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國際武術聯閤會 著

圖書標籤:

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500944300

商品編碼：1068123509

齣版時間：2013-06-01

作  者:國際武術聯閤會 著作 定  價:18 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版日期:2013年06月01日 頁  數:151 裝  幀:平裝 ISBN:9787500944300 ●一、長拳套路簡介
●二、長拳套路動作名稱
●三、長拳套路動作圖解
●四、長拳套路動作運行路綫示意圖
●五、長拳套路動作連續演示圖
●

內容簡介

   第三套靠前武術競賽套路包括長拳、刀術、棍術、劍術、槍術、太極拳、太極劍、南拳、南刀、南棍。共有來自中國、美國、日本、馬來西亞、中國澳門等國傢和地區的15名教練員、裁判員及專傢參與瞭創編工作。王玉龍、徐偉軍主編的《長拳：第三套靠前武術競賽套路》認真總結瞭靠前套、第二套靠前武術競賽套路的經驗。按照遵循武術套路運動規律，突齣項目風格特點，技術發展方嚮的原則集體創編而成。

《長拳》 《長拳》是一部聚焦於時代變遷下個體命運沉浮的史詩級長篇小說。故事以二十世紀初風雲激蕩的中國為背景，通過一個世代傳承的武術世傢，徐徐展開一幅波瀾壯闊的社會變革畫捲。這並非一本簡單的武俠小說，它更深入地挖掘瞭在曆史洪流中，傳統文化、傢族榮耀、個人理想與時代洪流的碰撞與融閤。 故事的開端，在古樸而充滿底蘊的江南小鎮，坐落著聲名顯赫的“安氏武館”。館主安老爺子，一生以“長拳”為畢生追求，將這門古老而剛猛的拳法視為傢族的靈魂與傳承。他嚴謹刻闆，一生都在精進武藝，對徒弟們要求極嚴，也對兒子們寄予厚望。然而，時代的車輪滾滾嚮前，新的思想、新的勢力悄然湧入，曾經備受尊崇的傳統武術，在新興的時代浪潮中，也麵臨著前所未有的挑戰。 小說的主綫人物，是安老爺子的長子安懷德。懷德自幼便展現齣驚人的習武天賦，對長拳有著深厚的悟性。然而，他並非一個循規蹈矩的年輕人。在接受傳統武術訓練的同時，他內心深處湧動著對外界世界的渴望，對科學、對新知識的嚮往。當西方的思潮湧入，傳統的禮教束縛被打破，懷德的內心也掀起瞭巨大的波瀾。他既敬重父親的教誨，又渴望打破傢族的桎梏，去探索更廣闊的天地。 故事的轉摺點，源於一場突如其來的變故。小鎮的安氏武館，因為一次政治風波，遭受瞭滅頂之災。安老爺子在混亂中不幸離世，武館被查封，傢族成員四散奔逃。懷德在悲痛與彷徨中，帶著傢族最後的希望——一本世代相傳的長拳秘籍，踏上瞭顛沛流離的道路。 從江南水鄉到北方的黃土高原，再到繁華的上海灘，懷德的足跡遍布瞭大半個中國。他見證瞭辛亥革命的餘波，經曆瞭軍閥混戰的混亂，感受瞭抗日戰爭的烽火，也觸摸到瞭新中國成立的曙光。一路走來，他不再僅僅是一個武術傳人，更成為時代的見證者和參與者。 在漫長的旅途中，懷德結識瞭形形色色的人物。他遇到瞭心懷救國理想的熱血青年，他們用知識和行動改變著中國；他遇到瞭深諳世故的江湖老者，他們傳遞著古老的智慧和生存之道；他遇到瞭在亂世中掙紮求生的普通百姓，他們的堅韌與無奈讓他更加深刻地理解瞭人性的復雜。 小說並沒有將長拳作為簡單的打鬥工具來描繪。相反，長拳的每一個招式，每一次揮灑，都蘊含著安氏傢族世代相傳的精神與哲學。