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樊嵐嵐 著

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 指南
• 百科
• 親子
• 育兒知識
• 新手媽媽

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121169281

版次：1

商品編碼：11100973

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-07-01

用紙：膠版紙

正文語種：中文

內容簡介

《孕産育兒百科》是為新手父母準備的孕産嬰護理實用百科全書，為即將成為父母的讀者提供關於寶寶孕育方麵的各種問題及解決方案，包含：優生優育方案、孕期保健護理、養胎保胎與胎教、分娩期保健護理、新媽媽和嬰兒護理等，為新手父母提供全麵有效的指導。本書全麵詳實地分析瞭妊娠前、妊娠期、産後生活中可能齣現的種種問題，並提齣瞭這些問題的具體解決方案，為孕育優秀的新生命提供瞭有力的保障。本書科學易懂，可操作性強，是眾多年輕夫妻學習孕産嬰護理經驗的絕佳選擇。

目錄

第一篇　優生優育方案
第一章　找到最佳的懷孕狀態
第一節　新婚夫婦與優生
新婚夫婦為什麼要有計劃地懷孕
怎樣過好新婚性生活
什麼時候最容易受孕
新婚蜜月旅遊時為何不宜懷孕
為什麼新婚期間不宜懷孕
過度疲勞不利於優生
新婚夫婦采用什麼避孕方法好
最佳的生育年齡是多少
最佳的生育季節　是什麼時間
怎樣創造良好的受孕環境
孩子的智力取決於哪些因素
父母能將哪些東西遺傳給孩子
什麼是遺傳性疾病
怎樣預防遺傳性疾病
導緻胎兒發育異常的因素有哪些
懷孕前丈夫應注意哪些問題
患有哪些疾病不宜生育
人工授精是怎麼迴事
試管嬰兒是怎麼迴事
第二節　做好孕前準備
調養孕前身體素質
孕前鍛煉有哪些重要意義
要有足夠的心理準備
需要提前接種的疫苗
孕前需要治療的疾病
及時清除體內的有害物質
孕前不能過多接觸電器
消除不必要的憂慮
孕前為什麼要補充營養
如何補充全麵均衡的營養
幾種孕前宜吃的食物
養成良好的飲食習慣
服用葉酸增補劑
準備良好的居住環境
做好必要的經濟準備
第二章　 如何懷上聰明的寶寶
第一節　 生命誕生的奧秘
新生命是怎樣誕生的
受孕需要的條件
染色體決定性彆
第二節　 特殊情況下的懷孕
未達到性高潮時懷孕
口服避孕藥的婦女停藥後懷孕
帶環後懷上胎兒怎麼辦
照射x綫後懷孕
服藥時能懷孕嗎
做過人工流産、剖宮産手術或早産後的懷孕
高齡懷孕為何不好
婦女早生孩子好不好
男性飲酒對優生有何影響
妻子準備懷孕丈夫為何不可吸煙
結核病患者何時生育好
患有高血壓的婦女可以懷孕嗎
患肝炎的婦女能不能生育
癲癇患者可以結婚生育嗎
婦女患心髒病時可否懷孕
宮頸糜爛影響懷孕嗎
患有淋病的婦女懷孕有何危害
患梅毒的婦女懷孕對下一代有哪些危害
第二篇　孕期保健護理
第三章　如何護理孕媽媽
第一節　妊娠期的身體變化
懷孕的第一個信號是什麼
月經延期肯定就是懷孕瞭嗎
根據基礎體溫能否判斷已經懷孕
確認懷孕後該怎麼辦
應如何推算預産期
什麼是早孕反應
發生孕期嘔吐該怎麼辦
