怀孕知识专家解读

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店铺: 人天图书专营店
出版社: 中国妇女
ISBN:9787512711747
商品编码:10574349484

具体描述

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称: 怀孕知识专家解读
作者: 王楠
定价: 24.8
出版社: 中国妇女
出版日期: 2016-02-01
ISBN: 9787512711747
印次:
版次: 1
装帧: 平装
开本: 16开

  内容简介
本书是系列丛书中的一本,是一本针对孕期以及产后调养的大百科类图书。内容包括孕前心理准备、知识准备、生理准备、物质准备、孕前禁忌、孕前饮食、怀孕十月的、养胎、胎教知识、孕期营养饮食、孕期饮食禁忌、生活禁忌、产后生活起居、产后、产后营养饮食、产后防病以及产后身体调整等多方面内容。本书知识详尽、内容跨越孕前准备、孕期以及产后的三个重要阶段,科学系统地讲解了孕产过程中容易遇见的问题,注重从细节入手,针对性、实用性强,语言简洁,是值得准爸爸、准妈妈一读的好书。

  目录
Part1
孕前篇
第1 章
心理准备做好了吗
值得高兴的“喜”事 / 002
保持和谐的夫妻关系 / 002
树立生个好宝宝的信心 / 003
消除不必要的忧虑 / 003
调节怀孕情绪 / 003
第2 章
知识准备
优生的原则 / 005
哪些人不应结婚 / 005
什么情况下需要进行遗传检查 / 005
孕前体检把好关 / 006



Part1
孕前篇
第1 章
心理准备做好了吗
值得高兴的“喜”事 / 002
保持和谐的夫妻关系 / 002
树立生个好宝宝的信心 / 003
消除不必要的忧虑 / 003
调节怀孕情绪 / 003
第2 章
知识准备
优生的原则 / 005
哪些人不应结婚 / 005
什么情况下需要进行遗传检查 / 005
孕前体检把好关 / 006
认识生殖器 / 009
孕育新生命的奥秘 / 010
注意经期卫生利于受孕 / 012
影响受孕成功的因素 / 013
怎样计算排卵日 / 013
掌握受孕时机 / 015
什么季节怀孕合适 / 016
遗传与孕育 / 019
孕前要注意劳动保护 / 023
胎儿性别的科学预测 / 024
第3 章
生理准备
做一个周全的孕前计划 / 025
未来爸爸的准备 / 026
孕前调养好身体 / 027
尽量使体重达到标准 / 028
为受孕准备好营养 / 029
孕前应的疾病 / 029
孕前服药应慎重 / 033
孕前能否接种疫苗 / 034
第4 章
物质准备
舒适的居住条件 / 035
准备孕期衣物 / 036
准备相关书籍、音乐唱片 / 037
经济上做好安排 / 037
第5 章
受孕禁忌及注意事项
婚后不宜立即怀孕 / 038
身体疲劳时不宜怀孕 / 039
节日期间不宜怀孕 / 040
孕前不宜住新居 / 040
妇科炎症对怀孕的影响 / 040
避孕时不宜怀孕 / 041
停服避孕药多长时间可以怀孕 / 042
吸烟不利于怀孕 / 042
早产及流产后不宜立即怀孕 / 043
准妈妈应远离电磁波 / 043
不久前受过X 光照射的妇女不宜立即
怀孕 / 044
孕前不宜养宠物 / 044
怎样避免畸形儿 / 045
女性不孕原因及应做的检查 / 045
“不孕”和“不育”是一回事吗 /
046
男性不育原因及应做的检查 / 046
第6 章
孕前饮食准备
孕前合理调整饮食 / 047
准妈妈孕前要补充的营养 / 047
孕前不宜过多食用的食物 / 049
孕前丈夫宜补充锌 / 050
孕前对丈夫的饮食要求 / 050
身材肥胖的妇女怀孕前应限制胆固醇
摄入 / 051
计划怀孕的妇女应慎用维生素 / 051
孕前积极进行体育锻炼 / 052
Part 2
孕育篇
第1 章
怀孕第1 月
了解胎儿的变化 / 054
聪慧宝宝胎教方案 / 055
施行胎教的方法 / 055
胎教内容 / 057
准妈妈日常护理方案 / 058
居住环境 / 058
居室温度 / 059
居室的湿度 / 059
准爸爸能为准妈妈做些什么 / 059
准妈妈身体方案 / 060
参加体育运动要注意什么 / 061
孕早期家庭健身 / 061
准妈妈情绪管理方案 / 062
第2 章
怀孕第2 月
心理受创容易导致胎儿畸形 / 063
了解胎儿的变化 / 063
聪慧宝宝胎教方案 / 065
如何养胎与胎教 / 066
胎教内容 / 066
准妈妈日常护理方案 / 068
应如何安排睡眠时间 / 069
提高睡眠质量的方法 / 070

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Part1
孕前篇
心理准备做好了吗
孩子是夫妻爱情的结晶,是夫妻生命的共同延续,孩子不但为未来的生活
带来欢乐,同时带来的还有责任。做父母的不仅要把孩子带到这个上来,更
重要的是要对他的健康和成长负责。面对这份责任,未来的父母们,你们做好心
理准备了吗?让我们一起面对,轻轻说一声“孩子,你慢慢来”用一份欣喜
与幸福默默期待。
值得高兴的“喜”事
在我国,人们普遍把怀孕称作“有喜”,这个比喻是很有意思的。因为怀孕意味着
妻子就要做妈妈,丈夫就要做爸爸,而爷爷奶奶就要抱孙子了,这当然是值得高兴
的喜事。其实,从的角度讲,把怀孕看做“喜事”,也是在提醒孕妇:应该保持
心情愉快,情绪乐观,避免不良情绪的发生和影响。即使遇到不痛快的事也不要苦恼、发怒,这对保持孕妇自身的健康,特别是对于腹中胎儿的健康发育,是非常有好处的。
保持和谐的夫妻关系
如果夫妻双方决定要孩子,则双方无论从生理、心理,还是生活上都要多为对方着想。尤其是丈夫对妻子应该体贴照顾,给妻子创造一个和谐舒适的环境,让她保持平和愉快的心态。家庭生活应以妻子为中心,以利于其顺利度过孕产期。孕育孩子不仅仅是妻子一个人的事情,应该是整个家庭的大事。
树立生个好宝宝的信心
决定要孩子之后,自然要经历一个怀孕、妊娠直到生产和哺育的全过程。
未来的爸爸妈妈总会担心自己的宝宝是不是聪明、健康,担心自己的生活、学习
和工作是否会影响到胎儿的健康发育,有的甚至为此而顾虑重重。其实,只要掌
握了科学的孕育方法,优生、优育并不是什么困难的事情;只要夫妻双方为未来
的宝宝负起责任,科学地安排整个孕期的生活和,树立优生、优育的信心,
强化优生、优育的意识,就一定能生一个健康、聪明的宝宝。
消除不必要的忧虑
有些已婚女性对怀孕抱有一种担忧心理,一是怕怀孕影响自己的体形;二
是怕分娩时难以忍受的疼痛;三是怕自己没经验,带不好孩子,或是担心自己产
后上班无人照管孩子。其实,这些担心都是没有必要的。毫无疑问,怀孕及生产
之后,由于生理上的一系列变化,母亲的体形也会发生相应的变化,但只要注意
按照科学的方法进行锻炼,产后体形是可以得到恢复的。事实证明,凡是在产前
做孕妇体,产后认真做健美锻炼的产妇,产后体形和身体素质都能很好地得

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