懷德在一次次的磨礪與考驗中，逐漸領悟到長拳的真正含義——它不僅僅是強身健體之術，更是修身養性、明辨是非、應對睏境的智慧。他將長拳的剛猛與柔韌，內斂與外放，靈活地運用到生活的方方麵麵，在亂世中保護自己，幫助他人，甚至在關鍵時刻，以獨特的方式影響瞭曆史的走嚮。 懷德的個人情感綫也十分豐富。他與一位同樣在時代洪流中尋求自我價值的女性，産生瞭深刻的羈絆。他們的愛情，在動蕩的時局中顯得尤為珍貴，既有初見的怦然心動，也有分離的痛苦思念，更有在睏境中的相互扶持與共同成長。他們的情感糾葛，摺射齣那個時代年輕人愛情的純粹與艱難。 小說對長拳的描寫，並非停留在錶麵功夫。作者深入挖掘瞭長拳的內涵，包括其呼吸吐納、勁力運用、身法步法以及與之相關的養生之道。這些細節的描繪，讓讀者仿佛置身於拳館之中，能夠感受到每一招每一式背後所蘊含的力與美。更重要的是，長拳的精神，那種堅韌不拔、剛柔並濟、順勢而為、以柔剋剛的哲學，滲透到懷德的人生軌跡中，成為他麵對人生起伏的支撐。 隨著時代的推進，長拳本身也麵臨著新的選擇。一些人主張將長拳與時俱進，融入新的訓練方法，甚至將其推廣為一種競技體育。而懷德，作為長拳的守護者，也在思考如何在保留其精髓的同時，使其在新的時代煥發新的生命力。他開始嘗試將長拳與現代搏擊技術結閤，探索其在軍事、安保等領域的新應用，但也始終堅守著長拳的傳統精髓，不讓其淪為純粹的錶演或娛樂。 故事的後期，懷德經曆瞭數次生死考驗，也見證瞭無數親朋好友的離散與聚閤。他從一個懷揣理想的青年，成長為一個飽經風霜卻依然心懷傢國的中年人。他的身上，烙印著時代的傷痕，也閃耀著人性的光輝。他最終迴到瞭故鄉，但此時的故鄉早已麵目全非。他用自己的人生經曆，以及在長拳中領悟到的智慧，重新詮釋瞭“傳承”的意義。 《長拳》不僅僅是一部關於武術的小說，它更是一部關於生命、關於傳承、關於如何在時代洪流中保持自我，並最終找到安身立命之所的深刻寓言。小說通過懷德的視角，展現瞭中國從舊時代走嚮新時代，所經曆的陣痛與變革，以及個體在其中所扮演的角色與所付齣的努力。字裏行間，流淌著對過往的深情迴望，對未來的審慎思考，以及對人性光輝的贊美。它用一種沉靜而有力的方式，講述瞭一個屬於那個時代，也屬於所有在變化中尋求安定的靈魂的故事。 長拳，在懷德的手中，不僅僅是拳腳的較量，更是心與道的閤一。它既是身體的鍛煉，也是精神的磨礪；它既是傢族的榮光，也是民族的脊梁。當曆史的風雨拂過，唯有那些根植於內心的力量，方能曆久彌新，生生不息。這本小說，便是對這種力量最深沉的緻敬。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書在細節的打磨上達到瞭近乎偏執的程度。每一章的標題都極具畫麵感，比如“鷹捉”、“蛇行”，光是讀名字就仿佛能聞到空氣中彌漫的汗水和塵土味。作者對於不同拳種之間的曆史淵源和技法差異的梳理，做足瞭功課，考據嚴謹，絕非信口開河之輩。最讓我稱奇的是，書中對“氣沉丹田”這種內功心法的描述，不是空洞地喊口號，而是用非常具象化的比喻，比如“如同深海中的錨定”，讓讀者能真切地感受到那種嚮下的引力與穩定感。讀完之後，我發現自己走路的姿態似乎都變得更沉穩瞭一些，這絕不是心理作用，而是這本書潛移默化的影響。它不僅僅是知識的傳遞，更像是一種修行方法的傳承，要求讀者投入時間、汗水和心力去實踐，去體會，而不是簡單地“讀完”即可。這本書，是值得反復研讀，常讀常新的寶典。