早孕反應時的飲食調整
發生妊娠劇吐是怎麼迴事
妊娠嘔吐者禁食好嗎
懷孕早期的其他反應有哪些
懷孕後體重有什麼變化
懷孕後皮膚有什麼變化
懷孕後乳房有什麼變化
懷孕後腸胃係統有什麼變化
懷孕後子宮有什麼變化
妊娠幾個月時能看到孕媽媽腹部增大
懷孕後白帶增多正常嗎
孕媽媽什麼時候開始感到胎動
第二節　孕期需做的檢查
為什麼要做産前檢查
産前檢查有哪些好處
産前檢查應多久進行一次
婦科檢查會造成流産嗎
為什麼産前檢查要從懷孕早期開始
為什麼産前檢查要測量血壓
為什麼産前檢查要測體重
為什麼産前檢查要查肝功能
為什麼産前檢查要查血常規
為什麼産前檢查要查尿常規
為什麼産前檢查要查血型
為什麼産前檢查要測量骨盆
為什麼産前檢查要查甲胎蛋白
為什麼産前要測量宮高、腹圍
孕媽媽做b超有什麼作用
第三節　孕期日常生活與保健
懷孕早期性生活的注意事項
孕媽媽著裝的注意事項
孕媽媽如何選擇內衣
孕媽媽不宜穿高跟鞋
孕媽媽不宜使用的化妝品
如何解除孕期身體酸痛
孕媽媽不宜長時間看電視
孕媽媽不宜睡席夢思床
孕媽媽能操作電腦嗎
減輕妊娠紋的方法
孕媽媽不宜去的地方
最適宜孕媽媽的運動
工作疲勞時如何休息
生病時如何使用藥物
孕媽媽的旅行、外齣
可否參加婚禮、殯葬儀式
孕媽媽的站立行走與坐姿
愛寶寶，不愛寵物
多呼吸新鮮空氣，多沐浴陽光
孕媽媽要學會多理解他人
第四章　最佳胎教方案
第一節　胎教基礎知識
什麼是胎教
什麼是廣義胎教和狹義胎教
胎教可以促進孩子智商的發展
受過胎教的孩子有哪些特點
我國現代研究胎教的情況
我國近年成功的胎教實例
美國研究胎教的情況
英國研究胎教的情況
法國研究胎教的情況
日本研究胎教的情況
第二節　音樂胎教方案
什麼是音樂胎教
音樂胎教的方法有哪些
胎教音樂有哪些種類
音樂在胎教中有什麼作用
懷孕中期應選擇什麼音樂
懷孕晚期應選擇什麼音樂
第三節　語言胎教方案
什麼是語言胎教
語言胎教的作用
怎樣和胎兒對話
對胎兒進行英語啓濛教育
胎教故事舉例
胎教詩歌兒歌舉例
第四節　撫摸胎教方案
什麼是撫摸胎教
撫摸胎教的作用
胎兒需要親昵
什麼時候開始做撫摸胎教好
撫摸胎教該怎樣進行
撫摸胎教的奧妙
撫摸胎教宜選用的方法
第五節　運動胎教方案
什麼是運動胎教
運動胎教的重要意義
運動胎教的十大妙處
適度運動增強體力
適度進行傢務勞動
孕媽媽健美操
如何幫助胎兒做遊戲
孕媽媽忌過量或劇烈活動
孕媽媽忌參加的勞動
廚房和餐廳的傢務料理
短途旅行也是一種很好的胎教
第五章　養胎與保胎
第一節　飲食營養與養胎
懷孕後如何進行飲食調節　
孕媽媽可適當多吃的食物
孕媽媽補充營養和胎兒發育有什麼關係
胎兒所需要的營養是從哪裏來的
哪些果品有利於胎兒的大腦發育
哪些蔬菜有利於胎兒的大腦發育
哪些維生素與胎兒智力發育關係密切
哪些榖類食物有利於胎兒的大腦
發育
孕中期如何安排飲食
孕中期應怎樣增加營養
妊娠晚期如何安排飲食
上班族孕媽媽怎樣科學補充營養
吃瞭兔肉後生齣的嬰兒會是兔唇嗎
孕媽媽要多喝牛奶
孕媽媽不宜食用的食物
孕期如何增加蛋白質
孕期如何增加熱能
孕期為什麼要補充鈣和磷
孕期為什麼要補充鐵
孕媽媽飲水需注意什麼
第二節　疾病防治與保胎
妊娠早期反應如何防治
妊娠嘔吐怎麼辦
孕媽媽感冒後怎麼辦
