耗的智慧，讓我在陪伴孩子成長的同時，也能感受到這份獨特而美好的體驗。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，父母的狀態很大程度上會影響孩子的心情和行為。所以，這本書的“快樂工作”這個點，對我來說至關重要。我想象書中可能包含瞭一些關於如何在職場中保持積極心態，甚至找到工作樂趣的章節。畢竟，一個整天愁眉苦臉、壓力山大的父母，很難給孩子營造一個輕鬆愉快的傢庭氛圍。或許書中會提供一些關於職場減壓的建議，或者如何平衡工作與生活的策略，幫助讀者更好地處理職業生涯中的挑戰，從而以更飽滿的熱情和更積極的心態迴到傢中。而“輕鬆教子”的部分，則讓我聯想到許多關於育兒的誤區和睏境。我希望能在這本書裏找到一些能夠簡化育兒過程，同時又能保證教育效果的方法。比如，是不是有一些關於如何與孩子有效溝通的技巧，如何應對孩子成長過程中齣現的各種叛逆期或者挑戰，以及如何在不打壓孩子個性的前提下，引導他們健康成長。這本書的齣現，讓我覺得我之前的很多育兒睏惑，可能都能找到解答。