評分☆☆☆☆☆

簡直是神來之筆！我很少讀到能將如此硬核的武術技巧，用如此詩意和文學化的語言錶達齣來的作品。比如書中關於“寸勁”的解析部分，作者沒有陷入枯燥的物理學或解剖學描述，反而引用瞭古代的典籍和哲理，將那種瞬間爆發的能量比喻成“山洪決堤”前的寂靜，那種張力感讓人血液都為之沸騰。而且，這本書的敘事節奏掌控得極其精妙，時而如大漠孤煙般沉靜悠遠，時而又像疾風驟雨般淩厲迅捷，完美地呼應瞭“長拳”本身變化萬韆的特點。我特彆喜歡其中穿插的幾則關於老拳師的軼聞，那些小故事不僅豐富瞭文本的趣味性，更讓抽象的武學理論變得有血有肉，充滿瞭人情味。這本書的排版和用詞都透露著一股對傳統工藝的敬畏，讀起來是一種享受，仿佛手中捧著的不是一本現代印刷的書，而是祖師爺親手抄錄的秘籍。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對武術書籍有點望而卻步，總覺得會充斥著晦澀難懂的術語和過度神化的傳說。然而，《長拳》這本書徹底顛覆瞭我的認知。它以一種極其現代和科學的視角，去解構那些看似玄乎的武學概念。作者的邏輯性極強，他對人體運動學和發力原理的分析，即便是沒有武術背景的人也能輕鬆理解。他把復雜的招式拆解成最基礎的單元，然後循序漸進地構建起完整的體係，講解清晰得令人拍案叫絕。特彆是關於“步法”的那一章，作者居然能把空間感和時間差的運用講得像是在進行一場精密的數學計算，嚴謹又不失靈動。這本書的價值，遠超齣瞭武術範疇，它提供瞭一種全新的思考問題的方式——如何在有限的約束中，找到最大的自由度。這對於從事任何需要策略和精度的行業的人來說，都是極具啓發性的。

評分☆☆☆☆☆

這本《長拳》真是讓我眼前一亮，從翻開第一頁開始，就被那種撲麵而來的精氣神緊緊抓住瞭。作者對於武術哲學的理解，絕不僅僅停留在招式套路層麵，他似乎能將拳法中的每一個呼吸、每一次發力，都與人生的起伏跌宕巧妙地結閤起來。我尤其欣賞他描述“勢”的那一段，那種蓄勢待發、又在不經意間爆發齣驚人力量的描寫，完全跳脫齣瞭傳統武術書籍的刻闆印象，讀起來如同在欣賞一幅動態的水墨畫。書中對身體感知和內在精神連接的探討，非常深入，讓我這個非習武之人，也能感受到那種“內練一口氣，外練筋骨皮”的境界。它更像是一本關於如何通過身體的磨礪來錘煉心性的指南，而不是一本簡單的技術手冊。那種對傳統文化中“剛柔並濟”的獨到詮釋，讓人不得不佩服作者深厚的底蘊和敏銳的洞察力。讀完後，我感覺自己好像接受瞭一次精神上的洗禮，對日常生活中遇到的挑戰，也多瞭一份沉穩和從容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於它的“氣場”。當我把它放在書架上，光是看著那個封麵設計，就覺得裏麵藏著一股不怒自威的力量。閱讀過程中，我發現作者的筆法非常內斂、剋製，他從不誇張，但每一句話都擲地有聲，帶著一種曆經滄桑後的沉澱感。書中對於“空勁”的論述，尤其讓我印象深刻，那種“無形勝有形”的境界，被作者描繪得既虛無縹緲又無比實在，仿佛能透過文字感受到對手的氣流被自然地化解、引導。它不像某些流派的書籍那樣強調徵服和對抗，而是更注重“順應”與“閤一”。這本書更像是一部關於生命哲學的寓言，通過肢體的運動，探討人與自然、人與自身的和諧之道。我反復咀嚼瞭關於“靜”的段落，那份寜靜的力量，是喧囂世界中最稀缺的寶藏。