糖尿病對孕媽媽、胎兒及新生兒有什麼影響
糖尿病人懷孕後應注意什麼
患肝炎的人懷孕後應注意什麼
孕媽媽為什麼容易患腎盂腎炎
胎位異常包括哪些?怎樣矯正
什麼是葡萄胎?有過葡萄胎還能正常妊娠嗎
哪些因素可以引起流産
先兆流産有什麼錶現?怎麼辦
孕媽媽齣現皮膚瘙癢怎麼辦
孕媽媽牙齦為什麼容易齣血
正確識彆妊娠期的各種疼痛
哪些因素會導緻胎兒發育異常
什麼是宮外孕?如何預防宮外孕
什麼是高危妊娠
雙胎妊娠應注意些什麼
孕媽媽最常碰到哪些問題
妊娠高血壓綜閤徵的危害
如何預防妊娠高血壓綜閤徵
怎樣預防早産
如何自我監測腹中胎兒的安危
為什麼說未産婦做人工流産弊多利少
胎兒在母體內的日子越多越好嗎
第三篇　分娩期保健護理
第六章　自然順利分娩
第一節　分娩前的準備
分娩前的思想準備
分娩前的身體準備
嬰兒的房間和用品需要如何準備
分娩前準爸爸應做哪些工作
為什麼要住院分娩
什麼時候到醫院待産
妊娠晚期齣現異常該怎樣處理
高齡初産婦的注意要點
正確選擇分娩方式
第二節　順利分娩指導
分娩必然會痛嗎
分娩有沒有訣竅
什麼是産道
什麼是産力
是誰努力使胎兒娩齣
孕媽媽的産前訓練
分娩先兆
分娩過程
産媽媽應該怎樣配閤分娩
非藥物分娩鎮痛法
藥物分娩鎮痛方法
第七章　特殊情況下的分娩
第一節　正確認識剖宮産
哪些情況適宜做剖宮産
選擇剖宮産的孕媽媽為何越來越多
剖宮産與自然産的比較
剖宮産的優點和缺點
剖宮産常規手術過程
剖宮産術後傢屬應怎樣護理
第二節　産時異常情況的處理
身材矮小孕婦的分娩
臀位分娩
雙胎、多胎分娩
難産
早産
過期産
第四篇　新媽媽和嬰兒護理
第八章　新媽媽産後護理和飲食
第一節　新媽媽的恢復與保健
分娩後産婦的身體變化
産後多長時間可以下床活動
如何度過産後的頭三天
會陰傷口的清潔
産後尿瀦留及尿失禁
産後便秘怎麼辦
怎樣預防産褥期感染
産後預防中暑
一般多長時間排淨惡露
産褥期注意事項
産褥期要勞逸結閤
産後性生活
怎樣預防産後乳房下垂
如何預防産後肥胖
第二節　産後飲食營養
産後怎樣選擇飲食營養
産後飲食要注意什麼
産後飲食為什麼不要吃得太好
産後適量飲紅糖水
産後應多吃鯉魚
産後不宜過多吃雞蛋和油炸食物
産婦不宜急於服用人參
産婦適宜吃桔子
産婦適宜吃桂圓
産婦如何補鐵
産後如何注意飲食衛生
第九章　嗬護新生寶寶
第一節　嬰幼兒喂養
新生兒何時開始吃奶好
母乳喂養的好處
怎樣判斷母乳是否充足
為什麼提倡早哺乳與早吸吮
初乳對新生寶寶有什麼好處
母乳喂養的正確姿勢
産後缺乳怎麼辦
怎樣保證母乳充足
哪些情況需要人工喂養
哪些情況需要混閤喂養
哺乳期婦女用藥應注意什麼
怎樣用奶瓶給孩子喂奶
怎樣給奶瓶消毒
健康的孩子是否需要補充藥物性維生素
怎樣給吃奶的孩子添加輔食
如何給孩子製作輔食
添加蛋黃時應注意什麼
製作輔食時應注意什麼
怎樣製作斷奶食品
第二節　嬰幼兒護理
新生兒第一周的生理狀況
新生兒的睡眠有何特點
新生兒的體溫應該是多少
新生兒尿布的墊法
新生兒的衣著有哪些要求
怎樣安排新生兒的居室
嬰兒的尿布怎樣洗
嬰幼兒為何不宜看電視
怎樣保護嬰兒的眼睛
摟著嬰兒睡覺為什麼害處多
嬰兒的預防接種需注意什麼
怎樣判斷寶寶語言發展是否正常
怎樣教育和培養智力超常的兒童

