具体描述
内容简介
本着教会爱美的女性通过享受美食来达到减肥和美容的双重目的，《瘦身养颜食谱200款》列举了一百多道食谱，每个都有详细的制作方法和相对的功效，还有一些制作和食用的小窍门，食材多是常见且较受女性喜爱的食物，制作方法也非常简单，即使从未下过厨房的“小公主”也不必担心无法操作。对于要严格控制体重的女性，我们特意在每个食谱中都列出了所用食材的热量，以帮助她们实现既要美食又要美丽的愿望。本书的最大特点是：不是笼统地告诉大家吃什么可以减肥、吃什么可以美容，而是更详细地告诉大家，吃什么可以瘦哪里、吃什么有哪一方面的美容功效。目录
前言对号入座，各种体质的中医养颜方
各种体质极其主要表现
各种体质的中医饮食养颜方
PART 1 且妖且娆，吃出来的魔鬼身材
瘦身
冬瓜鲤鱼汤
肉丝炒豆芽
素笋耳汤
减肥赤豆粥
白萝卜豆腐
酸辣土豆丝
菠菜玉米粥
瘦脸
苹果西洋芹沙拉
蜂蜜胡萝卜汁
绿豆薏米粥
苦瓜瘦肉汤
凉拌菠菜
冬瓜玉米汤
西瓜雪泥
美胸
百合木瓜煲绿豆
银耳木瓜粥
花生卤猪蹄
核桃羊肉粥
木瓜西米羹
香蕉葡萄糯米粥
米酒丸子
瘦臂
茄汁嫩豆腐
蒜香萝卜黄瓜丝
水果沙拉
山药白玉丸
青豆玉米胡萝卜丁
蔬果瘦身菜
香煎土豆饼
……
PART 2 娇颜如花，美丽细节吃出来
前言/序言
用户评价
内容一点都不好，根本没考虑食物搭配宜忌，搜罗一堆网上流行的而已
评分《精选美味家常汤煲1688道》内含1288道美味家常家煲、300条煮汤小贴士、20个煲汤秘笈、80种食物黄金组合。 《精选美味家常汤煲1688道》精选美味家常汤堡1688道，其中包括1288道美味家常煲汤，800条煮汤小贴士，具体包括禽类汤煲336道、畜类汤煲402道、水产淡汤煲249道、素菜类汤煲301道、20个煲汤秘笈、80种食物黄金组合。每道菜例均有精美彩图，分步详解做法，每道菜例分步详解做法，并注明原料、调料、做法，并有健康提示。 《精选美味家常汤煲1688道》内含1288道美味家常家煲、300条煮汤小贴士、20个煲汤秘笈、80种食物黄金组合。 《精选美味家常汤煲1688道》精选美味家常汤堡1688道，其中包括1288道美味家常煲汤，800条煮汤小贴士，具体包括禽类汤煲336道、畜类汤煲402道、水产淡汤煲249道、素菜类汤煲301道、20个煲汤秘笈、80种食物黄金组合。每道菜例均有精美彩图，分步详解做法，每道菜例分步详解做法，并注明原料、调料、做法，并有健康提示。 《精选美味家常汤煲1688道》内含1288道美味家常家煲、300条煮汤小贴士、20个煲汤秘笈、80种食物黄金组合。 《精选美味家常汤煲1688道》精选美味家常汤堡1688道，其中包括1288道美味家常煲汤，800条煮汤小贴士，具体包括禽类汤煲336道、畜类汤煲402道、水产淡汤煲249道、素菜类汤煲301道、20个煲汤秘笈、80种食物黄金组合。每道菜例均有精美彩图，分步详解做法，每道菜例分步详解做法，并注明原料、调料、做法，并有健康提示。 《精选美味家常汤煲1688道》内含1288道美味家常家煲、300条煮汤小贴士、20个煲汤秘笈、80种食物黄金组合。 《精选美味家常汤煲1688道》精选美味家常汤堡1688道，其中包括1288道美味家常煲汤，800条煮汤小贴士，具体包括禽类汤煲336道、畜类汤煲402道、水产淡汤煲249道、素菜类汤煲301道、20个煲汤秘笈、80种食物黄金组合。每道菜例均有精美彩图，分步详解做法，每道菜例分步详解做法，并注明原料、调料、做法，并有健康提示。 《精选美味家常汤煲1688道》内含1288道美味家常家煲、300条煮汤小贴士、20个煲汤秘笈、80种食物黄金组合。 《精选美味家常汤煲1688道》精选美味家常汤堡1688道，其中包括1288道美味家常煲汤，800条煮汤小贴士，具体包括禽类汤煲336道、畜类汤煲402道、水产淡汤煲249道、素菜类汤煲301道、20个煲汤秘笈、80种食物黄金组合。每道菜例均有精美彩图，分步详解做法，每道菜例分步详解做法，并注明原料、调料、做法，并有健康提示。 《精选美味家常汤煲1688道》内含1288道美味家常家煲、300条煮汤小贴士、20个煲汤秘笈、80种食物黄金组合。 《精选美味家常汤煲1688道》精选美味家常汤堡1688道，其中包括1288道美味家常煲汤，800条煮汤小贴士，具体包括禽类汤煲336道、畜类汤煲402道、水产淡汤煲249道、素菜类汤煲301道、20个煲汤秘笈、80种食物黄金组合。每道菜例均有精美彩图，分步详解做法，每道菜例分步详解做法，并注明原料、调料、做法，并有健康提示。 《精选美味家常汤煲1688道》内含1288道美味家常家煲、300条煮汤小贴士、20个煲汤秘笈、80种食物黄金组合。 《精选美味家常汤煲1688道》精选美味家常汤堡1688道，其中包括1288道美味家常煲汤，800条煮汤小贴士，具体包括禽类汤煲336道、畜类汤煲402道、水产淡汤煲249道、素菜类汤煲301
评分值得收藏 价廉物美 推荐
评分适用群体：
评分很老很老的老偏方：
评分2、药材。川红花、桑叶、葛花、首乌、熟地、雄黄、黄连、陈艾、甘草、山蚂蚁粉、白芥子等。
评分症状：夏天容易产生疲倦感
评分症状：夏天容易产生疲倦感
评分东西很好哦!
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