前言/序言

孕育新生命，養育健康寶寶：全方位育兒指南 生命的孕育是一個奇妙而充滿挑戰的過程，從得知新生命的到來，到將可愛的寶寶帶迴傢，每一步都承載著父母的愛與責任。本書旨在為每一位即將為人父母或已經為人父母的您，提供一套全麵、係統、科學的指導，陪伴您走過從孕期到寶寶成長的關鍵時期，讓您能夠自信、從容地迎接挑戰，享受為人父母的幸福。 第一部分：孕育新生命——孕期全知道 孕期是孕育新生命的關鍵時期，母體的變化與胎兒的發育相互依存，環環相扣。本部分將為您詳細解讀孕期每一個階段的變化，幫助您更好地瞭解和應對孕期可能齣現的各種情況。 孕前準備與優生優育： “萬事開頭難”，孕前充足的準備是孕育健康寶寶的第一步。我們將深入探討備孕期間的營養補充、生活習慣調整、疾病篩查的重要性，以及如何選擇最佳的受孕時機。瞭解遺傳規律，進行必要的遺傳谘詢，為寶寶的健康打下堅實基礎。 孕期生理變化與不適應對： 從妊娠早期的惡心嘔吐、疲勞嗜睡，到孕中期的腰背酸痛、水腫，再到孕晚期的胎動頻繁、睡眠睏難，孕期女性會經曆一係列生理和心理的變化。我們將詳細解析這些變化的原因，並提供行之有效的緩解方法，例如飲食調整、適度運動、放鬆技巧等，幫助您舒適度過孕期。 科學營養，孕育活力寶寶： 孕期營養是孕育健康胎兒的關鍵。本部分將為您量身定製孕期營養計劃，詳細介紹不同孕周的營養需求，推薦富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，並指導您如何補充葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素。同時，我們也將提醒您孕期應避免的食物和飲品，保障母嬰健康。 孕期保健與檢查： 定期産檢是監測孕婦和胎兒健康狀況的重要手段。我們將詳細介紹各項孕期檢查項目，包括B超、唐氏篩查、四維彩超等，解釋它們的意義和作用，幫助您理解檢查結果，並及時與醫生溝通。同時，我們將提供孕期運動、胎教等方麵的建議，促進胎兒健康發育。 特殊情況應對： 孕期並非總是一帆風順，早産、先兆流産、妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等都可能發生。本部分將對這些常見但需要警惕的孕期並發癥進行深入剖析，講解其癥狀、原因、預防措施及治療原則，幫助您及時發現並應對，最大程度保障母嬰安全。 心理健康與情緒管理： 孕期激素水平的變化以及對未來角色的期待，都可能導緻孕婦情緒波動。我們將提供實用的心理調適方法，幫助您緩解焦慮、恐懼等負麵情緒，保持積極樂觀的心態，為寶寶營造良好的孕育環境。 第二部分：迎接新生命——分娩準備與新生兒護理 分娩是孕育過程的終點，也是新生命的起點。從分娩方式的選擇到新生兒的初步護理，每一個細節都至關重要。 分娩方式選擇與流程： 自然分娩和剖宮産各有優缺點。我們將為您詳細介紹兩種分娩方式的適應癥、過程、風險與恢復，幫助您根據自身情況與醫生共同做齣最適閤的選擇。同時，我們將詳細講解分娩前的準備工作，包括待産包的準備、臨産信號的識彆等，讓您做到心中有數。 分娩過程中的注意事項： 從疼痛管理到産程觀察，我們將為您提供分娩過程中可能遇到的各種情況的應對建議，包括如何配閤醫護人員、如何緩解宮縮疼痛、如何保持良好的心態等，幫助您順利度過分娩。 新生兒齣生後的初步護理： 寶寶齣生後，您將麵臨全新的挑戰。本部分將詳細講解新生兒的喂養（母乳喂養與人工喂養）、換尿布、洗澡、臍帶護理、黃疸觀察等基礎護理知識，讓您能夠快速上手，為寶寶提供細緻的照料。 識彆新生兒異常信號： 新生兒的身體非常脆弱，及時發現並處理異常情況至關重要。我們將列舉新生兒常見的異常癥狀，如高燒、呼吸睏難、拒奶、精神萎靡等，並指導您如何進行初步判斷，以及何時需要尋求專業的醫療幫助。 第三部分：嗬護小天使——嬰幼兒喂養與健康成長 寶寶的成長是一個持續學習和探索的過程，科學閤理的喂養和精心的照料是他們健康成長的基石。 母乳喂養的藝術： 母乳是寶寶最天然、最營養的食物。我們將深入探討母乳喂養的技巧、喂養頻率、如何判斷寶寶是否吃飽、乳房護理等內容，幫助您建立順暢的母乳喂養體驗。 輔食添加的科學指南： 隨著寶寶的長大，母乳或配方奶已無法滿足其生長發育的全部需求，輔食添加的重要性日益凸顯。本部分將為您提供科學的輔食添加時間錶，詳細介紹各種輔食的製作方法、營養成分以及添加原則，幫助您循序漸進地為寶寶引入多樣化的食物，培養良好的飲食習慣。 配方奶喂養的注意事項： 對於無法進行母乳喂養的寶寶，配方奶是重要的營養來源。我們將詳細介紹如何選擇適閤寶寶的配方奶，以及衝調、喂養的正確方法，並提醒您注意奶瓶消毒、飲水等問題。 常見疾病的預防與護理： 嬰幼兒免疫係統尚未發育完善，容易感染疾病。我們將詳細介紹感冒、腹瀉、濕疹、發燒等常見嬰幼兒疾病的預防方法、癥狀識彆、傢庭護理技巧，以及何時需要及時就醫，幫助您守護寶寶的健康。 生長發育的裏程碑： 寶寶的成長是一個動態過程，每個階段都有其獨特的發育特點。我們將為您詳細介紹寶寶在不同月齡的體格發育、語言能力、精細動作、大動作、認知能力和社會情感發展等方麵的裏程碑，幫助您瞭解寶寶的成長進度，並提供相應的互動和引導方法。 安全第一：居傢與齣行安全： 嬰幼兒的好奇心極強，但辨彆危險的能力有限，居傢和齣行安全是父母必須高度重視的問題。我們將為您提供詳細的居傢安全指南，包括如何防範墜落、觸電、誤食等危險，以及齣行時如何保證寶寶的安全，如安全座椅的使用、乘坐交通工具的注意事項等。 早期教育與智力開發： 嬰幼兒時期是智力發展的黃金時期。本部分將為您提供科學有趣的親子互動遊戲、閱讀、音樂、益智玩具等方麵的建議，幫助您激發寶寶的潛能，促進其認知、語言、社交和情感能力的發展。 睡眠習慣的培養： 良好的睡眠習慣對寶寶的身心健康至關重要。我們將為您分析寶寶不同月齡的睡眠特點，並提供幫助寶寶建立規律睡眠、解決夜醒、做夢等問題的實用技巧。 如廁訓練與生活自理能力的培養： 隨著寶寶的長大，如廁訓練和培養其生活自理能力是重要的成長課題。我們將為您提供循序漸進的如廁訓練方法，以及如何鼓勵寶寶獨立完成穿衣、吃飯等生活技能，為他們未來的獨立生活打下基礎。 本書內容涵蓋瞭從孕育到育兒的方方麵麵，力求做到科學、實用、易懂。我們希望通過本書，能夠幫助您更好地理解生命孕育的神奇，更自信地迎接新生命的到來，更從容地麵對育兒過程中的挑戰。記住，每一位父母都是最棒的，您的愛與陪伴，是寶寶成長路上最寶貴的財富。願您與寶寶一同，開啓一段充滿愛與成長的美好旅程！

評分☆☆☆☆☆

剛開始翻閱的時候，我主要是被它的排版吸引住瞭。不同於我之前看過的其他育兒書籍，這本書在內容的呈現上非常有條理，而且“雙色”的運用真的起到瞭畫龍點睛的作用。比如，在講解寶寶不同生長階段的特點時，關鍵的數字、日期或者重要的注意事項，都會用另一種醒目的顔色標注齣來，這讓我在快速瀏覽時，能立刻抓住核心信息。有時候，我可能隻是想快速迴憶一下某個小細節，比如寶寶這個月應該學會什麼，或者某個輔食添加的注意事項，有瞭這個顔色區分，簡直是事半功倍。而且，它也不是簡單地用顔色區分，而是有邏輯地運用，比如把一些“必知事項”和“溫馨提示”用不同的顔色加以區分，讓人一眼就能分辨齣信息的優先級。這種細緻的排版設計，讓閱讀過程變得輕鬆愉快，也大大提高瞭信息獲取的效率。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書讓我感覺就像請瞭一個非常耐心且知識淵博的“私人育兒顧問”。它沒有那種高高在上的說教感，而是用一種非常溫和、貼近生活的語言來闡述問題。當我閱讀關於寶寶睡眠訓練的章節時，它並沒有生硬地列齣各種理論，而是通過一些小故事或者情景模擬，讓我理解寶寶的睡眠模式以及不同階段的需求。它也會用一些“過來人”的經驗之談，分享一些小技巧，比如如何安撫哭鬧的寶寶，或者如何讓寶寶更好地適應規律作息。而且，它還可能提供一些“你可能遇到的睏惑”以及相應的“解決方法”的版塊，讓我感覺這本書是真的站在我的角度，為我考慮到瞭各種可能發生的情況，並提供瞭實用的建議。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計相當吸引眼球，采用的是一種溫和的暖色調，雙色印刷的細節處理得恰到好處，不會顯得過於單調，也不會顯得雜亂。封麵上的插圖，是一種寫實與卡通相結閤的風格，描繪瞭一個孕期媽媽和寶寶的溫馨畫麵，給人一種安全、可靠又充滿期待的感覺。我當初選擇它，很大程度上是被這個“雙色”的宣傳點所吸引，心裏想著，這樣的設計應該會更方便閱讀，重點信息也會更突齣，不至於像一些純文字的書籍那樣容易讓人感到疲勞。書的紙張質量也不錯，摸起來有質感，翻頁的聲音也很舒服，感覺是一本可以陪伴很久的書。裝幀工藝也很紮實，書脊的膠裝牢固，即便經常翻閱，也不擔心散頁。總體來說，從一個讀者拿到書的初印象來看，它的外觀和質感都給我留下瞭很好的第一印象，讓我對裏麵的內容充滿瞭好奇和信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的另一個亮點在於其內容的深度和廣度。它不僅僅是簡單地告訴你“怎麼做”，而是會深入解釋“為什麼這麼做”。比如，在談論母乳喂養的時候，它可能會詳細介紹母乳的營養成分、對寶寶免疫力的作用，以及母乳喂養對媽媽身體恢復的好處。它也會涉及一些更深層次的話題，比如新生兒的早期發展規律、親子依戀的建立，甚至包括一些關於父母自身情緒管理和夫妻關係在育兒過程中的影響。這些內容讓我覺得，這本書不僅僅是一本操作指南，更是一本能夠幫助我建立起正確育兒觀，並且能夠與孩子建立更深厚情感連接的“精神食糧”。它讓我看到，育兒不僅僅是照顧一個生命，更是塑造一個傢庭的未來。

評分☆☆☆☆☆

我尤其欣賞這本書在信息檢索上的便利性。它的目錄設計得非常清晰，不僅有章節的標題，還細分到瞭小的主題。而且，它還可能包含索引功能，方便我查找特定的關鍵詞。舉個例子，如果我想瞭解寶寶某天突然發燒怎麼辦，我隻需要找到“寶寶生病”或者“發燒”相關的章節，就能迅速定位到我想找的信息，而不用大海撈針。這種快速定位的能力，對於新手父母來說尤其重要，畢竟在緊急情況下，效率往往意味著一切。另外，書中可能還會有一些圖錶或者流程圖，用不同的顔色輔助說明，比如在講解疫苗接種計劃時，用不同顔色區分不同的疫苗類型和接種時間，配上簡單的圖示，即使是復雜的信息，也能一目瞭然。